Sushi con aguacate y aceite esencial de jengibre

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Esta receta Lazy Avocado Sushi with Ginger Essential oil del blog de doTERRA de #sushi no convencional cumple todos los requisitos: fácil, saludable, satisface, sin gluten, #vegetariano, #vegano, y de bajo índice #glucémico, mientras que también contiene hidratos de carbono,#proteínas, #fibra, #vitaminas y grasas saludables. Sushi con aguacate y aceite esencial de jengibre se puede comer como #merienda después de la escuela es exótico y fácil o un almuerzo rápido y elegante.

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Aprovechar los beneficios energéticos del aceite esencial jengibre digestivo y antioxidante y los potentes sabores aún frescos y usted confeccionará un plato que va a preparar de nuevo a una y otra vez. Su cuerpo y su mente se lo agradecerán. 

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- Ingredientes

1. 1 #aguacate
2. 1 taza de #arroz integral, cocinado
3. 4 cucharadas de salsa de #soja
4. 1- 1 1/2 cucharadas de #vinagre de arroz
5. 1 palillo del aceite esencial de #jengibre #doTERRA(www.mydoterra.com/rvilagut)
6. Semillas de #sésamo

Variaciones con otros aceites esenciales de:

En nuestra tienda virtual, ponemos a su disposición una gran cantidad de aceites esenciales orgánicos de calidad CPTG para cocinar: menta, yerba buena. lavanda, orégano, mandarina, jengibre, comino, eneldo, limón, lima, naranja silvestre, albahaca, canela, cilantro, hinojo, pimienta negra, romero, toronja, tomillo, y muchas mezclas como DigestZen, OnGuard, Slim y Sassy, etc.  A este platillo le irían muy bien, uno de estos:

#Lemongrass o zacate de limón
#Lima
#Salvaje Naranja Silvestre o salvaje

Variaciones para adornar o topping:

Salmón crudo, atún o jurel
Camarón cocinado
La piña fresca, cortada en cubitos
Mango fresco, cortado en cubitos
Virutas de coco
Limón, en rodajas finas
Lima, en rodajas finas
Salsa de pez
Cacahuetes (maní)

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Instrucciones

1. Corte el aguacate por la mitad.
2. En un tazón pequeño, mezcle la salsa de soja y vinagre de arroz. Moje un palillo de dientes en el orificio del aceite esencial de jengibre.
3. Dip palillo de dientes en la mezcla de la salsa y  combinar.
4. Mezclar el arroz con la salsa. Top aguacate con arroz. Rocíe más salsa por encima, si lo desea, y espolvorear con semillas de sésamo.
5. Saque con una cuchara y disfrutar de su bocado de sushi!

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Traducido del inglés, por Feliz y Saludable, para ordenar sus aceites Rafael +506 8320-6097 o rafaelvilagut@gmail.com envíos por correo. Pago con tarjeta de crédito. Bon profit! Buen apetito, Enjoy your meal.

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Rafael A. Vilagut-Vega

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Costa Rica

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