Gracias Costa Rica

En el mes de la independencia, todo el país está decorado con los simbolos patrios, la verdad que da mucho gusto ver el entusiasmo con que se decoran casas, escuelas y oficinas pero también hay muchas otras razones por las cuales los extranjeros venimos a vivir a Costa Rica y nos quedamos.

Hoy en Feliz y Saludable les contamos una muy importante, según El País de España en su edición de la semana pasada, Costa Rica enseña a Estados Unidos a vivir más y mejor.

A continuación algunos extractos:

En la península de Nicoya viven muchos de los habitantes centenarios del país caribeño, que invierte en sanidad siete veces menos por habitante que el país más rico del mundo y, en términos relativos, es el segundo con personas mayores de 100 años, solo por detrás de Japón.

Buettner descubrió que en las comunidades con mayor esperanza de vida no fuman, apenas comen carne, los ciudadanos caminan a todas partes y se relacionan socialmente casi a diario —en comparación, en EE UU una de cada cinco personas asegura sentirse sola—.

“En todas las comunidades encontramos que la mayoría de sus miembros caminaba al trabajo, a la iglesia o al supermercado. Algunos de ellos cuidan de su propio huerto, los alimentos más baratos son verduras frescas, y todos estaban conectados con la comunidad”, explica el experto. “Sabemos que la soledad puede ser tan dañina como fumar”.

Si vives en Costa Rica o en otro país o región como Salinus, en Cerdeña, Japón; Icaria, en Grecia, y Loma Linda, en California, cuéntanos sobre tu estilo de vida.

Mi abuelita la Niña Angélica, costarricense que estudió en el Colegio de Señoritas, nacida en Heredia, vivió 103 años, y hacia ejercicio, se cuidaba mucho, comía sano, recuerdo que ingería semillas de papaya, cero licor.

Ahora nosotros tratamos de llevar un estilo de vida saludable, buena alimentación y ejercicio, y en lo posible sustituimos los fármacos y otros medicamentos por productos naturales de alta calidad como doTERRA y el Life Long Vitality Pack.

Yo trato de caminar de 4 a 8 kms diarios, en lugar de usar todo el tiempo el vehículo o el transporte público y ademas utilizamos herramientas como el programa PIAM de la universidad de Costa Rica.  Este semestre estoy inscrito en yoga, taekwondo y paneuritmia.

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Feliz y Saludable lunes veintidós de setiembre de dos mil catorce.  Rafael A Vilagut.   CIP dōTERRA718436 para preguntas favor llamar cel +506 8320-6097 en Costa Rica o escribir a rafaelvilagut@gmail.com

Hábitos diarios saludables con aceites esenciales

Posiblemente ya has adquirido o alguien que te quiere mucho te ha regalado, el kit básico introductorio doTERRA, con tres aceites esenciales de calidad terapéutica CPTG, 5ml: menta,  lavanda y limón, has recibido algunos beneficios de los aceites y deseas ir a otro nivel.  Si aún no lo has hecho nuestra recomendación es que empieces por allí y seas mas proactiva/o con tu cuerpo y soporte de salud y bienestar.

Los expertos en bienestar y soporte de salud que trabajamos con aceites esenciales recomendamos unos pocos hábitos saludables diarios, los cuales les contaremos hoy en Feliz y Saludable.  

Esto es cuando ya estamos desintoxicados, y con nuestro peso ideal, y no se requiere prestarle atención inmediata a ninguna otra condición de salud y bienestar.  Recordemos que la mayoría de las enfermedades provienen del colón y del sobrepeso y obesidad.  En todo caso siempre es recomendable consultar al médico, y también en el caso de señoras embarazadas.

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En primer lugar recomendamos el uso del kit de vitalidad o lifelong vitality de doTERRA para sentirse enfocado, con energía, alivio y bienestar.  Este kit traé tres maravillosos productos en cápsulas y tabletas: Microplex VMz, que es un multivitamínico, xEO Mega, los omega y nueve aceites esenciales y Alpha CRS+, un potente antioxidante, anti inflamatorio y energía celular.

Complementamos con aceites esenciales líquidos o su equivalente en cápsulas blandas:

1. Balance: para controlar el estrés: usar dos o tres gotas de aceite esencial en la planta del pie.
2. Incienso (Frankinciense): para reparación celular: usar dos o tres gotas debajo de la lengua o en la planta del pie.
3. Limón: La mayoría de la gente ya lo sabe, para limpieza, usar dos a tres gotas en agua, dos o tres veces por día.  No es lo mismo hacerlo con un limón que con la potencia de una gota de aceite esencial para recibir mas limpieza y protección.
4. On Guard, mezcla protectora: Para soporte del sistema inmune, puede ser usado topicamente, internamente, aromaticamente en un difusor.
5. Serenity:  Para permanecer en calma: usar una o dos gotas debajo de la nariz o en la planta de los piés.
6. TerraZyme:  Para soporte digestivo, de una a tres gotas en cada comida.  Alternativamente usar, mezcla digestiva, Digestzen.
7. Pasta dental On Guard: Para higiene, cepille frecuentemente.

Feliz y Saludable jueves.  Para cualquier consulta no dudes en escribir o enviar un mensaje de texto.  Si todavía no eres cliente, con gusto vamos a tu hogar y damos una clase o presentación gratuita del botiquín médico de doTERRA o el tema que mas te interese (tenemos diez opciones).  

Para los anfitriones a las clases, ofrecemos un aceite esencial de regalo, y dependiendo de las ventas de los próximos tres días posteriores a la clase, regalos adicionales, único requisito es que pedimos de 8 a diez asistentes que se queden durante la hora de la charla.   Rafael A. Vilagut.  rafaelvilagut@gmail.com web: http://www.mydoterra.com/rvilagut/

Estas afirmaciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir enfermedades.