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lunes, 28 de mayo de 2012

Se nos cayó la cédula



Nada como una rica torta (queque) de Chocolate!


Tenemos que cuidar mas nuestras cédulas (de identidad), tenemos tres: la  de venezolano donde nací el 27 de mayo de 1961, la española, esa que llaman DNI y adquirí en el 2003 como hijo de español  y la  de residente de libre condición en Costa Rica del 2009 como hijo de costarricense.   Resulta que ayer domingo, Fiesta del Pentecostés 2012,  se me cayeron las tres cédulas, es decir por un breve tiempo en Facebook, se descubrió mi verdadera edad cronológica. 

Dichosamente ayer hicimos 51 años muy felices y saludables.  Recibimos mas de 110 mensajes en nuestro muro, llamadas, correos, mensajitos, muchas gracias a nuestros amigos y lectores que nos tuvieron presentes todo el Santo día de Pentecostés.

Emilio, Rafael y Juan Carlos Vilagut


La reflexión para nuestra entrada de hoy lunes es que cuando se te cae la cédula, crees que aparentas más o menos  edad cronológica o dentro del promedio.

Todo depende del estilo de vida y de los genes.  Somos lo que comemos.  He visto un programa en la TV en la que una persona es valorada por el público para calcular la edad, y por supuesto siempre aparenta mucho más.  Luego la ponen a dieta, le hacen cirugía, odontólogo, la llevan de compras y a la peluquería  y  como un milagro aparenta menos edad.

Panderetas para celebrar en Familia en Plaza del Sol
Curridabat, Costa Rica


Si es así, y creo que si, podemos influir sobre nuestra apariencia, y nuestra autoestima.  Con una sana alimentación, ejercicio, y un sano estilo de vida.  Te invito que el día de tu cumpleaños este año preguntes a tus amistades cuantos años creen que cumples y en base a sus respuestas te propongas unas metas de bienestar.

Aprovecho para agradecer infinitamente a mi hermana Irene Vilagut Vega en Venezuela, nuestra patrocinadora de Salud y Bienestar, con Herbalife, a nuestros Presidentes Ascendentes Ejecutivos Luis y Gilda Bermúdez en los Estados Unidos, y a nuestro Chairman ascendente Guillermo Luna en Bolivia por saludarnos de cumpleaños y estar presentes desde el 2009 ayudándonos a cumplir nuestras metras de bienestar y de negocio también en la distribución de productos de nutrición suplementos fitness y energía de Herbalife.

Nos acompañaban Carlos Alberto, David, Angélica, Emilio, Nydia
Juan Carlos, Andrés y Florita


Comparto en esta entrada unos “cuadritos” de momentos felices y saludables vividos ayer en  familia y con buenos amigos en Costa Rica, Feliz y Saludable lunes 28 de mayo de 2012.  A la orden si los podemos ayudar a cumplir sus metas de bienestar o negocio con Herbalife del cual somos Distribuidores Exclusivos e Independientes desde 2009 y en mas de 81 países.

Si quieres, en Venezuela te puedes comunicar con Irene, irenevilagut@gmail.com y desde Costa Rica atendemos al país donde te encuentres, rafaelvilagut@gmail.com .

Celebrando cumpleaños de Emilio y Rafael en Guayabos de Curridabat
día de Pentecostés del 2012

sábado, 26 de mayo de 2012

Consejos para cocinar para una sola persona



Hay muchas familias que se componen de una sola persona, como es nuestro caso.  En esta oportunidad Susan Bowerman, nos ilustra de consejos saludables para cocinar para una sola persona.  Hay familias tradicionales de un matrimonio e hijos pero por las circunstancias el o ella tienen que trabajar distante de casa o en otro país, o los hijos viajan a hacer pasantías/prácticas o participar en programas educativos como es el famoso programa europeo de intercambio Erasmus o los colleges de los EEUU.

En nuestro caso tenemos una solución gradiosa para la cocina de una sola persona.   Llevamos años, con los batidos de proteína de Herbalife los cuales ademas de ser balanceados, y hechos para humanos, se preparan muy rápido.

Desde el año pasado aprendí que también se pueden tomar calientes los batidos, de manera que si me preparo uno en la mañana lo preparo calentico y me va muy bien.

Los batidos de Herbalife los suplemento con el refresco de Aloe Vera, el omega o Herbalifeline, las vitaminas, y el te de guaraná o de hierbas en todas sus presentaciones, tabletas, polvo.

Que tengas muy Feliz y Saludable sábado 26 de mayo de 2012.   You Tube, Canal de Herbalife International.  Desde Costa Rica:

Rafael Vilagut Vega
Distribuidor Independiente de Herbalife C9014246
Desde Enero de 2009 en 81 países
rafaelvilagut@gmail.com 
skype: raalvive


viernes, 18 de mayo de 2012

Lançamento novos shakes - conheça os sabores Baunilha Cremoso e Pina Colada



Experimente sabores novos e mais cremosos!
Esses são Piña Colada e Baunilha Cremoso.
Nobos sabores que só a Herbalife traz a você!
 Vía Canal Herbalife.



Irene Vilagut irenevilagut@gmail.com 

Rafael Vilagut rafaelvilagut@gmail.com



Nós somos os mais dedicados Herbalife Distribuidores Independentes. Nós ajudá-lo up, perder peso ou ter mais energia. Dia feliz e saudável.

http://www.actiweb.es/vilagutwellness/videos.html 




martes, 15 de mayo de 2012

Qué comer antes de hacer ejercicio



¿Sabés que comer antes de hacer ejercicio?  Si vos vas a participar en una sesión vigorosa de ejercicio, considerá los consejos de Susan Bowerman de Herbalife para cargar las baterias antes de tu rutina.

Muy apropiado para las clases de Yoga, Aeróbicos y Natación que tomamos nosotros todas las semanas, ¿y cual ejercicio hacés vos?

Feliz y Saludable lunes 15 de mayo de 2012.  Via Canal Herbalife.  Rafael e Irene Vilagut, Distribuidores Independientes de Herbalife.   rafaelvilagut@gmail.com 


irenevilagut@gmail.com




viernes, 11 de mayo de 2012

Pro Skateboarder, Akeem Haynes Starts His Day with Herbalife24



Pro Skateboarder, Akeem Haynes shares his routine: "I wake up at 6 in the morning and I pump a little weight. I drink Herbalife24 Prepare, of course, and I get me a nice Herbalife Shake then I go out and just skate really hard...after that I just feel the adrenaline rush, I feel like everything's working."

Canal Herbalife International You Tube.

Rafael & Irene Vilagut
Independent Herbalife Distributors

martes, 8 de mayo de 2012

Cambios saludables en su despensa




Cuando tienes una despensa bien abastecida con productos saludables, preparar una comida rápida o una merienda saludable es rápido. Aquí le presentamos algunos intercambios simples que puede hacer con sus productos básicos, como pastas, arroz, harina, atún, etc. para hacer su despensa un poco más saludable. Vía Susan Bowerman de Herbalife.

Feliz y Saludable martes 8 de mayo de 2012. Rafael e Irene Vilagut, Distribuidores Independientes de Herbalife.  Enlace:  http://bit.ly/I7oNM2 


irenevilagut@gmail.com 
rafaelvilagut@gmail.com http://bit.ly/I7oNM2

martes, 1 de mayo de 2012

¿Cuántas calorías tienen las frutas?



Feliz día del Trabajador 2012.  Nuestro regalo:  todos comemos frutas, aqui nuestra especialista Dra Susan Bowerman de Herbalife, nos da algunos importantes tips para ajustar nuestros hábitos diarios.



El segundo regalo:  Promoción Bienvenido/a a Herbalife en Centroamérica y el Caribe.  Contacta ya a tu Distribuidor Independiente de Herbalife, y si no tienes uno, ponte en contacto con Irene Vilagut, irenevilagut@gmail.com en Venezuela o con Rafael Vilagut, rafaelvilagut@gmail.com en el resto del mundo.  Chinea tu cuerpo, mente y espíritu con los mejores productos, y registrate como cliente con descuento a precios increiblemente bajos.

Feliz y Saludable 1ro de mayo de 2012!  Tus Distribuidores Independientes de Herbalife, Irene y Rafael.  Vía Canal Herbalife.