Sepa usted lo que desayuna

 

Utilizando una excelente herramienta NutritionData, ND, y la funcionalidad de ésta página, les traigo hoy en Feliz y Saludable una interesante comparación. Como no somos nutriólogos, nos basamos en las etiquetas así como en la página NutritionData.

Taco Bell side order: Pintos 'n Cheese

• Lo bueno: Esta comida es una buena fuente de fibra dietética, y una muy buena fuente de vitamina A.
• Lo malo: Este alimento posee un alto contenido de sodio.
• 127 g Calorías 180 Colesterol 5% Sodio 27% Proteína 9 g

 

Subway sandwich: Breakfast Western Egg

• Lo malo: Este alimento es rico en colesterol.
• 162 g Calorías 300 Colesterol 60% Sodio 22% Proteína 14 g

Burger King breakfast: Croissan'wich® with Egg & Cheese

• Lo malo: Este alimento es alto en grasas saturadas y colesterol. Este alimento contiene grasas trans.
• 112g Calorías 320 Colesterol 62% Sodio 30% Proteína 12 g

McDonald's breakfast: Scrambled Eggs (2)

• Lo malo: Este alimento es alto en grasas saturadas, y muy alto en colesterol.
• 101 g Calorías 160 Colesterol 142% Sodio 7% Proteína 13 g

Gallo Pinto con huevo salchicha y natilla

 

• Lo bueno: Esta comida es una buena fuente de vitamina K, y una muy buena fuente de vitamina A.
• Lo malo: Este alimento contiene grasas trans
• 242 g Calorías 461 Colesterol 41% Sodio 18% Proteína 16 g Según receta tomada de cocina del mundo con natilla!

Batido F1 Galletas con Crema de Herbalife + agua + 1 oz de fresas + hielo

• Lo bueno: Este alimento es muy bajo en grasas saturadas y Colesterol. También es una buena fuente de fibra dietética y el fósforo, y una muy buena fuente de vitamina C, vitamina D, vitamina E (alfa tocoferol), tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, ácido pantoténico, Hierro, Magnesio, Zinc, Cobre y manganeso.
• 200g Calorías 99 Colesterol 0% Sodio 7% Proteína 9 g

Para la comparación ha sido necesario, incluir en ND los datos de la etiqueta nutricional del Tarro (Pote) de Cookies & Cream, y utilizando la funcionalidad, tu comida, y posteriormente hemos realizado el batido agregando 5 onzas de agua y una onza de fresas. No se le agregó F3 proteínas, pero si lo haces, cada cucharada agregada equivale a 5 g de proteína aislada de soya.  De ahí que los productos de Herbalife sean personalizados.

¿Y vos ya te tomaste tu batido? Para comenzar bien la semana, ven a nuestro Centro de Bienestar de San Pedro y te preparamos un rico batido en cuatro sabores, Galletas con Crema, Fresas, Vainilla o Chocolate. Lo podemos personalizar con más proteína si eres una persona con mucha actividad o mayor metabolismo.

Si te gusta la Internet y eres curios@, puedes navegar por NutritionData, hacer tus propias comparaciones, crear tus propias comidas, o recetas. No hemos comparado los precios, pero estamos seguros que si lo haces, tendrás mas de una razón para tomar tu batido o merengada (F1) con proteína (F3) de Herbalife hoy! Feliz y Saludable lunes 3 de mayo de 2010.  Tu amigo y entrenador de bienestar, Rafa Vilagut.

¿Donde lo consiguo?  Con tu Distribuidor Herbalife más cercano, si no tienes, con nosotros!