Niños Miembros de nuestro Centro de Bienestar de Herbalife en San Pedro

Cifras para Reflexionar




Reporte de obesidad You Tube

Ante estas alarmantes, preocupantes, cifras de obesidad infantil y obesidad en general en el mundo estamos encantados de que cada vez son más los miembros VIP del Centro de Bienestar y Club de Nutrición de San Pedro Montes de Oca, menores de quince años.

- Kenneth, 10 años, Granadilla
- Fernando Andrés, 12 años, Guadalupe
- Hector Daniel, 10 años, Guadalupe
- Elena, 8 años, Guadalupe
- Camila, 5 años, Rohrmoser

A éstos niños y niñas tenemos que sumar a los estudiantes del Colegio Calasanz y Liceo J.J.Vargas Calvo que vienen a hacer sus meriendas saludables y deliciosas en el Club de Nutrición de San Pedro situado a 100 m Oeste de la Entrada del Liceo Vargas Calvo, recordamos algunos de sus nombres:  Gustavo 14 años, Karla, 15 años, Emanuel 16 años, Luis 14 años, Andrés 14 años, Ernesto 14 años, Luis Alejandro 15 años, Esteven 15 años, Andrés 14 años, Oscar 15 años, Ignacio 14 años, Juan 15 años, David 16 años, Johan 14 años, Heyner...

Como buena noticia para la comunidad infantil que nos visita ahora nuestro Club cuenta también con internet.  Solo tienes que venir a conocernos y pedirnos la clave de acceso.

También en nuestras oficinas principales de Paseo

Colón centro de San José acuden los niños

de toda Costa Rica

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Feliz y Saludable sábado 28 de agosto de 2010.  Tu amigo y entrenador de bienestar, Rafael Vilagut Vega, rafaelvilagut@gmail.com

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skype: raalvive

Señales y Graves Consecuencias de la Obesidad Infantil

A partir de la última encuestra de Nutrición de los Costarricenses los medios de comunicación se comprometieron a divulgar a la población tica, la problematica.  Felicitamos a la Nacion de Costa Rica que practicamente todas las semanas publica algun interesante artículo al respecto.  Les traemos hoy uno publicado el 2 de mayo de Karen Johanna Sanchez sobre uno de los temas que mas nos preocupa, la obesidad infantil.

Foto La Nación:  La actividad física y una alimentación sana ayudan a los niños a evitar la obesidad y los males que esta conlleva, como la hipertensión.

Más de 42 millones de niños menores de cinco años tienen sobrepeso

La Nacion Costa Rica 2.5.2010.  El consumo masivo de alimentos sin nutrientes, desórdenes en hábitos infantiles y el sedentarismo son factores que dispararon la obesidad infantil en los últimos años.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el 2005 había 20 millones de menores de 5 años con sobrepeso en el mundo. Hoy hay más de 42 millones. Esto aumenta la probabilidad de que sean adultos obesos.

Los factores ambientales son las causas principales de la obesidad infantil. Según Paola Durán, endocrinóloga de la Fundación Cardio Infantil, “hoy los hábitos de alimentación son poco saludables y los niños son sedentarios. Pasan horas frente al televisor o el computador y son ‘bombardeados’ con propaganda de comida industrializada, alta en calorías y grasa”.

“En los colegios, las horas de actividad física son limitadas por las exigencias académicas; a esto se suma la inseguridad, lo cual evita que los pequeños salgan a hacer deporte o a jugar”, añadió.

En algunos casos, este mal es hereditario. El hijo de un adulto obeso tiene 25% de posibilidad de sufrir este mal. Si ambos padres lo padecen, el niño tiene casi el 50% de riesgo de presentarlo, explica Juan Manuel Sarmiento, coordinador del Centro de Prevención Cardiovascular de la Clínica Shaio.

Señales

Aunque no existe una edad exacta en la que los niños puedan presentar obesidad, hay períodos de riesgo.

En la etapa fetal, señala la nutricionista infantil Clara Rojas, hay condiciones que influyen en el bebé como la prematurez, retardo del crecimiento intrauterino, problemas de peso al nacer o una madre que subiera mucho de peso en el embarazo. De allí la importancia de la lactancia materna exclusiva.

Entre los 5 y 7 años de edad, explica Rojas, se presenta un fenómeno llamado “rebote adiposo”, que es “cuando se acaba la edad preescolar y se comienzan a presentar hábitos inadecuados de alimentación”, afirma.

Graves consecuencias

Un niño obeso puede padecer diabetes, hipertensión, colesterol alto, enfermedades coronarias, cáncer y degeneración de las rodillas.

Además, dice la endocrinóloga, “se producen alteraciones del metabolismo, del colesterol y cardiovasculares, daño en el hígado, apnea obstructiva del sueño, problemas ortopédicos, dolores en articulaciones, reflujo gastroesofágico, constipación, avance de la maduración y depresión”.

Estos males disminuyen la calidad de vida del niño. Por eso es importante prevenir, desde casa, la obesidad infantil.

Una alimentación balanceada y una actividad física de manera constante son vitales para evitar un fuerte aumento de peso y, consecuentemente, la obesidad.  Enlace artículo Aldea Global.

Esta noticia no nos pone nada felices, lo bueno es que se puede hacer algo y nosotros ponemos nuestro granito de arena cada día a través de nuestro Centro de Bienestar, y de promocionar a los cuatro vientos los mejores poductos que usamos y funcionan, los de Herbalife.  Tu amigo y Entrenador Personal de Bienestar, Rafa Vilagut, rafaelvilagut@gmail.com

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Referencia Indice de Masa Corporal Para Niños

¿Cómo se podría verificar que un niño está con sobrepeso?

El índice de masa corporal (IMC), medido al menos una vez al año, es una buena manera de diagnosticar el desarrollo de la obesidad en un niño, como lo plantea el Instituto Francés para la Salud e Investigación Médica (Junio 2000).

El IMC tiene la ventaja de contabilizar tanto la altura como el peso del individuo. En la práctica, señala si un niño está ganando demasiado peso para su altura.

En contraste con los adultos, la cantidad de grasa en un niño varía fisiológicamente con su crecimiento.

- El gráfico de referencia del IMC muestra que el peso-por-altura:

• Aumenta durante el primer año de vida .
• Decrece como a la edad de 6 años por ser éste el período de máximo crecimiento.
• Aumenta de nuevo entre los 7 y los 8 años, lo que frecuentemente se reconoce como el rebote de grasa.

La siguiente es una tabla del ÍMCl normal para niños y adolescentes (ver nota):

Edad (años) Niño Niña

2 16.4 16.4

3 16 15.7

4 15.7 15.4

5 15.5 15.1

6 15.4 15.2

7 15.5 15.5

8 15.8 15.8

9 16.1 16.3

10 16.3 16.8

11 17.2 17.5

12 17.8 18

13 18.2 18.6

14 19.1 19.4

15 19.8 19.9

16 20.5 20.4

17 21.2 20.9

18 21.9 21.3

Aproximadamente del 25 al 28% de los niños presentan obesidad infantil, pero lo más preocupante es que en los últimos 20 años se ha incrementado de manera importante esta proporción hasta casi un 60% más.

El problema empieza desde la forma y el tipo de alimentación de la madre antes de concebir al niño, continúa con la forma y el tipo de alimentación de la madre durante el embarazo, la forma y el tipo de la alimentación de la madre durante la lactancia, la introducción de la alimentación (ablactación) en el bebe y así sigue esta cadena.

Fuente:  La Obesidad Infantil  http://tinyurl.com/yf6v8w7  Nota Importante:  La Tabla anterior debe ser consultada como referencia.  Recomendamos consultar con su pediatra, endocrinólogo, o médico de cabecera.  Feliz y Saludable día viernes 30 de Octubre de 2009.