Alegría bella chispa divina

10000 singing Beethoven - Ode an die Freude / Ode to Joy / 歓喜に寄せて You Tube.

Feliz día escolar de la no violencia y la paz mundial, también conmemoración del aniversario del fallecimiento de Mahatma Gandhi, el 30 de enero de 1948 un icono mundial de la paz.

Y que manera mas bonita que celebrarlo con música y con la  Oda a la Alegría de la Novena Sinfonía de Beethoven, interpretada de memoria, sin partitura, por 10.000 japoneses en Osaka.  Para qué más palabras, disfruten del video y que tengan y Feliz y Saludable tarde del 30 de enero de 2013.

¡Oh amigos, cesad esos ásperos cantos!

Entonemos otros más agradables y

llenos de Alegría.

¡Alegría, alegría!

foto wikipedia

La vida es buenísima

Cortometraje portugués Momentos por Nuno Rocha en You Tube.

Nos lo mostró el Ing. Romano Espinoza en el Citec, anoche como parte de su Conferencia "El Lado Oscuro del Liderazgo".  Es un video conmovedor con varias lecturas:

- Muchas veces nos desviamos de nuestros objetivos, al punto como el del vagabundo.

- La familia y los amigos siempre están allí, aún en nuestros peores momentos.

- Dios nunca, nunca, nunca nos abandona.

- A veces las palabras no son necesarias, pero si actuar!

Les recomendamos a nuestros lectores que viven en Costa Rica, que asistan a las Charlas mensuales del Ing. Romano Espinoza (Manufacturing Excelence) este año 2013, la temática es sobre "El Lado Oscuro del Liderazgo" y se analizan varios tipos de liderazgo como el compulsivo, el narcisista, el paranoico, el codependiente, el pasivo-agresivo, cerrando el año con el líder positivo.

Mas información en el Colegio Federado de Ingenieros y Arquitectos de Costa Rica, CFIA.

Feliz y Saludable martes 29 de enero de 2013.  rafaelvilagut@gmail.com

Nuevo Smoothie de Canela y Especies

Batidos, ideas para añadir - Consejos nutritivos de Herbalife You Tube.

El video nos cuenta de diferentes ideas de ingredientes para añadir a tu Smoothie, o batido de Herbalife.

Desde hoy en Costa Rica como en muchos otros países de latinoamérica como Colombia, la empresa Herbalife está ofreciendo un nuevo sabor de malteada, batido o Smoothie: el de canela con especies.

foto canela Wikipedia

La ingesta de canela tiene mútiples beneficios, muy conocidos como relajante que usaban las madres para dormir a los niños, anti-inflamatorio, antioxidante, reducir las cifras de azúcar en la sangre de las personas diabéticas, disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.  Un listado completo de los beneficios de la canela los puedes obtener pinchando aqui.

Te animamos que comiences a usar la canela, lo cual nosotros hacemos por dos vías, agregando una cucharadita en polvo al batido o Smoothie de tu preferencia, y si no tienes canela puedes solicitar a tu Distribuidor de Herbalife te lleve el nuevo tarro fórmula 1 sabor a canela y especies.

Feliz y Saludable lunes 28 de enero de 2013.  rafaelvilagut@gmail.com 

Rafael Vilagut Vega

Distribuidor Independiente de Herbalife

Rafita Smoothies en facebook

¿Y a vos que música te hace Feliz?

Historia de la Música (Lecciones Ilustradas) You Tube.

En el blog de Happing Magazine (Coca Cola), me he topado con este video del 5 de enero del 2013, en el cual cuentan la historia de la música occidental, desde antes de la edad media, hasta nuestros días.

Lo cual me trae a la reflexión, el cambio en el formato, desde los discos de pasta que conocí cuando era niño de 33,5 revoluciones y de 45, hasta la compra de la música directamente desde tu teléfono celular con sistemas operativos apple o android.  Como para hacer otro video!

Entre mi música favorita están los Cantos Gregorianos, la música clásica (Bach, Beethoven, Chopin) y la música electrónica del francés Jean Michel Jarre.

Espero que les agrade tanto como a nosotros y que dejes tu comentario.  Feliz y Saludable sábado 26 de enero de 2013, día de Australia y de la India.  Muchas felicidades a todos sus habitantes.

La mejor opción de comida rápida es de Herbalife

Bienvenido a los Clubes de Nutrición Herbalife Canal de Herbalife You Tube.

¿Quién dijo que la cómida rápida no podía ser saludable?  Una de las ventajas de los miles de cientos de clubes de nutrición en 88 países todo el mundo es que tardas lo mismo que en un restaurante de comida rápida pero las calorías están limitadas a 200-220 por comida.

Los precios son bastante competitivos, justamente se crearon para las personas que no se pueden permitir comprar los tarros o potes de F1 de 550 gramos para preparar sus 22 comidas saludables en casa, o no tienen tiempo.  

En el 2009 abrimos nuestro Club de Nutrición en San Pedro Montes de Oca, Costa Rica y durante el tiempo que funcionamos crecimos hasta convertirnos en un Club Central funcionando en tres turnos 12 horas al día.  Pero lo mas importante fue la cantidad de amigos y amigas que hicimos y lo que contribuimos a mejorar su estilo de vida a través de aprender sobre una buena nutrición. 

Si tienes alguna pregunta sobre los Clubes de Nutrición de Herbalife o sobre los productos no dudes en escribirnos.  Feliz y Saludable viernes 25 de enero de 2013.  Rafael e Irene Vilagut, Distribuidores de Herbalife.  rafaelvilagut@gmail.com

www.facebook.com/RafitaSmoothies

http://www.actiweb.es/vilagutwellness/

búscanos en facebook

Razones de PESO para hacer lo que hago

Almacén HERBALIFE de Paseo Colón, Costa Rica, con los Equipo del Presidente

1. Controlé 12 kg., dolor en articulaciones, insomnio, acidez estomacal, luzco mas joven y con mas energía.
2. Ingresos extras el primer día, ganas cada día mas, poné mucha atención al Video Bienvenidos. 
3. Seis formas de ganar dinero, siendo la mas interesante los royalties o regalías, como los artistas y escritores. 
4. Trabajamos un proyecto que nos acerca a Dios  y a toda la gente, amigos, clientes, familia y relacionados.
5. Tenemos una maravillosa base de clientes que se beneficia de los productos y nos da referidos todo el tiempo. 
6. Vivo en un país hermoso, Costa Rica, que comparto con cinco millones de ciudadanos que comen todos los días.
7. Compartimos el mismo sueño, misión y visión junto tres millones de personas en todo el mundo.
8. Consumimos y recomendamos los mejores productos de nutrición, energía y anti-envejecimiento.
9. Trabajar en familia es un placer para nosotros, mi hermana es mi socia principal, mis primos también.
10. Ayudar a los amigos, colegas y vecinos en su nutrición y finanzas es una actividad diaria.
11. Tenemos respaldo de las mejores personas para guiarnos y capacitarnos.
12. Lideramos un grupo de personas que han adoptado nuestro estilo de vida.
13. Nos mantenemos en nuestro peso ideal o posible, cuerpo sano, mente sana.
14. Llevamos un estilo de vida sano, una alimentación balanceada.
15. Nos gusta el ejercicio y los deportes, en especial el yoga, la natación, y los aeróbicos.
16. Nuestra lovemark de nutrición, patrocina a los mejores atletas y deportistas del mundo.
17. Tenemos un plan a mediano y largo plazo para alcanzar la independencia económica.
18. Nos encanta la gente humilde que desea usar los productos y aprender nuestro negocio.
19. Nos gusta la idea de dejar un legado y un negocio muy lucrativo a la familia.
20. Somos respetuosos del ambiente, la naturaleza y la sostenibilidad.
21. Si tu meta es tener ingresos ilimitados tenemos un plan para vos.
22. Si tu meta es un cuerpo sano tenemos un plan para vos.
23. Si tu meta es hacer carrera en una gran corporación tenemos un plan para vos.
24. Si tu meta es aprender de la mano de los mejores nutricionistas, médicos y científicos podemos ayudar.
25. Colaboramos con la Fundación HFF y Casa Herbalife para apoyar a los niños en riesgo.
26. Nos encanta bailar, cantar, somos personas con la mejor actitud ante la vida.
27. Nos encantan lo retos, tenemos planes de 90 días para acometerlos a tiempo parcial o total.
28. Encontramos personas como nosotros en más de 88 países y territorios (al final del 2012).
29. Nos gusta compartir nuestro estilo de vida e invitamos a todo el mundo a tener beneficios.
30. Somos parte de la Comunidad de Herbalife compuesta por los distribuidores y los empleados.
31. Estamos creciendo a dobles dígitos desde 1980.
32. Celebramos una vez al año en la Extravaganzas y la Vacaciones que organiza nuestra empresa.
33. En un mundo donde crece el desempleo, nunca te pueden despedir, si eres trabajador, honesto y ético.
34. Los productos son los mas seguros del mundo, avalados por científicos y los gobiernos donde operamos.
35. La empresa cuida todos los eslabones en la cadena de suministro, desde la semilla hasta entrega al cliente.
36. Nos encanta la tecnología y llevamos nuestro negocio on line por internet y los teléfonos inteligentes.
37. Somos transparentes, participamos en la Bolsa de Valores y cada tres meses informamos resultados.
38. Contamos con el mejor sistema de oficinas independientes en todos los países donde operamos.
39. Eres dueño de tu tiempo, de tus ingresos, de tu futuro, vos estás en control de tu vida y tu jubilación.
40. A través de la "nube" podemos llegar a siete billones de personas en el 2013 y a nueve billones en el 2040!
41. El Plan de Compensación es el mejor de la industria del multinivel, marketing relacional o network marketing.
42. Grupo de Noticiaa Yahoo Feliz y Saludable.
43. Blog/bitácora Feliz y Saludable, http://felizysaludable.blogspot.com/ con mas de 930 entradas
44. Club de Nutrición de San Pedro Montes de Oca, testimonios. 
45. Rafita Smoothies en facebook, http://www.facebook.com/RafitaSmoothies las mas ricas recetas y mejores eventos
46. Nuestro Próximo evento presencial, Capacitación para el Éxito, organizado por los Distribuidores Independientes
47. Nuestra Próxima Conferencia Sala Virtual de Latinoamérica para comunicar donde llegue internet
48. La Extravaganza LATINA de Bogotá del 21 al 24 de febrero de 2013, 
49. La Extravaganza Europea del 26 al 27 de septiembre de 2013 en Colonia, Alemania.

Feliz y Saludable miércoles 23 de enero de 2013.   Rafael e Irene Vilagut, Distribuidores Independientes de Herbalife.

Secretos para condimentar y sazonar delicioso

Buenas maneras de sazonar tus verduras - Consejos nutritivos de Herbalife You Tube.

El sabor de los alimentos es una preocupación para los cocineros así como un reto para las empresas que como Herbalife, se dedican a la industria de la alimentación.

Susan Bowerman, experta de Herbalife, comparte sus secretos para condimentar y sazonar verduras y vegetales, ¿cuáles son los saborizantes y condimentos que mas usas en tus comidas favoritas?  Para ver este video en inglés, pincha aqui.

Debemos tratar de combinar y comer los siete sabores: dulce, amargo, ácido, salado, agrio, picante, astringente, prefiriendo siempre los naturales y evitando los artificiales.

Feliz y Saludable lunes 21 de enero de 2013.  rafaelvilagut@gmail.com 

Uno no puede quejarse del mundo y no cambiar nada

MAN - You Tube

Este es un video que vale la pena difundir, lo acabo de ver en mi muro de facebook y la verdad es que me impactó mucho.

Me sentí muy identificado con la cruzada que llevamos en este blog, Feliz y Saludable.

Nos llama a la reflexión en varias áreas:

1.- Como se produce y consume la comida hoy día.

2.- La contaminación de los mares y del medio ambiente.

3.- El egoísmo del ser humano.

Deja tus comentarios.  Feliz y Saludable viernes 18 de enero de 2013.   rafaelvilagut@gmail.com 

http://about.me/rafaelvilagut 

La Nacion Alerta sobre tumores en la Piel

Es el tipo de cáncer más común en Costa Rica desde hace más de 20 años; sin embargo, los tumores en la piel cada vez son más frecuentes entre los costarricenses y, aunque no figuran entre los más mortales, sí restan salud y calidad de vida a las personas.  Datos del Registro Nacional de Tumores y del Instituto Nacional de Estadística y Censos (INEC) indican que por día se diagnostican seis casos de cáncer en la piel, y por mes mueren seis personas.  La incidencia –casos nuevos por año– aumentó en un 34% entre el 2004 y el 2008 –último año del que se tienen registros–. Se pasó de 1.600 casos en el 2004 a 2.146 en el 2008; esto significa 50 tumores de piel por cada 100.000 ticos. Hay lugares con un promedio superior al del resto del país, como Coto Brus, Pérez Zeledón, Turrubares, San Ramón, Belén, Flores y la ciudad de Heredia.  Aunque es un cáncer más común en los hombres (54,2 casos por cada 100.000 hombres en comparación con los 45,7 casos por cada 100.000 mujeres), este es el cáncer más frecuente en ellas y el segundo más común en ellos. “Es una señal de alarma; el cáncer de piel surge casi siempre por exponerse más de la cuenta y por gusto al sol, es completamente prevenible. Lo malo es que tres quemaduras de sol antes de los 20 años aumentan en un 80% las posibilidades de cáncer después de los 60 años”, comentó el dermatólogo Sergio Cortés.  “Aunque la mayoría de los casos se da en mayores de 60 años, hay casos en personas muy jóvenes, hasta menores de 20 años. Por lo general son personas con ‘culto al sol’ o al bronceado, que van muy seguido a cámaras de bronceado y se ponen en los techos de las casas a recibir sol”, añadió.  Cortés recordó que una piel bronceada es una piel enferma: “Una piel bronceada es una piel que se está defendiendo de la luz del sol, esto lleva no solo a un posible cáncer; también, a envejecimiento prematuro y manchas”, añadió. Cuidados. Aunque las pieles más blancas son las más afectadas por el sol, todas las personas son susceptibles a lesiones en la piel y, por ello, todas deben cuidarse. Los expertos recomiendan usar bloqueadores con un factor de protección solar igual o superior a 30. Estos deben aplicarse 20 minutos antes de salir de la casa y reaplicarse cada dos horas. Sin embargo, esta no es la única medida. “El protector no nos hace inmunes, solo disminuye la velocidad con la que su piel se quema. Debemos evitar exponernos al sol”, añadió Cortés. “Si trabajamos al aire libre, debemos protegernos más y utilizar telas gruesas; la mezclilla es una buena opción. Ahora también venden ropa con ciertos niveles de protección solar, nada más debemos buscar las certificaciones de que es una prenda auténtica”, dijo. Los especialistas enfatizan en que nadie está exento, aunque en su familia no haya casos de este mal. Ellos agregan que una buena práctica es revisarse los lunares para mejorar la detección temprana de este cáncer.  Fuente:  La Nacion de Costa Rica, Feliz y Saludable 16 de enero de 2013.

Tomas suficiente vitamina A

Cinco maneras de obtener su vitamina A - Consejos nutritivos de Herbalife Canal You Tube.

La Dra. Susan Bowerman, colaboradora de nuestra lovemark de nutrición Herbalife, nos cuenta la importancia de la vitamina A y cinco maneras donde podemos conseguirla.

Estamos muy orgullosos de promocionar estos videos y de formar parte de la comunidad Herbalife que crece cada día mas.

El mes de diciembre pasado se abrió Trinidad y Tobago al lado de Venezuela, y hace dos meses la empresa comenzó a distribuir sus productos en la República de Moldavia entre Rumania y Ucrania.  Herbalife es una empresa que no ha parado de crecer desde su fundación en 1980 a sus casi 33 años.

Si ya eres una cliente con descuento máximo del 50% en la compra de tus productos para tus consumos y también para la venta, te recordamos que debes recalificar antes del 31 de enero de 2013.  

Si aún no conoces los productos, no sabes como comprar con descuento o no tienes distribuidor, nos ponemos a tus gratas órdenes, para evacuar todas tus preguntas.

Somos 3,2 millones de distribuidores independientes que en 88 países y junto con los empleados de Herbalife ayudamos a mucha gente a alcanzar un estilo de vida mejor y también a poner algo de dinero en sus bolsillos.  Pregúntanos cómo.  rafaelvilagut@gmail.com.

Feliz y Saludable martes 15 de enero de 2013.  Rafael e Irene Vilagut, muy orgullosos Distribuidores de Herbalife en Venezuela, Costa Rica, y el resto del mundo.

Búscanos en facebook:  www.facebook.com/RafitaSmoothies

Cubanos mas felices con reforma migratoria

Cuba abre las puertas de la isla con reforma migratoria You Tube.

Libre movilidad para Cubanos a un costo de 100 dólares por pasaporte. A partir de hoy Cuba activa la ansiada reforma migratoria que elimina las trabas para viajar.   Por otra parte a los que abandonaron el país podrán viajar a la Isla y permanecer noventa días sin prórrogas.

Yoani Sánchez, la conocida bloguera cubana, entre las primeras beneficiadas, comentó:  "esperanzada pero con cautela."

Seremos testigos los próximos días si se produce o no un éxodo masivo, sobretodo ahora que la ayuda de Hugo Chávez, inquilino reelecto de Miraflores, convaleciente desde hace mas de un mes en Cuba, parece que llega a su fín.

Fernando Londoño Hoyos ha estimado entre cinco y diez mil millones de dólares por año la ayuda que el Comandante ha regalado al pueblo de Cuba, o mejor dicho a los hermanos Castro.

No cabe duda que el 21 de diciembre de 2012 y el nuevo ciclo que se esta iniciando, nos esta trayendo una nueva conciencia!  Deja tus comentarios.

Feliz y Saludable lunes 14 de enero de 2013.  Rafael Vilagut Vega.  rafaelvilagut@gmail.com

foto internet.

Orgullosos Clientes y Distribuidores de Herbalife

Nuestra Herbalife canal Herbalife You Tube.  "Todos somos parte de una compañía increíble.  La pasión y el compromiso de nuestros Distribuidores Independientes y Empleados es única y es la fuerza impulsora detrás de nuestro éxito".  Michael Johnson, 

Las empresas exitosas, serias, honestas, responsables con la comunidad y el medio ambiente, con una trayectoria de negocios y crecimiento limpia no están exentas de difamación por parte de gente o grupos interesados inescrupulosos que solo pretenden dañar la seguridad y calidad de los productos que se distribuyen en 88 territorios en todo el mundo, siendo la mas reciente la investigación abierta, pública y notoria, en la bolsa de valores por el gestor de fondos hedge e inversor activista Bill Ackman.

Nos sentimos muy orgullosos de formar parte de la familia de Herbalife, por ese motivo hemos seleccionado este video que narra mediante testimonios e historias la trayectoria, y labor que llevamos la Comunidad Herbafile, y la Fundación Casa Herbalife, HFF, compuesta por mas de 3 millones de distribuidores independientes como nosotros y sus empleados en los cinco continentes.

Estamos seguros que la campaña de desprestigio desatada en la bolsa de valores contra la empresa y sus acciones tendrán un único resultado posible el fortalecimiento de la empresa y la consolidación como la mejor empresa de multinivel y venta directa, para poner dinero en el bolsillo de millones de Distribuidores Independientes, ayudando a mucha gente a mejorar su alimentación y estilo de vida saludable a través de la mejor nutrición: la nutrición celular.  A la orden para aclarar cualquier duda o pregunta.

Feliz y Saludable sábado 12 de enero de 2013.  Rafael e Irene Vilagut.  Distribuidores Independientes de Herbalife.

Rafael Vilagut Vega ID C9-014246 Costa Rica rafaelvilagut@gmail.com

Irene Vilagut ID 29060473 Venezuela irenevilagut@gmail.com

cel. 00.506.8320-6097 Costa Rica

Skype raalvive

Stephan Kaiser y la Felicidad

VIDEO Éxito Y Felicidad - pincha AQUI -> Los 4 pilares del éxito y felicidad You Tube.

A un día del inicio del nuevo gobierno y de la crisis de gobernabilidad de Venezuela, por la ausencia del Inquilino re electo de Miraflores, actualmente en muy grave estado de salud en Cuba, en Feliz y Saludable deseamos enviarles un mensaje de optimismo en palabras de un joven líder, que conocimos por el correo que nos envió una lectora.

Stephan Kaiser, joven conferencista, motivador y coach venezolano de origen alemán, nos habla sobre como la identidad contribuye a alcanzar un mayor éxito y felicidad.  Los cuatro pilares de la identidad son la confianza, capacidades, creencias y conexión.

Lo cual nos trae a la reflexión, sobre la identidad del venezolano, un pueblo bravo, como dice su Himno Nacional, "¡Gloria al bravo pueblo!, que el yugo lanzó, la Ley respetando la virtud y honor", que es muy admirado y querido por todos los países por ser una nación de libertadores, muy solidaria en ayudar a todos los países oprimidos, no solo en el gobierno nefasto del Comandante Hugo Chavéz sino a través de toda su historia democrática.

Para mas información sobre Stephan les recomendamos buscar mas videos de este joven emprendedor o visitar la página de Stephan Kaiser.

Ojalá que sea de utilidad, ahora que comienza un nuevo año y un nuevo período de gobierno en Venezuela.  Deja tus comentarios y experiencias.  

Feliz y Saludable miércoles 9 de enero de 2013.  Ing. Méc. Rafael Vilagut, Asesor Técnico y Consultor Empresarial.  rafaelvilagut@gmail.com cel 00-506-8320-6097, San José de Costa Rica. 

Escudo de Armas de Venezuela, foto de Wikipedia.

Inicio de un nuevo año y dieta

Cómo poner en marcha tu dieta - Consejos nutritivos de Herbalife You Tube

Algunos consejos para iniciar y continuar con una nueva dieta para bajar peso.  Nos cuenta Susan Bowerman de nuestra lovemark de Nutrición, Herbalife, marca que patrocina a Leo Messi, quien acaba de ganar su cuarto balón de oro.

Feliz y Saludable martes 8 de enero de 2013.