Herbalife Costa Rica prepara un nuevo Aniversario

El mes de marzo 2011 ha demostrado ser un mes fuerte y productivo dejándonos a las puertas de lograr el "tercer corte", y para celebrar lo invitamos a un evento inolvidable, "La Fiesta del Tercer Corte y Aniversario de Herbalife Costa Rica".

¡Participe con nosotros en esta fiesta inolvidable, exclusiva solo para Costa Rica!

You Tube Rumba Aniversario Herbalife Costa Rica

 

- Fecha: Jueves,14 Abril. 8pm-12am.

- Periodo de Calificación: Volumen de Marzo

- Calificación VIP: Logre 5,000 Puntos de Volumen Totales en Marzo.

- Ubicación: discoteca La Rumba, ubicada en la Radial Santa Ana Belén, 500 mts sur y 200 mts este de la Panasonic.

- Experiencia VIP:

- Derecho a dos Bebidas

- Derecho a La Mesa Buffet.

- Música con DJ y VI

- Regalo especial a calificados.

- Y muchas sorpresas más...

Gracias a Dios y a todos los que han colaborado, nosotros hemos podido superar las metas que teníamos planteadas para el primer trimestre 2011, y el segundo trimestre pinta estupendo con nuevos conocimientos y mas actividades en beneficio de todos.  A comenzar mañana viernes 1 de abril con mucho optimismo y el pié derecho un nuevo trimestre.

Como país, Costa Rica ha tenido un fallo favorable en la Corte de la Haya con la disputa con el país hermano de Nicaragua, y la inauguración del Nuevo Estadio Nacional ha sido un hito inolvidable en la historia deportiva de este país.  Por todo lo anterior, muy satisfechos les deseamos Feliz y Saludable tarde-noche.  Rafael A. Vilagut, rafaelvilagut@gmail.com tel cel (00.506) 83 20 60 97.  Recuerda que...

1. La gente exitosa tiene un factor en común: establece metas.

Un sueño sin fechas es una fantasía.

La esencia de la excelencia está en los detalles.

Hay que cuidar los detalles, revisar los detalles.

La excelencia te hará exitoso.

2. La visión es muy importante, pero debes de tener un programa de metas que le de un seguimiento fiel.

3. El programa de metas que tu tienes es el croquis del paso a seguir (es el GPS de tu vida). No tendrás que inventar nada, es ir seguro.

4. La visión en mini objetivos u objetivos intermedios, metas trimestrales, mensuales o semanales. Tus metas tienen que ser medibles.



GUNG - HO ( 工合 ) A la Carga

Ayer con el grupo de INA PYMES discutimos el video de GUNGHO. Me gustó mucho y por eso lo deseo compartir con ustedes.

GUNG - HO ( 工合 ) A la Carga

Gung Ho 1

El Gung Ho es una técnica gerencial eficiente para “aprovechar al máximo el potencial de las personas en una empresa” y consiste en alcanzar un estado en el cual el trabajo de los individuos es importante, en donde este ejerce control sobre su trabajo y en donde prevalece el trabajar juntos.

Este estado de gung ho reposa sobre tres grandes pilares: 1. El espíritu de la ardilla Es conocer el por que de nuestro trabajo y que tan importante es para la humanidad, es decir, es tener en cuenta de que nuestro trabajo vale la pena. Para alcanzar el espíritu de la ardilla debemos trabajar en pos de una meta compartida, de una meta establecida en equipo, la cual posea todo el interés, apoyo y compromiso de la gente que ha participado en el proceso. Estas marcaran el derrotero desde nuestro punto actual hasta aquel en donde queremos estar en el futuro. Estos planes solo se llevaran a cabo bajo la orden del único jefe en una organización gung ho: los valores. Estos son la guía del plan de trabajo. Todas las decisiones y actuaciones deben hacerse en base a los valores, ya que estos son los cimientos en los cuales podemos confiar, son los que “sostienen el esfuerzo". Estos elementos son los que lograran que el trabajador se sienta importante realizando su actividad y que valore lo que hace, de tal forma que adquiera sentido de pertenencia y “el amor propio”.

Gung Ho 2

2. El estilo del castor Es ejercer el control de manera independiente para alcanzar las metas, es poseer un alto grado de control sobre nuestro destino, es hacer lo que estamos en capacidad de hacer, es hacer “lo correcto de la forma correcta”. Para obtener el estilo del castor, los gerentes deben dejar que los trabajadores hagan su juego. Las metas y los valores definen el territorio y las reglas. Los gerentes deben asignar las posiciones de manera correcta a los trabajadores y dejar que estos se encarguen de su labor. La organización debe brindar apoyo a las personas y valorarlas como tal, a medida que esto se haga, los trabajadores asumirán más control. Además de esto, la organización debe exigir un poco mas teniendo en cuenta las capacidades y destrezas de los individuos que la conforman. Debe asignar trabajos que exijan lo mejor del personal y que les permita aprender. Por ultimo los gerentes deben ser “jefes sin ser mandones”, y deben hacer fluir la información, de tal manera que haya acceso total a esta.

Gung Ho 3

3. El don del ganso Es “alentar a los demás a seguir adelante”, es el apoyo mutuo e incondicional, es estimular constantemente, “es la fuerza que impulsa a la gente durante la realización de una misión verdadera, es una razón para trabajar”. Para lograr el don del ganso, es necesario satisfacer las necesidades básicas del individuo con una y justa remuneración y es necesario “alimentar el espíritu de estas por medio de las felicitaciones”. Las felicitaciones deben ser de verdad, y son importantes ya que ayudan a recordar a las personas que lo que esta haciendo es valioso para el logro de las metas compartidas. Se debe tener en cuenta que el don del ganso exige otorgar premios a los que han trabajado excelentemente, exige hacerse de lado para que un miembro del equipo lleve acabo un proyecto de gran importancia, sin ejercer presión o control sobre este; y exige reconocer y felicitar por el progreso. Por ultimo se debe dar ánimo mutuamente entre gerentes y colaboradores para llenar el trabajo de entusiasmo y positivismo.

Gung Ho 4

El gung ho radica de la observación de la actitud de ciertos animales (la ardilla, el castor y el ganso) y como se desenvuelven estos en su naturaleza. Esto nos muestra de cuan importante es nuestro entorno y de que en este se pueda encontrar la solución a nuestros problemas, solo basta mirar mas allá de nuestro ojos y abrir un poco mas la mente, ya que si no lo hacemos, nos estaríamos encerrando en un mundo estrecho. Si queremos ser gerentes exitosos debemos visionar y ver el futuro, debemos soñar, ya que los sueños nos guiaran en el camino para la realización de planes; y es aquí donde debemos hacer que nuestros colaboradores se comprometan, para que esta meta no solo sea importante para uno sino también para un grupo de personas que son parte importante de la organización. Ese compromiso es la chispa que hace que se encienda la llama que motiva, que empiece el proceso continuo de motivación. Luego el saber asignar la tarea adecuada al individuo adecuado, se convierte en parte fundamental del proceso motivacional, ya que el saber delegar funciones de acuerdo con las capacidades de los colaboradores hace que estos cumplan sus actividades bajo su responsabilidad. A esto le sigue el constante apoyo mutuo e incondicional. Por ultimo debemos saber que si deseamos una organización exitosa, con gente feliz y comprometida en donde exista en excelente clima organizacional invadido por el positivismo y los buenos resultados, deje que el espíritu de la ardilla haga realidad el plan de Dios para tu organización, deje que el estilo del castor haga el plan de Dios para tus colaboradores y deje que el don del ganso sea el regalo de Dios para todos. En pocas palabras, aplica una de las mejores técnicas: el gung ho. ¡Que esperas!, ponte en marcha sin perder el tiempo. ¡A la carga! Amigo.

Feliz y Saludable tarde-noche. 

Mapfre una de las empresas más sostenibles

Las consultoras PwC y SAM publican el Anuario de Sostenibilidad 2011, en el que se incluye a 20 empresas españolas.

Mapfre ha sido incluida entre las 409 empresas más sostenibles del mundo, según el Anuario de Sostenibilidad 2011 elaborado por las consultoras PwC (Pricewaterhousecoopers) y SAM (Sustainable Asset Management). El estudio se ha realizado a partir del análisis de 58 sectores de actividad y de más de 2.000 compañías de las 2.500 mayores empresas del mundo integradas en el índice Dow Jones Global Total Stock Market Index.

Además de Mapfre se incluyen en esta clasificación otras 19 empresas españolas: Abertis, Acciona, Aguas de Barcelona, Banco de Santander, BBVA, Criteria, Endesa, Enagás, FCC, Ferrovial, Gamesa, Gas Natural Fenosa, Iberdrola, Iberia, Inditex, Indra, Red Eléctrica, Repsol y Telefónica.

El Anuario recoge tres categorías -Gold, Silver y Bronce class-, y reconoce, a su vez, aquellas compañías líderes en su sector –sector leaders- y a aquellas que más han progresado en materia de sostenibilidad durante el último ejercicio –sector movers-. MAPFRE se sitúa en la clase plata, así como en el grupo de las compañías que han registrado un avance significativo. La clase plata de las empresas aseguradoras mundiales está formado por Swiss Re, Allianz SE, y NKSJ Holdings.

Para realizar el estudio se han analizado las políticas corporativas en tres dimensiones principalmente: económica, medioambiental y social. Además, en esta edición se han incorporado al análisis los riesgos relacionados con el agua.

Otros reconocimientos internacionales que ha recibido Mapfre, Mejor Compañía de Seguro Directo en Latinoamérica por 4to año consecutivo. Este premio es otorgado por los lectores de la Revista Reactions una de las revistas líderes del sector asegurador y reasegurador a nivel mundial.  Business Week sitúa a Mapfre en el puesto 21 de las Global Top 40, Mejores Compañías del Mundo.

Desde hace menos de un año Mapfre Costa Rica viene operando en este país en el mercado de seguros de vehículos, que hasta el 2008 estaba monopolizado por el INS.   Feliz y Saludable miércoles 30 de marzo de 2011. Rafael A. Vilagut, rafaelvilagut@gmail.com

Agente Seguros Vehículos Mapfre Costa Rica

Promocionar tu página también

Suba peso de forma segura y sabrosa

Herbalife: Ocho maneras de aumentar peso de manera saludable

¿Necesita subir algo de peso? Pruebe alimentos saludables y densos en calorías. Aquí algunas maneras de aumentar calorías pero de manera saludable.

Herbalife: Eight Ways to Gain Healthy Weight

Need to gain some weight? Try healthy, but calorie-dense foods. Here are some ways you can increase calories, but keep it healthy.

Feliz y Saludable tarde-noche.  Vía Canal You Tube Herbalife International.  Rafael A. Vilagut, Distribuidor Independiente de Herbalife, rafaelvilagut@gmail.com

Amistoso Costa Rica - Argentina

El crack Lionel Messi llegó a Costa Rica el domingo en la noche junto a la Selección argentina para jugar un partido amistoso contra el combinado local en el nuevo Estadio Nacional inaugurado este sábado en el Parque Metropolitano de la Sabana donado por el gobierno de China.

El delantero argentino Lionel Messi saldrá de titular hoy martes contra la Sele, confirmó ayer su técnico Sergio Checho Batista, en una conferencia de prensa dentro del Hotel Real Intercontinental de Escazú, sitio de hospedaje de la Albiceleste en su visita a Costa Rica.

Enlace arribo de Messi a Costa Rica

Como Costa Rica contra China (2-2), Argentina viene de empatar su partido amistoso del sábado ante los Estados Unidos (1-1).

En ninguno de los dos casos, el resultado dejó satisfechos a los contrincantes de esta noche. La confirmación de que Bryan Ruiz jugará esta noche contra los argentinos fue la mejor noticia que recibieron ayer los hinchas ticos.

Si usted está en Tiquicia y desea ver jugar a Lionel Messi, no tiene entrada y planea apostarle a la reventa, les damos una idea de lo que deben pagar. Las entradas más caras, como palcos y VIP, se pueden conseguir hasta en ¢320 mil cada una. El cambio oficial es de 501,54 colones costarricenses por dólar.

Es cuestión de regatear un poco y tal vez consigan una oferta de dos entradas de sol por ¢210 mil (aunque esta semana comenzó la temporada de lluvias). Por nuestra parte, adelantaremos la actividad normal de la tarde, para ver el partido en compañía de un selecto grupo de amistades del INA PYMES.

Desde el pasado sábado con la inauguración del nuevo Estadio Nacional se vive en Costa Rica un ambiente espectacular por la gran cantidad de actos que culminarán el mes entrante con la actuación de Shakira. Feliz y Saludable martes 29 de marzo de 2011. ¿Y vos, donde verás el partido?

You Tube de Messi apoyando a los niños en el Programa de la Fundación Casa Herbalife

Más y modernos centros de venta Herbalife

La semana pasada celebramos la buena noticia de apertura de nuevas instalaciones de Herbalife en Venezuela. Hasta el momento la empresa venia operando desde Baruta y en Maracaibo estado Zulia.

Herbalife estrena nueva sede en la avenida principal de Las Mercedes. Este nuevo centro de ventas, cuya inversión asciende a más de 10 millones de bolívares, viene a fortalecer el servicio que Herbalife brinda a quienes conforman la red de Distribuidores independientes en la Gran Caracas y también a los venezolanos como nosotros que vivimos en otros países pero tenemos buena parte de nuestra organización en la capital de Venezuela.

En países pequeños como Costa Rica es necesario acudir al almacén, o enviar el pedido por fax o correo electrónico. Donde la empresa tiene más tiempo operando como en Venezuela o España se pueden hacer los pedidos por Internet.

Los productos Herbalife están disponibles para el consumo o la venta solo a través de Distribuidores Independientes.  Cualquier duda sobre cómo hacer tus pedidos en cualquiera de los 75 países donde estamos operando la puedes evacuar por las páginas http://www.herbalifecentral.com/ y http://www.myherbalife.com/  o mediante un correo que gustosamente responderemos a la mayor brevedad.  Rafael Vilagut, rafaelvilagut@gmail.com skype raalvive tel (00.506) 83 20 60 97 y en Venezuela 58 (0) 212 418 3983.

Feliz y Saludable tarde-noche.

Aceite de palma africana

  

De nuestro muy reciente viaje a la costa pacífica de Costa Rica, nos llamo la atención el cultivo de la palma africana, por lo que decidimos investigar para contarles sus usos culinarios e industriales, así como alguna información nutricional.

 

El aceite de palma es un aceite de origen vegetal que se obtiene del mesocarpio de la fruta de la palma Elaeis guineensis. Es el tipo de aceite con más volumen de producción, sólo superado por el aceite de soja. El fruto de la palma es ligeramente rojo , al igual que el aceite embotellado sin refinar. El aceite crudo de palma es una rica fuente de vitamina A y de vitamina E.

 

La palma es originaria de África occidental, de ella ya se obtenía aceite hace 5.000 años, especialmente en la Guinea Occidental de donde pasó a América, introducida después de los viajes de Colón, y en épocas más recientes fue introducida a Asia desde América. El cultivo en Malasia es de gran importancia económica, provee la mayor cantidad de aceite de palma y sus derivados a nivel mundial. En América, los mayores productores son Colombia y Ecuador, pero se produce en muchos países como Venezuela, Costa Rica, Bolivia, etc.

 

Los usos son en su gran mayoría culinarios, bien directamente empleado como aceite de freír o aliñar, bien como producto añadido otros alimentos como los helados, las margarinas, se puede elaborar derivados equivalentes de aceite de cacao, jabones, etc.

 

El aceite de palma es saturado hasta en un 50%, su composición en promedio es:

 

• 40-48% ácidos grasos saturados (principalmente palmítico)
• 37-46% ácidos grasos monoinstaurados (principalmente oleico)
• 10% ácidos grasos poliinsaturados.

Debido a su alta proporción de grasas saturadas, se le atribuyen propiedades negativas para la salud humana ya que su consumo prolongado y abundante puede subir la proporción de colesterol LDL en sangre.

 

Industrialmente se usa como materia prima en la producción de biodiésel. También es usado en producción de piensos para la alimentación animal, sobre todo de terneros, por su alto aporte energético por ración. En la industria cosmética es utilizado para la elaboración de jabones.

 

¿Sabes algo más sobre el aceite de palma? Vía Wikipedia. Feliz y Saludable lunes 28 de marzo de 2011.

 

Experiencias en Manuel Antonio

Hoy domingo le dedico el post de Feliz y Saludable al Parque Manuel Antonio, si lo buscas en Google Earth, verás que me quedo corto con la descripción que intentaré hacer para mis lectores que no lo conocen.

El parque nacional Manuel Antonio fue creado en 1.972 y representa una pequeña isla dentro de un área sometida a actividades como agricultura, ganadería y un alto desarrollo turístico. Diariamente es visitado por más de 800 personas, lo cual lo hace el más visitado y también más rentable de toda Costa Rica.

De sus nueve senderos, solo tres están operativos debido al huracán que azoto el año pasado, pero aún así pienso que es posible experimentar toda la magia del lugar si dedicas unas cinco a ocho horas a caminar por los senderos, observar pájaros y diversos animales, y no puede faltar, disfrutar de sus paradisíacas playas. Yo aparté dos noches (viernes y sábado) y pienso que es lo mínimo para conocer el Parque así como los alrededores.

 

Tienes dos opciones, de contratar guías o ir a tu aire. A tu paso irás descubriendo una variada fauna, venados, guatusas (conocida también como cherenga), mapaches, pizotes, monos cariblanca, congo o tití, tucancillos, ardillas, pelícanos, gavilanes y zopilotes (zamuros) carroñeros. También tendrás la oportunidad de ver iguanas, serpientes (por dicha no vimos ninguna), ranas, mariposas y una gran variedad de insectos. Muchas de las especies que alberga el parque son endémicas de este lugar. En las playas me llamaron la atención la gran cantidad de cangrejos multicolor.

El sendero principal de acceso al Parque, sendero perezoso, te conducirá a la Playa Manuel Antonio, de aguas turquesas, tranquila e ideal para largos y relajantes baños bajo el sol, la playa a la que tienes acceso cuando llegas por la carretera que termina en el Hotel Manuel Antonio.

En el otro extremo de la playa está Punta Catedral, anteriormente una isla, que se unió a la masa continental debido a una acumulación de sedimentos, formando lo que se conoce como un tómbolo. Al otro lado de este tómbolo se encuentra la paradisíaca Playa Espadilla Sur en la cual estuvimos más tiempo. La palabra que mas oíamos era “beautiful”, tal vez por la gran afluencia de norteamericanos.

Punta Catedral cuenta con un sendero que la rodea de 1.4 km. Siguiendo otros senderos llegarás a Las Gemelas, dos pequeñas playas escondidas entre vegetación y rocas en la que nos dimos nuestro primer chapuzón, y mas allá Playa Puerto Escondido, a 1.6 km., solo accesible cuando la marea esta baja, lamentablemente este es uno de los senderos que actualmente esta cerrado al igual que el que conduce a la catarata.

Dentro del parque no hay comida ni bebidas pero si unos servicios sanitarios con duchas en excelente estado de funcionamiento y de gran belleza. Por dicha llevábamos suficiente agua y los batidos Herbalife –en polvo- mas las bebidas energéticas que consumimos y les recomendamos siempre, el liftoff de naranja y de limón, te herbal y te de guaraná.

Fuera del parque, en la playa de Manuel Antonio, podés disfrutar de paseo a caballo y de todas las actividades normales de una playa, siendo el surf una de las más populares. Una gran variedad de restaurantes, bares, y trasportes cubren el área que incluye la zona de Quepos y Manuel Antonio.

 

Antes de nuestro regreso a San José, "nos consentimos" en el Hotel Arenas del Mar, que tiene acceso a la playa de Manuel Antonio y a una playa privada “playitas” donde nos quedamos impresionados por las sombra de unos almendros muy bellos y muy viejos. Esta playa de olas y corrientes más fuertes de las cuatro playas que visitamos fue uno de los parajes que mas felices nos hizo.

Arenas del Mar es un “boutique hotel”, precios 300 a 650 dólares, con dos restaurantes, dos piscinas, Spa, y unas bellísimas suites hacia el bosque o hacia el océano. Si no te puedes permitir este lujo, puedes optar desde el hostal de mochileros (Costa Linda) a 10 dólares por persona, hoteles de 40 a 80 dólares, y de 100 a 200. Así que sea cual sea tu presupuesto, prepara tus maletas y pasa un rico fin de semana en una de las joyas naturales más bonitas de Costa Rica.

Feliz y Saludable tarde noche.  Deja tus comentarios.  Rafael A. Vilagut, rafaelvilagut@gmail.com tel (00.506) 83 20 60 97.

Tarjetas de crédito y la regla del 72

Para nosotros en Feliz y Saludable, la salud no solo es "corporal" sino también "económica" y "espiritual," entre otras áreas, así que les queremos comentar la noticia publicada por Cetralamericadata que nos ha puesto “los pelos” de punta.

El Ministerio de Economía de Costa Rica presentó el estudio trimestral de tarjetas de crédito y débito, con corte al mes de octubre del 2010.

Si la deuda fuera distribuida de manera equitativa entre la población económicamente activa, representaría una deuda per cápita de ¢418.000 ($837), lo que es prácticamente el doble del salario mínimo.

El estudio señala una diferencia en las tasas de interés en colones de acceso general al tarjetahabiente, las cuáles oscilan entre un 23% y un 54%, según el emisor y condiciones de las mismas.

La regla del 72 es una manera fácil de entender el poder del interés compuesto, tanto para ahorrar como para pagar deudas. Si ahorras o te endeudas, una manera fácil de calcular en que momento se dobla el capital es dividir el número 72 entre la tasa de interés. Si por ejemplo ahorras o inviertes al 12% anual, entonces cada seis años duplicarás tu patrimonio. Si ahorras al 6% entonces durarás el doble, 12 años, para duplicar tu capital.

Si por el contrario, te endeudas al 54% entonces cada 1,3 años duplicas tu deuda. Al 23% cada 3,13 años duplicas tu deuda. La deuda promedio de ¢418.000, al 23% que no se paga, se convierte en tan solo tres años en aprox. ¢836.000!

Saque usted mismo sus cuentas. Las personas que saben manejar sus finanzas entienden que solo hay que usar la tarjeta para una emergencia o cuando se puede pagar a fin de mes sin tener que pagar intereses.

Normalmente los bancos no pagan por los ahorros o depósitos grandes tasas. Es por eso que nosotros ponemos nuestro dinero en otras inversiones productivas, como en Herbalife, donde la empresa distribuye hasta el 73% en la cadena de distribución, y tienes el potencial de ganar un 50% de tu inversión, no en un año, sino en el tiempo que dures en hacer y cobrar tu venta. Lógicamente hay que trabajar…Porque como dicen “no hay almuerzo gratis”.

Los proyectos normalmente se manejan por su rentabilidad, así los Chinos están pidiendo por ejemplo una rentabilidad del 16% para la nueva refinería que se planea construir en Costa Rica. Ya se hizo un estudio y ayer leímos en La Nación, que la Refinería Costarricense de Petroleo, RECOPE, encargó otro estudio para asegurar que si se va a recibir esa rentabilidad del 16% y proseguir con su proyecto de nueva refinería en Costa Rica.  Así son los negocios, nadie invierte sino alcanza el retorno deseado para su inversión.

Que tengan todos y todas muy Feliz y Saludable viernes 25 de marzo de 2011. ¿Quieres saber más?, haremos el mejor esfuerzo por evacuar tus dudas y preguntas, solo ponte en contacto.  O deja tus comentarios.   Ing. Rafael A. Vilagut, MBA., tel (506) 83 20 60 97, rafaelvilagut@gmail.com  skype: raalvive, twitter: @vilagutr.

El Ruido

 

Una de las actividades que mas me agradan es caminar, lo hago diariamente, no solo como ejercicio sino como medio de desplazamiento. Hoy tocaré el tema del ruido, algo que afecta a los transeúntes y conductores, y a la población en general.

El tráfico (incluyendo la bocina del ferrocarril) es hoy en día el principal foco de ruido en nuestras ciudades, un problema agravado por el espectacular aumento del parque automovilístico costarricense. El ruido no sólo provoca molestias para todos los ciudadanos, sino que tiene efectos negativos sobre la salud, sobre todo cuando supera el límite de 65 decibelios (dBA), según sostiene la Organización Mundial de la Salud (OMS).

 

La exposición prolongada al ruido del tráfico puede causar graves problemas en la salud humana, como la fatiga constante, ansiedad, irritación, y agresividad, así como daños psicológicos permanentes, problemas del sistema inmunológico, presión alta, y en última instancia, un ataque al corazón.

El reglamento para el Control de Ruido y Vibraciones (de 1979) establece 85 decibelios como el límite aceptable en los sitios de trabajo en Costa Rica.  ¿Tienes idea de los niveles de ruido en tu casa, trabajo universidad?

La OMS, ha realizado en los últimos años diversas investigaciones respecto a las implicaciones en la salud humana de la contaminación sonora de los paisajes sonoros. Los resultados de dichas investigaciones señalan que miles de personas alrededor del mundo mueren prematuramente o sucumben ante alguna enfermedad debido a una exposición crónica al ruido.  Otra consecuencia evidente es la pérdida de la audición inducida por el ruido, no solo del tráfico sino de la radio, la televisión, y artefactos electrodomésticos.

¿Hace cuánto no revisas tu capacidad auditiva? Nosotros lo hicimos hace unos pocos días, en la última feria Club Años Dorados y por dicha nos encontraron muy bien.  Te invitamos a dejar tus comentarios.

Feliz y Saludable tarde-noche.   Rafael A. Vilagut, rafaelvilagut@gmail.com  Promotor de Bienestar.

Nueva cirugía bariátrica: abiliti

Nueva técnica para adelgazar nos llega desde España. La leímos en la Vanguardia de hoy y se las contamos a nuestros lectores de Feliz y Saludable. Un intruso en el estómago que transmite sensación de saciedad para adelgazar.

Según el reportaje, los pacientes pueden perder ente un 35 y un 40 por ciento del exceso de peso en un año.

Un dispositivo similar a un marcapasos implantado en el estómago que detecta cada vez que el paciente ingiere cualquier tipo de alimentos y envía impulsos eléctricos que causan la sensación de saciedad es la nueva técnica quirúrgica para el tratamiento de la obesidad.

El sistema, denominado abiliti, ha sido implantado por primera vez en España a dos mujeres con obesidad mórbida por cirujanos de la Clínica de La Luz y ha sido presentado hoy en una rueda de prensa que ha contado con la presencia de una de las pacientes, Alejandra, una colombiana de 21 años y 119 kilos de peso.

La intervención se puede realizar en régimen ambulatorio o en hospital de día mediante técnicas de cirugía mínimamente invasivas. Esta novedosa técnica no altera la fisiología del estómago y es más segura que la de banda gástrica o balón intragástrico, ya que no tiene tantas complicaciones postoperatorias, reduce la morbilidad, no exige el tratamiento de dietas complejas y facilita la reeducación del paciente a los hábitos alimenticios.

El doctor Manuel Miras, responsable de la Unidad de Cirugía Bariátrica del hospital, ha explicado que la intervención consiste en introducir un sensor en el estómago, que va unido a un marcapasos. Cuando el paciente come o bebe, el sensor envía un estímulo al marcapasos, que éste, a su vez, transmite a un electrodo situado en la pared gástrica, lo que produce en el paciente la sensación de que su estómago está lleno.

El dispositivo funciona igual que un marcapasos cardíaco, con la diferencia de que la batería dura cinco años, y se puede retirar en cualquier momento. Una vez instalado el sistema, desde un ordenador el médico puede controlar por vía wifi todos los datos acumulados en el dispositivo, así como calibrarlo en función de las características y la evolución del paciente.

"En realidad, se trata de un programa informático. Hay que programar el estimulador para que el paciente cuando ingiera alimentos tenga la sensación de haber comido un pollo y un plato de macarrones", ha explicado el doctor Manuel Serrano, jefe de la Unidad de Medicina Interna de La Luz.

"Sin tocar la morfología del estómago el paciente puede sentir que está lleno con una cantidad de comida muy inferior a la que realmente parece que ha ingerido", ha señalado.

Los pacientes pueden perder ente un 35 y un 40 por ciento del exceso de peso en un año. En el caso de Alejandra, el doctor Miras ha señalado que puede adelgazar 25 kilos "dependiendo si es o no disciplinada".

La paciente ha explicado que ya ha experimentado la sensación de saciedad y ha pasado de comer cuatro platos "a un potito de bebé". Además, ha asegurado que desde que fue intervenida el pasado viernes ha perdido entre 3 y 4 kilos.

El doctor Miras se ha mostrado convencido de que esta nueva técnica "va a superar con creces los resultados obtenidos por la banda gástrica y el balón intragástrico".

En cuanto al coste de la intervención, los doctores no han ofrecido una cifra pero han asegurado que viene a ser aproximadamente igual a lo que cuesta otro tipo de cirugía bariátrica "o quizá algo más barata".

Vía La Vanguardia.  Feliz y Saludable jueves 24 de marzo de 2011.  ¿Conoces a alguien que haya pasado por alguna de estas intervenciones del estómago?  Deja tus comentarios.  Rafael Vilagut, rafaelvilagut@gmail.com

¿Qué harías tu?

Ha muerto Liz Taylor, así que hemos optado dedicar este post al cine, pero de hoy... Sin límites, tal vez como ella vivió su vida.  ¿Qué harías tu?

Limitless

Bradley Cooper y Robert De Niro son los protagonistas de Sin límites, un thriller de acción sobre un escritor fracasado, cuya vida se ve transformada por una "droga inteligente" secreta, que le permite usar el 100% de su capacidad cerebral y convertirse un una versión perfecta de si mismo. Sus habilidades potenciadas no tardan en atraer fuerzas oscuras que ponen en peligro su nueva vida, dando lugar a una película provocativa y llena de suspense.

El aspirante a escritor Eddie Morra (Cooper) sufre de bloqueo de escritor crónico, pero su vida da un giro en cuanto un viejo amigo le da a conocer el NZT, un medicamento revolucionario que le permite aprovechar su potencial por completo. Con cada impulso nervioso, Eddie puede recordar absolutamente todo lo que ha leído, visto o escuchado, aprender cualquier idioma en un día, entender ecuaciones complejas y encantar a todo aquel con el que se cruce -- siempre que continúe tomando la droga experimental.  Sin Límites está protagonizada por Bradley Cooper (Resacón en Las Vegas, El Equipo A), el ganador de un Oscar Robert De Niro (Toro Salvaje, Taxi Driver), Abbie Cornish (Bright Star), Anna Friel (Conocerás al hombre de tus sueños), Andrew Howard (Transformers: La venganza de los caídos), Johnny Whitworth (El tren de las 3:10) y Thomas Arana (El mito de Bourne).

La película ha sido dirigida por Neil Burger.

Vía You Tube Sin Límites.  Descanza en paz Liz.  Feliz y Saludable tarde-noche.

Lionel Messi jugará con EEUU y Costa Rica

Se ha confirmado que el astro del Fútbol Club Barcelona, Barça, Lionel Messi no tiene problemas físicos y encabezará el ataque de Argentina en los próximos amistosos ante Estados Unidos (26 de marzo) y Costa Rica (29 de marzo).

El técnico de la Albiceleste, Sergio Batista, dijo el viernes próximo pasado que habló con el propio Messi y que el delantero le comentó que había superado una contusión en su rodilla sufrida hace unos días en el empate 1-1 con Sevilla por la liga española.

"Voy a poder contar con Messi. Lionel está bien", destacó Batista. "Me dijo que jugaba con el Getafe y que iba a viajar con nosotros".

Argentina, con sus principales astros del exterior, jugará el 26 de marzo ante Estados Unidos en Nueva Jersey, y el 29 con Costa Rica en San José.

Para esos partidos, Batista destacó que el arquero titular Sergio Romero (AZ Alkmaar de Holanda) estará ausente y será reemplazado por el portero del Catania, Mariano Andújar.

"Nosotros no lo podemos convocar porque nos mandaron un fax (el club) pidiendo que no lo hagamos", dijo Batista sin dar otros detalles.

Confirmó que Andújar será titular y que Agustín Marchesín (Lanús de Argentina) el suplente.

Por otra parte, el DT del seleccionado argentino, Sergio Batista, aseguró que el delantero del Manchester City, Carlos Tevez, figura en la lista de futbolistas "que pueden jugar la Copa América".

"Carlitos (Tevez) está dentro de nuestra lista de jugadores que pueden jugar la Copa América", aseguró el técnico de la Selección Argentina, Sergio Batista, pese a no haberlo convocado para los próximos amistosos del equipo nacional por Estados Unidos y Costa Rica.

Batista indicó que los plazos de la recuperación de Gonzalo Higuaín, tras su operación en la espalda, marchan bien y estimó que podrá contarlo en la Copa América Argentina 2011. "Gonzalo empezó a entrenarse, a moverse. Por lo que hablé con él, a principio de mayo ya estará para entrenar con el grupo. Después hay que ver como rinde. Para nosotros sería bárbaro que esté. Creo que Higuaín llega a la Copa América", sostuvo Batista, según difundió el portal Playfutbol.com.

Finalmente, destacó la actuación del seleccionado argentino 'local', que el miércoles goleó a Venezuela por 4-1 en la provincia de San Juan. "Con este grupo, proyectamos jugadores para que puedan estar en la Copa América y el Mundial. Se pusieron la camiseta de la selección y rindieron, eso no es fácil", resaltó.

Vía Espndeportes. ¿Vos donde verás el partido?  Feliz y Saludable miércoles 23 de marzo de 2011.  Deja tus comentarios.

You Tube Herbalife Internacional

Rafael A. Vilagut, rafaelvilagut@gmail.com

Promotor de Bienestar y Distribuidor

Independiente Herbalife

skype: raalvive

Ayuda para contar calorías

You Tube en Español¿Una ración o porción-  ¿Qué es lo que va en su plato? Nuestros patrocinadores nos dan algunos métodos fáciles para ayudarle a calcular sus porciones y contar sus calorías.

You Tube  in English.

Feliz y Saludable tarde-noche.  Rafael A. Vilagut, Distribuidor Independiente de Harbalife, rafaelvilagut@gmail.com

Cuidar el agua es amar al planeta

Hace tan solo unos días leíamos en la Nación de Costa Rica el diagnóstico realizado por los diplomáticos norteamericanos sobre el tema del agua en Costa Rica:

Costa Rica no es un paraíso, aguas negras por todo lado

“Costa Rica da tratamiento a menos del 3% de los excrementos humanos y descarga el 97% de las aguas negras en los ríos que desembocan en el mar y que constituyen poco más que contaminadas zanjas de aguas negras a cielo abierto (...) colocando al país entre los cinco peores en Latinoamérica. Y el país va para atrás."

“El área del Valle Central, que incluye la Gran Área Metropolitana de San José y casi dos millones de personas, tiene un anticuado sistema de recolección de aguas negras, con muchas cañerías subterráneas que datan de mediados del siglo anterior y que están perforadas por herrumbre”.

“Se pueden ver derrames en las calles. Pese a que por lo menos se han agregado 100 nuevos residenciales a la red, desde 1981 no se hace trabajo amplio en el sistema de alcantarillas."

”Casi todas las aguas negras entran a ríos que fluyen desde San José y desembocan en el Pacífico, concretamente en el golfo de Nicoya por vía del río Grande de Tárcoles. Los residentes locales saben que deben evitar las playas de esa área por las aguas negras."

”La contaminación ha dañado manglares y arrecifes de coral, y se sospecha que está causando una baja en la pesca comercial. También se liga la contaminación del agua con hepatitis, cólera, problemas de la piel y casos de diarrea que aumentaron un 16% en Costa Rica del 2002 al 2005."

”Para un país dependiente del turismo, que se sustenta en su reputación como un paraíso ambiental y un destino turístico de primera clase, el uso que hace de los ríos, en vez de un moderno sistema de sanidad, como conducto para descargar aguas negras sin tratar en sus playas más accesibles e importantes áreas de pesca, es una espeluznante revelación."

“Pese a esta sorprendente falta de infraestructura moderna en una nación que se enorgullece de su reputación ambiental, los legisladores vacilaron durante meses antes de aceptar un préstamo japonés para proyectos grandes de tratamiento de aguas negras”.

 

Agua para las ciudades: respondiendo al desafío urbano

Hoy, día mundial del agua leemos toda una página en la Nación, del Instituto Costarricense de Alcantarillados: “Agua para las ciudades”, copio textualmente:

Invitamos a la población a celebrar este día conservando y cuidando el recurso más importante para la humanidad “El Agua”.

“Esta celebración responde al desafía urbano y tiene como fin alentar a los gobiernos, las organizaciones, comunidades y personas a participar activamente para responder a las necesidades de la gestión urbana.”

“Uno de los objetivos durante el año 2011, es centrar la atención sobre el impacto del rapido crecimiento de la población urbana, la industrialización y la incertidumbre causada por el cambio climático, los conflictos y los desastres naturales sobre los sistemas urbanos de abastecimiento de agua.”

¿Les parece, queridos lectores, que hay coherencia, o es más bla bla bla? Ayer pasaron por nuestra residencia, precisamente, unos contratistas del Instituto Costarricense de Alcantarillados para el cambio del servicio fijo a servicio medido. Lo están haciendo por todo el vecindario.

Ojalá que el aumento en los pagos del agua que nos están haciendo a los vecinos así como las buenas intenciones expresadas, tengan algún impacto sobre el ambiente y la política de aguas, que hasta el momento ha sido una de las mas descuidadas en este bello país.

En tu país, ¿como es el tratamiento del agua? ¿Qué medidas realizas en tu casa y en tu trabajo para ahorrar este recurso? Feliz y Saludable martes 22 de marzo de 2011, día mundial del Agua.

Fuente: Organización de las Naciones Unidas para la Educación , la Ciencia y la Cultura y La Nación de Costa Rica.

Día Mundial del Agua You Tube

Herbalife lanzará programa personalizado para deportistas

Foto http://www.myherbalife.com/

En Feliz y Saludable, comulgamos con que ser un deportista es un estilo de vida el cual requiere una nutrición dinámica que se adapte a su entrenamiento. Por ello, sin ser deportistas, llevamos un estilo de vida sano, lo promocionamos y colaboramos con la empresa Herbalife quienes recientemente han creado un programa de nutrición de rendimiento que puede personalizarse en función de las necesidades específicas de cada día para deportistas, atletas o personas con un estilo sano de vida.

Herbalife24™

Herbalife24™ es el primer programa de nutrición que puede personalizarse según las necesidades de cada deportista, y que puede llevar su entrenamiento, rendimiento y recuperación al siguiente nivel. Invitamos a nuestros lectores a conocer más de este producto en esta y futuras entradas.

Herbalife24™ es un programa que comprende siete productos de alta calidad, diseñados para satisfacer las necesidades del 24-Hour Athlete™ (deportista de 24 horas) y de toda persona que sigue un estilo de vida saludable y activo.

1. Fórmula 1 Sport
2. Hydrate
3. Prepare
4. Prolong
5. Rebuild Endurance
6. Rebuilt Strenght
7. Restore

Según las normas de la empresa, todos los Distribuidores Independientes de Herbalife tendremos la oportunidad de recomendar esta nueva línea de productos; sin embargo, debemos primero informarnos muy bien sobre la línea y completar una capacitación para ser incluidos en el programa de referidos de Herbalife24™. 

Afortunadamente contamos con unos excelentes patrocinadores en EEUU, Venezuela y Costa Rica que ya tienen un plan para las personas que confiamos el desarrollo de nuestro negocio en ellos, el cual pasaremos a las personas que han depositado su confianza en los maravillosos productos Herbalife y en Vilagut Wellness y Feliz y Saludable.

http://www.actiweb.es/vilagutwellness/

Al igual que todos los productos Herbalife®, la línea deportiva Herbalife24™ estará disponible para la venta a través de los Distribuidores Independientes de Herbalife a partir del próximo mes de mayo. Les mantendremos informados.

Nunca ha sido un mejor momento para comenzar a tomar los productos y/o convertirte en uno de los 2,100,000 Distribuidores Herbalife en todo el mundo. Feliz y Saludable tarde-noche.

Rafael A. Vilagut, ID # C9014246, Distribuidor Independiente de Herbalife, rafaelvilagut@gmail.com  tel (00.506) 83 20 60 97, skype: raalvive; internetcalls: raalvive, twitter: @vilagutr.

Herbalife 24 Disponible en Mayo a través de los

Distribuidores de Herbalife que hayan tomado

las capacitaciones obligatorias

Feliz y Saludable Promocionar tu página también
  

Vivan los emprendedores

Dura casi 13 minutos pero puede cambiar tu vida y la de tu familia para el resto de tu vida.  Mira este video:

Video Como ser Emprendedor You Tube

Video de motivación para emprendedores. Una veintena de emprendedores españoles hablan sobre sus inicios y dificultades, realmente conmovedor, dedicado a mis compañeros de Barcelona Activa en España en 2004 y del INA PYMES en Costa Rica del 2011. A mis compañeros ingenieros de la USB que hace muchos años se dieron cuenta que por la vía de la empresa propia era la mejor forma de alcanzar la libertad financiera y ser más felices. A mis socios en los diferentes emprendimientos que tenemos en marcha. A mis padres, mis abuelos, mis bisabuelos, que han sido emprendedores y empresarios en España, Bolivia, Brasil, Venezuela, Costa Rica.

Y especialmente a mis colegas, más de 2 millones de Distribuidores Independientes de Herbalife, en 75 países, entre ellos buena parte de mi familia, mis clientes con descuento que se han lanzado a la piscina, y amistades que viven el sueño de tener su negocio propio de la mano de la mejor compañía de ventas directas y de bienestar del mundo.

Deja tus comentarios o experiencia. Vive tu sueño lucha por el y nunca lo abandones. Feliz y Saludable lunes 21 de marzo de 2011.  Quedan 285 días para finalizar el año.

http://www.facebook.com/felizysaludable

Faltan 5 días para la Hora del Planeta 2011

WWF lanza la mayor campaña internacional de lucha contra el cambio climático. El próximo 26 de marzo a las 20:30, Apaga la luz, enciende el Planeta.  La Hora del Planeta 2011.

La Hora del Planeta 2011 estará lanzando un poderoso mensaje de esperanza de lo que podemos lograr si actuamos juntos. Esto inspirará a otros para que se unan al objetivo final de conseguir un mundo más sano.

 

You Tube Hora del Planeta 2011

Hay páginas La Hora del Planeta 2011 para muchos países, sin embargo no encontramos ni  a Costa Rica ni a Venezuela, esperemos que pronto se sumen a esta iniciativa, al igual que todos los países que no aparecen.  Busca tu país AQUI.

Feliz y Saludable tarde-noche.  Nosotros lo pasamos espectacular, cuéntanos que hiciste este fín de semana!

Video de los Premios Mark Hughes 2011

Anoche, en los Ángeles, California, con una hermosa luna llena, y con invitados de mas de 50 países, Herbalife repartió 41 millones de dólares a sus Distribuidores Independientes en la entrega de los Premios Mark Hughes.  El cheque más grande entregado a una persona estuvo cerca de los 2 millones de dólares.

Por primera vez se siguió el evento en vivo, aquí uno de los cortos. Esperamos que lo disfruten. Vía Twitcastingtv y Businesswire.

video en vivo.

Se anunció que el Honors 2012 será en Los Angeles y cualquier Distribuidor Independiente que haga un corte de 4.000 puntos de regalías desde este mes de marzo 2011 califica!!!  ¿Te interesa?  Te explico cómo.  Rafael Vilagut Vega. rafaelvilagut@gmail.com skype: raalvive, tel (00.506) 83 20 60 97.

Feliz y Saludable 20 de marzo de 2011.
 
 

Anuncio del nuevo producto de Herbalife Herbalife24™

a ser lanzado en el mes de mayo 2011.

XV Edición Marathon Internacional San José 2011

Correr es una de las prácticas deportivas que elige la gente cuando quiere ponerse en forma y ganar resistencia. No es tan simple como salir a correr todos los días al mismo ritmo y los mismos kilómetros, hay que saber entrenar para ganar resistencia corriendo. Si optimizamos los entrenamientos podemos ganar resistencia de manera más rápida, evitando lesiones y sin caer en la monotonía de los entrenamientos.

Dependiendo de nuestro objetivo, el estado físico y por supuesto, de las preferencias individuales, podremos elegir entre el ciclismo o la carrera para estar en forma.  En otra entrada les contamos sobre el ciclismo.

El domingo 27 de marzo de 2011, se celebra la XV Edición Marathon Internacional San José de Costa Rica.  Organiza la Asociación Marathon Internacional.  Distancias 4 km, 8 kms, 21 kms, 42 kms.  La asociación de la Marathon Internacional anunció que pagarán casi 12 millones de colones para que la competencia ingrese y termine en el nuevo estadio nacional de La Sabana.

Vía Federación Costarricense de Atletismo.  Feliz y Saludable tarde.

rafaelvilagut@gmail.com

Distribuidor Independiente Liftoff

tel (00.506) 83 20 60 97

Costa Rica

Felices y Libres

Suryavan Solar fundador del Cóndor Blanco en Chile

Hoy, día de San José, acabo de leer en mi facebook un bello poema con un gran mensaje de uno de mis grandes maestros y mentores, Suryavan Solar, con su permiso lo comparto con mis queridos lectores.

Felices y Libres por Suryavan Solar

 

Somos Felices cuando somos Libres

Par Servir y Liberar a los demás…

La Felicidad aparente consiste

En anestesiar nuestra Pobreza Interna

...y nada más

Cada día, anestesiamos

La Ignorancia, la tristeza,

Los miedos, los apegos y nuestra esclavitud.

Y la felicidad aparente de un placer temporal,

Lo compramos tan fácilmente

En el Mundo Externo.

Y la felicidad aparente de un placer temporal,

Lo compramos tan fácilmente

En el Mundo Externo.

Pero la Felicidad Auténtica requiere

Prestar más atención... my friend

Porque la Felicidad no es importada.

No viene del exterior… Viene de adentro

Nace al Purificarnos de lo externo

Y al Conectarnos al Ser interno

Somos Felices cuando nos hemos Liberado

De nuestro Peso Kármico

Que generalmente no es pequeño…

Somos Felices cuando hemos logrado

(Con un Entrenador)

Adiestrar las 4 Herramientas básicas

El Cuerpo, el Corazón, la Mente y el Espíritu

Y así, purificados y tranquilos,

Enfrentamos la Vida,

Las 4 Áreas de una Vida Valiosa

Somos Felices cuando nos conectamos

A las 4 Joyas Ancestrales del Dharma

El Maestro, su Enseñanza, la Tribu

Y la Disciplina diaria...,

de Conexión al Mundo Interno...

El Amor y el Saber son las llaves

Que abren las Puertas a la Felicidad

La Ignorancia no lleva a la Felicidad

El Miedo, el odio y sus derivados, tampoco

...

Conocerte es el primer Saber

Autoestima o Amor Propio

es el primer Amor..

Y la primera señal de Madurez

consiste en dejar de dudar o de temer

para dedicarnos a buscar un Camino

e iniciamos en el Proceso

de Desarrollo Espiritual

¿De qué sirve tener dinero,

salud, trabajo, romances, cultura,

si tu Espíritu está atrofiado?...

La primera señal del Despertar

Es darnos cuenta, de que estamos Dormidos.

Darnos cuenta es reconocer o aceptar

que hemos estado durmiendo

En el Samsara por millones de años!

Comprender que si no hacemos algo Ahora,

podemos seguir así, por otros millones de años

y nunca seremos Felices ni Sabios, ni Libres!!...

Pues todo lo que creemos tener,

Se termina con la Muerte…

Salvo que decidamos hacer el esfuerzo

De Despertar y levantarnos

Del Pantano de la Mediocridad

Purificarnos y protegernos

De los venenos internos, miedos, creencias,

Egos e ilusiones

Para iniciar en serio, el Proceso de Liberamos...

No te estoy invitando

No te estoy convenciendo

No te estoy pidiendo que votes por mi

Sólo vine a entregarte un memorandum

Para recordarte

Lo que tú ya sientes, lo que tú ya piensas

Lo que tú ya sabes…

Lo que tu ya Eres…

Escritor Fundador de Cóndor Blanco que favorece el Progreso y la Evolución con Libros, Seminarios, Personal Training, Liderazgo, Coaching, Natural Espirit, Free Mind, Meditación y CB Expeditions! ... Únete a mi Tribu.. http://www.condorblanco.com/ .  Suryavan Solar vía Facebook.

Me quedo con ¿De qué sirve tener dinero, salud, trabajo, romances, cultura, si tu Espíritu está atrofiado?... , ¿y vos?.  Feliz y Saludable sábado 19 de marzo de 2011.  Dedicado a mis padres Nydia y Emilio que cumplen hoy 52 años de casados.  Si viviéramos en Chile ya hubieran cobrado el bono del gobierno.  Felicidades papá y mamá!  Los Amo con todo mi corazón.  Rafael Vilagut Vega.

De aniversario hoy día de San José