Aprende a escuchar tu corazón

Día Mundial del Corazón You Tube

Iniciamos la semana con el tema del corazón, tan repetido quizás porque es la primera causa de muerte en todos los países, para mujeres y hombres.  Las enfermedades cardiovasculares (como el infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular) son las más mortíferas del mundo, no en vano se cobran 17,1 millones de vidas al año. Con las actividades organizadas ayer 26 de septiembre 2010, Día Mundial del Corazón, se intenta que el gran público conozca mejor los métodos para reducir al mínimo los factores de riesgo, por ejemplo mantener el peso corporal controlado y hacer ejercicio regularmente.

Con el lema “Aprende a escuchar tu corazón”, percusionistas, actores y bailarines, se reunieron en la Plaza de la Cultura, de San José de Costa Rica, para simular –con distitntos tipos de percusión– los latidos del corazón y las consecuencias que pueden tener los malos hábitos de vida en este órgano.

Además, enfermeros, nutricionistas y un cardiólogo tomaron la presión arterial de los traseúntes, calcularon los niveles de grasa en su cuerpo y dieron recomendaciones de cómo llevar una vida más sana.

“El corazón del tico está enfermo. Vemos muertes por infartos todos los días.El año pasado hubo más de 19.500 infartos y más de 5.000 muertes por este problema de salud”, explicó el cardiólogo Luis Fernando Valerio, presidente de la Asociación Costarricense de Cardiología.

Para los nutricionistas, la alimentación es vital para cuidar el corazón.

“Debemos bajar el consumo de grasas y azúcares, y comer más frutas y verduras. El exceso de grasas está enfermando al corazón”, comentó la nutricionista Cindy Bolaños.  Enlace, La Nación de Costa Rica. 

Y no solo en Costa Rica, en colaboración con la OMS, la Federación Mundial del Corazón organiza en más de 100 países actos como controles de salud, caminatas organizadas, carreras, sesiones de gimnasia, charlas públicas, representaciones teatrales, foros científicos, exposiciones, conciertos, festivales y torneos deportivos.  Conozca sus factores de riesgo.

Feliz y Saludable semana que se inicia hoy lunes 27 de setiembre de 2010.  Ven a buscar información sobre los productos Herbalife para la Salud del Corazón avalados por el Dr. Louis Ignarro, Laureado con el Premio Nobel de Medicina y parte del Consejo Médico y Científico de Herbalife. 

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