Tu también podés ser un Diamante

The Beatles Lucy In The Sky With Diamonds Subtitulada youtube

Tu también podés ser un diamante, no como el de Los Beatles, sino un diamante doTERRA de verdad, ¿sabés lo que ocupás?  Hoy en Feliz y Saludable te lo contamos.

En primer lugar necesitás registrarte como Consultor Independiente doTERRA o CIP en español, ICP en inglés.  Lo podés hacer desde el país donde vivís por internet, o te enviamos una forma, la llenas la firmas, la escaneas y nos la reenvías.  Pincha AQUI y luego en join, sigue instrucciones.  Si tu presupuesto lo permite compra el kit médico en casa (Family physician kit) de diez aceites esenciales calidad CPTG y te regalan uno. Lo mejor es que si llegás a ser diamante, tus hijos, tus hermanos y tus amigos, podrán hacer lo mismo que vos, ya que contrario a un negocio tradicional, los MLM o networkmarketing, se desarrollan principalmente con los familiares mas cercanos y queridos y también con las amistades y vecinos.

Para ser diamante doTERRA, la meta final es tener en tu organización de ventas, en tu primer nivel, a cuatro personas, que estén igual o mas comprometidas que tu con el negocio, y con su gente.  Estas personas, deberán tener a su vez en su organización a personas que tengan el deseo ardiente y la ambición de llegar a ser diamantes como tu y que estén produciendo lo que el plan de compensación y las políticas de la empresa indican para cumplir los volúmenes necesarios mensualmente.

Niveles, Ingresos promedio MENSUALES y tiempo en alcanzarlos, ilustración internet

Por esta razón es que cuando explicamos el poder de tres, preferimos y sugerimos que desarrolles organizaciones de cinco personas en cada nivel y no de tres personas que estén comprando ciento cincuenta puntos de volumen cada uno para tener siempre los seiscientos puntos requeridos.  Es preferible desarrollar cinco personas, o consultores, mas la persona que los lidera, seis personas que compren en promedio ciento veinticinco puntos de volumen cada mes con su orden de auto-envío, y que lo hagan entre el día primero y el día quince de cada mes, para obtener el producto regalo del mes.

Las demás personas que se registren contigo en tu primer nivel, y que no cumplen con los requisitos anteriores, no cuentan.  Por eso para tener cinco personas comprometidas, deberás invitar a tu primera línea del negocio o MLM entre diez a cincuenta personas, depende del liderazgo que hayas desarrollado y del liderazgo en el país donde vivís.  Yo recomendaría, invitar al negocio en tu primer nivel mínimo a veinte personas, y luego escoger a los cinco mejores para que lleguen junto a ti al Club de Diamantes.

Si alguna persona del Club de Diamantes, que conozca a fondo el negocio doTERRA tiene una mejor forma para lograr lo que ya ellas/os lograron, lo invitamos a que enriquezca éste foro con su comentario o experiencia.  Feliz y Saludable último sábado del mes de abril de dos mil catorce.

http://www.mydoterra.com/rvilagut/

Consultor de Negocios y de Bienestar, CIP doTERRA

Rafael A. Vilagut-Vega

Costa Rica

Si te interesó este post ver también Fast track o inicio rápido en aceites esenciales.

¿Por que doTERRA y por que Ahora? Victor Darque Consultor Diamante youtube

Todo Un Detallazo!

Artículo muy apropiado para los primeros días del año y siempre, lo leímos en el blog de la Parroquia San Diego de Alcalá, la cual conocimos en la Santa Misa de ayer domingo.  Conocimos al Padre Edgar Muñoz F., quien sorprendió a nuestra familia al final de la Misa regalándonos dos bellos calendarios 2012 con las pinturas del templo de San Diego.  Todo Un Detallazo!

Valorar Las Pequeñas Cosas, Por Beatriz Montes Ferrer

A veces nos encontramos, a lo largo del día, momentos en los que hacer nuestro trabajo nos puede suponer una carga. Es duro, pesado e incluso podemos caer en el error de la rutina o no considerar importante esforzarse en que esa labor se desarrolle lo mejor posible.

Pierde sentido el llegar puntual al trabajo, ser amable y servicial con los compañeros, hacer bien la comida o tener el armario ordenado.

Podemos caer en la tentación de que pensar que da igual la manera en que se hagan las cosas, de que no sea tan relevante sacar buenas notas, dialogar en el matrimonio o preocuparse por cómo le ha ido a los niños en el colegio.

Sin embargo, toda nuestra vida gira en torno a un sinfín de pequeños detalles que, hechos con amor, con esmero, dan origen a un puzzle precioso, el cual, unido al trabajo y al servicio de los demás, hará nuestra labor más productiva y enriquecedora.

Pero para ello debemos comenzar por todas esas pequeñas cosas que, precisamente por eso, por ser a veces tan pequeñas, las etiquetamos como triviales y las dejamos pasar en espera de que llegue una gran ocasión donde de verdad poder mostrar nuestras cualidades y realizarnos, donde nos valoren y nos den la palmadita en la espalda que creemos a veces merecer.

¿A quién le puede importar darle un beso al marido cuando se va al trabajo si está pensando en sus problemas, o mostrase amable con los clientes, dialogar con respeto o escuchar al que nos habla? ¿Realmente le importa a alguien que se tire el chicle a la papelera, que el chófer del bus sonría amablemente o que no se dejen los calcetines sucios en el suelo?

Ese esfuerzo, esa sonrisa al otro, esa constante labor… le importa, y mucho, a Dios, pues Él es el que, más allá de nuestra pereza, envidia, ingratitud o cansancio, sabe mejor que nadie apreciar cada gesto, cada pensamiento y cada lágrima que dentro de nosotros nos van fortaleciendo e inundando de abundante felicidad. Cuando un anciano le regala a su también anciana esposa una flor y le dice lo mucho que la quiere; cuando una madre cansada, agotada, se levanta innumerables veces de la noche por su bebé enfermo; cuando un hombre arriesga su vida por sacar a un niño de entre los escombros tras un terremoto o cuando un paralítico sufre en silencio multitud de enfermedades que le van saliendo tras tantos años de inmovilidad… ahí está Dios, vivo, observando todo.

Todo lo que hacemos debería ser un acto de amor al prójimo, de servicio y entrega incondicional, tal y como Cristo nos reveló durante su vida. Esas pequeñas cosas que quizás nunca nadie apreciará, Dios sí lo está viendo. Nos convertimos en un precioso instrumento suyo ejerciendo el ministerio sacerdotal. Fortalecidos por el Espíritu Santo, somos copartícipes de su creación.

Detalle a detalle vamos construyendo nuestro pequeño mundo. Esforcémonos, pues, para que sea un mundo lleno de sonrisas, alegría y ganas de vivir, que se contagie a los demás y donde se manifieste el amor de Dios en cada una de las cosas maravillosas que Él nos permite realizar.

La vida familiar es, sin duda, el mejor lugar para comenzar a inculcar este valor a los hijos, pues el hogar es un mosaico lleno de pequeños y aparentemente insignificantes ocasiones, para salir de uno mismo por amor al otro.

Aprovechemos también estas fiestas navideñas (y de fin de año y Reyes), en las que se realza el valor del consumo y lo material para transmitir que se puede ser muy feliz de muchas otras maneras: compartiendo con los más desfavorecidos, asistiendo a enfermos o en momentos íntimos familiares donde compartir opiniones y sentimientos.

Debemos valorar las cosas pequeñas, para así aprender a valorar y apreciar la vida, que es muy grande, pero está llena de pequeñas grandes cosas.  Vía CaminayVen. 

Feliz y Saludable lunes 2 de enero de 2012.

20 de diciembre de 2011

La Familia Reunida, por Rafael Vilagut

Hoy hemos tenido el primer almuerzo de temporada juntos, todos los miembros de nuestra familia nueve personas en una sola mesa. El menú "casero" para que se chupen los dedos: Carne de Muchacho (Mano de Piedra) en vinagreta, Pastel de Palmito, Pejibaye con mayonesa, Pico de Pollo, y un guiso de Ayote. Para las vegetarianas, filet de pescado tilapia. Jugo de cas, que es una fruta de Costa Rica. Muchas tortillas palmeadas y la colaboración de Juanita, nuestra cocinera y ayuda del hogar originaria de la vecina Nicaragua.

El postre fue dulce de Tres leches, Empanaditas de guayaba, y tesito de piña con canela. El mío endulzado con fibra sabor de manzana de Herbalife! Otros endulzados con azúcar morena.

Antes de iniciar la comida una oración de agradecimiento, por hacer posible un año más esta reunión en la casa de nuestros padres en Guayabos de Curridabat. Una persona muy especial no nos acompañó en la mesa nuestra abuelita materna, doña Angélica Rodríguez Arias, quien por su avanzada edad, 103 años, requiere cuidados especiales, así como alimentación especial.

Para los miembros de la familia y amigos lectores que deseen saludar estas navidades a esta bella dama, hija de doña Manuela Arias Camacho y Juan Rodrìgez Arias, los invitamos a visitarla en el Hogar de Angeles, un sitio realmente rodeado por muchos ángeles, el personal, las enfermeras, las cocineras que día a día dan un amor infinito a nuestros adultos muy mayores.

Mañana será un día muy especial pues iniciamos las tradiciones navideñas con la confección de las hallacas venezolanas. Esta tarde se inició la preparación del guiso de tres carnes, y mañana temprano y durante todo el día, con el favor de Dios, estaremos en la línea de ensamblaje de este rico manjar de Venezuela. Luego vendrán el 24, el 25 y el Año Nuevo.

La decoración de la casa, la cual ha sido muy felicitada por todas las visitas que hemos tenido hasta la fecha, es el resultado de la gran creatividad y amor que nuestro hermano menor, Juan Carlos le pone al hogar de nuestros padres en las ocasiones especiales.

Al contrario de la mayoría de los costarricenses que viajan a las playas, por el inicio de la temporada seca, nosotros permaneceremos en San José, esperemos que mas tranquila y con menos tráfico.

Termino esta reseña para ir junto con mi hermana Irene a la Iglesia de Curridabat, Parroquia de San Antonio de Padua, a continuar dando las gracias a la Santísima Trinidad, y también pidiendo por los familiares enfermos y los que no han tenido la suerte de reunirse con todos sus seres queridos. Feliz y Saludable martes 20 de diciembre de 2011.

Raspando el Alma

Este video no tiene desperdicio, Pilar Sordo con Susana Gimenez en Jornada "Mujeres con Pasión, fué subido hace tres días y ya lo han compartido en su muro de facebook muchos de mis contactos. Si aún no lo has visto, prestale atención y luego si deseas deja tus comentarios. Por nuestra parte totalmente de acuerdo lo que se menciona en relación a los hijos y/o generación Einstein.

Enlace con You Tube

Según Wikipedia, Generación Einstein es el título de la obra Generación de Einstein: inteligentes, sociales y superfast, de Jeroen Boschma, publicada en 2006. El título ha pasado a denominar a la primera generación de jóvenes con nuevas habilidades sociales, nacidos a partir de 1988, y que sucede a la generación Baby-Boom y a la Generación X.

Los expertos de Cinco Días, destacan como uno de sus principales defectos la carencia de valores instrumentales, como la disciplina, el trabajo bien hecho o el rigor. "Entiendo la preocupación de los empresarios. Es cierto que el espíritu de abnegación, de responsabilidad y de disciplina no han sido muy fomentados en estos adolescentes y esto va a afectar negativamente a muchas empresas", señala Javier Elzo, catedrático de sociología de la Universidad de Deusto.

Feliz y Saludable sábado 27 de agosto de 2011. Quedan 126 días para finalizar el año.

 

Ahora también estamos en LinkedIn

¿Qué tenemos nosotros que te puede interesar?

Has pensado en esta pregunta ¿qué tengo yo que pueda interesar a los demás? Te reto hacer una lista. Ahí les va la mía.  No me costó mucho elaborarla.

Estoy vivo, este milagro lo comparto con seis billones de personas

 

Pero a partir de aquí empiezan las diferencias…

 

1. Tengo un proyecto que me acerca a Dios
2. Tengo una maravillosa y enorme familia con que tengo comunicación permanente
3. Vivo en un país hermoso que comparto son cinco millones de bellas personas
4. Trabajo en lo mismo que mas dos millones de personas en el mundo
5. Consumimos y recomendamos los mejores productos de nutrición, energía y suplementos alimenticios.
6. Trabajar en familia es un placer para nosotros
7. Ayudar a los amigos y vecinos es una actividad diaria
8. Tenemos respaldo de las mejores personas para guiarnos
9. Guiamos un grupito de personas que han adoptado nuestro estilo de vida
10. Nos mantenemos en nuestro peso ideal o posible
11. Llevamos un estilo de vida sano, una alimentación balanceada
12. Nos gusta el ejercicio y los deportes
13. Patrocinamos a los mejores atletas y deportistas del mundo
14. Tenemos un plan a mediano, corto y largo plazo para alcanzar la independencia económica
15. Nos encanta la gente como nosotros o que deseen aprender
16. Nos gusta dejar un legado
17. Somos respetuosos del ambiente
18. Si tu meta es tener ingresos ilimitados tenemos un plan para ti
19. Si tu meta es un cuerpo sano tenemos un plan para ti
20. Si tu meta es viajar y hacer carrera en una gran corporación tenemos un plan para ti
21. Si tu meta es aprender de la mano de los mejores nutricionistas, médicos y científicos tenemos un canal privado de Internet las 24 horas al día para vos.
22. Colaboramos con la Fundación HFF para apoyar a los niños en riesgo
23. Nos encanta bailar, cantar, somos personas con la mejor actitud ante la vida
24. Nos encantan lo retos, tenemos planes de 90 días para acometerlos
25. Encontramos personas como nosotros en más de 75 países
26. Nos gusta compartir nuestro estilo de vida e invitamos a todo el mundo

 

¿Hay algo mejor?  Si te ha costado hacer tu lista, ¿no crees que es hora de revisar tu proyecto de vida?  Rafael A. Vilagut, rafaelvilagut@gmail.com tel cel (00.506) 83 20 60 97.

 

Feliz y Saludable tarde-noche.

Rafael Vilagut Vega

Crea tu insignia

 

Chinee a su familia estas navidades en Costa Rica

Un lujo de Navidad: el Brunch del Marriott San José para el 25 de diciembre

La sola idea de un brunch me abre el apetito pero si es el que ofrece el Marriott San José para las fiestas navideñas, me visualizo levantándome perezosamente tarde y preparándome para compartir con familiares y amigos en el Restaurante de cocina latinoamericana Antigua: un lujo de Navidad a la tica. Servicios de Valet parking, Santa Claus y Pintacaritas incluidos.

O la cena buffet con música en vivo y carnaval de medianoche el viernes 31 de diciembre: Restaurantes Antigua y/o la riquísima cocina española que echamos de menos en Restaurante La Isabela Tapas & Wine cellar.

Para los viajeros, Pura Magia

Para los que planean pasar sus vacaciones en este bello país, puede que les convenga revisar los paquetes Pura Magia en los hoteles participantes Marriott, JW Marriott, Renaissance, Marriott Executive Apartments, Fairfield Inn, Residence Inn o Courtyard. Los paquetes son diferentes de acuerdo a cada ubicación, pero todos incluyen momentos de pura magia y un sinfín de gratos recuerdos festivos.

Sólo tiene que escoger su paquete…

   • Quédese a Desayunar

   • Cena de Navidad

   • Cena de Año Nuevo

   • O seleccione entre una variedad de otros paquetes para la época festiva

Con suerte podrás compartir alguna de estas fiestas en la mesa de una familia costarricense.  En los hogares de Costa Rica el menú navideño es:

Entrantes:

   • Garbanzo ticos con costilla de cerdo

Primeros platos:

   • Tamales Ticos de navidad

   • Salsa Navideña

Segundos platos:

   • Pierna de cerdo al horno navideña costarricense

Postres y dulces:

   • Queque navideño costarricense

   • Bizcocho Tico

Cócteles y bebidas:

   • Café

   • Rompope

Todos los miembros de nuestra familia venezolana cenaremos juntos la noche del 24 en Guayabos de Curridabat la tradicional pierna de cerdo, que encargamos ayer en la carnicería Don Fernando, y para el 31 unas riquísimas pechugas de pavo de la misma carnicería.  La cocina de mamá, como para chuparse los dedos!

Como los niños ticos están de vacaciones escolares y además comienza la temporada seca o de verano es costumbre en este país que las familias salgan hacia la gran variedad de playas en las costas atlántica y del pacifico de Costa Rica. Basta hacer una búsqueda el Google para tener muchísimas opciones de vacaciones en la Playa. A los que no conocen, les sugerimos comenzar en “Los Sueños” Marriott Ocean & Golf Resort.

Lo bautizaron como “los sueños” porque su ubicación en medio de la naturaleza, las bellezas naturales de Costa Rica y una flora y fauna variada, sumada a bellos jardines, una exquisita decoración y espacios confortables es capaz de transportar a cualquiera al paraíso.

El hotel Marriott San José está situado 700 mts oeste de Bridgestone/Firestone, San José, Costa Rica. Para obtener más información sobre sus menus puede llamar al: (00.506) 2298-0206/0207 o visitar su sitio. El Hotel Marriott Los Sueños está en Herradura, cerca de Jacó.

Feliz y Saludable viernes 3 de diciembre de 2010.  Se el primero o primera en dejar tu recomendación para estas fiestas, sobre comidas, sitios preferidos, playas, etc.  Sólo quedan 28 días para terminar el 2010!

Tu Distribuidor de Herbalife preferido en 74 países, Rafael Vilagut Vega Id # C9014246
rafaelvilagut@gmail.com skype raalvive citas 83 20 60 97

¿Están tus hijos y pareja consumiendo suficiente fibra?

Para que el consumo de fibras se haga un hábito, es necesario que el mismo se adquiera desde la infancia. Una ingesta moderada y medida en las cantidades de fibra puede prevenir ciertas enfermedades intestinales, aumentos desmedidos del colesterol y hasta la obesidad, tanto en niños como en los adultos.

Una dieta con fibras aporta a los niños importantes beneficios para la salud; desde prevenir desórdenes gastrointestinales hasta promover y mejorar el funcionamiento normal del intestino. Una dieta con fibra también ayuda a reducir el colesterol sanguíneo, ayuda a prevenir la obesidad infantil y disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como el cáncer, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de diabetes adquirida del adulto.

Los expertos aconsejan a partir de los dos años, el consumo en gramos de la suma de su edad más 5 diariamente. Esto significa que un niño de tres años necesita ocho gramos de fibra diariamente, mientras que un adolescente de 18 años, debería comer 23 gramos de fibra por día.

¿Cómo aumentar la ingesta de fibra? La respuesta es simple. Comiendo habitualmente una variedad de granos integrales (cereales), frutas y vegetales; es la mejor manera para cumplir con las dosis diarias de hidratos de carbono complejos, vitaminas y fibra soluble e insoluble. Aconsejamos ser medidos en la cantidad. Más cantidad no siempre es mejor; ya que el consumo excesivo de fibras puede producir inflamación intestinal y gases, entre otras cosas. También puede interferir en la absorción de algunos medicamentos y minerales.

Los estudios muestran que la obesidad es rara en países con altos consumos de fibra en sus dietas, pero común en otros donde la ingesta de fibra es mas baja.

En niños con altos niveles de colesterol, la fibra soluble que se encuentra en los cereales, las frutas y los vegetales, reduce el nivel de colesterol LDL o "colesterol malo".

Si su hijo tiene problemas con el control de peso, le sugerimos que vea a un especialista y reduzca progresivamente la cantidad de grasas en su dieta con un plan balanceado y de acuerdo a su edad.

El aumentar las fibras en la dieta producirá en general muchos mas beneficios que desventajas. Muchos niños se quedan cortos cuando se trata de consumir fibra. Revise las etiquetas de comida y añada más granos enteros, frutas, vegetales y frijoles a su dieta.

Feliz y Saludable domingo 10 de Octubre de 2010, sí 10-10-10!  ¿Y tu ya tomaste tu batido?

http://vilagutwellness.webs.tl

Humor Sobre Salvar el Planeta y Pensamiento de George Carlin sobre la Vida

SOBRE SALVAR AL PLANETA - George Carlin YouTube

La carta de George Carlin me la envió mi amiga Krissia, circula ampliamente por internet y correos, y hoy 4 de setiembre lo comparto con mis queridos lectores de Feliz y Saludable.  Esperamos que un poco de humor así como sus reflexiones sobre la vida sean de su agrado e interés.

Carta de George Carlin ! ¡UNA OBRA MAESTRA PARA LA VIDA!

La paradoja de nuestro tiempo es que tenemos edificios más altos y temperamentos más reducidos, carreteras más anchas y puntos de vista mas estrechos.

Gastamos mas pero tenemos menos, compramos mas pero disfrutamos menos.

Tenemos casas mas grandes y familias mas chicas, mayores comodidades y menos tiempo.

Tenemos mas grados académicos pero menos sentido común, mayor conocimiento pero menor capacidad de juicio, mas expertos pero mas problemas, mejor medicina pero menor bienestar.

Bebemos demasiado, fumamos demasiado, despilfarramos demasiado, reímos muy poco, manejamos muy rápido, nos enojamos demasiado, nos desvelamos demasiado, amanecemos cansados, leemos muy poco, vemos demasiado televisión y oramos muy rara vez.

Hemos multiplicado nuestras posesiones pero reducido nuestros valores.

Hablamos demasiado, amamos demasiado poco y odiamos muy frecuentemente.

Hemos aprendido a ganarnos la vida, pero no a vivir.

Añadimos años a nuestras vidas, no vida a nuestros años.

Hemos logrado ir y volver de la luna, pero se nos dificulta cruzar la calle para conocer a un nuevo vecino. Conquistamos el espacio exterior, pero no el interior.

Hemos hecho grandes cosas, pero no por ello mejores.

Hemos limpiado el aire, pero contaminamos nuestra alma.

Conquistamos el atomo, pero no nuestros prejuicios.

Escribimos mas pero aprendemos menos.

Planeamos mas pero logramos menos.

Hemos aprendido a apresurarnos, pero no a esperar.

Producimos computadoras que pueden procesar mayor información y difundirla, pero nos comunicamos cada vez menos y menos.

Estos son tiempos de comidas rapidas y digestion lenta, de hombres de gran talla y corta edad de caracter, de enormes ganancias económicas y relaciones humanas superficiales.

Hoy en dia hay dos ingresos pero mas divorcios, casas mas lujosas pero hogares rotos.

Son tiempos de viajes rapidos, pañales deshechables, moral descartable, acostones de una noche, cuerpos obesos, y pildoras que hacen todo, desde alegrar y apaciguar, hasta matar.

Son tiempos en que hay mucho en el escaparate y muy poco en la bodega. Tiempos en que la tecnología puede hacerte llegar esta carta, y en que tu puedes elegir compartir estas reflexiones o simplemente borrarlas.

Acuérdate de pasar algún tiempo con tus seres queridos porque ellos no estarán aquí siempre.

Acuérdate de ser amable con quien ahora te admira, porque esa personita crecerá muy pronto y se alejara de ti.

Acuérdate de abrazar a quien tienes cerca porque ese es el único tesoro que puedes dar con el corazón, sin que te cueste ni un centavo.

Acuérdate de decir te amo a tu pareja—– y a tus seres queridos, pero sobre todo dilo sinceramente.

—Un beso y un abrazo pueden reparar una herida —–cuando se dan con toda el alma.

—Acuérdate de tomarte de la mano con tu ser querido y atesorar ese momento, porque un día esa persona ya no estará contigo.

Date tiempo para amar y para conversar, y comparte tus mas preciadas ideas.

Y siempre recuerda:

La vida no se mide por el número de veces que tomamos aliento, sino por los extraordinarios momentos que nos lo quitan.

George Carlin

Según Wikipedia, George Dennis Carlin fue un cómico de Stand-up Comedy, actor y figura de la contracultura, conocido sobre todo por su monólogo Siete Palabras que no se pueden decir en televisión, grabado en su disco de 1972 Class Clown.

Fue nominado en el segundo puesto en la lista de la red de cable Comedy Central entre los 10 comediantes stand-up más importantes. Fue invitado varias veces al The Tonight Show durante la era de Johnny Carson y fue también la primera persona en ser anfitrión del popular show de la TV norteamericana Saturday Night Live.

Tras haber grabado veinticinco discos, catorce especiales de la HBO, publicado cinco libros, haber participado en varias películas y protagonizado su propia serie de televisión, Carlin murió el 22 de junio del 2008 a causa de un fallo cardíaco.

Por qué no ser el primero o primera en dejar tu comentario y que tengás un muy Feliz y Saludable sábado 4 de setiembre de 2010, mes de la Independencia de Costa Rica y varios países de Centroamérica.  Tu amigo, consultor de empresas y entrenador personal de bienestar, Rafael Vilagut Vega, rafaelvilagut@gmail.com

El 23 de setiembre 10 cumplimos nuestro primer año

operando como Club de Nutrición y Centro de Bienestar

en San Pedro Montes de Oca, Costa Rica

Constelaciones Familiares, de la teoría a la práctica

La genealogía una de mis pasiones me ha dado la oportunidad

de aprender y entender mejor a la familia y las

constelaciones familiares

Hoy en Feliz y Saludable tocamos el tema de la Familia, y las Constelaciones Familiares, que escribí por primera vez el 31 de octubre del 2007 en mi blog de opera.  Se los había prometido y hoy cumplimos!

Sanando La Familia

La familia es importante para todos, estamos vinculados a ella mediante lazos profundos de amor y lealtad. Este vínculo nos lleva a compartir las tareas cotidianas con padres, hermanos, abuelos y también con la familia política. Este sistema familiar está dirigido por una conciencia común que une a todos los miembros, preocupándose por los derechos de cada uno y velando para que nadie sea excluido.

Constelaciones Familiares es una técnica utilizada en terapia sistémica familiar, creada y desarrollada por Bert Hellinger. Es utilizada por psicólogos, psiquiatras, y psicoterapeutas. Su objetivo es sanar o curar las heridas psicológicas existentes en las familias entendiéndolas como un sistema en el que todos sus miembros están relacionados.

Bert Hellinger estudió las formas inconscientes en que cada individuo está unido a su familia, y como determinados comportamientos y tendencias psicológicas se repiten generación tras generación. Creó un método o procedimiento para restablecer el orden natural del sistema familiar, sanando las heridas del mismo.

Nuestra historia familiar afecta profundamente nuestra personalidad, nuestro comportamiento y nuestras relaciones. Moldea nuestros valores, actitudes y creencias sobre nosotros mismos, los demás y nuestra vida. Constelaciones Familiares es un proceso que nos permite ver y comprender los eventos y misterios de nuestra familia.

Una constelación familiar se crea cuando una persona quiere aclarar un tema específico de su vida.

Se reúne un grupo de personas, todas ellas diferentes, con distintas inquietudes y dilemas a resolver, y se crea un círculo en el cual se dará lugar a las constelaciones de aquellos que lo soliciten, y dentro del cual quedarán todos los secretos e intimidades protegidos por el respeto y el amor.

Esta persona expone ante el grupo su tema y a partir de aquí, y guiado por su intuición, elige a distintos miembros del grupo como representantes de las personas que forman su estructura familiar. A continuación coloca y relaciona los representantes en el centro de la sala. Hecho esto la constelación cobra vida de forma que los representantes comienzan a sentir las emociones, miedos y deseos de las personas a quienes representan.

Con este método el origen del desorden sale a la luz. De modo admirable y sorprendente, la verdadera historia de la familia se manifiesta y expresa viéndose con claridad por primera vez. El facilitador va guiando a las personas hasta una constelación final donde cada cual toma la responsabilidad que le corresponde.

Bert Hellinger

Bert Hellinger, es uno de los terapeutas más originales y creativos del mundo actual. Nació en Alemania en 1925. Estudió Filosofía, Teología y Pedagogía. Vivió 16 años en Sudáfrica como misionero católico entre los zulúes. Dirigía una escuela grande, donde enseñaba y era el sacerdote de una parroquia simultáneamente. Esta experiencia influyó también poderosamente en su trabajo.

A su regreso a Europa, se formó en Psicoanálisis, Dinámica de Grupo, Terapia Primaria, y en métodos de Hipnoterapia. Posteriormente se acercó a la Terapia Gestáltica y la Programación Neurolinguística, se formó como psicoanalista en Viena y con Janov en la terapia primal.

Trabajando con Análisis Transaccional advirtió un aspecto multigeneracional en el abordaje de las problemáticas, que lo direccionó hacia la Terapia Sistémica. Al profundizar en ella descubrió dentro de los sistemas leyes y órdenes de compensación a los que llamó Órdenes del Amor.

Posteriormente se dedicó a la Terapia Familiar Sistémica y entró en contacto con el "orden original" de los sistemas, desarrollando su propio método con las constelaciones familiares. El trabajo de Milton Erickson tuvo una gran influencia en su trabajo, y finalmente incluyó la Programación Neurolingüïstica en su enfoque.

Basándose en estos Órdenes creó un método de configuración de familias, que le valió ser reconocido como uno de los Psicoterapeutas claves del mundo actual.

Existen más de 40 libros publicados. Varios de los cuales están ya editados en español: Felicidad Dual, Reconocer lo que es, Lograr el Amor en la pareja, Órdenes del Amor, Religión – Psicoterapia y Cura del Almas, El centro se distingue por su levedad, La Punta del Ovillo, Los Órdenes de la Ayuda, Después del Conflicto-la Paz.

Enlaces externos

Film Constelaciones familiares (Germany)

Homepage of Bert Hellinger

Asociación Española de Constelaciones Familiares, Bert Hellinger

Entrevista a Bert Hellinger realizada por Patricia Valdez.

Cecilio Regojo - más de 180 enlaces para webs en todo el Mundo, Formación Internacional en Constelaciones Organizacionales

Nuestra Familia en Tribal Pages.  ¡Bienvenid@ a nuestra página familiar! Hasta el 28 de diciembre de 2008 se llamó Familia Vilagut Vega, y de allí en adelante Nuestra Familia.

Feliz y Saludable jueves 2 de setiembre de 2010.  ¿Cuál ha sido tu experiencia con tu familia?  ¿Has participado en éste tipo de terapias?  Sé el primero o primera en dejar tu comentario.

Nuestra familia celebrando las bodas de oro de nuestros padres

Nydia y Emilio, en San José de Costa Rica 19-3-2009

Longevidad Estilo de Vida y Familia

Foto La Nacion, Humberto Angulo

Hay que ‘moverse’ para que Dios vea que uno quiere seguir viviendo”

El secreto de la longevidad está en estilo de vida saludable más que los genes, asi nos cuenta un extenso artículo publicado en La Nación de hoy:  Vida de longevos de Nicoya inspira plan para envejecer mejor.

Revisemos las estadísticas de longevidad en Costa Rica:

• 9.995 Ticos mayores de 90 años. De ellos, 4.033 son mujeres y 5.962 son hombres. La mayoría nacieron en San José y Guanacaste.
• 417 Ticos mayores de 100 años. Hay 164 mujeres (siendo mi abuela doña Angélica Rodríguez Arias, una de ellas, casi con 102 años) y 253 hombres. Más del 50% nació en San José o Guanacaste.
• 78,7 Años. Esperanza de vida al nacer de los costarricenses. La esperanza de las mujeres es de 81,4 años y la de los hombres es de 76,9 años.
• 8,2Años promedio que vive un hombre de la península de Nicoya después de cumplir los 80 años. Es más alto que el de Japón con 7,5 años.
• 4,4 Años promedio que vive un hombre de la península de Nicoya si cumple los 90 años. El de Japón se ubica en 3,8 años.

 

Zonas azules en el mundo

 

En otro artículo, también publicado hoy, Nicoya, una de las zonas con más longevos en el planeta, nos dan la lista de sitios donde llegar a los 90 años y llevar una vida normal, también es común:  La isla de Cerdeña en Italia, la de Okinawa en Japón, la comunidad de Loma Linda en California (EE. UU.), la zona de Ikaría en Grecia y la península de Nicoya tienen algo en común: son las “zonas azules” del planeta.

 

En esos lugares, las personas longevas ostentan una buena alimentación, actividad física, una relación fuerte con familiares y amigos, un proyecto de vida y mucha espiritualidad.

Costa Rica tiene la zona azul más amplia de todo el mundo y donde particularmente los hombres viven más tiempo.

Lo que dicen los investigadores de la UNA

Según La Nación de CR, un plan de la Escuela de Ciencias del Deporte de la Universidad Nacional (UNA) busca “copiar” el modelo de vida de los habitantes de estos sitios, aplicarlo en otras zonas y promover la longevidad.

Los investigadores estudiaron estas zonas de longevidad para saber qué prácticas tienen estas personas y qué los hacen tener más de 90 años y gozar de buena salud física y mental.

“Hay factores genéticos y ambientales involucrados. Solo el 20% de las causas de longevidad son genéticas. El 80% depende de estilos de vida; la forma en como se come, si hace ejercicio, cómo es su relación con la familia, amigos y comunidad, de si tienen proyectos de vida y de la fe o espiritualidad de la gente”, dijo Inés Revuelta, coordinadora del estudio.

“Vivimos en un país de gente con mucha esperanza de vida, pero hay que preocuparse por la calidad de vida”, agregó la investigadora.

Los Distribuidores Independientes de Herbalife, como yo, sentimos que en eso podemos ayudar un montón, me refiero a la cruzada de los Clubes de Nutrición y de la empresa Herbalife en Costa Rica y 73 países mas, cuya misión es la de:

 "Cambiar la vida de las personas ofreciendo la mejor oportunidad de negocio en venta directa y los mejores suplementos nutricionales del mundo para promocionar la buena nutrición y el bienestar."

En resúmen, un excelente estilo de vida, la familia, los amigos, un proyecto de vida, la espiritualidad, y en menor escala, nuestros genes y el sitio donde vivimos, son factores que contribuyen alcanzar una buena longevidad con salud.  Si te gustó o pareció interesante deja tu comentario u opinión.  Feliz y Saludable domingo 16 de mayo de 2010!  Tu amigo y Entrenador Personal de Bienestar, Ing. Rafa Vilagut Vega, rafaelvilagut@gmail.com

 

Estar en forma nunca fue tan fácil!

 

Protección de los Bosques y Cambio Climático

Según estudios de Conservación Internacional, se puede disminuir en un 50% la deforestación para el año 2020 siempre y cuando se aporten entre 15 a 20 billones de dólares. Los países industrializados están en buena disponibilidad de aportar los fondos si los países tropicales asumen metas verificables de reducción de la deforestación. Países como Guyana, Surinam y Brasil han tomado la delantera en este sentido. Perú incluso asumió el compromiso político de disminuir a cero la deforestación para el año 2020. Por lo tanto, no todo es negativo como producto de la última cumbre mundial en Copenhague donde no hubo acuerdos globales para revertir el calentamiento del planeta.

Por primera vez en la historia nos encontramos con la posibilidad real de detener la deforestación tropical del planeta, contribuyendo a la mitigación del cambio climático, y también a la preservación de la biodiversidad, a la protección del agua y sobre todo a garantizar el bienestar humano, en especial de aquellos más necesitados. Nos sentimos orgullosos de que Costa Rica fuera y siga siendo pionera en defender la necesidad de proteger los bosques y detener la deforestación de los bosques por su importante contribución al calentamiento del planeta y cambio climático.

INBioparque, Heredia, Costa Rica

Para los que no conocen sobre los Bosques y tienen planeado visitar Costa Rica o ya viven aquí, les recomendamos visitar en INBioparque, este año lo hemos hecho dos veces, primero a principio de año en febrero y ayer sábado 26 de diciembre con el motivo de la reunión de la familia en Costa Rica para las fiestas de fin de año. Así pues aprovechando un tema de actualidad, como lo es el Cambio Climático, les compartimos hoy en Feliz y Saludable nuestro paseo de ayer y les contamos nuestras impresiones sobre INBioparque cuyo Director Ejecutivo es don Rodrigo Gámez, compañero de estudio de nuestro padre en la Facultad de Agronomía de la UCR e hijo de don Lalo Gámez.

Ing Emilio Vilagut Martín y su familia en INBioparque el 26-12-2009

INBioparque

INBioparque es un sorprendente parque temático que ofrece una experiencia con la naturaleza, donde el visitante encontrará agrupaciones de plantas del Bosque Tropical Húmedo, el Bosque del Valle Central de Costa Rica, el Bosque Tropical Seco y del Humedal. En 5 hectáreas de terreno se pueden observar aves y maravillarse con los colores de orquídeas, heliconias y bromelias. Alrededor de la laguna podrá disfrutar del mariposario, el acuario y conocer sobre La Finca y sus cultivos. Recorriendo sus senderos verás de cerca ranitas venenosas, hormigas bala, boas, caimanes, tortugas, iguanas y tarántulas, así como osos perezosos y otras especies nativas.

Estanque con tortugas de Costa Rica

El Instituto Nacional de Biodiversidad Costa Rica (INBio), es una asociación privada, de interés público, sin fines de lucro, cuya misión es promover una mayor conciencia sobre el valor de la biodiversidad, para así lograr su conservación y mejorar la calidad de vida del ser humano.

Al llegar su décimo aniversario, INBio buscó fortalecer su cometido de bioalfabetizar a la sociedad, y con el fin de dar a conocer la riqueza biológica de Costa Rica, su valor y la importancia de conservarla creó el INBioparque en febrero del año 2000 con fondos propios y donaciones de varios gobiernos europeos.

En INBioparque encontrarás los ecosistemas más representativos de Costa Rica: el Bosque del Valle Central, el Bosque Húmedo, el Bosque Seco y el Humedal, con más 1 km de senderos para que disfrutes en un recorrido guiado o autoguiado.  Cuenta aproximadamente 51 especies de aves, 583 especies de plantas nativas, así como venados, osos perezosos, iguanas y otras especies nativas.

Senderos para una o dos horas de experimentar los bosques

Estaciones Vivas

Boas.  Esta estación te llevará a conocer muy de cerca el fascinante mundo de estos reptiles. ¡Los mitos y leyendas acerca de ellas te asombrarán!  Es la que mas disfrutaron mis sobrinos Daniel Enrique y Jorge Alejandro.

Bromelias.  Estas hermosas y coloridas plantas de hojas modificadas (llamadas flores), que habitan los bosques húmedos y secos de Costa Rica, guardan agua que sirve a las ranas para que sus renacuajos se desarrollen y también de hogar a organismos como insectos, arañas y lagartijas.

Ranas.  Encuentra algunas de las ranas diurnas y nocturnas de las zonas Atlántico y Pacífico de Costa Rica. En ciertos casos, sus hermosos colores advierten a otros animales que son venenosas. ¡Cuidado!

Tarántulas.  Habitantes de huecos en los suelos de los bosques, estas arañas tienen un veneno muy tóxico para sus presas, no así para los humanos. ¡Descubra porqué!

Hormigas bala.  Uno de los mejores ejemplos de organización social lo tiene esta especie, la más grande de Centroamérica. Su supervivencia depende de la conservación del bosque. Aprende él porqué de su nombre en este, uno de los pocos terrarios del mundo!

Orquídeas.  Terrestres o epífitas, su belleza es admirada en todos los países del mundo. La forma y color de sus flores están adaptadas para atraer polinizadores específicos. En mi primera visita pude disfrutar de gran variedad de plantas con flores.

Mi vista el 28 de febrero de 2009

Tortugas.  Estos vertebrados poseen un duro caparazón exterior con aberturas donde meten y sacan patas, cola y cabeza. ¡Descubre las 6 especies que tenemos y siéntete como una de ellas! 

Heliconias.  Mi flor favorita.  Su fácil cultivo y sus llamativos colores y formas las han hecho famosas en los jardines del mundo. ¡En INBioparque hay una hermosa selección que podés disfrutar!

Visita en familia el 26 de diciembre de 2009

Caimanes.  Estos fascinantes reptiles son de hocico agudo, plano, alargado, tienen cuatro patas y una cola. Conocé en que se diferencian de los cocodrilos.

Iguanas.  Su reproducción es por huevos y se alimentan de plantas. Se defienden de sus depredadores con sus largas colas. Su conservación depende de nosotros.

Iguanas, venados, ardillas, etc. presentes en los senderos de INBioparque

Por 6.000 colones por persona compras un paquete de descuento 15% que incluye visita al parque y almuerzo en el Rest. Las Heliconias, donde se come muy sabroso.  Si vas en carro hay estacionamiento a un precio de 1.500 colones.  El parque cierra a las 5 de la tarde.

Como todo es susceptible a mejoras, te invitamos a que lo visites y aprendas un montón y también nos hagas llegar tu opinión. En la visita de ayer algunas atracciones y senderos no estaban funcionando en comparación cuando lo visité en el mes de febrero, posiblemente producto de las fiestas de navidad. Estaba un poco descuidado, por ejemplo una de las llantas (caucho) del coche eléctrico no tenia aire, no había suficiente personal en la casa autosuficiente y en general. Obviando estos pequeños detalles los animamos a disfrutar de sus bellas instalaciones muy bien ubicadas cerca de San José. Feliz y Saludable domingo 27 de diciembre de 2009, día de fiesta católica de la Sagrada Familia.

Casa Autosuficiente de INBioparque

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rafaelvilagut@gmail.com

Celebramos primeros cinco años en Bolsa de Nueva York

Ayer 17 de diciembre de 2009 fue un día de grandisima emoción, por un lado reunión en Costa Rica de la familia con la llegada de los miembros que viven en Caracas, Venezuela, no nos veíamos desde marzo de este año, cuando celebramos el 50 aniversario o Bodas de Oro de nuestros padres Nydia y Emilio, en un Resort en las paradísiacas playas de Pacifico Guanacasteco.

Otro gran motivo de celebración ayer fue la celebración de los cinco primeros años de la inscripción de la acción pública de "nuestra empresa Herbalife" en el New York Stock Exchange, NYSE, o Bolsa de New York.

El 16 de diciembre 2004 recordamos con emoción el primer día en el que se hizo pública la empresa con la cual colaboramos y nos sentimos orgullosisimos de recomendar sus productos.  Herbalife Internacional.

Video 16 diciembre 2004 HFL listed in NYSE

Ayer 17 de diciembre de 2009, minutos antes de las 4pm, hora de Nueva York, Michael O. Johnson y un grupo selecto de Empleados, tocaron la campana del NYSE, para conmemorar los cinco años de crecimiento, exito, de brindar la mejor oportunidad de ingresos extras desde casa y la mejor nutrición del mundo.

Con la alegría de tan bonitos acontecimientos aprovechamos la ocasión para desear a todos los lectores de  Feliz y Saludable , a todas nuestras amistades, clientes y relacionados unas muy felices y saludables fiestas.  Muchas gracias por su apoyo en el 2009, y nos comprometemos a seguir trabajando con todo nuestro empeño, cariño, para que consigas las metas de salud, bienestar que te propongas ahora que finaliza un año y comienza un nuevo decenio.

Feliz Navidad, Bon Nadal, Merry Christmas

Desde tu Club de Nutrición en San Pedro Montes de Oca, y los 72 países donde operamos, te saluda muy cordialmente, tu amigo y entrenador personal, Rafael A. Vilagut.  Feliz Navidad!

El Proceso Ho’oponopono a tu alcance

Mis queridos amigos lectores, gracias a Adri, así como a mi amigo Marvin he llegado al conocimiento del Ho’oponopono. Después me enteré de que mis hermanas usan esta terapia desde hace tiempo. Hoy les paso la información del libro de libre distribución sobre el Ho’Oponopono.

http://www.reskarendaya.com/articulos/HooponoponoE-book.pdf

El texto es muy claro, es como una introducción a los más importantes conceptos de la terapia, sin embargo yo recomiendo ahondar más en el tema ya que es mucho más amplio y profundo.

Espero que les sea útil, por favor no dejen de compartir sus experiencias con el Ho’oponopono a mi me interesa mucho conocer sus opiniones y serán de mucha ayuda a todos las personas que leen este espacio.

Les dejo la siguiente oración, que me recuerda a las Constelaciones Familiares, otra terapia muy efectiva de las que les comentaré en una próxima entrada.

"LO SIENTO... PERDÓNAME... Divino Creador Padre, Madre e Hijo todos en uno, te pido perdón si yo, mi familia, mis parientes y/o mis antepasados, te hemos ofendido a ti, tu familia, tus parientes o antepasados, en pensamientos, palabras, actitudes o acciones, desde el comienzo de la creación de mi alma hasta el presente. Nosotros rogamos tu perdón. Permite que esto se limpie, purifique y libere, corte todos los recuerdos, bloqueos, energías y vibraciones negativas, transmutando estas energías indeseables en pura luz. Y así está hecho. TE AMO. GRACIAS."

 "FORGIVE ME ... SORRY ... Father Divine Creator, Mother and Son All in One, forgive me if I, my family, my relatives and / or my ancestors, I have offended you, your family, your relatives or ancestors in thoughts, words, attitudes or actions, from the beginning of the creation of my soul to the present. We beg your forgiveness. Let this cleanse, purify and release, cut all the memories, blocks, energies and negative vibrations , transmute these unwanted energies to pure light. And this is done. I LOVE YOU. THANK YOU. "


Muy feliz y saludable día.  rafaelvilagut@gmail.com