Sé tu mejor amigo siempre

Only Roses - Solo Rosas, Costa Rica

excelente lugar para meditar

Texto del Filósofo griego Aristóteles en el año 360 A. C. que esta mañana Feliz y Saludable comparte con sus queridos seguidores. Esperamos sea de tu agrado y tengas un día ESPECTACULAR.

Revolución del Alma

Somos libres, no pertenecemos a nadie, y no podemos querer ser dueños de los deseos, de la voluntad o de los sueños de quien quiera que sea. La razón de tu vida eres tu mismo. Tu paz interior es tu meta en la vida.

Cuando sientas un vacío en el alma, cuando acredites que aún te está faltando algo, aún teniéndolo todo, guarda tus pensamientos para tus deseos mas íntimos y busca la divinidad que existe en ti!

No coloques el objetivo demasiado lejos de tus manos, abraza a los que están a tu alcance hoy.

Si andas preocupado por problemas financieros, amorosos, o de relaciones familiares busca en tu interior la respuesta para calmarte, tú eres el reflejo de lo que piensas diariamente.

¡Deja de pensar mal de ti mismo y sé tu mejor amigo siempre!

Sonreir significa aprobar, aceptar o facilitar. Entonces habrá una sonrisa para aprobar el mundo que quiere ofrecerte lo mejor!

Con una sonrisa en el rostro las personas tendrán las mejores impresiones de ti, y tú estarás afirmando para ti mismo que estás “próximo” para ser feliz…

Trabaja, trabaja mucho a tu favor. Deja de esperar la felicidad sin esfuerzos. Deja de exigir de las personas aquello que ni para ti has conseguido aún.

Criticar menos, trabajar más. Y, no te olvides nunca de agradecer. Agradece todo lo que está en tu vida, en cada momento, inclusive el dolor. Nuestra comprensión del universo aún es muy pequeña para juzgar lo que quiere que sea nuestra vida.

La grandeza no consiste en recibir honores, más en merecerlos!

Un buen plan para hoy domingo en Costa Rica, revisa Un domingo de Rosas.  Feliz y Saludable domingo 9 de enero de 2011. Se te ocurre algún comentario, te invito a compartirlo con todos nosotros.

Only Roses - Solo Rosas, Costa Rica

excelente lugar para meditar

Rafael Vilagut Vega

Celebración total de la vida

Hoy en Feliz y Saludable no podemos pasar por alto lo sucedido en Chile para ello les traemos un extracto del artículo de opinión publicado en El Mercurio titulado 33 cruces que no fueron escrito por el minero y escritor chileno Hernán Rivera Letelier, vale la pena leer todo el artículo asi como la larga lista de comentarios.

"El rescate de los 33 mineros de Copiapó, además de un triunfo de la tecnología, se alza desde este desierto como una lección de vida para la humanidad entera. Una prueba de que cuando los hombres se unen a favor de la vida, cuando ofrecen conocimiento y esfuerzo al servicio de la vida, la vida responde con más vida. Aquí no se trabajó buscando oro o petróleo o diamantes. Lo que se buscaba era vida. Y brotó vida, 33 chorros inmensos. Y a los estallidos de aplausos y abrazos y risas mojadas de lágrimas de la muchedumbre en la mina, y del júbilo de campanas y sirenas de las ciudades del país, se sumó la alegría emocionada del mundo entero. Éramos todos seres humanos conmovidos hasta los tuétanos. Porque a medida que cada uno de los mineros iba subiendo, saliendo, renaciendo desde las entrañas de la tierra, cada uno de nosotros lo sentía como emergiendo desde el fondo de su propio pecho. Fue la celebración total de la vida."  Enlace, 33 cruces que no fueron.

Feliz y Saludable viernes 15 de octubre de 2010, nos despedimos con un video que nos enviaron ayer y nos gustó mucho.  Del blog, Toma las riendas de tu vida para ser feliz.  Tu amigo, consultor y entrenador de bienestar, Rafael A. Vilagut, rafaelvilagut@gmail.com

aprende a ser feliz!! =D you tube

Pinta un Cuadro de tu Vida

Retomando las palabras de nuestro post de ayer, "El Tiempo no Regresa"  “Intenta... intenta aquello que no has hecho, arriésgate, participa en el maratón, escribe aquella carta, enfréntate como ganador a las cosas cotidianas. El tiempo no regresa. No tienes nada que perder, y todo... ¡Todo que ganar!”

Y que mejor forma de hacerlo que pintando el cuadro de tu vida!

Video Pinta un Cuadro de tu Vida

Este video lo experimenté por primera vez este año en un evento de capacitación el Tenis Club, en San José de Costa Rica, el 28 de Junio de 2009. Hoy 7 de diciembre, lo rescato y traigo a Feliz y Saludable  para compartirlo con todos ustedes, mis muy queridos lectores.  Si les pareció interesante dejen sus comentarios.

Que tengan una linda y muy productiva semana!  rafaelvilagut@gmail.com

El Billete de 500 Euros

Esta historia pudo ocurrir en nuestro Club de Bienestar y Nutrición...

"Pablo, con el rostro abatido, se reunió con su amiga Laura en un bar a tomar un café. Deprimido, descargó en ella sus angustias… que si el trabajo, que si el dinero, que la relación con su pareja, que su vocación…


Todo parecía estar mal en su vida…


Laura introdujo la mano en su bolso, sacó un billete de 500 euros y le dijo: ¿Quieres este billete?

Pablo, un poco confundido al principio, le contestó: Claro, Laura… Son 500 euros ¿Quién no los querría?


Entonces Laura tomó el billete en uno de sus puños y lo arrugó hasta hacerlo una pequeña bola…


Mostrando la estrujada pelotita a Pablo, volvió a preguntarle: Y ahora, ¿lo quieres también?


Laura, no sé qué pretendes con esto, pero siguen siendo 500 euros. Claro que lo aceptaré si me lo das.


Laura desdobló el billete, lo tiró al suelo y lo restregó con el pie, levantándolo luego sucio y marcado. ¿Lo sigues queriendo?


Mira, Laura, sigo sin entender a dónde vas, pero es un billete de 500 euros y mientras no lo rompas, conserva su valor…


Pablo, debes saber que aunque a veces algo no salga como quieres, aunque la vida te arrugue o pisotee, sigues siendo tan valioso como siempre lo has sido… Lo que debes preguntarte es cuánto vales en realidad y no lo golpeado que puedas estar en un momento determinado.


Pablo se quedó mirando a Laura sin atinar decir palabra alguna, mientras el impacto del mensaje penetraba profundamente en su cerebro…


Laura puso el arrugado billete a su lado en la mesa y con una sonrisa cómplice agregó:


Toma, guárdalo, para que te acuerdes de esto cuando te sientas mal… pero me debes un billete nuevo de 500 euros para poder usarlo con el próximo amigo que lo necesite.


Le dio un beso en la mejilla y se alejó hacia la puerta.


Pablo volvió a mirar el billete, sonrió, lo guardó y con una renovada energía llamó al camarero para pagar la cuenta…


Reflexión

¿Cuántas veces dudamos de nuestro propio valor, de que realmente merecemos más y que podemos conseguirlo si nos lo proponemos?

Claro que no basta con el mero propósito…

Se requiere acción y existen muchos caminos…


Trata de contestar a estas preguntas:


1.- Nombra las 5 personas más adineradas del mundo.
2.- Nombra las 5 últimas ganadoras del concurso Miss Universo.
3.- Nombra 10 ganadores del premio Nobel.
4.- Nombra los 5 últimos ganadores del Oscar como mejor actor o actriz.


¿Qué tal? ¿Mal? No te preocupes. Ninguno de nosotros recuerda los titulares de ayer. Los aplausos se van, los trofeos se empolvan. ¡Los ganadores se olvidan!


Ahora contesta a estas otras:


1.- Nombra 3 profesores que te hayan ayudado en tu formación.
2.- Nombra 3 amigos que te hayan ayudado en tiempos difíciles.
3.- Piensa en alguna persona que te haya hecho sentir algo especial.
4.- Nombra 5 personas con las que disfrutes pasando tu tiempo.


¿Qué tal? ¿Te fue mejor?


Las personas que marcan la diferencia en tu vida no son aquellas con las mejores credenciales, con mucho dinero, o los mejores premios.


Son aquellas que se preocupan por ti, que te cuidan, las que de muchas maneras están contigo."

Ire, Ange y Mili, me cuidan y están conmigo

Si no conocias esta historia, espero te haya impactado de forma positiva.  Como "feria" o "ñapa" yo agregaría la siguiente reflexión:

¿Con quién te estás relacionando?, con una persona mejor que tu, como Laura que en un momento dado te da una lección y sale en tu auxilio, o con personas que no están aportando nada en tu vida, o peor aún, podrían están reforzando la situación de la cual quieres alejarte?

Que tengas muy feliz y saludable domingo, en latinoamérica ha tocado hoy 4 de octubre  el "Cordonazo de San Francisco", así que no olvides el paraguas si sales de paseo.

La Botella de Agua

¿Somos buenos siguiendo Instrucciones?

Un hombre estaba perdido en el desierto, destinado a morir de sed, por su buena ventura, llegó a una cabaña vieja, desmoronada sin ventanas, sin techos, el hombre anduvo por ahí y se encontró con una pequeña sombra dónde acomodarse para huir del calor y del sol desértico, mirando a su alrededor, vio una vieja bomba de agua, toda oxidada, él se arrastró hacia allí, tomó de la manivela y comenzó a bombear, a bombear y a bombear sin parar, pero nada sucedía!

Desilusionado, cayó postrado para atrás, notó que a su lado había una botella vieja, la miró, la limpió de todo el polvo que la rodeaba, y pudo leer un recado que decía: Usted necesita primero preparar la bomba con toda el agua que contiene esta botella mi amigo, después, por favor tenga la gentileza de llenarla nuevamente antes de marchar.

El hombre desenroscó la tapa e la botella, y en realidad, ahí estaba el agua la botella estaba llena de agua!, de repente, él se vio en un dilema, si bebiese aquella agua, él podría sobrevivir, pero si la vertía en esa bomba vieja y oxidada, tal vez obtendría agua fresca, bien fría, del fondo del pozo, y podría tomar toda el agua que él quisiese, o tal vez no, tal vez, la bomba no funcionaría y el agua de la botella sería desperdiciada!

¿Qué debiera hacer? ¿derramar el agua en la bomba y esperar a que saliese agua fresca o beber el agua vieja de la botella e ignorar el mensaje?, ¿debiera perder toda aquella agua en la esperanza de aquellas instrucciones poco confiables escritas no se cuánto tiempo atrás?

Con reluctancia, el hombre derramó toda el agua en la bomba, enseguida agarró la manivela y comenzó a bombear y la bomba comenzó a rechinar sin parar, nada pasaba! la bomba continuaba con sus ruidos y entonces surgió un hilo de agua, después un pequeño flujo y finalmente, el agua corrió con abundancia, agua fresca, cristalina, él llenó la botella y bebió ansiosamente, la llenó otra vez y tomó aún más de su contenido refrescante!


Enseguida, la llenó de nuevo para el próximo viajante, la llenó hasta la boca, tomó la pequeña nota y aumentó la frase “Créame que funciona”, usted tiene que dar toda el agua, antes de obtenerla nuevamente!

Reflexión:

Cuantas veces tenemos miedo de iniciar un nuevo proyecto pues este demandará de una inversión de tiempo, dinero, preparación y conocimiento. ¿Cuantos se han quedado parados satisfaciéndose con los resultados mediocres? ¿Que tan buenos somos en seguir instrucciones de nuestros padres, entrenadores, maestros?

En la vida, se nos presentan oportunidades bellísimas que pueden ayudarnos a ser mejores personas, o abrirnos nuevas puertas que nos conducen a un mundo mejor. Pero quizás siempre tememos, en vez de entregarnos y confiar, nos frenamos a nosotros mismos quedándonos inmóviles delante del camino porque las dudas y nuestra inseguridad nos paraliza, y tomamos así solo un poquito de la vida, casi insuficiente, cuando si venciéramos nuestros miedos y temores, tendríamos a nuestro alcance toda la fuente para tomar todo lo que deseásemos.  Feliz domingo a todos!

Cómo Proteger a Nuestra Familia

La Teoría de las Responsabilidades Decreciente

Salud Financiera

Comenzamos la semana con un tema que nos apasiona, en este caso la Salud Financiera. Si has visto el comercial del INS en Costa Rica, o el equivalente a tu país, entonces está claro de los beneficios de los seguros.

En el caso del seguro de vida, hay muchos tipos, y cada uno tiene un objetivo, pero cuál es el mejor para la familia promedio que no tiene patrimonio, pero si hijos y responsabilidades. Esto es lo que trata de contestar la teoría de responsabilidades decreciente.  Aunque seas una familia de una sola persona, puede que tambien te interese, te has preguntado alguna vez ¿que pasaría en tu estilo de vida, si tus ingresos dejaran de llegar de forma definitiva?

Qué es la Teoría de las Responsabilidades Decreciente
 

La Teoría de la Responsabilidad Decreciente explica que al principio de la "vida económica" de una familia, las responsabilidades son muy altas (niños menores de edad, hipoteca, deudas, gastos...) y los ingresos comparativamente bajos, además de existir una necesidad de acumular patrimonio (pues normalmente eso no existe); al final de tu vida, tus responsabilidades habrán decrecido o desaparecido (hijos fuera de casa, hipoteca saldada...) y deberías haber acumulado un patrimonio que te dé libertad financiera y te permita al menos mantener el mismo nivel de vida que acostumbrabas cuando te pensionés.

Por eso, es al principio de tu "vida económica" cuando debes contratar un seguro temporal que proteja a tu familia en caso de que a ti te pasara algo, con una cobertura adecuada a tus necesidades, pero sólo durante el tiempo estrictamente necesario, y además iniciar un plan de aportaciones periódicas a largo plazo en fondos de inversión y planes de pensiones para acumular un patrimonio el día de mañana.

En entregas futuras seguiremos tocando este tema de finanzas personales, que junto con nuestra cruzada de la buena nutrición, y libertad financiera contribuye a que las familias costarricenses y de todo el mundo permanezcan sanas y felices, como debe ser!

Juno en Cine Universitario

Reivindicando a Hollywood

Mi blog de hoy especial a mis amigos y amigas cinéfilos y a la juventud en general, estudiantes del Liceo Vargas Calvo y de la UCR que visitan nuestro Club. He seleccionado para comentarles una Peli JUNO, Comedia sobre la vida.

Juno es la historia de Juno Macguff (Ellen Page) es una adolescente ingeniosa y lista para su edad. Mantiene una relación sentimental con un chico de su clase llamado Paul Bleeker (Michael Cera). Un día Juno queda embarazada del chico y sus ironías son una tapadera para ocultar su estado, en un principio Juno opta por abortar, sin embargo; estando en la sala de espera de la clínica ella se aterra y sale corriendo de allí. Más tarde decide dar en adopción a su hijo por lo que busca una familia buena que lo adopte y encuentra a una pareja acomodada y que parece ser perfecta (Mark y Vanessa), asimismo ahora Juno tiene que contarles a sus padre lo del embarazo.

En octubre 2009 también se estrenará en Costa Rica una peli nacional con un tema similar, Gestación, del director Esteban Ramírez (Once Rosas, Caribe). Trailer: http://www.youtube.com/watch?v=qClRKZD3YFo   

Juno, La película fue ganadora de:

80ª Premios Oscar
Mejor guión original - Diablo Cody
61ª British Academy Film Awards
Mejor guión original
Critic's Choice Awards
Mejor guionista - Diablo Cody
Mejor comedia
National Board of Review
Actriz revelación (Ellen Page)
Mejor guión original - Diablo Cody
Satellite Awards
Mejor actriz de musical o comedia - Ellen Page
Mejor película de musical o comedia
Rome Film Feast
Mejor película
Writers Guild of America Awards
Mejor guión original - Diablo Cody
Independent Spirit Awards 2007
Mejor película
Mejor actriz protagonista - Ellen Page
Mejor primer guión - Diablo Cody

El próximo jueves 24 de septiembre esta película es presentada por Acción Social de la UCR en el auditorio de la UCR, a solo pasos de nuestro Club de Nutrición y Bienestar de San Pedro. Luego se vuelve a repetir el viernes 25 de septiembre. No hay excusas para no verla.

Te animamos a que nos acompañes.  Playlist que acompaña a este blog:  http://www.mixpod.com/playlist/29947290

Problema o Regalo

Hola y Feliz Semana a todos!

He comenzado la semana feliz, entre otras muchas razones, varios de mis amigos de facebook me han etiquetado como amigo, honor que me hacen, asi que muchas gracias a Verónica Martín, Alejandro Hilzinger y Karla Lee.

Hoy quisiera compartir con todos mis lectores y amistades, información que he ido recogiendo en Barcelona en la Universidad Espiritual Brahma Kumaris y en internet  http://www.bkwsu.org/.  El post de hoy, comienzo de semana, es "Problema o Regalo"

Problema o Regalo

Nuestra visión y perspectiva de la realidad condiciona nuestro estado de conciencia y actitud en el momento de afrontar y responder a las situaciones que se nos presentan en la vida.

Cuando la situación que se nos presenta desestabiliza nuestros planes o va en contra de nuestras expectativas, si nuestra visión permanece en el plano horizontal, solemos describirla como un problema.

Viendo la situación como un problema nuestra reacción interna es de desagrado y rechazo, pues se sale del guión previsto y supone una molestia o incomodidad.

Elevando un poco más la visión, como si desplazáramos nuestra consciencia en un eje vertical y observáramos esa situación desde una posición más elevada, empezamos a vislumbrar que no se trata de un problema, sino de un reto. Un reto conlleva también una oportunidad de fortalecernos y progresar, usando nuestros recursos internos para afrontarlo y superarlo. Viendo la situación como un reto, también experimentamos el estímulo de superar y vencer un desafío. El coraje y la determinación incrementan en nuestra actitud.

Si seguimos elevando nuestra visión, si observamos la escena desde la estabilidad y quietud del estado de un observador desapegado, entonces descubrimos que esa misma situación no sólo es un reto y una oportunidad, sino que es un regalo. La vida me ofrece una perla de sabiduría en la forma de un reto o desafío, pero sé que detrás de las apariencias se esconde un precioso regalo diseñado exclusivamente para mí, lleno de secretos que me van a permitir alcanzar nuevos horizontes de entendimiento y realización.

Con una visión espiritual y elevada, la vida se convierte en un juego maravilloso que, a través de las situaciones diferentes y cambiantes, nos ofrece valiosos regalos para nuestro progreso y desarrollo interior.

Espero les haya gustado este texto Reflexión de la semana de Brahma Kumaris World Spiritual Organization.  Que tengan muy feliz semana y a los que estén por Costa Rica, les recordamos de nuestra fiesta de Independencia en nuestro Club de Nutrición y Bienestar de San Pedro, mañana 15 de Septiembre a las 4 de la tarde.  RSVP tel 506 83 20 60 97.

Vive y Se Feliz

Algo Reconfortante

El Instituto Francés de la Ansiedad y el Stress, en París, definió veinte reglas de vida que dicen los expertos que, si uno consigue asimilar diez, puede tener una buena calidad de vida.

Personalmente, imprimí en formato pequeño y tengo cerca de mí y leo cada una de estas recomendaciones. Que tengan muy feliz domingo.

UNO

HAGA una pausa de mínima de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes.

DOS

APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.

TRES

PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted.

CUATRO

CONCÉNTRESE en apenas una tarea a la vez. Por más ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.

CINCO

OLVÍDESE de una vez por todas de que usted es indispensable en su trabajo, su casa o su grupo habitual. Por más que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, salvo usted mismo.

SEIS

DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.

SIETE

PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.

OCHO

SEPARE los problemas reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.

NUEVE

INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.

DIEZ

EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.

ONCE

SU FAMILIA NO es usted, está junto a usted, compone su mundo, pero no es su propia identidad.

DOCE

COMPRENDA qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.

TRECE

ES NECESARIO tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos.

CATORCE

CONOZCA la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir la hora correcta.

QUINCE

NO QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin creérselo todo.

DIEZ Y SEIS

COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.

DIEZ Y SIETE

La RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos.

DIEZ Y OCHO

Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no deje pasar una buena oportunidad de divertirse.

DIEZ Y NUEVE

NO ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas. Intuición, Inocencia y Fe.

VEINTE

ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión....

....Usted

ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO.

Piense... Reflexione... Practique...

COMO PROLONGAR LA VIDA

Elimina de tu vida los números que no son esenciales. Esto incluye, edad, peso y altura. Deja que tu médico se preocupe por ellos. Para eso le pagas. (También nos tienes a nosotros, tu Club de Nutrición y Bienestar de San Pedro Montes de Oca, úsanos)

Mantén amistades alegres.

Los gruñones te bajan el ánimo.

Intente aprendiendo cosas nuevas. Aprende más sobre computadoras, manuales, jardinería, lo que sea.

Nunca permitas que tu cerebro sea holgazán.

Un cerebro holgazán es la morada del demonio.

Y el nombre de ese demonio es

Alzheimer.

Disfruta de las cosas simples.

Ríe más a menudo, fuerte y por largo tiempo. Ríe hasta que te quedes sin aire.

Las lágrimas son naturales.

Súfrelo, laméntalo y luego sigue adelante.

La única persona que estará contigo toda la vida,

eres tu mism@..

VIVE mientras tengas vida.

Rodéate de cosas que amas, ya sea la familia, mascotas, música, plantas, pasatiempos, lo que sea.

Tu casa es tu refugio.

Celebra y disfruta de tu salud: si es buena, mantenla así. Y si es inestable, mejórala. Y si no está en tus manos mejorarla, busca ayuda.

No te enrolles en un viaje de culpabilidad. Tómate un viaje a otro país, al centro comercial o a otro pueblo cercano, pero NO a donde te lleve la culpa.

A las personas que amas,

DÍSELO en cada oportunidad que tengas.

Y SIEMPRE RECUERDA: La vida no se mide por los descansos que tomamos, sino por los momentos que te roban el aliento.

VIVE Y SE FELIZ!

Además da gracias a Dios siempre por lo que la vida te ha brindado y no te enojes tanto por lo que no te ha dado!!!

Este blog viene acompañado de su propia música, enlace: http://www.mixpod.com/playlist/29011377
 

 

La Amistad da Salud

Hoy domingo, he seleccionado para compartirles un interesante post al cual he dado el título de “LA AMISTAD DA SALUD.” Esa sido mi experiencia personal, y habiendo vivido en muchas culturas, ciudades y países diferentes entre si, se pueden imaginar lo mucho se valora una buena amistad. A mis nuevos amigos de Centroamérica y a los de todo el mundo les dirijo estas líneas.

A manera de introducción, me encantaría mostrarles un correo que me envió de Barcelona, España, de mi buena amiga Cecilia Banderas, compañera del curso de catalán en el barrio donde vivíamos. Su correo se titula, Para ti mi querido amigo.....

AMIGOS FALSOS: Nunca piden comida

AMIGOS DE VERDAD: son la razón por la cual no tienes comida

AMIGOS FALSOS: le dicen a tus papas Sr/Sra.

AMIGOS DE VERDAD: le dicen a tus papa Papa/Mama

AMIGOS FALSOS: nunca te han visto llorar

AMIGOS DE VERDAD: lloran contigo

 

AMIGOS FALSOS: te piden prestado las cosas y te las devuelven después de unos días

AMIGOS DE VERDAD: se quedan con tus cosas por tanto tiempo

que se olvidan que son tuyos

AMIGOS FALSOS: saben pocas cosas de ti.

AMIGOS DE VERDAD: podrían escribir un libros con las frases que siempre usas

 

AMIGOS FALSOS: te dejarían botado si la multitud los separa

AMIGOS DE VERDAD: dejaría todo por encontrarte

 

AMIGOS FALSOS: tocan la puerta de la casa

AMIGOS DE VERDAD: entran solos y abren el refrigerador

 

AMIGOS FALSOS: están ahí por un rato

AMIGOS DE VERDAD: están ahí por toda la vida

 

AMIGOS FALSOS: hablan mal de la persona que habla mal de ti.

AMIGOS DE VERDAD: le sacarían la mierrr.. a la persona que

habló mal de ti.

AMIGOS FALSOS: Ignorarían esto

AMIGOS DE VERDAD: se lo mandarían a todos sus verdaderos amigos y esperara que le llegue de vuelta... (pobre de ti si no me llega)

 

AMIGO FALSOS: se entera de que estas mal cuando te ve llorar.

AMIGO VERDADERO: se da cuenta antes que vos...

Ahora que sabemos exactamente cuales son los amigos verdaderos, vamos con el plato fuerte del día (por algo somos un Club de Nutrición). Espero que lo disfruten y pasen un excelente domingo con sus amigos y seres mas queridos.

La Amistad da Salud

La amistad es una relación personal desinteresada, que nace y se fortalece con el trato y está basada en un sentimiento recíproco de cariño y simpatía.

Respondiendo a la interrogante sobre que es la amistad, tengo la convicción que es un tipo de alianza y unión de afectos que se funda y luego se soporta en sentimientos recibidos en la misma medida que se dan, en la comunicación, el apoyo mutuo, la comprensión, el cariño y la absoluta armonía entre dos personas, con lo cual somos capaces de respetar y de ser tolerante al extremo con los demás.

La relación de amistad, afecto y confianza con otra persona nos sirve de refugio, porque en ella podemos tener amparo, ayuda y afectuosa protección.

En la amistad podemos encontrar consuelo y auxilio sin tener que dar nada a cambio.

La amistad verdadera, no tiene desarrollado el sentido de la posesión y no es absorbente en su trato con los demás, no hay en ella exigencias, ni pretensión caprichosa o desmedida, ni obligaciones, al contrario es libertad y apoyo mutuo.

Un día leí un mensaje en una pared que decía “La amistad da salud”, y no puede ser menos, en efecto, un buen amigo le previene de un daño o de un mal ante la más pequeña amenaza, porque él, no quiere que nos ocurra algo malo. Además, la amistad anima el alma y estimula el corazón. Algunos especialistas reconocen sus efectos beneficiosos para la salud, es así como se dice que activa nuevas áreas del cerebro y libera sustancias hormonales que favorecen la relajación y el bienestar. Además, es como un espejo que refleja nuestra imagen ampliada. Nos hace crecer y madurar, ayudando a forjar nuestra personalidad y nuestras relaciones sociales con quienes nos rodean.

Un informe de un facultativo dice: “Cuando existe un profundo sentimiento de amistad, este activa áreas muy particulares, generalmente infrautilizadas en el cerebro, que secretan una mezcla especial de sustancias bioquímicas. La colaboración, el intercambio, el reconocimiento del otro, cierran el paso a la agresividad, la desconfianza o la defensa del territorio. El apoyo emocional que conlleva toda amistad y la alegría compartida activan el sistema inmunológico.”

Los sentimientos de afecto, cariño y solidaridad que una persona siente hacia otra y que se manifiesta generalmente en desear su compañía, alegrarse con lo que considera bueno para ella y sufrir con lo que considera malo, es la amistad amorosa de los hombres, y es lo que todos necesitamos dar y recibir, ya que una existencia sin amistad y sin amor, es una vida con un gran vacío.

En efecto la amistad es una relación íntima de personas que dan y reciben, y responde a las necesidades de los hombres, nos otorga confianza en los seres humanos, nos hace vivir en paz, nos da seguridad, nos hace estar acompañado y sentirnos comprendidos y queridos. Con todo esto, la amistad es una forma de enriquecimiento personal, en la que aprendemos a dar y recibir cariño, a ser más generosos, pero además podemos aprender de las experiencias del otro, de sus conocimientos y vivencias.

Durante toda nuestra vida, desde la infancia misma, vamos estableciendo las bases de la amistad. En un comienzo, nos relacionamos con nuestra familia, con nuestros hermanos, nuestros primos, luego con nuestros vecinos y acto seguido en las escuelas iniciamos lazos afectivos fuera del ambiente familiar.

Es así, como desde siempre vamos descubriendo a otras personas, diferentes a nosotros, con características que pueden ser distintas o similares a las nuestras. Entonces aprendemos a compartir, a confiar, a respetar y a querer a otras personas. Es de esta forma como en numerosas relaciones interpersonales volcamos nuestro afecto, el que puede ser más o menos intenso, dependiendo de la afinidad que sentimos por esas personas, de la intensidad y frecuencia de la relación y de la reciprocidad afectiva que advertimos en ellos. De forma más o menos inconsciente, damos cariño esperando que éste obtenga cierta resonancia en la persona querida, de tal modo que esta persona también nos dé cariño a nosotros, lo que supone un reconocimiento, una reciprocidad y el establecimiento de un vínculo afectivo como es la amistad.

Tienen mucha razón los que dicen que la amistad ni se conquista ni se impone, porque ésta nace del corazón, como los que piensan que la amistad no se agradece, se corresponde. El que sabe corresponder la amistad, sabe lo que es el amor de amigos.

Pero a los amigos hay que serles muy fiel, empezando por no mentirles nunca, porque el amigo de verdad jamás te miente. A este amigo, se les respeta, se le honra cuando esta con nosotros, y si no esta debemos ser capaces de valorar su ausencia, sintiendo el vacío que nos provoca, del mismo modo cuando él nos necesite, le daremos todo nuestro apoyo.

Es un bueno amigo, aquel que trae la luz para alumbrarnos en nuestra oscuridad, para que veamos con claridad cual es el rumbo que llevamos, y si vamos por uno equivocado, nos ayuda para corregirlo, aún más el camina junto a nosotros una parte de él, casi siempre, la más difícil.

Todos tenemos algún defecto, entonces no busquemos amigos que no los tengan, ni busquemos los defectos que ellos tienen. Cuando nuestros amigos cambian, no cambiemos nosotros, perseveremos en la amistad y busquemos comprender que le sucede. Y no olvidemos, que los amigos se distinguen en la adversidad. Tampoco olvidemos que la amistad se engrandece y se fortalece justamente cuando estamos dispuestos a perdonar los defectos.*

Espero que mis amistades que están pasando por dificultades, enfermedades, temores, desempleo o subempleo, pérdidas, etc., lean esta entrada y recuerden que cuentan con un amigo, para lo que les pueda servir, ahora en Costa Rica. rafaelvilagut@gmail.com

* Fuente: Reflexiones de Nuestra Moral, autor: Pedro Sergio Antonio Donoso Brant, enlace: www.caminando-con-jesus.org/reflexiones/v.htm Foto de photobucket.com