¿Cuánto sabes de Salud Digestiva?

Hace algunos pocos días le dedicamos la entrada de Feliz y Saludable a la Salud Digestiva, veamos cuanto han aprendido.  Si me envias tus respuestas te envio las correctas.

Cuestionario: ¿cuánto sabe Usted de salud digestiva?

1. ¿Cuánto mide aproximadamente el tracto digestivo de un adulto promedio? (Desde donde entra la comida hasta donde sale).

a. 5 pies
b. 12 pies
c. 30 pies
d. 100 pies

2. En promedio ¿cuánto tiempo toma al alimento pasar por el estómago e intestino delgado?

a. 2 días
b. 6 a 8 horas
c. 24 horas
d. 20 minutos

3. ¿Cuál de los siguientes alimentos sería el más propenso a causar acidez?

a. Chocolate, jugo de tomate y menta
b. Chile (ají), limón y jengibre
c. Cerveza, frituras y guacamole
d. Toronja, pepinillos y queso

4. ¿Cuánta saliva produce su organismo cada día?

a. Como media taza
b. Como una taza
c. 1 a 2 tazas
d. 2 a 6 tazas

5. ¿Se le consideraría estreñido si:

a. Puede pasar más de un día sin una evacuación
b. No tiene una evacuación después de cada comida
c. Sus heces son duras y difíciles de evacuar
d. No evacua a la misma hora todos los días

6. Indigestión:

a. Es un término general para malestar estomacal
b. Puede incluir síntomas como acidez, náusea, eructos e inflamación
c. Puede agravarse con el estrés
d. Todo lo anterior

7. ¿Cómo cuánta comida ingiere una persona promedio en un año?


a. 1,100 libras
b. 400 libras
c. 2,500 libras
d. 800 libras

8. La mayoría de las úlceras se producen por:

a. Comer demasiados alimentos condimentados con el estómago vacío
b. Una infección bacteriana en el recubrimiento del estómago
c. Obesidad
d. Beber demasiado refresco con gas

9. El estómago humano promedio tiene capacidad para unas 5 tazas de alimento a la vez. Pero quienes comen en competencias pueden consumir una cantidad significativamente mayor. ¿Cuántas salchichas (con pan) ingirió el ganador Joey Chestnut en 12 minutos en la edición 2007 del famoso concurso internacional Nathan’s en Coney Island?

a. 66
b. 37
c. 42
d. 150

10. El síndrome de intestino irritable (IBS; por sus siglas en inglés) es difícil de diagnosticar porque:

a. Los síntomas pueden variar de una persona a otra
b. Ataca más a los hombres que a las mujeres y los hombres visitan al médico con menos frecuencia
c. Puede causar diarrea o estreñimiento
d. Es lo mismo que intolerancia a la lactosa
e. Tanto a como c

Fuente: My Herbalife-> Manual de Reto de Perdida de Peso. Feliz y Saludable sábado 10 de abril de 2010. Más información, visita Vilagut Wellness y Vilagut Consultant.  O ven a nuestro Centro de Bienestar y Capacitación de San Pedro Montes de Oca CR o el que te quede mas cerca de tu hogar u oficina.  Y vos ya te tomaste tu batido?