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miércoles, 16 de julio de 2014

A liberar endorfinas con una App del celular



Endomondo  para Android youtube

Nuevo ciclo de fitness este año, ayer pedimos cita para las inscripciones el 30 de julio en el Programa Piam de la UCR que hemos usado en Costa Rica para aprender a nadar, yoga, taichi, taekwondo, paneuritmia, aeróbicos, etc.

Las citas fueron realizadas por primera vez on line.  Así que he pensado que este nuevo cuatrimestre voy a monitoriar mi actividad física, y liberar endorfinas con el celular y compartir con facebook.  Fue así como encontré hoy Endomondo para Android.

ilustración internet

Funciones gratuitas Endomondo Sports Track:

* Registra cualquier actividad deportiva al aire libre incluyendo duración, distancia, velocidad y calorías
* Introduce una práctica manualmente, p.ej. correr en cinta, bici estática o levantamiento de pesas
* Obtén información de audio a cada milla o kilómetro durante el ejercicio
* Obtén palabras de ánimo de tus amigos en tiempo real - ellos escriben un textos cortos en nuestra web que te son leídos en voz alta por los auriculares segundos más tarde
* Ve tu ruta en el mapa
* Registra la frecuencia cardíaca
* Ve el historial de prácticas y estudia los tiempos de vuelta por km
* Elige un objetivo de distancia y recibe información de tu entrenador de audio
* Sicroniza prácticas entre distintas plataformas
* Publica tus prácticas en Facebook Timeline
* Ve las prácticas más recientes de tus amigos en tiempo real
* Compite contra el tiempo de un amigo y el entrenador de audio te ayudará a batirlo
* Compite en una ruta cercana contra el campeón de la ruta
* Con el widget social en la pantalla de inicio de tu celular puedes seguir las últimas actividades deportivas de tus amigos
* Mantén un registro de tu lista de reproducción para cada práctica
* Puedes estudiar las rutas cercanas y usar el mapa para seguirlas
* Configura la aplicación para ponerse en pausa automáticamente cuando no te mueves
* Activa la cuenta regresiva
* Personalizar la pantalla principal para mostrar la información que te resulte más útil
* Obtén feedback instantáneo pulsando el botón de tus auriculares con cable
* Pausa o reanuda la práctica con una pulsación larga del botón de tus auriculares con cable
* Compatible con sensores ANT+ de velocidad, cadencia y frecuencia cardíaca
* Integrable en SmartWatch de SonyEricsson como un SmartExtra (¿qué es esto?)
* Accede a todos tu ajustes en línea: Perfil, compartir, privacidad, prácticas, audio y accesorios
* Zonas de Frecuencia Cardíaca en el sumario de práctica
* Información meteo en el sumario de práctica 

Si alguno de ustedes lo ha usado me encantaría conocer sus resultados.  Sino ya les estaré contando a finales de noviembre que acaben las clases PIAM-UCR.



Feliz y Saludable miércoles diez y seis de Julio de dos mil catorce día de la Virgen del Carmen. 

Rafael A. Vilagut Vega, Consultor Empresarial y Asesor Financiero de Seguros y de Empresas Públicas y Privadas.   También distribuidor independiente doTERRA en Costa Rica y todo el mundo.



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