El poder detrás de tu paso

Via Herbalife International

La experta en fitness, Samantha Clayton, asesora de nuestra lovemark en nutrición, Herbalife, comparte sus sabios consejos a nuestras FANS de Feliz y Saludable: “las corredoras equilibradas y eficientes usan sus brazos con eficacia en cada carrera”.

Tratá de mantenerte relajada en los hombros en lugar de encorvando los hombros hacia las orejas!

Este estrés desperdicia energía y puede reducir la velocidad. Controlá tus brazos y controlá tu velocidad.  Probá estos consejos en tu próxima carrera y disfrutá amiga.

Feliz y Saludable sábado 29 de setiembre de 2012. 

¿Y de qué frutas tomaste tu Rafita Smoothie de hoy?  Escribí y te haremos la sugerencia del mejor smoothie según tus gustos y metas de bienestar.   rafaelvilagut@gmail.com en Costa Rica, irenevilagut@gmail.com en Caracas, Venezuela