Primer Reporte Mundial de Felicidad para la ONU

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Hace muy pocos días se publicó el Reporte Mundial de Felicidad en la web del Earth Institute de la Universidad de Columbia.  Costa Rica es el país mas feliz de LATAM.  Dinamarca el más feliz del mundo.  Dichosamente vivimos en uno y hemos visitado el otro en el 2008.  Hoy en Feliz y Saludable dedicamos este post a los países mas felices.

“La felicidad es un sentimiento que anida en cada persona, y cada una la conceptúa de manera distinta, desde su individualidad, sus afiliaciones y su cultura. Hay muchos caminos para llegar a ella. Pero si algo nos dice la historia colectiva del mundo, así como sus dinámicas contemporáneas, es que esos caminos pasan por el respeto a la dignidad y por la creación de oportunidades para buscar, libremente, nuestra realización plena y armónica, como parte de entornos naturales y sociales”, La Presidenta de la República de Costa Rica, Laura Chinchilla Miranda, ONU 02.04.2012.

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Las naciones más felices que, según este documento de 158 páginas, tienen una puntuación media de 7,6 en la escala de 10 son Dinamarca, Noruega, Finlandia, Holanda y Canadá. Les andan cerca Suecia, Nueva Zelanda, Australia e Irlanda.

En el extremo opuesto de la lista que incluye más de 150 países se encuentran la República Centroafricana, Benín y Togo que, de media, recibieron 3,4 puntos.

Los autores del informe consideraron los más diversos factores, entre ellos, el nivel de prosperidad y la previsión social, la adhesión a los valores democráticos, el grado de corrupción, la tasa del desempleo, así como la salud física y moral de la población.

¿Te interesa profundizar? aquí Algunos Enlaces:

Los Daneses los más felices del mundo.  La informacion.com 

Costa Rica es el más feliz de América Latina.  Diario Financiero online

Ministerio de Relaciones Exteriores de Costa Rica.

Feliz y Saludable sábado (Santo) 7 de Abril de 2012.  Rafael A. Vilagut bloguero especializado en Felicidad y Bienestar.  San José de Costa Rica.

foto La Nacion de CR

Cómo afectan los accidentes de tránsito a todos

Según el Plan Mundial para el Decenio de Acción para la Seguridad Vial 2011-2020, publicado por IVIA, cada año, cerca de 1,3 millones de personas fallecen a raíz de un accidente de tránsito —más de 3.000 defunciones diarias— y más de la mitad de ellas no viajaban en automóvil. Entre 20 millones y 50 millones de personas más sufren traumatismos no mortales provocados por accidentes de tránsito, y tales traumatismos constituyen una causa importante de discapacidad en todo el mundo.

El 90% de las defunciones por accidentes de tránsito tienen lugar en los países de ingresos bajos y medianos, donde se halla menos de la mitad de los vehículos matriculados en todo el mundo. Entre las tres causas principales de defunciones de personas de 5 a 44 años figuran los traumatismos causados por el tránsito. Según las previsiones, si no se adoptan medidas inmediatas y eficaces, dichos traumatismos se convertirán en la quinta causa mundial de muerte, con unos 2,4 millones de fallecimientos anuales.

Se ha estimado que las colisiones de vehículos de motor tienen una repercusión económica del 1% al 3% en el PNB respectivo de cada país, lo que asciende a un total de más de $ 500 000 millones. Cabe preguntarnos, que tan protegidos estamos actualmente, en el caso de responsabilidad civil, las personas que habitualmente usamos los coches o autos para desplazarnos.

En marzo de 2010, la resolución de la Asamblea General de las Naciones Unidas proclamó el período 2011–2020 como el Decenio de Acción para la Seguridad Vial (A/64/255) con el objetivo de estabilizar y, posteriormente, reducir las cifras previstas de víctimas mortales en accidentes de tránsito en todo el mundo, aumentando las actividades en los planos nacional, regional y mundial. Muchos países ya han comenzado diferentes actividades en cuando a seguridad vial. Este es un tema del que escucharemos y leeremos, así que hemos escogido para dedicarle nuestra entrada en Feliz y Saludable de esta tarde. De seguro será el primero de muchos posts.

La Seguridad Vial, definitivamente es un problema de todos, personas, empresas, comunidades, Cantones, Provincias o Estados y países. Rafael A. Vilagut, Consultor, Asesor. rafaelvilagut@gmail.com  

Vía Instituto Vial Ibero-Americano, Ivia.

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Cuidar el agua es amar al planeta

Hace tan solo unos días leíamos en la Nación de Costa Rica el diagnóstico realizado por los diplomáticos norteamericanos sobre el tema del agua en Costa Rica:

Costa Rica no es un paraíso, aguas negras por todo lado

“Costa Rica da tratamiento a menos del 3% de los excrementos humanos y descarga el 97% de las aguas negras en los ríos que desembocan en el mar y que constituyen poco más que contaminadas zanjas de aguas negras a cielo abierto (...) colocando al país entre los cinco peores en Latinoamérica. Y el país va para atrás."

“El área del Valle Central, que incluye la Gran Área Metropolitana de San José y casi dos millones de personas, tiene un anticuado sistema de recolección de aguas negras, con muchas cañerías subterráneas que datan de mediados del siglo anterior y que están perforadas por herrumbre”.

“Se pueden ver derrames en las calles. Pese a que por lo menos se han agregado 100 nuevos residenciales a la red, desde 1981 no se hace trabajo amplio en el sistema de alcantarillas."

”Casi todas las aguas negras entran a ríos que fluyen desde San José y desembocan en el Pacífico, concretamente en el golfo de Nicoya por vía del río Grande de Tárcoles. Los residentes locales saben que deben evitar las playas de esa área por las aguas negras."

”La contaminación ha dañado manglares y arrecifes de coral, y se sospecha que está causando una baja en la pesca comercial. También se liga la contaminación del agua con hepatitis, cólera, problemas de la piel y casos de diarrea que aumentaron un 16% en Costa Rica del 2002 al 2005."

”Para un país dependiente del turismo, que se sustenta en su reputación como un paraíso ambiental y un destino turístico de primera clase, el uso que hace de los ríos, en vez de un moderno sistema de sanidad, como conducto para descargar aguas negras sin tratar en sus playas más accesibles e importantes áreas de pesca, es una espeluznante revelación."

“Pese a esta sorprendente falta de infraestructura moderna en una nación que se enorgullece de su reputación ambiental, los legisladores vacilaron durante meses antes de aceptar un préstamo japonés para proyectos grandes de tratamiento de aguas negras”.

 

Agua para las ciudades: respondiendo al desafío urbano

Hoy, día mundial del agua leemos toda una página en la Nación, del Instituto Costarricense de Alcantarillados: “Agua para las ciudades”, copio textualmente:

Invitamos a la población a celebrar este día conservando y cuidando el recurso más importante para la humanidad “El Agua”.

“Esta celebración responde al desafía urbano y tiene como fin alentar a los gobiernos, las organizaciones, comunidades y personas a participar activamente para responder a las necesidades de la gestión urbana.”

“Uno de los objetivos durante el año 2011, es centrar la atención sobre el impacto del rapido crecimiento de la población urbana, la industrialización y la incertidumbre causada por el cambio climático, los conflictos y los desastres naturales sobre los sistemas urbanos de abastecimiento de agua.”

¿Les parece, queridos lectores, que hay coherencia, o es más bla bla bla? Ayer pasaron por nuestra residencia, precisamente, unos contratistas del Instituto Costarricense de Alcantarillados para el cambio del servicio fijo a servicio medido. Lo están haciendo por todo el vecindario.

Ojalá que el aumento en los pagos del agua que nos están haciendo a los vecinos así como las buenas intenciones expresadas, tengan algún impacto sobre el ambiente y la política de aguas, que hasta el momento ha sido una de las mas descuidadas en este bello país.

En tu país, ¿como es el tratamiento del agua? ¿Qué medidas realizas en tu casa y en tu trabajo para ahorrar este recurso? Feliz y Saludable martes 22 de marzo de 2011, día mundial del Agua.

Fuente: Organización de las Naciones Unidas para la Educación , la Ciencia y la Cultura y La Nación de Costa Rica.

Día Mundial del Agua You Tube

La mejor merienda para los niños

El pasado 7 de febrero comenzaron las clases en los colegios privados y hoy 10 de febrero comienzan las clases en los colegios y escuelas estatales de Costa Rica, por eso queremos compartirles en Feliz y Saludable un artículo publicado hoy sobre las meriendas.

Meriendas sanas y divertidas mejoran el rendimiento escolar

Si bien una buena alimentación es vital para que los niños crezcan sanos, también puede lograr mejoras significativas en su rendimiento escolar.

Por el contrario, una dieta deficiente –que implica saltarse el desayuno hasta tres veces a la semana– les causa dificultades para concentrarse en clases, debilidad física, desánimo y deficiencia psicomotora. Así lo alertó un estudio para Centroamérica de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación.

Para lograr esa buena alimentación, un buen desayuno es el primer paso, así como almorzar y cenar. Sin embargo, las meriendas escolares son, también, aliadas vitales para lograr que sus hijos consuman todos los grupos de alimentos que necesitan.

En el marco de la entrada a clases, dos nutricionistas y un pediatra consultados por La Nación hacen un llamado a padres y tutores para que tomen “muy en serio” la preparación de las loncheras.

Según coinciden los expertos, lo primero que hay que tener claro es que deben ser, al menos, dos meriendas al día, y que ambas estén bien balanceadas.

“Para favorecer su crecimiento y evitar enfermedades, los niños necesitan todos los grupos alimentarios: frutas, verduras, carnes y carbohidratos”, resaltó el pediatra Arturo Albdenour.

Como segundo punto, la nutricionista Gloriana Arce, destacó que es importante evitar incluir solo alimentos empacados, especialmente si son frituras –como las bolsitas de papas y chips– o dulces.

Arce advierte que estos contienen calorías “vacías”; es decir, que no aportan nutrientes, y más bien favorecen el sobrepeso.

“La merienda no puede ser solo un paquete de galletas. Se debe pensar en ponerles carbohidratos como pan, tortillas, galletas o barritas de cereal; también proteínas como pollo, jamón o atún, y lácteos como leche, queso o yogur”, explicó.

Y agregó: “la merienda ideal debe contener una fruta pequeña, porciones pequeñas de alguna verdura, un lácteo y algún emparedado de jamón, pavo o pollo”.

El tercer elemento por considerar es que el tamaño de las porciones debe coincidir con la edad, tamaño y peso del menor.

“Un error frecuente es darles a los niños meriendas con porciones de adultos, cuando ellos necesitan porciones hasta un cuarto más pequeñas”, dijo.

Antojar por los ojos. El cuarto “caballo de batalla” sugerido por los expertos es el uso de formas y colores, para hacer que las meriendas resulten tentadoras.

“A veces los papás se dan por vencidos cuando los niños dicen que no les gusta algo, pero si lo prueban varias veces de forma diferente es posible que sí les guste. Hay hasta ocho formas diferentes de presentar un mismo alimento”, afirmó Arce.

Es más, la nutricionista alentó a los padres a usar moldes para hacer figuras y ponerlas de forma que se “dibuje” un paisaje o cuente una historia.

También es bueno planear el menú por semanas, para así tener más tiempo de prepararlo.

Vía La Nación de Costa Rica en el retorno a clases de 900.000 niños. Si te interesó puede que desees repasar, ¿Cuántas calorías para las loncheras de los niños?. También ¿Están tus hijos desayunando sanamente?

Feliz y Saludable jueves 10 de Febrero de 2011.  rafaelvilagut@gmail.com

Cortesía Herbalife Internacional You Tube

Rafael A. Vilagut Vega, Distribuidor de Herbalife

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Comidas poco saludables

La OMS recomienda limitar la publicidad de comida basura destinada a los niños

El objetivo de esta iniciativa es combatir la epidemia de obesidad y las enfermedades no transmisibles, como el cáncer, la diabetes y las patologías de pulmón y corazón, causa de muerte prematura en los países pobres que va en aumento.

Precisamente, las enfermedades no transmisibles serán el centro de las políticas de salud global este año 2011, un esfuerzo que culminará en el debate de jefes de Estado que tendrá lugar en la próxima la Asamblea General de Naciones Unidas, cuya celebración esta prevista para septiembre en Nueva York (Estados Unidos).

El Comité Ejecutivo de la OMS, que se ha reunido la semana pasada, ha estado discutiendo cómo llamar la atención de estos los líderes sobre las nuevas recomendaciones para luchar contra la publicidad de comida basura dirigida a niños.

Según Timothy Armstrong, líder de los esfuerzos de la OMS en la promoción de alimentos saludables y educación física, las enfermedades no transmisibles causan el 90 por ciento de las muertes prematuras en los países de ingresos medios y bajos, donde la obesidad es un problema creciente. De los 42 millones de menores de 5 años con sobrepeso u obesidad en todo el mundo, 35 millones viven en estos países pobres, según Armstrong.

Reconocer que los anuncios de comida basura y bebidas ricos en sal, azúcar y grasas trans y saturadas pueden animar a los niños a consumir estos productos, mientras que la publicidad puede también promover las dietas saludables, llevó a la Asamblea de la OMS, el pasado mes de mayo, a realizar estas recomendaciones.

Los 193 estados miembros de la OMS pidieron trabajar con el sector privado, así como con los gobiernos y la sociedad civil. Las recomendaciones animan tanto a limitar la frecuencia de estos anuncios de comida poco sana como su “poder”, que aumenta con el uso de dibujos animados que atraen al público infantil.

“Que los gobiernos lideren el proceso”

Los miembros de la OMS consultaron a las compañías líderes en el sector, como Coca-Cola, Bimbo, Kellogg, Kraft, McDonald’s, Nestle o Unilever y a la Federación Mundial de Anunciantes.

Por su parte, las compañías acordaron diseñar un código de conducta y se comprometieron a no comercializar productos poco saludables a niños de menos de 12 años, señala Armstrong, quien advirtió de que “hay otros mercados donde, quizá, las empresas no estén adoptando las mismas políticas sobre la publicidad de alimentos dirigidos a menores”.

Aunque rehusó a precisar los nombres de estas compañías o mercados a los que se refiere, dijo que la OMS cree que estas empresas no estaban cumpliendo su responsabilidad en los países pobres de la misma forma en la que parece que lo están haciendo en los mercados de países desarrollados.

La diferencia de resultados subraya la importancia de que los gobiernos controlen la implementación de cualquier acuerdo alcanzado en este sentido con la industria. “La idea –dice– es que los gobiernos tienen que liderar este proceso”, aunque son ellos los que deben elegir la mejor aproximación. Algunos gobiernos podrían preferir dictar normas sobre la publicidad, otros acuerdos de auto-regulación con la industria.

Vía Bureau de Salud. Feliz y Saludable tarde-noche.

Comidas rápidas y saludables You Tube.

Ing. Rafael Alberto Vilagut Vega

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Feliz Día Internacional de las Personas de Edad

Hoy se cumple el vigésimo aniversario del Día Internacional de las Personas de Edad. Las personas de edad juegan un papel muy importante en todas las sociedades, en su calidad de líderes, cuidadores y voluntarios, pero también son vulnerables a la discriminación, el abuso, el abandono y la violencia.

El número y la proporción de personas de edad están creciendo rápidamente. En las últimas tres décadas su número se ha duplicado. En 2050, la población mundial de personas de edad ascenderá a un total de dos mil millones, lo que supondrá un cambio importante en el perfil demográfico del mundo, que tendrá consecuencias para todos.

En este Día Internacional, hacemos un llamamiento a los gobiernos para que redoblen sus esfuerzos con el fin de atender las necesidades de las personas de edad. Las principales intervenciones son bien conocidas: ofrecer acceso universal a los servicios sociales; aumentar el número y el valor de los planes de pensiones; y formular leyes y políticas que impidan la discriminación por motivos de edad o de género en el lugar de trabajo. Es hora de que todos los gobiernos adopten medidas de protección financiera, jurídica y social para sacar a millones de personas de edad de la pobreza y garantizar su derecho a vivir una vida digna, productiva y saludable.  Extracto del enlace Mensaje de la ONU.

Según los principios de la ONU, las personas de edad tienen derecho a los siguientes principios, cuyos detalles podés leer en Wikipedia.

- Independencia.

- Participación.

- Cuidados.

- Autorealización.

- Dignidad.

Llegó octubre 2010 con 5 viernes 5 sabados 5 domingos, esperamos que así de abundante venga este mes y ultimo trimestre del año 2010 en Salud Felicidad y Prosperidad para nuestros lectores de Feliz y Saludable, mis amistades, asociados de negocios, clientes, nuestros países, y todo el planeta. Quedan 91 días para finalizar el año.  Sé el primero o primera en dejar tu comentario.

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