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sábado, 21 de septiembre de 2013

Nuestra lovemark de nutrición en toda latinoamérica



La gran relación entre los Distribuidores Independientes Herbalife Youtube

Nuestro primer club de nutrición funcionó en San Pedro Montes de Oca en 2009 y 2010, y todavía recibo mensajes como este del 12 de setiembre de 2013: 

"Rafael, Querido amigo! Es increíble como pasa el tiempo de rápido y a veces ni nos percatamos de como perdemos comunicación con los amigos; yo siempre lo tengo presente con gratos recuerdos de cuando iba por mi desayuno sano al club de san pedro.....ese batido de galleta tan delicioso! Y esas entretenidas platicas; ah claro y ese interesante libro que me prestaba....bueno espero que se encuentre bien, saludos y un abrazo a la distancia". Krissia.

Herbalife ha crecido y nosotros también, ahora estamos ayudando a mas gente a aperturar su club de nutrición y llevar el mensaje de Herbalife por toda latinoamérica y el mundo.

Para mi es muy grato caminar por la Universidad de Costa Rica, UCR o la Calle de la Amargura y recibir comentarios como este otro, del 25 de enero de 2013 del dueño de un conocido restaurante:  

"sin duda alguna rafa este club en san pedro fue uno de los que proporciono un cambio en mi vida y ahora puedo decir que soy feliz y saludable he perdido 14 kilos y espero perder 15 mas para estar en el nivel de salud adecuado."  Carlos Humberto

Nuestra querida amiga Elsa, de Nicaragua, también es dueña de una Soda, en Ciudad Quesada, Alajuela, Costa Rica y en breves días, asistiremos a la inauguración de su nuevo club de nutrición, a unos cuantos pasos de la Catedral.

En la Urbanización La Trinidad de Caracas, hace pocas semanas mi querida hermana Irene, que me invitó a probar las malteadas y conocer a Herbalife, abrió un bello club de nutrición, nuestro primer club en Venezuela.

Por eso estamos motivados hoy mas que nunca a apoyar a nuestros chineados clientes en Costa Rica y muchos otros países, a nuestros socios, a nuestros lectores de Feliz y Saludable de México, y toda latinoamérica y a todos los que desean un mejor estilo de vida y además tienen objetivos concretos de salud o de negocio.

Hoy 21 de setiembre día mundial del Alzheimer, prevengamos ésta y muchas otras condiciones con la mejor nutrición celular y el mejor estilo de vida que compartimos mas de 3,1 millones de distribuidores independientes de Herbalife en todo el mundo.  Para muestra un botón, el refrescante video de armonía y amistad que les compartimos hoy!  Gracias a Herbalife International.

Feliz y Saludable sábado y fin de semana lleno de bendiciones.  Fuente, canal Herbalife de Youtube.

Rafael Vilagut Vega
Distribuidor Independiente de Herbalife
Celular +506 8320 6097 Costa Rica
rafaelvilagut@gmail.com

martes, 21 de febrero de 2012

Devoción de los siete lunes



La devoción de los siete lunes (antes de Semana Santa) o la oración a la Santa Cruz, fue instaurada en 1927 en la Iglesia San Pedro Apóstol de la Parroquia de San Pedro Montes de Oca por el Presbítero Arrieta.  Con motivo de su inicio ayer lunes 20 de febrero de 2012, hoy dedicamos la entrada en Feliz y Saludable a su creador, Pdro. Victor Manuel Arrieta Quesada, canónigo teologal.

Pdro. Victor Manuel Arrieta Quesada

Sacerdote que logró que la Confe­rencia Episcopal declarara a la Virgen de los Ángeles como patrona de Costa Rica; difundió, organizó y popularizó el culto y las ro­merías, motivo por el cual se le declaró capellán en mérito de la Basílica de Los Ángeles. El Vatica­no le concedió el título de canónigo teologal, es decir, el predi­cador oficial de la catedral y del cabildo metropolitano. Formó parte del gobierno eclesial de la diócesis, que fue sustituido posteriormente por el consejo presbiteral.

Emprendió la lucha para unir la Iglesia con los medios de comunicación. Se desempeñó como el primer capellán del Hospital Calderón Guardia y fue el fundador y director de El Eco Católico hasta 1968. Fundó la red católica de radioemisoras y, con la ayuda de los sacerdotes Antonio Troyo, Obispo Auxiliar de San José, y Armando Alfaro, comenzó la realización de progra­mas.


Templo del Perpétuo Socorro donde hemos participado
con el Grupo Carismático Católico María y José
desde 2011, todos los lunes a las 7:00pm

Se le considera el primer sacerdote que rompió con la tradición en cuanto a la arquitectura de los templos; sustituyó el modelo clásico, cuando se edificó el templo del Per­petuo Socorro en forma triangular. Llevó a cabo su labor religiosa como coadjutor en la Iglesia La Merced y, posteriormente, párroco de San Isidro de Heredia, Guadalupe y San Pedro Apóstol de Montes de Oca.

Creó la devoción de los siete lunes, la instalación del ropero de San Antonio; también es el responsable de la cofradía del apostolado de la oración, grupo de feligreses comprometidos a realizar diariamente una oración por la intención que mensualmente fija el Papa y por las misiones católicas de todo el mundo; a raíz de esta disposición, logró popularizar una co­lecta misional para ayudar a la evangelización en África.  Vía  Sinabi CR.

Eco Católico

Nos parece interesante incluir en la entrada dedicada a la devoción de los siete lunes y a Pbro. Víctor Manuel Arrieta Quesada una referencia al blog amigo del cual somos lectores asiduos, el Eco Católico.

Mons. Bernardo Augusto Thiel, segundo obispo de Costa Rica, fundó el periódico semanal Eco Católico en 1883 como una revista religiosa católica de carácter informativo pero a causa de las leyes liberales de 1884 fue suprimida su publicación. En 1931 un grupo de sacerdotes preocupados por contar con una revista católica vuelven a revivir la idea.

Sus impulsores fueron Mons. Dr. Carlos Borges, Pbro. Alberto Mata O., Pbro. Dr. Oscar José Trejos T., Pbro. Rafael Cascante, Pbro. Miguel Chaverri, Pbro. Gregorio Benavidez, Pbro. Rosendo Valenciano y Pbro. Víctor Manuel Arrieta Quesada. Con la venta de la revista se financiaron obras del Seminario Mayor, la construcción de casas curales, el Radio Fides y muchas obras sociales.

Esperamos les haya gustado y además para las personas en la fe católica vecinas de la Parroquia de Montes de Oca, y toda Costa Rica, puedan incorporarse los próximos seis lunes antes de Semana Santa 2012 y así conozcan el detalle de la Oración de la Santa Cruz o la Devoción de los Siete Lunes.

Feliz y Saludable martes 21 de febrero de 2012.  Eres devoto/a, dejá tus comentarios.  rafaelvilagut@gmail.com cel 00(506) 8320-6097, skype: raalvive.


El próximo miércoles, recordando que polvo somos y en polvo nos convertiremos, iniciaremos la Cuaresma, un tiempo fuerte de preparación y vivencia de valores cristianos como la corrección fraterna, una expresión de la responsabilidad  espiritual para con los hermanos. 

 



martes, 28 de septiembre de 2010

San Pedro Montes de Oca Costa Rica

La anchura máxima es de dieciséis kilómetros, en dirección noreste a suroeste, desde la confluencia del río Tiribí con la quebrada Corralillo hasta el puente sobre el río Ocloro, carretera Regional No 204 que va del cementerio de ciudad de San Pedro al distrito Zapote del cantón de San José.

En la época precolombina el territorio que actualmente corresponde al cantón de Montes de Oca, estuvo habitado por indígenas del llamado Reino Huetar de Occidente, que en los inicios de la conquista fueron dominios del cacique de Garavito.

Por el año de 1700 se conocía lo que es hoy San Pedro de Montes de Oca con el nombre de Santiago de la Granadilla, que después tomó el de Villa de San Pedro del Mojón, cuya denominación provino del mojón geográfico que señalaba el límite entre este distrito con el de San José, hito que se conoció como El mojón de la legua de Curridabat.

Entre sus primeros pobladores están los señores José María Sequeira, Baltazar Cordero, José María Delgado, Idelfonzo Rojas, Julián Villalobos, Blas Quesada, Santiago Castillo, José Nicolás Prado, Marcelino Zúñiga, Santana Sibaja, Ceferino Quesada, José María Muñoz y otros muchos más. La mayoría de ellos eran agricultores que se dedicaron al cultivo del café, que por esos tiempos era la actividad agrícola que predominaba en la región.



Se afirma que en el sitio donde hoy está ubicado el parque John F. Kennedy, se hallaba un sesteo para el descanso de los animales de los viajeros, que iban de Cartago a San José y que pasaban de la noche hasta el amanecer en este lugar, porque no podían circular en la capital antes de las seis de la mañana. Fue precisamente en ese sitio donde también se originó una escaramuza como consecuencia de los acontecimientos de octubre de 1835, la llamada Guerra de la Liga.

En el Registro de Linderos de los barrios y sus cuarteles del Departamento de San José, del 30 de noviembre de 1841, aparece el Barrio del Mojón, con los cuarteles: Los Cedros, San Ramón, San Pedro, El Zapotal y El Turrujal. Estos dos últimos lugares, hoy pertenecen a la jurisdicción del cantónde San José.

En 1861 se inició la función pastoral. Durante el episcopado de monseñor don Bernardo Augusto Thiel Hoffman, segundo obispo de Costa Rica, en el año de 1881, se erigió la parroquia dedicada a San Pedro Apóstol. El actual templo se consagró el 3 de setiembre de 1958, que en este momento es sufragáneo de la arquidiócesis de San José, de la provincia eclesiástica de Costa Rica.

En la administración de don Alfredo González Flores, el 2 de agosto de 1915, en ley No. 45 se le otorgó el titulo de villa a la población de San Pedro, cabecera del cantón creado en esa oportunidad. Posteriormente, el 14 de noviembre de 1961, en el gobierno de don Mario Echandi Jiménez, se decretó la ley No. 2874, que le confirió a la villa, la categoría de Ciudad.

El 1° de enero de 1916 se celebró la primera sesión del Concejo de Montes de Oca, integrado por los regidores propietarios, señores Ramón Hernández Loría, Vidal López Aguilar y Timoteo Aguilar. El secretario municipal fue don Domingo Monge Rojas y el jefe político don José Joaquín Zavaleta Volio.

En la división territorial escolar, publicada en La Gaceta No. 23 de 29 de enero de 1886, aparecen San Pedro y Sabanilla, como distritos escolares número once y doce respectivamente, del cantón San José. La escuela más antigua lleva el nombre de Dante Alighiere. La Universidad de Costa Rica, inauguró en San Pedro su primer edificio en 1950, de la sede central Campus Rodrigo Facio Brenes. El Liceo José Joaquín Vargas Calvo, inició sus actividades docentes en 1951, en la administración de don Otilio Ulate Blanco.

El nombre del cantón es en homenaje a don Faustino Montes de Oca, ilustre ciudadano que se interesó por las necesidades y el progreso de esta comunidad. Nació en la ciudad de San José el 19 de octubre de 1860 y falleció en la misma, el 18 de octubre de 1902.

Creación y Procedencia

En Ley No. 45 de 2 de agosto de 1915, se creó el cantón número quince de la provincia de San José, denominado Montes de Oca, con cuatro distritos. Se designó como cabecera la población de San Pedro.

Montes de Oca procede del cantón de San José, establecido este último en ley No. 36 del 7 de diciembre de 1848.

Las coordenadas geográficas medias del Cantón de Montes de Oca están dadas por 09° 56'28’’ latitud norte y 84° 00'34" longitud oeste.   El Centro de Bienestar Vilagut Wellness Centre se encuentra en lo que era el patio trasero de la casa esquinera del Profesor, Publicista y Contador Público Autorizado, Don Jesús Vega Orozco, las coordenadas del Club de Nutrición son 09°56'1.20"N y 84° 3'2.10"O, 120 Mts Oeste Entrada Liceo J.J. Vargas Calvo, 3er Local Comercial de la esquina, Primera Planta.



Esperamos haya sido de su agrado e interés, su amigo y entrenador personal de bienestar, Rafael Vilagut.  Feliz y Saludable martes 28 de setiembre de 2010.  rafaelvilagut@gmail.com

martes, 27 de abril de 2010

Entrevista con Javier Aranceta sobre Obesidad Infantil en España



Doctor Javier Aranceta, foto El Pais

Volvemos a tocar el tema de la obesidad infantil y lo que esta haciendo España.  Lo leimos en Primicias24.com (EUROPA PRESS).  Y es que el Estado Español se va dotar de una Ley de Seguridad Alimentaria para garantizar a los consumidores su protección bajo cualquier circunstancia. Así está previsto en la Estrategia de Seguridad Alimentaria 2008-2012.

Se trata de una estrategia integral, que aúna acciones de los ministerios de Sanidad y Consumo; Medio Ambiente, Rural y Marino; Administraciones Públicas; Economía y Hacienda; Interior; Industria, Turismo y Comercio; Ciencia e Innovación y Educación, Política Social y Deporte. La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición se encarga, a nivel operativo, de la coordinación de la Estrategia.

El objetivo es reforzar la protección de los ciudadanos en todos los ámbitos relacionados con la alimentación.  Esperemos que otros paises iberoamericanos tomen el ejemplo de lo que planea hacer España.

Ley de nutrición en España recomendará deportes específicos para los niños obesos en el colegio

La futura Ley de Seguridad Alimentaria y Nutrición, que entrará en vigor a finales de este año 2010 o principios de 2011, recomendará a los colegios la puesta en marcha de programas de “acondicionamiento físico” específicamente dirigidos a niños con problemas de obesidad, que incluiría actividades como la bicicleta estática, la natación o la gimnasia sueca y “actividades multideporte no competitivas” para los recreos, como el escondite.

Así lo adelantó a Europa Press el presidente de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC), el doctor Javier Aranceta, quien ha participado en la elaboración del anteproyecto de esta norma, cuyo texto ya cuenta con el visto bueno de las sociedades científicas y que podríamos conocer “el próximo mes de junio”, coincidiendo con el acto anual de entrega de premios a las mejores iniciativas en el marco de la Estrategia NAOS.

Para este experto, en la actualidad, las clases de gimnasia de los colegios están “estructuradas como en tiempos de la Falange, con salto de plinto y ejercicios que están muy bien, pero que no incentivan a hacer ejercicio a los niños con problemas de obesidad”.

Además, los niños “cada vez participan en menos juegos colectivos en el recreo, sino que traen al colegio sus juguetes o su videoconsola y se entretienen sin practicar actividad física, lo que les convierte en un colectivo sedentario”.

De hecho, recordó Aranceta, “sólo el 40 por ciento de los menores en edad escolar participan en algún tipo de deporte en el colegio, convirtiendo a España en uno de los países, junto con Grecia y Portugal, con menores tasas de actividad física en jóvenes”.

Menos Competitiva, más personalizada

Así, la futura ley de nutrición buscará acercar a los niños con problemas de obesidad al deporte reduciendo su carga tradicional de competitividad y adaptándolo a las necesidades específicas de cada alumno, a través de la puesta en marcha de lo que podrían denominarse ‘areas de acondicionamiento personalizado’.

“Se trataría de poner en marcha programas de acondicionamiento físico para niños con obesidad, donde un panel de monitores –distinto al de profesores de gimnasia general– ofreciera actividad física personalizada a los alumnos con sobrepeso que lo desearan."

Estos planes podrían incluir, en las horas de clase, actividades como la natación, la gimnasia sueca o el trabajo con bicicleta estática y para el recreo, “actividades multideporte no competitivas, como el escondite o la comba, donde no hay goles”.

“El objetivo sería ofrecer a los niños con problemas de obesidad un área donde puedan coger tono muscular, como las que se ofrecen ya en los colegios privados o los gimnasios. Después, que cada uno juegue a lo que quiera, porque ya tendríamos a un niño fuerte que por su biotipo siempre tendría sobrepeso pero que podría jugar al fútbol o a lo que quisiera”.

Evitar el Estigma

Para el presidente de la SENC, es crucial que este programa se ponga en marcha “con elegancia”, pues el objetivo “no es estigmatizar al niño obeso, sino que el niño quiera adherirse a este programa para mejorar su imagen y que lo vea como si fuese un gimnasio”.

Otra propuesta de la SENC en este sentido sería abrir los colegios en fin de semana –la tarde del sábado y la mañana del domingo– para promocionar la actividad física, una iniciativa que ya está en marcha en algunos colegios privados pero que, como el resto de esta futura norma, su desarrollo dependerá “de los fondos con los que se puedan contar”.

“La nueva ley está a las puertas, su contenido está consensuado por las distintas sociedades científicas y ahora está en manos de Sanidad, que le está dando forma de norma y ajustando sus contenidos para que se pueda llevar a efecto, en función de los fondos con los que se puedan contar, y no crear expectativas que no se puedan cumplir en realidad”.

Un Programa “Del que se está pendiente” Obama

Otro de los pilares de la futura norma será la de “reorientar la alimentación de los menores hacia productos más saludables”. En este sentido avanzarán iniciativas como el aumento del control de los menus del comedor escolar, la eliminación de la bollería industrial de las máquinas expendedoras o la formación de los padres en nuevos hábitos.

El doctor Aranceta precisa que “no es partidario de poner a dieta a los menores, sino de reorientar su alimentación”. “Si un niño desayuna leche con cacao y bollería, habría que cambiar la leche entera por desnatada y el dulce por pan tostado o integral con mermelada ‘light’. El objetivo es que el niño no tenga la sensación de estar a dieta”.

En la lucha contra la obesidad infantil, un problema que en España afecta al 14 por ciento de la población entre los 7 y los 14 años –sobre todo a los niños y a los hijos de familias con menor nivel socio-económico– los datos del Programa PERSEO, realizado sobre 14.000 niños españoles de las autonomías con más problemas de obesidad infantil y que ofrecerá sus primeros resultados en junio y después en octubre y febrero de 2011.

“El programa ha terminado, ahora estamos evaluando sus resultados para saber si trabajar en los colegios y con las familias contra la obesidad infantil consigue éxitos. Se trata de una iniciativa bien hecha, de la que está pendiente el propio presidente de los Estados Unidos, Barack Obama, y que, si ofrece buenos resultados, nos señalaría el camino a seguir, sería un punto de inflexión en la lucha contra la obesidad infantil”, concluyó.

Enlace:  Primicias24.com (EUROPA PRESS).  Y nosotros en Costa Rica muy felices con nuestro Centro de Bienestar y Club de Nutrición pues cada vez son mas los estudiantes del Liceo José Joaquin Vargas Calvo, del Colegio Calasanz, de la UCR, Ulatina, que a través de nuestras charlas y nutriciones saludables están mejorando su calidad y estilo de vida en la comunidad de Montes de Oca de San José de Costa Rica.  Feliz y Saludable martes 27 de Abril de 2010.  Tu amigo y entrenador personal, Rafael Vilagut Vega, citas 00.506 8320 60 97 Costa Rica, email: rafaelvilagut@gmail.com

sábado, 27 de marzo de 2010

El Poder Es Tuyo Actúa

La Hora del Planeta 2010 de WWF


Video YouTube

APAGA LA LUZ, ENCIENDE EL PLANETA


Un año más nos unimos a La Hora del Planeta, la iniciativa solidaria con el medio ambiente, promovida por WWF.

Cabe recordar que la iniciativa se celebrará desde Mongolia a Argentina, desde el ártico a la Antártida, desde las Islas Cook a Rusia y se apagarán, entre otros cientos de edificios y monumentos emblemáticos, la puerta de Brandemburgo (Berlín), el Museo de Historia Natural de Londres, la torre Eiffel (París), el Museo de la Paz de Hiroshima, el Empire State (Nueva York) o el edificio más alto del mundo, el Burj Khalifa (Dubai).

La Hora del Planeta 2010 de WWF tendrá lugar HOY 27 de marzo a las 20:30, hora local de cada país. Su objetivo final es movilizar a más de mil millones de personas de 6.000 ciudades de todo el mundo para demostrar que, actuando juntos, todos somos parte de la solución al cambio climático.

Ayer a nuestro Club de Nutrición  de San Pedro (Costa Rica) vino un empleado de la Municipalidad de Montes de Oca y nos entregó el siguiente volante:
 
“La Municipalidad de Montes de Oca invita a todos sus vecinos, vecinas y patentados del Cantón a sumarse a la Campaña Mundial “Dele un respiro al Planeta”, “Dele un respiro al Ambiente”, que se llevará a cabo este sábado 27 de marzo del 2010 y a la cual se han sumado cientos de ciudades de todo el mundo, dentro de las cuales queremos que Montes de Oca sea una de ellas.

La campaña consiste en apagar durante una hora de las 8:30 pm a las 9:30 pm de mañana sábado todas las luces de sus casas de habitación, negocios comerciales y oficinas, al igual que desconectar todos aquellos aparatos que consuman energía eléctrica” Fernando Trejos B. Alcalde Municipal.

Motivo por el cual hemos dedicado la Entrada de Feliz y Saludable de hoy a la hora del planeta.

El Poder es tuyo, actúa!

“Costa Rica protege el 26% de su territorio físico, pero solo el 1% de su territorio marino, aquí hay un reto.

WWF - Gabriel Francia. The art of saving marine turtles


Video2 YouTube
 
Blogs anteriores: Reto en Tiquicia proteger los océanos.
 

viernes, 16 de octubre de 2009

Semana de Salud Ocupacional Municipalidad de San Pedro


He estado asistiendo esta semana a las Charlas por la Semana de Salud Ocupacional de la Municipalidad de Montes de Oca, donde diferentes médicos han tocado temas como Salud de las Mujeres, Salud de los Hombres, Cáncer de la piel, Hipertensión. En todas se ha dicho lo que comentamos siempre a los visitantes y miembros de nuestro Club de Nutrición, la importancia de un estilo de vida sano y una buena nutrición.

He seleccionado para compartirles hoy un reciente artículo que toca el tema de la diabetes tipo 2 y la insulina, que es uno de los temas que preocupa mas al Cantón y a toda Costa Rica.  Antes de entrar en el artículo, recordemos sobre la insulina, según wikipedia en español.

La Insulina

 La insulina (del latín insula, "isla") es una hormona polipeptídica formada por 51 aminoácidos, producida y segregada por las células beta de los islotes de Langerhans del páncreas, en forma de precursor inactivo llamado proinsulina. Ésta pasa al aparato de Golgi, donde se modifica, eliminando una parte y uniendo los dos fragmentos restantes mediante puentes disulfuro. La insulina interviene en el aprovechamiento metabólico de los nutrientes, sobre todo con el anabolismo de los carbohidratos. Su déficit provoca la diabetes mellitus y su exceso provoca hiperinsulinismo con hipoglucemia.

la insulina

Estudios sugieren que la insulina es una alternativa segura, efectiva, bien tolerada y aceptada para el tratamiento a largo plazo de la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo 2, incluso desde el primer día del diagnóstico.

Frederick Grant Banting, Charles Best, James Collip, y J.J.R. Macleod de la Universidad de Toronto, Canadá, descubrieron la insulina en 1922. El Doctor Banting recibió el Premio Nobel de Fisiología o Medicina por descubrir esta hormona.  Ahora si les copio el artículo reciente sobre médicos de EEUU y la insulina.

Médicos de EEUU derriban mitos sobre la insulina

“Las personas a las que se les acaba de diagnosticar diabetes tipo 2 se resisten a empezar a usar insulina porque temen engordar o sufrir otros problemas, por lo que los médicos suelen evitar comenzar una terapia con la hormona de inmediato.


No obstante, un nuevo estudio sugiere que esos temores no tienen fundamentos.


La insulina "no debería considerarse un último recurso terapéutico", escribió en la revista Diabetes Care el equipo de Ildiko Lingvay, del Centro Médico de la University of Texas, en Dallas.


Según la experiencia de los autores, la insulina se puede usar de manera segura y efectiva como tratamiento de primera elección en personas con diabetes tipo 2 recientemente diagnosticada y con altas tasas de satisfacción y adherencia.


"El estudio elimina los mitos de la insulina en la diabetes tipo 2", dijo Lingvay a Reuters Health.


Más de 20 millones de estadounidenses tienen diabetes tipo 2. La obesidad y el sedentarismo eleven el riesgo de desarrollarla.


El tratamiento inicial estandarizado para la diabetes tipo 2 incluye un solo fármaco, que suele ser la metformina, que ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, seguido del agregado de otros medicamentos para reducir el azúcar en sangre, según sea necesario.


El equipo de investigadores estudió la efectividad de la terapia con insulina como tratamiento inicial en pacientes a los que se les acababa de diagnosticar diabetes tipo 2.


Los autores compararon el nivel de adherencia, satisfacción, efectividad, seguridad y calidad de vida de 58 pacientes, que al azar recibieron una terapia estandarizada con tres fármacos o insulina más metformina.


A los tres años, los pacientes que usaban insulina más metformina habían tenido menos descensos de los niveles de azúcar en sangre (hipoglucemia), aumentaron menos de peso y expresaron mayor satisfacción con la insulina.


De hecho, todos los pacientes tratados con insulina dijeron que querían seguir usando el mismo tratamiento después del estudio.


"La insulina es el agente más efectivo (para reducir el azúcar en sangre) en nuestro armamento terapéutico. Con los nuevos dispositivos disponibles, autoinyectarse insulina no es más complicado que tomar una píldora", declaró Lingvay en un comunicado de la universidad.


El estudio, dijo Lingvay a Reuters Health, sugiere que la insulina es "una alternativa segura, efectiva, bien tolerada y aceptada para el tratamiento a largo plazo de la diabetes tipo 2, incluso desde el primer día del diagnóstico".


FUENTE: Diabetes Care, 2009”


Reuters Health, enlace: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_88932.html

Muy agradecido por la invitación que recibí a participar en las Charlas a los empleados de la Municipalidad de Montes de Oca y les reitero a todos los vecinos y trabajadores del Cantón de Montes de Oca mi invitación de visitar nuestro Club de Nutrición, situado en frente de la línea del tren a 120 Mts Oeste de la entrada principal del liceo J.J.Vargas Calvo, local comercial primera planta.

Muy Feliz y Saludable viernes y fin de semana.  Y como dice el dicho: mejor prevenir que lamentar, con un estilo de vida sano y una buena nutrición, nosotros tenemos la solución:  Nutrición Celular © de Herbalife.

miércoles, 9 de septiembre de 2009

“Entusiasmo para vivir mejor”

Campaña pretende que la gente se alimente mejor y realice más actividad física en el Cantón de Montes de Oca, que es donde está ubicado nuestro Club, único registrado en el Cantón.


Una de las preocupaciones, que además tenemos como misión y meta prioritaria en nuestro Club de Bienestar de San Pedro, es la Nutrición y Salud, especialmente de vecinos y amigos. Por esta razón la entrada en nuestro blog de hoy se refiere a un artículo publicado el pasado 21 de Julio en el Semanario Universitario de la UCR, que habla sobre la Campaña “Entusiasmo para vivir Mejor”. Mejor será que sea su autor quien se los cuente. Los Afiches están pegados por todas las calles y paradas del Cantón.

Hipertensión y diabetes amenazan a Montes de Oca

La hipertensión y la diabetes se han convertido en las principales causas de consulta médica en el cantón de Montes de Oca y el distrito de San Ramón de la Unión, por lo que la Universidad de Costa Rica mediante el Programa de Atención Integral en Salud (PAIS) busca promover estilos de vida más saludables.


Para esto fue lanzada la campaña “Entusiasmo para vivir mejor”, con la que se busca promover mejores prácticas de alimentación y actividad física entre la población del cantón y más allá.


La preocupación por impulsar dichos estilos de vida en Montes de Oca, se desprende del Análisis de Situación Integral de Salud (ASIS), realizado por el PAIS entre el 2004 y 2006.


En ese análisis, se estimó el total de la población de Montes de Oca en 58.765 personas según datos del 2004; mientras que el Área de Salud recibió a 5.256 pacientes diagnosticados con presión alta, es decir; casi un 10% de habitantes. Y ahora se reporta un aumento del 25% en la incidencia de este padecimiento en el cantón.


DIABETES Y SEDENTARISMO

De igual forma, se vio un aumento considerable en la cantidad de personas con diabetes, pues el año anterior se atendió en los Equipos Básicos de Atención Integral en Salud (EBAIS) a 976 personas con diabetes mellitus tipo 2, en especial en personas entre los 20 y 65 años de edad.

Los diagnósticos por obesidad fueron de 1.117 en el 2004; lo que revela las deficiencias en la alimentación en la población.  Estas cifras motivaron al PAIS a plantear una campaña masiva en el cantón, que busca revertir la alarmante tendencia de aumento en estas enfermedades crónicas, según explicó Mario León , director del PAIS.


“La idea es contribuir mediante estilos de vida saludable a enfrentar uno de los problemas de salud más frecuentes, según el análisis de situación local, o sea, las personas que padecen de diabetes mellitus (azúcar en la sangre), de hipertensión arterial (presión alta), sedentarismo y poca actividad física”, explicó León.


Aseguró que no se trata de que las personas se obliguen a realizar actividades físicas competitivas ni deportivas, sino identificar prácticas en su vida cotidiana que le permitan estar y sentirse mejor.


Es por esto que la campaña invita a realizar 30 minutos de actividad física, como caminar o subir gradas, y en general “poner entusiasmo” a las tareas que cada persona realiza diariamente.


De igual forma se invita a mejorar los hábitos de alimentación con un mayor consumo de frutas y verduras, y realizar actividades para combatir el estrés diario que provocan el trabajo, el estudio y las tareas cotidianas.


“Se habla de una meta de 40.000 personas de 20 a 64 años, del área de Salud de Montes de Oca, lo cual va a beneficiar también a unas 50.000 personas más por las características del cantón de tener numerosos centros educativos públicos y privados de educación superior y ser un sitio de paso. Por ello la campaña llegará a más población”, explicó León.


En esta iniciativa también se utilizarán los medios de comunicación de la UCR: sus emisoras de radio, el Semanario UNIVERSIDAD y el Canal 15, con el fin de que la campaña impacte más allá del cantón.


 
“También se va a distribuir material en los EBAIS, y lo llevaremos a los hogares, con el fin de que nadie se quede sin conocer el mensaje. Estamos en una etapa de generar expectativa y creo que será muy exitoso”, expresó León.
Escrito por Javier Córdoba Morales,
Semanario Universitario UCR
Para más información contactar a Lic. Johanna Rodríguez, Socióloga o a Lic. Katia Fernández en la Oficina de Salud cercana a Escuela Roosevelt de San Pedro, quienes me atendieron muy cordialmente en su oficina en visita que les dispensara hace unos días y me explicaron que la campaña “Entusiasmo para vivir Mejor” está en la etapa de crear curiosidad en la población y que continuaría en el 2010.
Si te ha interesado el tema puede que interese visitar el artículo “Actividad Física y Recreación,” de la Revista Costarricense de Salud Pública, enlace: http://tinyurl.com/kpor25