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sábado, 9 de mayo de 2015

No existe remedio más efectivo que el amor

Aunque no seas fanático creo que te va a gustar...

Publicado jueves 7 de mayo


ChinoNachoVEVO youtube Me Voy Enamorando por Chino y Nacho VENEZUELA

"Ante cualquier enfermedad no existe remedio o tratamiento más efectivo que el AMOR"

Este es el mensaje que refleja el dúo venezolano Chino y Nacho al estrenar este jueves el videoclip de su más reciente tema promocional “Me voy enamorando”, el cual muestra una conmovedora historia de amor colegial entre dos jóvenes que disfrutan su relación inocente, a pesar de que la protagonista sufre de cáncer. Grabado en Petare (Caracas, Venezuela), videoclip dirigido por Nuno Gómez.

Chino & Nacho es un dúo venezolano de música tropical, merengue y pop latino, integrado por «Chino» y «Nacho». Ambos jóvenes debutaron como intérpretes de reggaetón para después probar otros sonidos propios de la música tropical.  Esperamos en Feliz y Saludable, les agrade como a todos los que lo hemos oído.  Deja tu comentario.

foto Chino y Nacho en internet

lunes, 31 de marzo de 2014

Amor desde la manipulación



CARLOS FRAGA QUIERO REHACER MI VIDA AMOROSA Youtube

«Cuando la guayaba esta madura viene el pájaro y se la come, no antes ni después. Por lo tanto si no te ha llegado el amor a tu vida es porque esa guayaba esta verde, aunque esté amarilla por fuera.»

Hace pocos días vi una película TV en CineCanal Costa Rica, Atrapado poramor (Serious Moonlight), Si te dejan... no te dejes... en la cual pude comprender mejor lo que expone el venezolano Carlos Fraga, en su programa Quiero rehacer mi vida amorosa, el cual reproducimos con la magia de youtube en Feliz y Saludable.

En la película, una comedia romántica del 2009, el fracasado esposo, interpretado por Timothy Hutton, va a dejarle una nota a la flamante esposa, interpretada por la bella Meg Ryan, que la abandona y se va a Paris con su joven secretaria amante, Kristen Bell. La esposa, Louise, quien llega a la casa antes de que el marido deje la nota, desesperada lo ata con cinta adhesiva primero a una silla y luego al inodoro, para tratar de obligarlo a que cambie de parecer.

foto internet

La manipulación llega a tal punto que Louise contrata a alguien, interpretado por Justin Long, para que los vaya a robar. Ella es amarrada, golpeada, ambos son amenazados incluso la amante veinteañera que llega a buscar a su hombre que no se presentó en el aeropuerto, y lógicamente el esposo se arrepiente, termina la relación con su secretaria, y se queda con la esposa Louise a quien hace tiempo no soporta. Al final de la película al cabo de unos meses, los esposos reconciliados, que han tenido un hijo, salen al pueblo a comer, antes de mudarse de casa, y se encuentran al muchacho que los amordazó y los robó, pero que hizo que se reconciliaran, ella lo saluda y el marido se queda estupefacto.

Ojalá tengan la oportunidad de ver Atrapado por amor (también Una pareja de tres), y/o de analizar el video en youtube del programa de Carlos Fraga y saquen sus propias conclusiones. ¿Has sido manipulado o manipulada en tus relaciones con tu familia o pareja? ¿Sueles ser vos quien manipulas a tus seres queridos? Todos tenemos una segunda oportunidad de ser felices y saludables y rehacer nuestras vidas sentimentales, ya sea que tengas pareja o estés solo o sola. Deja tu comentario.


Feliz y Saludable lunes 31 de marzo de 2014. rafaelvilagut@gmail.com 


SOS VENEZUELA

martes, 14 de enero de 2014

Mis impresiones del inicio del curso de aceites esenciales y glutatión


doTERRA cuida mucho la localización, el momento de la cosecha, la certificación de pureza grado terapéutico y la distribución por internet en todo el mundo

Hoy les voy a contar a mis queridas lectoras y lectores de Feliz y Saludable las impresiones sobre mi incursión en la materia de aceites esenciales y glutatión la última semana y el primer día del mini-curso de extensión universitaria que se inició ayer en la Universidad de Costa Rica, UCR, a cargo del Doctor JohnnyLaurent Kauffman, experto en aceites esenciales para el amor, feng shui, péndulo, geobiología, acupuntura.

Sobre la temática, puedo comentarles que tuvo una excelente recepción en la comunidad universitaria y relacionados, ya que se inscribieron más de cincuenta personas todas costarricenses, excepto yo, de todas las edades (20-80 años), hombres y mujeres, profesionales, estudiantes, secretarias, ejecutivas, comerciantes y empresarias.

Acabo de recibir en la comodidad de mi casa mi primer pedido de doTERRA para iniciarme con los aceites. excelente logística y excelentes precios a las personas que se registran, Rafael Vilagut CIP 718436

Nos confirmaron que hay diferentes calidades de aceites esenciales y que en el presente hay fabricantes líderes mundiales que producen fuera del país de excelente calidad, para uso terapéutico, siendo los más conocidos SwissJust y doTERRA entre algunos otros.  

Más de la mitad de los asistentes al mini-curso ya conocía y había utilizado los aceites ecensiales doTERRA lo mismo que el instructor quien va a utilizar esta marca para guiar sus próximas charlas.  Esto es sorprendente ya que doTERRA apenas fue fundada en el año 2008 en los Estados Unidos.  Los productos doTERRA parecen ser los de mejor calidad a nivel mundial ya la empresa reclama que son 100% puros a través de las certificaciones CPGT, las cuales comenté este año en otra entrada titulada: "Aceites Esenciales orgánicos, puros y CPTG."

doTERRA entre las 20 primeras empresas MLM en Estados Unidos
Fuente: http://mydoterra.com/rvilagut CIP 718436

A través de una Ejecutiva de Ventas de SwissJust, Claudia, conocimos anoche, que esta marca europea lleva operando más de 80 años desde Suiza y sus productos se comercializan en más de 35 países en el mundo.  A diferencia de doTERRA las ventas de SwissJust de cada país son independientes, es decir, desde aquí en Costa Rica, por ejemplo no se le podría comprar producto a un consultor de otro país, lo cual nos parece que no está acorde con los modelos de negocio modernos así como la globalización.

Posiblemente debido a la certificación de pureza de doTERRA grado terapéutico, CPTG , que vimos en la primera clase y al mejor modelo de negocios de doTERRA en comparación con SwissJust y otras empresas MLM (el instructor hablará más profundamente de este tema la semana que viene) muchas consultoras que trabajaban con la línea de SwissJust se han pasado a trabajar con los aceites esenciales y otros productos de bienestar DoTERRA.  Personalmente conocemos el caso de Adele, quien cuando conocimos hace como dos años, en una feria de Salud en el Hotel Corobici, promocionaba aceites esenciales marca SwissJust y hoy es una líder de doTERRA Costa Rica y el mundo.

Eventos de doTERRA en Costa Rica 2013, 
foto de Victor Darquea (Diamante Estados Unidos)

En relación a la extracción y elaboración de aceites nacionales elaborados en Costa Rica, fuimos informados que no están certificados (su calidad) por ninguna autoridad, y que INTECO, el responsable de la normalización técnica voluntaria en Costa Rica y no ha desarrollado los elementos necesarios para asegurar la calidad de los productos aceites esenciales producidos en el país.  Algo así similar a lo que pasa con la miel producida en Costa Rica, que no tiene su calidad de pureza y origen certificada por ninguna autoridad en la materia.

El curso de ocho horas de duración, dictado en la UCR, "Aceites esenciales y Glutatión para estar siempre jóven, sano y feliz (jóvenes y adultos)"  está dividido en cuatro clases, lunes y miércoles y el siguiente contenido programático:

  1. Forma de sustituir todo botiquín familiar con aceites esenciales.
  2. Usos diversos en situaciones de: gripe, fiebres, vómitos, congestión nasal, hongos, cándida, acné, artritis, asma, alergias, stress, fibromialgia, piojos, depresión, diarrea, quemaduras, etc
  3. Sin glutatión, simplemente no puede vivirse!!!
  4. Necesidad del glutatión para estar siempre joven, saludable y feliz
  5. Las toxinas y el daño celular
  6. Cómo mejorar las finanzas con los sistemas de mercadeo
  7. El aura humana, su fotografía y los colores
  8. Limpiezas del aura para atraer la buena fortuna y mejorar el amor.


Hoy se inician los cursos de Feng Shui en la UCR con el mimo instructor

Ojalá nuestras lectoras más avanzadas en aceites esenciales aporten sus comentarios sobre los puntos más importantes que consideran deben ser incluidos en un curso introductorio de aceites esenciales.  A mí me gustó de la primera clase que para amar a los demás hay que comenzar a amarse uno mismo, así como la experiencia de oler los aceites doTERRA que nos mantuvieron desde las seis hasta las ocho de la noche despiertos y alertas a esta interesante conferencia sobre aceites y ciencias holísticas.  Nos gustaron mucho las preguntas de la audiencia y muchos temas que no conocíamos como el uso del pédulo para seleccionar aceites esenciales y el aura que se puede medir mediante fotografías.

Feliz y Saludable martes 14 de enero de 2014.  Ing. Rafael Vilagut, Máster en Ingeniería Empresarial de la Universidad Simón Bolívar.  Empresario, Coach y Consultor de doTERRA ID CIP 718436. http://www.mydoterra.com/rvilagut 




domingo, 3 de febrero de 2013

Seis Videos para compartir en Febrero



Palabras de Amor (no las de Joan Manuel Serrat), palabras de Medicina, palabras de Liderazgo, son algunos de los videos de Producciónes VHR, en su canal de You Tube.

No tenemos el placer de conocerlos personalmente, pero nos han gustado mucho sus seis videos, por eso lo compartimos con nuestros lectores de Feliz y Saludable en el mes del amor y la amistad.

Siguiendo algunos de los consejos de palabras de liderazgo:

  1. ¿Buscas un líder?  Busca en el espejo.
  2. No esperes a que el barco llegue a tí... mejor nada hasta alcanzarlo.
  3. Mientras mas digas... menos recordarán...

Feliz y Saludable domingo 3 de febrero de 2013.  Se nos fue enero y quedan 331 días para terminar el año. ¿Cuanto avanzaste en tus metas?  Tal vez es hora de evaluar y corregir, y seguir los consejos de Amor, Medicina y Liderazgo de nuestros nuevos amigos.  rafaelvilagut@gmail.com 


sábado, 11 de febrero de 2012

La Tarjeta, La Cena, Consejos para el 14F

¿Necesita recetas de San Valentín saludables para el corazón? Usted y su enamorado pueden disfrutar de una deliciosa cena sin sentir culpa. Pruebe estas recetas rápidas y saludables de Susan Bowerman.

Recetas Saludables día de los Enamorados Canal Herbalife

En EEUU es San Valentín, otros lo llaman día de la Amistad, para nosotros día de los Enamorados, es el 14F.  Aqui les dejamos unos tips de Herbalife y algunos blogs que seguimos para tan especial ocasión.

En Especial San Valentin, cena para dos en casa, la intención si cuenta, del blog trendencias hombre, varios consejos para sorprender a tu pareja en relación al ambiente, a la cena y muy importante detalle, la tarjeta.

Directo al paladar, nos dió el año pasado los Consejos para una Cena Romántica.  Me gustó en especial el de silenciar los teléfonos, tanto fijos como celulares.

Ojala que algunos de los tips para ésta celebración sean de tu utilidad y de tu agrado, tenés algún otro, dejanos saber...

Feliz y Saludable sábado 11 de febrero de 2012.


martes, 3 de mayo de 2011

Los genes programan a las personas para amar


foto Revista Digital Universitaria UNAM

Los humanos están programados por los genes para amar, a través de la química cerebral, mientras la cultura, región y grupo étnico marcan diferencias en la forma de manifestarlo, aseguró Gilda Flores Rosales, catedrática de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

La profesora del Departamento de Ciencias Biológicas de la Facultad de Estudios Superiores (FES) Cuautitlán explicó en un comunicado que el amor es un fenómeno humano con bases biológicas, incrustado en el material genético, sin relación con el corazón.

La química del amor, dijo, es una expresión acertada, porque en la cascada de reacciones emocionales hay descargas neuronales y hormonales, y otras sustancias que provocan que una pasión amorosa descontrole nuestras vidas y expliquen los signos del enamoramiento.

Flores Rosales recordó que en el siglo XIX, el amor se convirtió en objeto de estudio de psicólogos y psiquiatras, quienes prescribían medicamentos para su curación.

“Existen escritos respecto a mujeres que fueron internadas en instituciones mentales, precisamente porque se encontraban en un estado histérico amoroso”, refirió la especialista de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Indicó que los químicos han descubierto que es una emoción compleja, en la que participan diversas moléculas, donde los sentidos son la puerta de acceso a este sentimiento, “y una vez adentro, comienza una guerra química, hormonal y eléctrica, toda una alquimia corporal”.

La doctora en Ciencias y especialista en Bioquímica explicó que en lugar de lanzar flechas, el cupido moderno envía feromonas, sustancias que secretamos en axilas y entrepiernas, responsables de ese olor característico que, de manera romántica, se denomina aroma.

“Este proceso originalmente fue conocido como el sexto sentido en las mujeres; sin embargo, ahora se sabe que se basa en lo que los científicos llaman la fórmula de Cupido”, expuso.

Gilda Flores Rosales es también autora de un libro de divulgación de las ciencias editado por fondo de cultura económica, así como de un libro sobre comunicación celular editado por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), y de 15 artículos científicos publicados en revistas nacionales e internacionales.

En cuanto a la Revista Digital UNAM, he estado navegando por ella y he quedado gratamente impresionado, ya que no la conocía.

Vía Zocalo.  Feliz y Saludable martes 3 de mayo de 2011.  Rafael A. Vilagut, rafaelvilagut@gmail.com

sábado, 18 de septiembre de 2010

Para pasar un rico fin de semana con tu pareja


Los pueblos indígenas de América, nos han legado, además de la recién llegada maca, plantas muy eficaces para la salud sexual. Entre ellas destacan el famoso guaraná y la damiana, hoy en Feliz y Saludable serán objeto de nuestro post.



La Maca

Numerosas investigaciones y pruebas están confirmando los usos tradicionales de esta planta: da energía y vitalidad; actúa como un eficaz afrodisíaco tanto en hombres como en mujeres; ayuda a resolver algunos problemas de impotencia; y normaliza las irregularidades menstruales y los desequilibrios hormonales femeninos, incluyendo los síntomas asociados con la menopausia. También resulta eficaz en los estados crónicos de fatiga, debilidad mental, y más recientemente ha sido utilizada como alternativa a los anabolizantes esteroides. Está considerada superior al ginseng rojo coreano.



El Guaraná

El guaraná, es una liana que recibe su nombre de los indios guaranís del Amazonas, utilizada como estimulante sexual desde tiempos remotos por las tribus indígenas de Brasil. Se comercializa en España y en todo Europa en forma de comprimidos o perlas y se utiliza como tónico y estimulante físico y sexual. Es especialmente útil en épocas de mucho cansancio ya que aumenta la resistencia a la fatiga.


 
La Damiana

La damiana (Turnera diffusa), una planta conocida por sus cualidades afrodisícas desde el tiempo de los mayas, es utilizada todavía hoy por las mujeres indígenas que la toman dos horas antes del coito para disfrutar del acto sexual. Se puede encontrar en España en forma de comprimidos, tintura madre, extracto y planta troceada.Tomada en exceso resulta tóxica para el hígado

Fuente: Artículo Revista Estética y Salud.  El que conocemos y recomendamos es el producto N-R-G de guaraná, que usamos cada día principalmente para tener mas energia.  Pide a tu distribuidor de Herbalife que te regale muestras de guaraná en tabletas o en polvo.  Si no tienés un Distribuidor de Herbalife, ven a nuestro Centro de Bienestar y te damos tada la información sin ningún tipo de compromiso.

Feliz y Saludable fin de semana con tu pareja!  Si les ha gustado y dejan su comentario o experiencia otro día les ofrecemos que publicaremos nuevas entrada sobre comidas afrodisíacas, bebidas afrodisíacas.  Ing. Rafael A. Vilagut.


sábado, 4 de septiembre de 2010

Humor Sobre Salvar el Planeta y Pensamiento de George Carlin sobre la Vida

SOBRE SALVAR AL PLANETA - George Carlin YouTube

La carta de George Carlin me la envió mi amiga Krissia, circula ampliamente por internet y correos, y hoy 4 de setiembre lo comparto con mis queridos lectores de Feliz y Saludable.  Esperamos que un poco de humor así como sus reflexiones sobre la vida sean de su agrado e interés.

Carta de George Carlin ! ¡UNA OBRA MAESTRA PARA LA VIDA!



La paradoja de nuestro tiempo es que tenemos edificios más altos y temperamentos más reducidos, carreteras más anchas y puntos de vista mas estrechos.

Gastamos mas pero tenemos menos, compramos mas pero disfrutamos menos.

Tenemos casas mas grandes y familias mas chicas, mayores comodidades y menos tiempo.

Tenemos mas grados académicos pero menos sentido común, mayor conocimiento pero menor capacidad de juicio, mas expertos pero mas problemas, mejor medicina pero menor bienestar.

Bebemos demasiado, fumamos demasiado, despilfarramos demasiado, reímos muy poco, manejamos muy rápido, nos enojamos demasiado, nos desvelamos demasiado, amanecemos cansados, leemos muy poco, vemos demasiado televisión y oramos muy rara vez.

Hemos multiplicado nuestras posesiones pero reducido nuestros valores.

Hablamos demasiado, amamos demasiado poco y odiamos muy frecuentemente.

Hemos aprendido a ganarnos la vida, pero no a vivir.

Añadimos años a nuestras vidas, no vida a nuestros años.

Hemos logrado ir y volver de la luna, pero se nos dificulta cruzar la calle para conocer a un nuevo vecino. Conquistamos el espacio exterior, pero no el interior.

Hemos hecho grandes cosas, pero no por ello mejores.

Hemos limpiado el aire, pero contaminamos nuestra alma.

Conquistamos el atomo, pero no nuestros prejuicios.

Escribimos mas pero aprendemos menos.

Planeamos mas pero logramos menos.

Hemos aprendido a apresurarnos, pero no a esperar.

Producimos computadoras que pueden procesar mayor información y difundirla, pero nos comunicamos cada vez menos y menos.

Estos son tiempos de comidas rapidas y digestion lenta, de hombres de gran talla y corta edad de caracter, de enormes ganancias económicas y relaciones humanas superficiales.

Hoy en dia hay dos ingresos pero mas divorcios, casas mas lujosas pero hogares rotos.

Son tiempos de viajes rapidos, pañales deshechables, moral descartable, acostones de una noche, cuerpos obesos, y pildoras que hacen todo, desde alegrar y apaciguar, hasta matar.

Son tiempos en que hay mucho en el escaparate y muy poco en la bodega. Tiempos en que la tecnología puede hacerte llegar esta carta, y en que tu puedes elegir compartir estas reflexiones o simplemente borrarlas.

Acuérdate de pasar algún tiempo con tus seres queridos porque ellos no estarán aquí siempre.

Acuérdate de ser amable con quien ahora te admira, porque esa personita crecerá muy pronto y se alejara de ti.

Acuérdate de abrazar a quien tienes cerca porque ese es el único tesoro que puedes dar con el corazón, sin que te cueste ni un centavo.

Acuérdate de decir te amo a tu pareja—– y a tus seres queridos, pero sobre todo dilo sinceramente.

—Un beso y un abrazo pueden reparar una herida —–cuando se dan con toda el alma.

—Acuérdate de tomarte de la mano con tu ser querido y atesorar ese momento, porque un día esa persona ya no estará contigo.

Date tiempo para amar y para conversar, y comparte tus mas preciadas ideas.

Y siempre recuerda:

La vida no se mide por el número de veces que tomamos aliento, sino por los extraordinarios momentos que nos lo quitan.

George Carlin

Según Wikipedia, George Dennis Carlin fue un cómico de Stand-up Comedy, actor y figura de la contracultura, conocido sobre todo por su monólogo Siete Palabras que no se pueden decir en televisión, grabado en su disco de 1972 Class Clown.

Fue nominado en el segundo puesto en la lista de la red de cable Comedy Central entre los 10 comediantes stand-up más importantes. Fue invitado varias veces al The Tonight Show durante la era de Johnny Carson y fue también la primera persona en ser anfitrión del popular show de la TV norteamericana Saturday Night Live.

Tras haber grabado veinticinco discos, catorce especiales de la HBO, publicado cinco libros, haber participado en varias películas y protagonizado su propia serie de televisión, Carlin murió el 22 de junio del 2008 a causa de un fallo cardíaco.

Por qué no ser el primero o primera en dejar tu comentario y que tengás un muy Feliz y Saludable sábado 4 de setiembre de 2010, mes de la Independencia de Costa Rica y varios países de Centroamérica.  Tu amigo, consultor de empresas y entrenador personal de bienestar, Rafael Vilagut Vega, rafaelvilagut@gmail.com

El 23 de setiembre 10 cumplimos nuestro primer año
operando como Club de Nutrición y Centro de Bienestar
en San Pedro Montes de Oca, Costa Rica

jueves, 2 de septiembre de 2010

Constelaciones Familiares, de la teoría a la práctica

La genealogía una de mis pasiones me ha dado la oportunidad
de aprender y entender mejor a la familia y las
constelaciones familiares


Hoy en Feliz y Saludable tocamos el tema de la Familia, y las Constelaciones Familiares, que escribí por primera vez el 31 de octubre del 2007 en mi blog de opera.  Se los había prometido y hoy cumplimos!

Sanando La Familia
La familia es importante para todos, estamos vinculados a ella mediante lazos profundos de amor y lealtad. Este vínculo nos lleva a compartir las tareas cotidianas con padres, hermanos, abuelos y también con la familia política. Este sistema familiar está dirigido por una conciencia común que une a todos los miembros, preocupándose por los derechos de cada uno y velando para que nadie sea excluido.

Constelaciones Familiares es una técnica utilizada en terapia sistémica familiar, creada y desarrollada por Bert Hellinger. Es utilizada por psicólogos, psiquiatras, y psicoterapeutas. Su objetivo es sanar o curar las heridas psicológicas existentes en las familias entendiéndolas como un sistema en el que todos sus miembros están relacionados.

Bert Hellinger estudió las formas inconscientes en que cada individuo está unido a su familia, y como determinados comportamientos y tendencias psicológicas se repiten generación tras generación. Creó un método o procedimiento para restablecer el orden natural del sistema familiar, sanando las heridas del mismo.

Nuestra historia familiar afecta profundamente nuestra personalidad, nuestro comportamiento y nuestras relaciones. Moldea nuestros valores, actitudes y creencias sobre nosotros mismos, los demás y nuestra vida. Constelaciones Familiares es un proceso que nos permite ver y comprender los eventos y misterios de nuestra familia.

Una constelación familiar se crea cuando una persona quiere aclarar un tema específico de su vida.

Se reúne un grupo de personas, todas ellas diferentes, con distintas inquietudes y dilemas a resolver, y se crea un círculo en el cual se dará lugar a las constelaciones de aquellos que lo soliciten, y dentro del cual quedarán todos los secretos e intimidades protegidos por el respeto y el amor.

Esta persona expone ante el grupo su tema y a partir de aquí, y guiado por su intuición, elige a distintos miembros del grupo como representantes de las personas que forman su estructura familiar. A continuación coloca y relaciona los representantes en el centro de la sala. Hecho esto la constelación cobra vida de forma que los representantes comienzan a sentir las emociones, miedos y deseos de las personas a quienes representan.

Con este método el origen del desorden sale a la luz. De modo admirable y sorprendente, la verdadera historia de la familia se manifiesta y expresa viéndose con claridad por primera vez. El facilitador va guiando a las personas hasta una constelación final donde cada cual toma la responsabilidad que le corresponde.

Bert Hellinger

Bert Hellinger, es uno de los terapeutas más originales y creativos del mundo actual. Nació en Alemania en 1925. Estudió Filosofía, Teología y Pedagogía. Vivió 16 años en Sudáfrica como misionero católico entre los zulúes. Dirigía una escuela grande, donde enseñaba y era el sacerdote de una parroquia simultáneamente. Esta experiencia influyó también poderosamente en su trabajo.

A su regreso a Europa, se formó en Psicoanálisis, Dinámica de Grupo, Terapia Primaria, y en métodos de Hipnoterapia. Posteriormente se acercó a la Terapia Gestáltica y la Programación Neurolinguística, se formó como psicoanalista en Viena y con Janov en la terapia primal.

Trabajando con Análisis Transaccional advirtió un aspecto multigeneracional en el abordaje de las problemáticas, que lo direccionó hacia la Terapia Sistémica. Al profundizar en ella descubrió dentro de los sistemas leyes y órdenes de compensación a los que llamó Órdenes del Amor.

Posteriormente se dedicó a la Terapia Familiar Sistémica y entró en contacto con el "orden original" de los sistemas, desarrollando su propio método con las constelaciones familiares. El trabajo de Milton Erickson tuvo una gran influencia en su trabajo, y finalmente incluyó la Programación Neurolingüïstica en su enfoque.

Basándose en estos Órdenes creó un método de configuración de familias, que le valió ser reconocido como uno de los Psicoterapeutas claves del mundo actual.

Existen más de 40 libros publicados. Varios de los cuales están ya editados en español: Felicidad Dual, Reconocer lo que es, Lograr el Amor en la pareja, Órdenes del Amor, Religión – Psicoterapia y Cura del Almas, El centro se distingue por su levedad, La Punta del Ovillo, Los Órdenes de la Ayuda, Después del Conflicto-la Paz.

Enlaces externos

Homepage of Bert Hellinger
Entrevista a Bert Hellinger realizada por Patricia Valdez.
Cecilio Regojo - más de 180 enlaces para webs en todo el Mundo, Formación Internacional en Constelaciones Organizacionales
Nuestra Familia en Tribal Pages.  ¡Bienvenid@ a nuestra página familiar! Hasta el 28 de diciembre de 2008 se llamó Familia Vilagut Vega, y de allí en adelante Nuestra Familia.

Feliz y Saludable jueves 2 de setiembre de 2010.  ¿Cuál ha sido tu experiencia con tu familia?  ¿Has participado en éste tipo de terapias?  Sé el primero o primera en dejar tu comentario.

Nuestra familia celebrando las bodas de oro de nuestros padres
Nydia y Emilio, en San José de Costa Rica 19-3-2009

viernes, 9 de julio de 2010

Embajada de España alumbra Costa Rica con el Farolito


Anoche asistimos por enésima vez a una de las actividades de El Farolito, en el Centro Cultural de España en Costa Rica.  Nos tocó ver la Peli, "Before Sunset" en el Ciclo de Cine y Psicoanálisis de ACIEPs (Asociacion Costarricense para la Investigacion y el Estudio del Psicoanalisis) "Los Placeres", con prólogo de Marcia Traube.

Sobre el tema de los placeres, la película "Antes de Atardecer", podríamos situarla dentro del placer de amar, o en el placer del re-encuentro.  Esta pelicula es la segunda parte de "Antes del Amanecer", la cual les recomendamos, por su argumento y los cuestionamientos que hacen Jessie y Celine, protagonizados por Ethan Hawke y Julie Delpy, sobre la vida, sus pasiones, fantasías, ilusiones, deseos, miedos, frustaciones y aventuras.

Asi pues van varias recomendaciones, si viven o vistan Costa Rica, vayan al Centro Cultural de España en Costa Rica, disfruten de la nutrida agenda del El Farolito, y busquen las pelis Antes del Amanecer y Antes del Atardecer para que las disfruten al lado de una persona especial o de ustedes mismos!

Feliz y Saludable 9 de julio de 2010 y fin de semana, por supuesto vamos por España en la final del domingo en Sudáfrica.  Tu amigo y entrenador personal, Rafael Vilagut Vega, rafaelvilagut@gmail.com , citas 00.506.8320.6097 Costa Rica y mas de 70 países.  Distribuidor Independiente de Herbalife, Consultor y Asesor de Empresas,  Capacitador Manipulación Higiénica de Alimentos.

Trailer Antes del Amanecer


BEFORE SUNRISE ORIGINAL TRAILER You Tube

Trailer Antes del Anochecer


Before Sunset Movie Trailer You Tube

domingo, 23 de mayo de 2010

El pensamiento concentrado y la conciencia del alma


Hemos adaptado a Costa Rica un bello escrito de Asociación Espiritual Mundial Brahma Kumaris de 2003, AEMBK, titulado, El factor invisible, escrito para Argentina.  Si disponen de mas tiempo les recomiendo leer todo el artículo original en el enlace Valores y Virtudes, Reflexiones sobre Vivir con Amor Luz y Poder.



Las cosas más poderosas son invisibles. Por ejemplo, las raíces de un árbol no se pueden ver; están bajo tierra, nutriendo silenciosamente el árbol visible. Una casa se sostiene gracias a sus cimientos, también en lo profundo de la tierra; si los cimientos son débiles, el edificio caerá cuando haya algún tipo de presión fuerte, como un terremoto. La esencia de la materia es el átomo; contiene una enorme cantidad de energía, pero no podemos verlo con nuestros ojos.

¿Podemos ver a Dios? Muchas personas han experimentado o sentido la presencia de Dios pero nadie le ha visto realmente (según BK, nosotros pensamos distinto). Sin embargo, millones (mas  bien billones) de personas creen en ese Ser (DIOS). De la misma forma, cuando se trata de conocer nuestro verdadero ser, nos preguntamos: “¿Cómo es el alma? ¿Dónde está situada?”. Un ser humano es alma y cuerpo, espíritu y materia, funcionando conjuntamente en cooperación. El cuerpo es como el hardware de un ordenador (computador) y la energía espiritual, el alma, es un chip diminuto de luz, en el que están registradas todas las cosas; el programa completo del alma está ahí. Cuando entramos en un silencio introspectivo, es en este chip de luz, que realmente es un punto de energía luminosa, donde podemos recordar y redescubrir.

El diminuto chip de luz invisible empieza a funcionar efectivamente cuando se conecta con su conciencia original y reactiva esas cualidades originales, que permiten al alma funcionar y expresarse de forma natural. La conexión se consigue mediante el poder del pensamiento concentrado.

A esto se denomina “conciencia del alma”. El proceso de experimentar la“conciencia del alma” se lleva a cabo en la meditación: juntando todos los pensamientos de la mente, creando un pensamiento concentrado y enfocándonos suavemente hacia el interior a fin de crear la conexión con el ser original, el alma.

Para dar esos primeros pasos de juntar los pensamientos, podemos usar la conciencia positiva de “yo soy”, o lo que llamamos conciencia de “Om Shanti”. “Om” quiere decir “yo soy”, con el significado profundo de que“yo soy un alma”. Con esta conciencia invocamos la experiencia de nuestra identidad espiritual original.

El alma tiene cinco cualidades primarias; podríamos decir que son los colores primarios de nuestra humanidad con los que pintar el cuadro de nuestras vidas. Éstos son:

Paz

Ésta es la cualidad original del alma. Paz es serenidad, el estado interior de no-violencial. En este estado de paz, armonizamos con todo y con todos a nuestro alrededor. La palabra “Shanti” significa paz, y éste es un pensamiento clave para experimentar en la meditación.

Pureza

Es un estado de honestidad y limpieza en el que somos lo mismo por dentro y por fuera, sin engañarnos a nosotros mismos ni a los demás. En consecuencia, no hay espacio para lo artificial. La pureza es el estado de verdad original en el que no se comete ninguna violencia hacia los demás, ni se puede perpetrar violencia alguna hacia uno mismo.

Amor

Quizás la cualidad original más difícil de conseguir, porque se ha mezclado mucho con el apego, la posesividad y la dependencia, hábitos profundamente arraigados que se han aceptado como normales. Debido a ello, es difícil comprender la forma verdadera del amor puro, que es incondicional. El amor espiritual verdadero nunca crea necesidad o dependencia, en la que los demás no pueden ser ellos mismos. El amor es el mayor poder y bendición en el Universo.

Conocimiento

Saber y ser lo que somos eterna y verdaderamente, y existir en esta conciencia, es lo que entendemos por conocimiento. No es saber acerca del alma, la paz, el amor, etc. sino que conocer es ser el alma, ser paz, ser amor. Reconocer y experimentar la conciencia original que existe más allá del falso ser o ego.

Felicidad

Es la expresión natural de la dicha de estar vivo e interactuar con los demás. La felicidad sólo es posible cuando expresamos lo que somos con respeto y compartimos con los demás lo que somos y lo que tenemos. Nos relacionamos con la naturaleza y con las personas y experimentamos la plenitud de la vida humana a través de las relaciones.

Por cierto AEMBK también esta presente en Costa Rica, en casa esquinera 400 m Norte del Centro Cultural Norteamericano en Barrio Escalante de San José. La Universidad trabaja para formar seres dignos y libres para una sociedad basada en una cultura de valores humanos, éticos y espirituales, donde cada persona pueda realizar todo su potencial intrínseco.

Seguramente en un futuro incluiremos otros temas que hemos aprendido con AEMBK.  Si les gustó esta entrada o tienes otro punto de vista te invitamos a compartirlo, para enriquecimiento de este servidor y las personas que encuentren algún valor en este espacio Feliz y Saludable.  Que pases un domingo 23 de mayo de 2010 genial!.  A propósito quedan 222 días para finalizar el año ¿y cómo van tus metas de Salud?



Yo me acabo de tomar el mío de Chocolate con Banano! + mis tabletas
Ing. Rafael A. Vilagut Distribuidor Herbalife Independiente
tel 00.506.83.20.60.97 Costa Rica

sábado, 19 de diciembre de 2009

Relaciones Humanas

Un video vale mas que mil palabras!

Recojemos desde  "The 10 Most Innovative Viral Video Ads of 2009" este corto de ficción "Signs", con un buen guión, realización e interpretación y dirigido por el australiano Patrick Hughes.



 "Signs" es un corto realmente precioso que “habla” sobre las relaciones humanas. Realmente todo lo que rodea al corto vale la pena: música, personajes, actuación, situación. Les aseguro que serán 12 minutos muy bien invertidos, al menos fue nuestra experiencia.

La música, la idea central y las expresiones de los protagonistas bordan un corto realmente sencillo, mágico y divertido. Que tengan muy Feliz y Saludable sábado 19 de diciembre de 2009, en casa lo estamos pasando genial con la confección de Hallacas, tamal de Venezuela, reunidos en familia en Guayabos de Curridabat, Costa Rica.  Seguramente mañana domingo será la reseña de este evento que une las familias venezolanas y latinoamericanas en navidad.

Herbalife

Rafael A. Vilagut, rafaelvilagut@gmail.com citas (506) 8320 60 97 Costa Rica

domingo, 13 de diciembre de 2009

Espiritualidad, Salud y Felicidad


Recientemente un grupo de amigos españoles, costarricenses y yo tuvimos una interesante conversación sobre religión y espiritualidad. Uno de los del grupo, una persona de gran éxito financiero, quien negaba vehementemente la existencia de dios, nos preguntó al resto que era ser espiritual. Varios de los presentes le comentamos nuestras ideas y fue imposible ponernos de acuerdo, cosa normal cuando se tocan estos temas.

Desde el 2002 fecha en que por primera vez en mi vida tuve que aplicar un Plan “B”, la vida me enseñó que ser espiritual es entre muchas otras cosas, era practicar el desapego, por las cosas materiales y por las ideas también y hoy en el 2009 casi 2010 les tengo que decir que sigo aprendiendo cada día...

¿Y para vos qué representa ser espiritual?

En el post de hoy de Feliz y Saludable les traigo lo que al respecto nos tiene que decir la Universidad Espiritual Brahma Kumaris, la cual conocí en Barcelona hacia el 2004 en un excelente Curso de Pensamiento Positivo, el cual les recomiendo que tomen. Si no pueden hacerlo, también podrían echarle un vistazo al libro ¿Quién Manda en Tu Vida? Reflexiones sobre la soberanía personal, de Miriam Subirana.

Bienestar y Satisfacción Espiritual




“Un indicador claro de nuestro progreso espiritual es el estado interno de bienestar y satisfacción. Cuando estamos contentos en nuestro interior, de forma natural sentimos amor hacia el ser y a la vez recibimos el amor de los demás. Una vida espiritual elevada significa que el alma consigue todos los logros: conocimiento, virtudes, fortaleza… Cuando están presentes todos los logros en el ser, el bienestar y la satisfacción se manifiestan en el alma de manera natural.

El estado espiritual de bienestar y satisfacción nos permite irradiar tales vibraciones sutiles hacia el ambiente que pueden ayudar a transformar un alma descontenta y aliviarla de su insatisfacción. Este estado de bienestar y satisfacción es un regalo divino especial. Redescubrimos que la naturaleza verdadera y original del alma es la satisfacción y el bienestar. Con esta especialidad de estar internamente contentos y satisfechos podemos acercar muchas otras especialidades. Ahora bien, la importancia reside en estar contento de manera constante y consistente. Para ello es necesario acumular poder espiritual.

Cuando el alma acumula poder espiritual, no importa cuánto cambien las situaciones, el estado de estar contento no cambia debido a las situaciones. Las situaciones externas van a cambiar de todos modos, pero el estado de satisfacción del ser se mantiene estable. Para tales almas, no importa cuánto pueda intentar sacudirles una situación, se experimentará como la escena de una obra de teatro. En la obra de teatro aparecen diferentes personajes interpretando diferentes papeles y se presentan diferentes situaciones. El alma, desde el estado de satisfacción y bienestar, experimenta la obra de teatro como entretenimiento y diversión.

Simplemente tenemos que seguir observando la obra como un observador desapegado mientras somos la personificación del bienestar y la satisfacción. Verlo todo mientras permanecemos estables en nuestra propia dignidad espiritual. Un pensamiento elevado que nos ayuda a mantener esta consciencia es: Soy una joya espiritual, una joya contenta. Ésta es la dignidad elevada del ser. La clave es mantener constantemente la especialidad del bienestar y la satisfacción de una forma manifiesta en nuestra consciencia.”  Brahma Kumaris.

Les deseo un muy Feliz y Saludable día y III Domingo de Adviento 2009, mis planes son de pasarlo “tuanis” con grupito de venezolanos y costarricenses en un almuerzo en la provincia de Alajuela, luego de asistir a la Santa Misa.

lunes, 7 de diciembre de 2009

Pinta un Cuadro de tu Vida

Retomando las palabras de nuestro post de ayer, "El Tiempo no Regresa"  “Intenta... intenta aquello que no has hecho, arriésgate, participa en el maratón, escribe aquella carta, enfréntate como ganador a las cosas cotidianas. El tiempo no regresa. No tienes nada que perder, y todo... ¡Todo que ganar!”

Y que mejor forma de hacerlo que pintando el cuadro de tu vida!

Video Pinta un Cuadro de tu Vida




Este video lo experimenté por primera vez este año en un evento de capacitación el Tenis Club, en San José de Costa Rica, el 28 de Junio de 2009. Hoy 7 de diciembre, lo rescato y traigo a Feliz y Saludable  para compartirlo con todos ustedes, mis muy queridos lectores.  Si les pareció interesante dejen sus comentarios.

Que tengan una linda y muy productiva semana!  rafaelvilagut@gmail.com

domingo, 18 de octubre de 2009

El Abrazo

Para hoy domingo Feliz y Saludable les trae la historia de las gemelas Jackson, como una bella muestra del poder del abrazo, espero la disfruten y sobretodo la apliquen mas de ahora en adelante.

El Poder del Abrazo




"La fotografía de arriba se publicó en el Worcester Telegram & Gazette el 18 de noviembre de 1995. Kyrie es la niña que abraza a su hermanita Brielle y esta es su historia.

Las dos gemelas Jackson nacieron el 17 de octubre de 1995 en el Centro Médico de Massachusetts Central, doce semanas antes de la fecha prevista de parto. Las cuidaron en dos incubadoras separadas. Kyrie, que pesó al nacer un kilo y medio, iba evolucionando favorablemente, durmiendo, ganando un poquito de peso y manteniendo todas sus constantes en buenas condiciones. No así su hermanita Brielle. Al nacer pesaba solo un kilo, y pronto se le observaron problemas cardiacos y respiratorios.

Su nivel de oxígeno en sangre era pobre y su peso seguía alarmantemente escaso a las cuatro semanas de vida. El 12 de noviembre su condición se tornó crítica, con dificultad respiratoria severa, color azulado, hipo, y un ritmo cardiaco muy acelerado. La enfermera que la cuidaba intentó por todos los medios ayudar a la pequeña, pero sin conseguirlo. Como medida desesperada, y en contra de los protocolos en el hospital, pidió permiso a los padres para poner a la niña con su hermanita. Inmediatamente pasaron a Brielle a la incubadora de Kyrie, de la que se había separado al nacer.

Tan pronto la niña estuvo dentro se empezó a calmar. En unos minutos, acurrucada al lado de su hermana, sus niveles de oxígeno en sangre mejoraron ostensiblemente. Kyrie pasó entonces su bracito por encima de su hermana hasta que se durmió. Pronto las niñas estuvieron bien y fueron a casa, donde compartieron su primera cuna.

Ha llovido bastante desde entonces. Libros y más libros se publican con estudios sobre como los sentimientos, las palabras, las emociones, la intención, y en definitiva, El Amor, tienen un efecto que no es solo subjetivo sino físico y medible. A muchos no nos hacen falta estas pruebas, porque nos guiamos por lo que nos dicen el corazón y la intuición. Personalmente, soy de las que no necesito saber como funciona un aparato con tal de que yo lo enchufe y me beneficie de su uso. Pero para esos de “Santo Tomás ver y creer”, para los que tienen que entender por qué “apretando un botón sale luz verde por ese tubo de la derecha”, pues ahí van algunos títulos que ayudan a entender el proceso, o por lo menos, a demostrar irrefutablemente que ocurre.

“Mensajes del agua”, “El poder curativo del agua” del Doctor Masaru Emoto. En mi opinión, éste es uno de los mejores libros sobre este tema, no solo por la belleza de sus fotografías sino por la simplicidad de su planteamiento. El Dr. Emoto hace fotografías de gotas de agua antes y después de haberlas expuesto a diferentes vibraciones, en forma de sentimientos o sonidos. En las fotografías previas normalmente el agua se muestra amorfa o con patrones irregulares, mientras que en las fotografías posteriores el agua forma cristales hermosísimos. Teniendo en cuenta que más del 70% de nuestro cuerpo (y de la tierra también) es agua, el trabajo del Dr. Emoto es realmente relevante.

“El campo”, “Experimento de la intención” de Lynne Mc Taggart son libros que relacionan las emociones con sus efectos físicos.

“Biología de las creencias” de Bruce Lipton. Este biólogo celular explica en un lenguaje claro y accesible, sus trabajos en biología a nivel celular, trabajos que le han llevado a ver una clara interacción entre la mente y el cuerpo.

“Manos que curan” y “Hágase la luz” de Barbara Brennan. La Doctora Brennan detalla sus trabajos u conocimiento sobre el campo energético humano, su anatomía, sus funciones y su relevancia en nuestra vida y nuestra salud.

Y para todos nosotros, tanto los que creemos como los que no, ahí va un recordatorio importante. Los abrazos son buenos. Para el que los da y para el que los recibe. Nos hacen sentirnos queridos, cuidados, acompañados. Nos relajan, nos traen paz, nos reconcilian con el mundo y con nuestros propios demonios. Nos aligeran la carga y nos disipan muchas nubes negras. Y además, son gratis. Abracemos. Abracemos mucho. Con amor. Con respeto. Sin agendas. Sin condiciones. Con los brazos, y con el corazón."



Si les ha gustado, también les recomiendo buscar y revisar todos los libros a que hace mención Helena Aramendia, a mi el que mas me gustó fue "El Campo", en inglés "The Field" de Lynne Mc Taggart .  Que tengan un muy Feliz y Saludable domingo.

sábado, 3 de octubre de 2009

Psicología positiva


Hola, seguramente estaremos tocando el muy interesante tema de la Psicología positiva y algunos de sus investigadores como Mihaly Csikszentmihalyi, creador del concepto de flujo, mas de una vez, asi que en el post de hoy comenzaremos por la definición.




Psicología positiva

La psicología positiva estudia las bases del bienestar psicológico y de la felicidad así como de las fortalezas y virtudes humanas. Tradicionalmente la ciencia psicológica ha dedicado mucho esfuerzo a estudiar los aspectos negativos y patológicos del ser humano (ansiedad, estrés, depresión, etc.), dejando de lado a menudo el estudio de aspectos más positivos como, por ejemplo, la creatividad, la inteligencia emocional, el humor, la sabiduría, la felicidad, la resiliencia, etc. El impulso definitivo para la creación de la psicología positiva fue dado por el Prof. Martin Seligman de la Universidad de Pennsylvania y antiguo Director de la Asociación Americana de Psicología.

A finales de los años 1990 este conocido investigador, tras destacar la necesidad de investigar de forma decidida los aspectos saludables del ser humano, propuso la creación de la psicología positiva como corriente específica dentro de la psicología, y contó para ello con investigadores de gran renombre como Mihaly Csikszentmihalyi (quien fue director del departamento de psicología de la Universidad de Chicago).


Mihaly Csikzentmihalyi

Se pueden encontrar antecedentes de la psicología positiva en filósofos como Aristóteles, que dedicó parte de sus escritos a la eudaimonia (término griego habitualmente traducido como felicidad), pero también en psicólogos como Abraham Maslow o Carl Rogers, pertenecientes a la corriente llamada psicología humanista. Una de las características definitorias de la psicología positiva respecto a sus antecedentes históricos radica en que dentro de sus principios se establece que se enmarcará dentro del método científico. De esta forma, los hallazgos obtenidos así como las aplicaciones tendrán la garantía de haber sido validadas científicamente.

Investigación

La psicología positiva estudia diversos aspectos del ser humano: emociones positivas como la felicidad, la alegría o el amor, y fortalezas como el optimismo, la creatividad, la gratitud, la sabiduría, o la resiliencia.

Estudios recientes han mostrado, por ejemplo, que la influencia de los ingresos económicos sobre la felicidad sólo es relevante hasta cubrir las necesidades básicas. A partir de un determinado nivel, mayores niveles de ingresos parecen no aportar mayores niveles de felicidad. Por el contrario, la cantidad y calidad de relaciones interpersonales aparece como el factor que más a menudo aparece asociado a un mayor nivel de bienestar psicológico percibido. Otros factores como el optimismo, la autoestima y la gratitud, o rasgos básicos de personalidad como la extraversión y la estabilidad emocional, también aparecen relacionados con mayores niveles de felicidad.

Actualmente los avances científicos permiten a los psicólogos utilizar herramientas eficaces que permiten a las personas, no sólo tratar el malestar emocional, sino prevenir su aparición mediante el entrenamiento de técnicas y estrategias que nos hacen más fuertes y más sanos. La orientación preventiva fue la idea original de Seligman y constituye una de las bases de esta corriente.

El movimiento de la Psicología Positiva se inscribe dentro de la psicología académica por deseo expreso de sus fundadores, es decir, sus conocimientos se elaboran y discuten dentro de las universidades, instituciones de investigación y órganos y eventos asociados (p. ej.,asociaciones y congresos científicos). Esto pretende garantizar la máxima fiabilidad a los contenidos que se agrupen dentro de la etiqueta "Psicología positiva". Por tanto, se ruega máxima prevención ante instituciones privadas que puedan usar esta etiqueta de forma poco ética o incluso fraudulenta.

Aplicaciones

Los hallazgos de esta disciplina están siendo aplicados en muy distintos campos como por ejemplo en el ámbito educativo, el ámbito laboral o el ámbito clínico. Para consultar estas aplicaciones se pueden consultar revistas científicas como "Journal of Positive Psychology" o "Journal of Happiness Studies" y monográficos aparecidos en otras revistas clásicas como: "American Psychology" o "Review of General Pychology".  De Wikipedia, la enciclopedia libre.

Si te ha parecido interesante deja tu comentario y que tengas un fin de semana muy positivo, feliz y saludable!.

miércoles, 30 de septiembre de 2009

Pocas personas comen para vivir y otros temas

ALEGRIA: LA FELICIDAD QUE SURGE DEL INTERIOR



Mis Muy Queridos amigos, para el post de hoy he seleccionado un extenso texto de uno de los muchos libros de Osho disponibles en Internet, que versa sobre la felicidad. Creo no tiene desperdicio, espero sirva de reflexión y estudio.




¿QUÉ ES LA FELICIDAD?


La felicidad no tiene nada que ver con el triunfo; la felicidad no tiene nada que ver con la ambición; la felicidad no tiene nada que ver con el dinero, ni el poder ni el prestigio. La felicidad está relacionada con tu consciencia, no con tu carácter.


Depende de ti


¿QUÉ ES LA FELICIDAD? Depende de ti, de tu estado de consciencia o inconsciencia, de si estás dormido o despierto. Murphy tiene una famosa frase. Dice que existen dos tipos de personas: las que siempre dividen a la humanidad en dos tipos y las que no dividen en absoluto a la humanidad. Yo formo parte del primer tipo: la humanidad puede dividirse en dos tipos, los que duermen y los que están despiertos y, por supuesto, un pequeño grupo entre medias.


La felicidad dependerá de dónde estés en tu consciencia. Si estás dormido, el placer es la felicidad. El placer significa la sensación, intentar alcanzar por mediación del cuerpo algo que no se puede alcanzar por mediación del cuerpo, obligar al cuerpo a alcanzar algo de lo que no es capaz. Las personas intentan, por todos los medios posibles, alcanzar la felicidad por mediación del cuerpo.


El cuerpo solo puede proporcionar placeres pasajeros, y cada placer se equilibra con el dolor, en el mismo grado, en la misma medida. A cada placer le sigue lo opuesto, porque el cuerpo existe en el mundo de la dualidad, igual que la noche sigue al día y la vida sigue a la muerte y la muerte sigue a la vida, en un círculo vicioso. Al placer lo seguirá el dolor, y al dolor lo seguirá el placer. Pero nunca estarás tranquilo. Cuando te encuentres en un estado de placer tendrás miedo de perderlo, y ese miedo lo emponzoñará. Y, naturalmente, cuando estés perdido en medio del dolor, sufrirás y harás todos los esfuerzos posibles para salir de él, y volverás a caer en lo mismo.


Buda lo llama la rueda del nacimiento y de la muerte. Nosotros nos movemos con esa rueda, aferrados a ella... y la rue-da continúa moviéndose. A veces se presenta el placer y otras veces se presenta el dolor, pero estamos aplastados entre esas dos rocas.


Pero la persona adormilada no conoce nada más. Solo conoce unas cuantas sensaciones del cuerpo: la comida, el sexo... Ese es su mundo. Si reprime el sexo se hace adicta a la comida; si reprime la comida se hace adicta al sexo. La energía se mueve como un péndulo. Y lo que se llama placer es, como mucho, simple alivio de un estado de tensión.


La energía sexual se recoge, se acumula; te pones tenso y deseas relajar esa tensión. Para quien está dormido, el sexo no es sino un alivio, como un buen estornudo. No produce más que cierto alivio: había tensión, y ha desaparecido. Pero vol-verá a acumularse. La comida solo te proporciona cierto gusto en la lengua; no es mucho por lo que vivir. Pero muchas personas viven únicamente para comer; pocas personas comen para vivir.


La historia de Colón es muy conocida. Fue un largo viaje. No vieron sino agua durante tres meses. Un día, Colón miró al horizonte y vio árboles. Si pensáis en lo contento que se puso al ver árboles, imaginaos cómo se puso su perro.


Ese es el mundo del placer. Al perro se le puede perdonar, pero a ti no.


En su primera cita, un chico, pensando en alguna forma de divertirse, le preguntó a la chica si quería ir a jugar a los bolos. Ella contestó que no le gustaban los bolos. Después el chico propuso que fueran a ver una película, pero ella contestó que no le gustaba el cine. Mientras intentaba pensar en otra cosa le ofreció un cigarrillo, que la chica rechazó. Después le preguntó si quería ir a bailar y tomar copas a la nueva discoteca. Ella volvió a rechazar la propuesta, diciendo que no le gustaban esas cosas.


Desesperado, le preguntó si quería ir a su apartamento a pasar la noche haciendo el amor. Para su sorpresa, la chica accedió de buena gana, lo besó apasionadamente y dijo: «¿Lo ves? No hacen falta esas cosas para divertirse».


Lo que llamamos «felicidad» depende de la persona. Para la persona dormida, las sensaciones placenteras son la felicidad. La persona dormida vive cambiando de un placer a otro. Se precipita de una sensación a otra. Vive para las pequeñas emociones; lleva una vida muy superficial. No tiene profundidad, no tiene calidad. Vive en el mundo de la cantidad.


También hay personas que están entre medias, ni dormidas ni despiertas, que viven en un limbo, un poquito dormidas y un poquito despiertas. A veces se puede tener esa experiencia a primera hora de la mañana: todavía adormilado, pero sin que puedas decir que estás dormido porque oyes los ruidos de la casa, a tu pareja preparando el café, el ruido de la cafetera o de los niños preparándose para el colegio. Oyes todo eso, pero aún no estás despierto. Esos ruidos te llegan vagamente, débiles, como si hubiera una gran distancia entre tú y lo que ocurre a tu alrededor. Tienes la sensación de que forma parte de un sueño. No forma parte de un sueño, pero tú te encuentras en un estado intermedio.


Lo mismo ocurre cuando empiezas a meditar. Quien no medita duerme, sueña; quien medita empieza a alejarse del sueño y a dirigirse al despertar, en un estado transitorio. Entonces la felicidad tiene un sentido completamente distinto: tiene más de calidad y menos de cantidad; es algo más psicológico, menos fisiológico. Quien medita disfruta más de la música, disfruta más de la poesía, disfruta creando algo. Esas personas disfrutan de la naturaleza, de su belleza. Disfrutan del silencio, disfrutan de lo que nunca habían disfrutado antes, y eso es mucho más duradero. Incluso si se para la música, algo persiste.


Y no es un alivio. La diferencia entre el placer y esta clase de felicidad consiste en que no es un alivio, sino un enriquecimiento. Te sientes más pleno, empiezas a desbordarte. Al escuchar buena música, algo estalla en tu ser, surge una armonía en ti: te haces música. O, al bailar, de pronto te olvidas de tu cuerpo; tu cuerpo es ingrávido. La gravedad pierde su poder sobre ti. De repente te encuentras en otro espacio: el ego no es tan sólido, el bailarín se funde y se fusiona con la danza.


Esto es mucho más elevado, mucho más profundo que el placer que se obtiene de la comida o del sexo. Esto es algo profundo, pero no lo supremo. Lo supremo solo ocurre cuando estás plenamente despierto, cuando eres un Buda, cuando ha desaparecido todo el sueño, cuando todo tu ser está lleno de luz, cuando no hay oscuridad en tu interior. Toda la oscuridad ha desaparecido y, junto con la oscuridad, el ego. Han desaparecido todas las tensiones, las angustias, las ansias. Te encuentras en un estado de absoluta satisfacción. Vives en el presente; se acabaron el pasado y el futuro. Estás por completo aquí. Este momento lo es todo. Ahora es el único tiempo y aquí es el único espacio. Y de repente el cielo desciende sobre ti. Eso es la dicha. Eso es la verdadera felicidad.


Busca la dicha; es tu derecho inalienable. No sigas perdido en la jungla de los placeres; elévate un poco. Ve en busca de la felicidad y después de la dicha. El placer es animal; la felicidad es humana; la dicha, divina. El placer te ata, es una esclavitud, te encadena. La felicidad te afloja un poco la cuerda, te da un poco de libertad, pero solo un poco. La dicha es la libertad absoluta. Empiezas a avanzar hacia arriba; te da alas. Dejas de formar parte de la grosera tierra; pasas a formar parte del cielo. Te conviertes en luz, en alegría.


El placer depende de los demás. La felicidad no depende de otros, pero de todos modos es algo distinto de ti. La dicha no depende de nada, ni es nada distinto de ti; es tu ser mismo, es tu naturaleza misma.


Buda Gautama dice: «Existe el placer y existe la dicha. Renuncia a lo primero para poseer lo segundo».


Medita sobre esto lo más profundamente posible, porque contiene una de las verdades más fundamentales. Hay que comprender estas cuatro palabras, reflexionar sobre ellas. La primera es placer, la segunda, felicidad, la tercera, alegría, y la cuarta es dicha.


El placer es algo físico, fisiológico. El placer es lo superficial de la vida, la excitación. Puede ser sexual o de otros sentidos; puede convertirse en obsesión con la comida, pero está arraigado en el cuerpo. El cuerpo es tu periferia, tu circunferencia, no tu centro. Y vivir en la circunferencia significa vivir a merced de toda clase de cosas que suceden a tu alrededor. Quien busque el placer quedará a merced de la casualidad. Ocurre como con las olas del mar: están a merced de los vientos. Cuando soplan vientos fuertes, aparecen las olas; cuando desaparecen los vientos, desaparecen las olas. No tienen una existencia independiente, son dependientes, y todo lo que depende de algo exterior supone esclavitud.


El placer depende del otro. Si amas a una mujer, si ese es tu placer, esa mujer se convierte en tu dueña. Si amas a un hombre, si ese es tu placer y te sientes desgraciada y desesperada sin él, has creado tu propia esclavitud. Has creado una prisión; ya no eres libre. Si vas en pos del dinero y del poder, dependerás del dinero y del poder. Quien se dedica a acumular dinero, si su placer consiste en tener cada día más dinero, será cada día desgraciado, porque cuanto más tiene, más quiere, y cuanto más tiene, más miedo tiene de perderlo.


Es una espada de doble filo: querer más es el primer filo de la espada. Cuanto más exiges, cuanto más deseas, cuanto más sientes que te falta algo, más vacío y hueco te sientes. Y el otro filo de la espada es que cuanto más tienes, más temes que te lo quiten. Te lo pueden robar. El banco puede ir a la bancarrota, puede cambiar la situación política del país, hacerse comunista... Hay mil cosas de las que depende tu dinero. Tu dinero no te hace amo, sino esclavo.


El placer es algo periférico; por consiguiente, te hará depender de las circunstancias externas. Y es simple excitación. Si la comida es un placer, ¿de qué se disfruta realmente? Solo del gusto... y eso unos momentos, cuando la comida llega a las papilas gustativas y notas una sensación que interpretas como placer. Es una interpretación tuya. Hoy puede parecerte un placer y mañana no. Si sigues comiendo la misma cantidad todos los días, las papilas gustativas dejarán de responder a la comida, y dentro de poco estarás harto.


Así es como nos hartamos de las cosas: un día corres tras un hombre o una mujer y al día siguiente intentas encontrar excusas para librarte de esa persona. Es la misma persona; nada ha cambiado. ¿Qué ha pasado entretanto? Te has aburrido del otro, porque el placer consistía en explorar lo nuevo. Resulta que el otro ya no es nuevo; ya te has familiarizado con su territorio. Te has familiarizado con el cuerpo del otro, con las curvas de su cuerpo, con la sensación que te produce su cuerpo.


Y la mente ansía algo nuevo.


La mente siempre ansía algo nuevo. Así es como la mente te mantiene siempre atado a algo futuro. Te mantiene en un es-tado de espera, pero nunca te lleva los productos, porque no puede. Solo puede crear nuevas esperanzas, nuevos deseos.


Las hojas crecen en los árboles del mismo modo que los deseos y las esperanzas crecen en la mente. Querías una casa nueva y ya la tienes; ¿dónde está el placer? La disfrutaste unos momentos, cuando conseguiste tu objetivo. Una vez conseguido a la mente deja de interesarle y ya ha empezado a tender nuevas telarañas de deseo. Ya ha empezado a pensar en otras casas, más grandes. Y eso es lo que pasa con todo.


El placer te crea un estado de deseo permanente, de inquietud, una agitación continua. Hay múltiples deseos, todos y cada uno de ellos insaciables, que reclaman toda tu atención. Te conviertes en víctima de una multitud de deseos enloquecedores —enloquecedores porque no se pueden cumplir—, que te llevan de acá para allá. Tú mismo te conviertes en una contradicción. Un deseo te lleva hacia la izquierda, otro hacia la derecha, y alimentas ambos deseos al mismo tiempo. Y entonces te sientes dividido, escindido, desgarrado. Te sientes hecho pedazos. Nadie sino tú es responsable; es la estupidez del deseo de placer lo que crea esta situación.


Y es un fenómeno complejo. No eres tú el único que busca el placer; millones de personas buscan los mismos placeres. Por eso existe una gran lucha, la competición, la violencia, la guerra. Todos son enemigos entre sí, porque todos tienen el mismo objetivo y no todos pueden conseguirlo. De ahí que la lucha sea tremenda, porque hay que arriesgarlo todo, y por nada, ya que, cuando ganas, no ganas nada. Malgastas tu vida entera en esa lucha. Una vida que podría haber sido una fiesta se convierte en una lucha prolongada, inútil.


Cuando vas buscando el placer no puedes amar, porque la persona que va buscando el placer utiliza al otro como medio. Y utilizar al otro como medio es una de las acciones más inmorales, porque cada ser es un fin en sí mismo, y no un medio. Pero cuando buscas el placer tienes que utilizar al otro como medio. Te haces astuto, porque la lucha es tremenda. Si no eres astuto te engañarán, y antes de que los demás te engañen, tú tienes que engañarlos a ellos.


Ya advertía Maquiavelo a los buscadores del placer que la mejor forma de defensa es el ataque. No hay que esperar a que el otro ataque; podría ser demasiado tarde. Antes de eso, atácalo tú. Esa es la mejor forma de defensa. Y es un consejo que se sigue, tanto si se conoce a Maquiavelo como si no.


Es muy extraño. La gente conoce a Jesucristo, a Buda, a Mahoma, a Krisna, pero nadie los sigue. La gente no sabe gran cosa de Maquiavelo, pero a él sí lo siguen, como si tuviera mucha importancia para ellos. No hace falta que lo leáis; simplemente lo seguís. Vuestra sociedad está basada en los principios maquiavélicos; en eso consiste el juego político. Antes de que alguien te quite algo, quítaselo tú. Tienes que estar siempre en guardia. Naturalmente, si estás siempre en guardia, te sentirás tenso, angustiado, preocupado. Todo el mundo está en tu contra y tú estás en contra de todo el mundo.


De modo que el placer no es ni puede ser la meta de la vida.


La segunda palabra que hay que comprender es la felicidad. El placer es algo fisiológico; la felicidad es algo psicológico. La felicidad es un poco mejor, algo un poco más refinado, un poco más elevado... pero no muy distinto del placer. Podría decirse que el placer es una clase más baja de felicidad y que la felicidad es una clase más elevada de placer: las dos caras de la misma moneda. El placer es un poco primitivo, animal; la felicidad es un poco más refinada, un poco más humana, pero es el mismo juego que se juega en el mundo de la mente. No te preocupas tanto de las sensaciones fisiológicas como de las sensaciones psicológicas, pero no existe diferencia en lo fundamental.


La tercera es la alegría: la alegría es algo espiritual. Es algo distinto, completamente distinto del placer y de la felicidad. No tiene nada que ver con lo externo, con el otro; es un fenómeno interno. La alegría no depende de las circunstancias; es algo tuyo. No es una excitación producida por las cosas; se trata de un estado de paz, de silencio, un estado meditativo. Es espiritual.


Pero Buda tampoco habla de la alegría, porque existe otra cosa que va más allá de la alegría. Él lo llama dicha. La dicha es algo absoluto. No es algo fisiológico, ni psicológico ni espiritual. No sabe de divisiones; es indivisible. Es absoluta en un sentido y trascendente en otro. Buda solo emplea dos palabras en esta frase. La primera es el placer, que incluye la felicidad. La segunda es la dicha, que incluye la alegría.


La dicha significa alcanzar el núcleo más profundo de tu ser. Se encuentra en las profundidades últimas de tu ser, donde ni siquiera el ego existe, donde reina el silencio: tú has desaparecido. En la alegría existes un poco, pero en la dicha dejas de existir. Se ha disuelto el ego; es un estado de no ser.


Buda lo llama nirvana. El nirvana significa dejar de ser, ser un vacío infinito como el cielo. Y en el momento en que eres el infinito, te inundas de estrellas e inicias una vida completamente nueva. Renaces.


El placer es algo momentáneo, algo que pertenece a la esfera del tiempo, es algo «de momento». La dicha es intemporal, atemporal. El placer comienza y termina; la dicha ni va ni viene: está ya en el núcleo más profundo de tu ser. El placer hay que arrancárselo a otro: o eres mendigo o eres ladrón. La dicha te hace el amo.


La dicha no es algo que te inventas, sino algo que descubres. La dicha es tu naturaleza más íntima. Estaba allí desde el principio, pero tú no te habías fijado. No te has dado cuenta porque no miras hacia dentro.


Esa es la única desgracia del ser humano, que solo mira hacia fuera, siempre en busca y en pos de algo. Y no se puede encontrar en el exterior porque no está allí.


Una tarde, Rabiya —una famosa mística sufí— estaba buscando algo en la calle, junto a su pequeña choza. Se estaba poniendo el sol y la oscuridad descendía poco a poco. La gente fue congregándose, y le preguntaron:


—¿Qué haces? ¿Qué se te ha perdido? ¿Qué estás buscando?


Ella contestó:


—Se me ha perdido la aguja.


La gente dijo:


—Se está poniendo el sol y va a resultar muy difícil encontrar la aguja, pero vamos a ayudarte. ¿Dónde se te ha caído exactamente? Porque la calle es grande y la aguja pequeña. Si sabemos exactamente dónde se ha caído resultará más fácil encontrarla.


Rabiya contestó:


—Más vale que no me preguntéis eso, porque en realidad no se ha caído en la calle, sino en mi casa.


La gente se echó a reír y dijo:


—¡Ya sabíamos que estabas un poco loca! Si la aguja se ha caído en tu casa, ¿por qué la estamos buscando en la calle?


Rabiya replicó:


—Por una razón tan sencilla como lógica: en la casa no hay luz y en la calle aún queda un poco de luz.


La gente volvió a reírse y se dispersaron. Rabiya los llamó y dijo:


—¡Escuchadme! Eso es lo que hacéis vosotros. Yo me limitaba a seguir vuestro ejemplo. Os empeñáis en buscar la dicha en el mundo exterior sin plantear la pregunta fundamental: «¿Dónde la has perdido?». Y yo os digo que la habéis perdido dentro. La buscáis fuera por la sencilla y lógica razón de que vuestros sentidos están abiertos hacia el exterior: hay un poco más de luz. Vuestros ojos miran hacia fuera, vuestros oídos escuchan hacia fuera, vuestras manos se tienden hacia fuera; por eso estáis buscando fuera. Por lo demás os aseguro que no la habéis perdido ahí, y lo digo por experiencia propia. Yo también he buscado fuera durante muchas, muchas vidas, y el día que miré dentro me llevé una sorpresa. No hacía falta buscar y registrar; siempre había estado dentro.


La dicha es tu núcleo más íntimo. El placer se lo tienes que pedir a otros, y naturalmente te haces dependiente. La dicha te hace el amo. La dicha no es algo que te ocurre; ya está ahí.


Buda dice: «Existe el placer y existe la dicha. Renuncia a lo primero para poseer lo segundo». Deja de mirar hacia fuera. Mira hacia dentro, vuélvete hacia tu interior. Empieza a buscar y registrar en tu interior, en tu subjetividad. La dicha no es un objeto que se pueda encontrar en ninguna otra parte; es tu consciencia.


En Oriente siempre hemos definido la verdad suprema como Sat-Chit-Anand. Sat significa ‘verdad’, chit significa ‘consciencia’, y anand, ‘dicha’. Son tres aspectos de la misma realidad. Es la auténtica Trinidad, no Dios Padre, Dios Hijo, Jesucristo, y el Espíritu Santo; esa no es la verdadera Trinidad. La verdadera Trinidad es la verdad, la consciencia y la dicha. Y no son fenómenos distintos, sino una sola energía que se expresa de tres maneras, una energía con tres aspectos. De ahí que en Oriente digamos que Dios es trimurti, que tiene tres rostros. Esos son los verdaderos rostros, no Brama, Visnú y Mahesh, el Padre, el Hijo y el Espíritu Santo; esos nombres son para principiantes.


Verdad, consciencia, dicha: esas son las verdades absolutas. En primer lugar llega la verdad. En cuanto entras en ella, tomas conciencia de tu realidad eterna: el sat, la verdad. Al profundizar en tu realidad, en tu verdad, te darás cuenta de la consciencia, de una increíble consciencia. Todo es luz, nada es oscuridad. Todo es consciencia, nada inconsciencia. Eres simplemente una llama de la consciencia, sin siquiera una sombra de inconsciencia por ninguna parte. Y cuando profundizas aún más, el núcleo definitivo es la dicha, anand.


Buda dice: «Renuncia a todo lo que hasta ahora has considerado importante, significativo». Sacrifícalo todo para ese absoluto porque es lo único que te satisfará, que te llenará, que llevará la primavera a tu ser... y estallarás en miles de flores.


El placer te hará ir a la deriva. El placer te hará más astuto, pero no te proporcionará sabiduría. Te hará cada día más esclavo; no te proporcionará el reino de tu ser. Te hará cada día más calculador, te hará una persona más aprovechada. Te hará cada día más político, más diplomático. Empezarás a utilizar a las personas como medios. Eso es lo que hace la gente.


El marido le dice a la esposa: «Te quiero», pero en realidad simplemente la está utilizando. La esposa dice que quiere al marido, pero simplemente lo está utilizando. El marido puede estar utilizándola como objeto sexual y la esposa utilizándolo como seguridad económica. El placer hace a todos astutos, taimados. Y ser astuto supone perderse la dicha de ser inocente, perderse la dicha de ser niño.


En Lockheed necesitaban una pieza para un avión nuevo y enviaron un comunicado a todo el mundo para ver quién presentaba la mejor oferta. De Polonia les llegó una oferta de tres mil dólares. Inglaterra se ofrecía a construir la pieza por seis mil dólares. Israel pedía nueve mil. Richardson, el ingeniero encargado de la construcción del nuevo avión, pensó que lo mejor era ir a cada uno de los países para averiguar el porqué de la disparidad de precios. El fabricante de Polonia le dijo: «Mil para los materiales, mil para la mano de obra, y mil para los gastos indirectos y unos pequeños beneficios».


En Inglaterra, Richardson revisó la pieza y descubrió que era casi tan buena como la fabricada en Polonia. Preguntó: «¿Por qué piden seis mil dólares?». El inglés se lo explicó: «Dos mil para los materiales, otros dos mil para la mano de obra y otros dos mil para los gastos y un pequeño beneficio».


En Israel, el representante de Lockheed tuvo que llegar hasta un callejón en el que había una pequeña tienda, donde vio a un viejecillo, el que había presentado la oferta de nueve mil dólares.


—¿Por qué pide tanto? —le preguntó.


—A ver —dijo el viejo judío—. Tres mil para usted, tres mil para mí y tres mil para los gilipollas de Polonia.


El dinero, el poder, el prestigio: todo eso contribuye a hacerte astuto. Busca el placer y perderás la inocencia, y perder la inocencia significa perderlo todo. Esto dice Jesucristo: sé como un niño, y solo así entrarás en el Reino de Dios. Y tiene razón. Pero quien anda en busca del placer no puede ser inocente como un niño. Tienes que ser muy listo, muy astuto, con mucha política; solo así puedes vencer en la competición a muerte que hay en todas partes. Todo el mundo está a la greña con todo el mundo, no vives entre amigos. El mundo no puede ser amable a menos que dejemos esa idea de la competitividad.


Pero desde el principio inculcamos al niño el veneno de la competitividad. Cuando acabe la universidad estará totalmente envenenado. Lo hemos hipnotizado con la idea de que tiene que luchar contra los demás, de que la vida es la supervivencia de los más aptos. Así la vida no puede ser una fiesta.


Si eres feliz a costa de la felicidad de otro... Y así es como puedes ser feliz; no hay otra manera. Si conoces a una mujer hermosa y consigues poseerla, se la habrás arrebatado a otro. Intentamos que las cosas parezcan lo más bonitas posible, pero eso es solo en la superficie. Los que han perdido en el juego se enfadarán, se pondrán furiosos. Esperarán una oportunidad para vengarse, y esa oportunidad se les presentará tarde o temprano.


Lo que posees en este mundo lo posees a costa de alguien, a costa del placer de otro. No hay otra manera. Si de verdad no deseas enemistarte con nadie en el mundo, debes abandonar la idea de la posesión. Utiliza lo que tengas a tu lado en el momento, pero no seas posesivo. No intentes reclamar que es tuyo. No hay nada que sea tuyo; todo pertenece a la existencia.

Osho, fuente:  http://tinyurl.com/ye2opka

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