lunes, 28 de febrero de 2011

Azúcar! ¿Que digo? Especias!

en el Mercado Central de Costa Rica


Póngale sabor a su comida. Resulta que ciertas hierbas y especias no solo añaden color y sabor a sus comidas sino que también pueden ayudarle a mantener su peso bajo control.


Herbalife: Póngale sabor You Tube.

Feliz y Saludable tarde-noche.

Gran avance contra el envejecimiento



Desde el pasado 23 de febrero está circulando por Internet, con diferentes títulos una noticia sobre descubrimientos para retrasar el envejecimiento humano en dos casos, veamos de qué se trata. Por la experiencia de mi abuela materna que este año cumple 103 años, la manera que ella ha usado para vivir tanto tiempo es un estilo de vida saludable.

Controlar los efectos del paso del tiempo es una de las grandes obsesiones del ser humano, desde un punto de vista estético y también médico. Científicos de Estados Unidos y de España, dirigidos por el investigador Juan Carlos Izpisúa, han dado un paso que hace más creíble la materialización de ese sueño. Por primera vez han conseguido interrumpir el envejecimiento. De momento, el logro solo se ha conseguido en el laboratorio y con células de personas con progeria, una extraña enfermedad que causa el envejecimiento prematuro en plena infancia.

El avance, que hoy publica la revista «Nature», demuestra que al menos en una placa de cultivo se puede modular el paso del tiempo. Pero sobre todo ofrece un modelo de estudio único para estudiar esta rara enfermedad y todos los efectos de la vejez natural. En las células reprogramadas de los pacientes, el grupo de Izpisúa ha reproducido fielmente la enfermedad. Lo que se convierte en el mejor conejillo de Indias para probar futuros tratamientos e investigar a fondo el proceso biológico del paso del tiempo. Esta será la aplicación inmediata.

Los niños con progeria sufren con pocos años los problemas de salud típicos de la quinta o la sexta década de la vida. Son niños-viejos: tienen arterioesclerosis, osteoporosis, trombosis y ataques al corazón. Se quedan sin pelo, su piel se arruga, apenas crecen y su esperanza de vida no supera por término medio los 14 años.

El interés científico por esta rara patología es buscar una solución para sus afectados y, por extensión, encontrar respuestas para todas las enfermedades relacionadas con la edad.

Efecto temporal

La protagonista de esta investigación es la reprogramación celular y las células iPS. Con esta técnica, se puede dar marcha atrás en el reloj biológico y conseguir que una célula adulta vuelta al estado de inmadurez original para comportarse como si fuera embrionaria. Todo sin tener que destruir embriones.

A partir de una muestra de piel de enfermos con este síndrome, los científicos del Centro de Medicina Regenerativa de Barcelona y del Instituto Salk (California) generaron células madre iPS o pluripotentes con la alteración genética que provoca el síndrome. Durante la reprogramación, borraron los defectos de la enfermedad en las células. Las nuevas células actuaban como sanas. Mostraban la ausencia de progerina (la proteína que causa el envejecimiento) y, lo más importante, carecían de las alteraciones nucleares y epigenéticas que normalmente se asocian con el envejecimiento prematuro.

Los niños afectados tienen graves alteraciones en el núcleo de sus células que causan, a su vez, errores en cascada en muchos genes. «Hemos observado que podemos "rejuvenecer" un núcleo "envejecido" de progeria, lo que nos abre las puertas a estudiar los mecanismos genéticos de la vejez», explicó a ABC Izpisúa.

Este efecto es temporal. Cuando esas células iPS se transformaron en una célula adulta volverían a aparecer las malformaciones en sus núcleos y todos los efectos del envejecimiento.

La aplicación inmediata es utilizar estas nuevas células iPS como banco de pruebas. Es un modelo único, en opinión de Izpisúa, porque hasta la fecha todos los estudios se han realizado en modelos animales: en moscas, gusanos o ratones..., no en humanos. Las células iPS permitirá ensayar fármacos e investigar como si se hiciera en pacientes reales. Con la ventaja de que las células reprogramadas se diferencian en un plazo relativamente corto (dos semanas), en contraste con las décadas que dura el envejecimiento natural.

Fuente ABC.  ¿Te preocupa envejecer? Todos sabemos que nuestro estado físico no tiene porque corresponderse con nuestra edad.  Hacer ejercicio o tener una dieta saludable nos hace envejecer mas despacio, con lo que nuestra edad real es inferior a nuestra edad física.  ¿Cuál es tu edad de vida, edad que aparentas, edad que sientes y edad del físico?  Se el primero o primera en dejar tu comentario en este espacio.   Feliz y Saludable lunes 28 de febrero de 2011.  Rafael A. Vilagut, rafaelvilagut@gmail.com

domingo, 27 de febrero de 2011

Patrocinios Herbalife en Argentina


¿Qué tienen en común los equipos de fútbol de primera clase?  You Tube

En un país de tradición futbolística como la Argentina es lógico que Herbalife, la empresa mundial de nutrición y venta directa, sea conocida por ser uno de los millonarios patrocinadores de Lionel Messi y por aparecer en la camiseta de Lanús. Esta tradición de construcción de marca a partir del deporte, en particular, el fútbol, empezó en 2007 cuando fueron sponsors de Los Angeles Galaxy y su nombre aparecía en el pecho del futbolista David Beckham.

Herbalife es una empresa originaria de EE.UU. que vende productos nutritivos para el control del peso y el cuidado personal en 74 países, a través de una red de más de 2 millones de distribuidores independientes. Su CEO, Michael Johnson, aprovechó su visita a la Argentina para presenciar un partido entre Lanús y el equipo peruano San Martín de Porres, también auspiciado por la compañía.

"Hay dos cosas que son universales, la música y los deportes. Abrazamos el deporte, sobre todo el fútbol porque es un deporte de popularidad mundial", dice Johnson. Y destaca que es una forma importante de llegar a los consumidores, ya que los distribuidores se sienten orgullosos de referir estas acciones a sus potenciales clientes.



En junio de 2010, la empresa anunció un convenio multimillonario por tres años que los convirtió en el patrocinador oficial de nutrición del Fútbol Club Barcelona. Con Lionel Messi firmaron un contrato de patrocinio personal. El ejecutivo destaca que fue un paso de confianza para la imagen de la compañía y explica que buscan una relación auténtica con sus patrocinados, que usen sus productos más allá de la imagen en la camiseta. Son, además, auspiciantes del Santos de Brasil, el Real Esspor de Venezuela y de deportistas individuales como el karateka chileno David Dubo y el piloto venezolano Ernesto José Viso. La compañía patrocina más de 50 eventos deportivos distintos alrededor del mundo.

Desde que Johnson llegó al cargo en 2007, la compañía tuvo un crecimiento en las ventas de dos dígitos en cinco años y duplicó sus ventas netas entre 2003 y 2009. Si bien considera que la Argentina es aún un mercado "en transición", destaca la buena performance que tienen en mercados ya maduros como EE.UU. y México.

"Es inusual para venta directa tener tan buen crecimiento en un mercado tan maduro como EE.UU.", cuenta Johnson. Dentro de la región destaca el crecimiento de México y Brasil.

El ejecutivo destaca las ventajas del modelo de venta directa para el tipo de productos que vende Herbalife porque dice que en el contacto persona a persona se aprende mucho sobre los beneficios y se establece una relación de confianza que es más difícil en las góndolas.

Son los millones de distribuidores independientes que tiene Herbalife en todo el mundo. 

Vía la Nación Argentina. Feliz y Saludable tarde-noche.

Las verdades del MLM



Comenzamos con una excelente noticia: esta semana estamos estrenando el nombre de nuestra página de Facebook, ahora podés navegar entre blogspot y Facebook muy fácilmente. Para nuestro tercer video foro, hemos seleccionado el tema del MLM, multinivel, network marketing, mercadeo en redes, etc., a menudo confundido erróneamente con pirámides las cuales son ilegales.

¿Con cuales de las afirmaciones del video (Network Marketing Inspirational Video on Why this Industry Rocks!) de You Tube estás de acuerdo?



Tanto si estás en Costa Rica o en cualquier parte del mundo, en mi opinión 2011 es el mejor año de comenzar a desarrollarlo, y si no tienes que dejar tu trabajo, mejor aún ya que así no pones en riesgo absolutamente nada. Oye lo que te proponen las mejores empresas de MLM, por su puesto entre las cuales nos encontramos quienes desarrollamos el negocio de Herbalife.

Agradecemos tus comentarios o sugerencias, o si deseas no los das personalmente en el evento Seminario de Herbalife en Cuidad Belén, Heredia del día de hoy a partir de las 9:30am para lo cual debes reservar plaza o cupo, inversión sólo 2.500 colones por persona en incluye bebidas energéticas. Feliz y Saludable domingo 27 de febrero de 2011. Te repito la pregunta, por si querés dejar tu colaboración o comentario: ¿Con cuales de las afirmaciones del canal de 100% Success TV y del video de You Tube "Why We Rock" estás de acuerdo?

Rafael A. Vilagut, rafaelvilagut@gmail.com
tel cel (00.506) 83 20 60 97
skype: raalvive, búscame
en Google!

sábado, 26 de febrero de 2011

Consejos de Protección para tu piel



He pasado un día espectacular en las piscinas del Colegio de Licenciados y Profesores en Letras, Filosofía, Ciencias, y Artes Colypro en Alajuela. Un sol lindísimo. Casi toda la gente se protegía con cremas y gorras, si eres de los que no aún te proteges, para ti esta entrada.

Nuestra primera línea de defensa contra los contaminantes y otros factores del medio ambiente es nuestra piel. Por esta razón, es fundamental contar con un régimen de cuidado de la piel eficaz para proteger su piel contra los efectos nocivos del sol.

La mayoría de nosotros queremos un moreno brillante, de aspecto saludable. Pero mientras estamos sentados en el sol y absorbiendo todas las bondades del sol, ¿qué estamos haciendo realmente a nuestra piel?

Pasar un corto periodo de tiempo en el sol puede beneficiar a la piel. Los rayos UVA del sol pueden desencadenar la producción de vitamina D que puede ayudar a la absorción de calcio para mantener los huesos sanos.

Sin embargo, pasar un tiempo prolongado al sol, tomar el sol habitualmente y, sobre todo utilizando cremas de bronceado, puede tener efectos graves en la piel, por no mencionar graves consecuencias a la salud. Mucha gente ve los efectos positivos del sol casi al instante, pero los efectos negativos no siempre son inmediatamente visibles.

Por ejemplo, sin usar una protección correcta contra el sol (Factor de Protección Solar), su piel puede quemarse fácilmente causándole un enorme malestar.

Sin embargo, con un cuidado normal de la piel, junto con una protección solar (FPS) y antioxidantes tópicos puede tener la protección que necesita bajo la luz del sol y también ha demostrado eficacia para reducir al mínimo los efectos perjudiciales que el medio ambiente puede tener en su piel.

En los últimos tiempos, debido a las efectivas advertencias sanitarias, la protección solar se ha convertido en una cuestión de la que mucha gente es cada vez más consciente, aunque algunas personas siguen creyendo que sólo es necesario para proteger su piel bajo un sol extremo, como el sol del mediodía.

La verdad es que nuestro clima es cada vez menos previsible y que su piel necesita protección durante todo el año siempre que esté expuesto al sol. Aquí mostramos algunas cosas simples que puede hacer para asegurarse de que su piel está recibiendo la protección solar que necesita.

Consejos de Protección Solar:

• Use protector solar con FPS 15 como mínimo, todos los días, incluso durante los meses de más fríos
• Recuerde volver a aplicar el protector solar a menudo, especialmente después del ejercicio como la natación
• Limite su exposición al sol, especialmente al mediodía.
• Use ropa protectora, lentes de sol con protección UVA y sombreros de ala ancha

Vía Consejos de Protección Solar de Herbalife. Feliz tarde-noche.  rafaelvilagut@gmail.com

Seminario Herbalife y Deportes este fin de semana



Te preocupa tu salud, bienestar, tus finanzas… Te gusta el deporte. Si estás en Costa Rica este fin de semana hay muchas actividades en las que podés participar. Por eso hoy en Feliz y Saludable reseñamos algunas de ellas.

Atletismo

Más de 200 competidores enfrentarán el reto de participar hoy en la vígésima tercera edición de la Carrera Ecológica Internacional a campo traviesa al Cerro Chirripó. Los atletas harán un recorrido de 34 kilómetros, que se dividen en 17 de ascenso hasta Base Crestones (3.400 m.s.n.m.), y nuevamente de regreso a la plaza en San Gerardo de Rivas.

Caminata a la Ventolera. Mañana a las 8 a. m. con salida en San Felipe de Alajuelita, frente al Gimnasio Nora (100 sur de la Escuela), para un recorrido de 20 km y una duración de 8 horas, ida y regreso. El trayecto incluye llegada al Alto de Tarbaca por las minas, el cruce de los ríos Lajas y Poás y el ascenso del crestón Alto de Tarbaca para rodear las torres del ICE.

Novena Carrera de las Flores. Mañana a las 8 a. m. La carrera cuenta con salida y meta en las instalaciones del Gimnasio Skorpio, en Heredia, para un recorrido de 10,5 km. Inscripciones en Gimnasio Skorpio, Centro de Sport Avenida Segunda, Deportes Tibás y Tiendas Runners de Pavas y Curridabat.

Beisbol

Torneo de Primera División.

Hoy: Tiburones-King Ocean Santo Domingo en el Polideportivo de Santo Domingo (6 p. m.) y Transtica Santo Domingo-Huracanes en el Parque Antonio Escarré (7 p. m.). Mañana: 10 a. m., Pinoleros-Transtica Santo Domingo en Santo Domingo y Astros Brenes y Salas-Liceo de Costa Rica en el Parque Antonio Escarré.

Ecuestre

Tercera fecha del campeonato nacional de salto.

Hoy y mañana: Desde las 8:30 a. m. en el Club Hípico La Caraña, en Río Oro de Santa Ana, con la participación de 120 jinetes en 16 distintas categorías, como preparación para el Torneo Internacional Equus que se realizará en nuestro país del 22 al 27 de marzo próximos.

Festival Acuático

Aqua Fest 2011. Mañana a partir de las 11 a. m. En el lago del Parque Metropolitano La Sabana, donde están programadas exhibiciones y competencias de deportes acuáticos, como wave runners, jets skies y waveboarding, y la participación de destacados wakeborders de calidad mundial como Phillip Soven y Collin Harrington, además de los mejores exponentes nacionales.

Futbol Americano

Segunda fecha, tercer campeonato nacional. Hoy: Raptors-Rhinos (2 p. m.) y Tiburones-Dragones (6 p. m.), en la cancha de Río Oro de Santa Ana. El certamen se disputa todos los sábados en dicha cancha y finaliza el 14 de mayo.

Futbol Femenino

Torneo Apertura Primera División. Mañana a las 11 a. m.: Flores Heredia-UCEM Alajuela en el estadio de San Joaquín de Flores; Moravia-Dimas Escazú en cancha de Adevadeco, en Coronado; San Ramón-Cartago en el estadio Guillermo Vargas Roldán, de San Ramón; y San José-Municipal Carrillo en cancha de Sabanilla de Montes de Oca.

Ciclismo montaña

Primera fecha de la Copa AM/PM. Mañana a las 8 a. m. Un circuito de cinco kilómetros, dibujado en el interior de la Finca Helmer, en Pozos de Santa Ana, será el encargado de inaugurar la edición 2011 de la Copa Nacional de ciclismo de montaña AM/PM. El recorrido será de 30 km para élite y sub 23 masculino y 20 km para damas, sobre un circuito de 5 km. También habrá competencias para las categorías de veteranos y liga menor, además arrancará el Torneo MTB Kids.

RalI Náutico

Primera fecha del campeonato nacional 2011. Hoy y mañana a las 10 a. m. Playa Cativo, Golfito, con pruebas de velocidad en modalidades de lanchas rápidas y motos de agua.

Softbol

Campeonato nacional de lanzamiento modificado. Hoy: Titanes-Ticos (8 a. m.), Heredia-Alajuela (9:30 a. m.) y Alajuela-Santo Domingo (11 a. m.) en el Campo Daniel Vargas de La Sabana; y Doble Play-León (8 a. m.), Santo Domingo-Pitiyankees (9:30 a. m.) y Pitiyankees-Bruncas (11 a. m.) en el Campo Manuel Losilla, también en La Sabana.

Mañana: Torneo máster: La Polilla-San José Shut (8 a. m.) y Softbol Salón-Litigantes (9:30 a. m.) en el Campo Daniel Vargas, de La Sabana.

Torneo Femenino: Beta-Alpha en el Campo Manuel Losilla de La Sabana (desde las 8 a. m.).

Voleibol de playa

Sexta fecha. Hoy y mañana: desde las 8 a. m. en Playa Jacó, para las categorías A y B y Sub 21, en femenino y masculino. Las finales, serán mañana a las 10:30 a. m.

Vacaciones Herbalife 2011 ¿Cómo?  Ven al STS de mañana en Belén.

Herbalife Costa Rica

Mañana domingo 27, en las instalaciones del Cariari Country Club, San Antonio de Belén, Heredia a las 9:30 a m el Seminario Mensual de Producto STS hasta el mediodía y de oportunidad de negocio en la tarde. Inversión 2.500 colones invitados incluye charla, degustación de productos energéticos de Herbalife, y capacitación se recomiendan reservas y debes indicar el nombre de la persona que te invitó. RSVP 83 20 60 97 o por correo, rafaelvilagut@gmail.com  

Vía la NaciónFeliz y Saludable sábado 26 de febrero de 2011. Rafael A. Vilagut.

viernes, 25 de febrero de 2011

Promocionar Herbalife de una forma efectiva

¿Qué estamos haciendo? El uso de los motores de búsqueda


 
En EMEA (Europa y Medio Oriente) estamos trabajando con diligencia para aumentar el conocimiento de Herbalife y mejorar nuestra reputación en la Red.
 
El equipo de SEO (posicionamiento web) está realizando las siguientes actividades:

  1. Reactivar nuestras páginas oficiales para que tengan contenidos relevantes e informativos.
  2. Crear una rápida red social que contenga las últimas noticias.
  3. Construir robustos de sistemas backend para que nuestras páginas alcancen las mejores posiciones en las páginas de resultados de los motores de búsqueda.
  4. Mejorar los contenidos de las páginas que contienen información negativa, como Wikipedia, para crear fuentes de referencia con material neutral.
  5. Trabajar con cada uno de los mercados para hacer frente a los retos online de forma individual.
 
Desde febrero de 2010, fecha oficial de lanzamiento del proyecto, se han mejorado en un 50% las posiciones que ocupamos en las cinco primeras páginas de los motores de búsqueda más importantes de cada mercado. Este hecho beneficia a Herbalife haciendo más visibles sus páginas web y haciendo descender los resultados negativos
 
A medida que el proyecto va alcanzando madurez, podemos apreciar un aumento significativo de nuestras páginas a la primera página de resultados de Google. Puesto que la primera página de resultados recibe el 89,71% de los clics efectivos, estamos ante un logro significativo.
 
Cinco nuevas páginas web en España
 
 
¿Qué puede hacer para ayudar?
 
Muchos de ustedes tienen páginas web y blogs increíbles que ayudan a difundir el conocimiento de la marca Herbalife, a educar a los visitantes y a animar a los consumidores. Gracias a nuestras instrucciones de la marca y a sus propios conocimientos técnicos, los Distribuidores Independientes de Herbalife, en conjunto, han conseguido importantes logros. Actualmente estamos trabajando en un plan de mayor alcance para facilitar páginas web a Distribuidores que le ayudarán a extender nuestros principales mensajes y a construir su negocio.
 
Una de las cosas que estamos combatiendo es la persistente mala reputación de nuestros productos y de la credibilidad de nuestro modelo de negocio, fruto de leyendas y desinformación. Para ayudar, asegúrese de que todo lo que haga online es positivo y, por supuesto, verificable.
 
Si sólo puede hacer una cosa, haga esto: difunda el mensaje de Herbalife online.
 
No necesita ser un experto en Internet para poder comentar los blogs de otras personas y este pequeño gesto puede tener un gran impacto en su clasificación de búsqueda. Si, por el contrario, desea impulsar Herbalife un poco más, ¿por qué no abre una cuenta en Twitter en la que colgar sus tweets sobre su experiencia Herbalife una vez a la semana? Es una forma excelente de ponerse en contacto con gente de su misma opinión.
 
Fuente: SEOMoz: Beginners Guide to SEO Fundamentals. Vos que estás en nuestra región latinoamericana, u otra región, porque no hacer lo mismo que en EMEA para promocionar Herbalife.
 
Vía Herbalife Today Magazine edición Española. Feliz y Saludable tarde-noche y fin de semana. Estás cordialmente invitado a dejar tus comentarios en este espacio.



Rafael A. Vilagut Vega, Distribuidor de Herbalife
Skype: raalvive

 

Inseguridad Ciudadana en Costa Rica



Para nuestro segundo “video” foro Feliz y Saludable, hemos seleccionado el tema de la Inseguridad Ciudadana. 82 % de la población se siente inseguro en este país y con razón.

Polsepaz You Tube Canal 7

Nada menos teletica Canal 7, el principal canal de TV analiza Polsepaz, la “Política Integral y Sostenible de Seguridad Ciudadana y Promoción de la Paz Social” para Costa Rica, presentado el 14 de febrero por el Gobierno de doña Laura Chinchilla. Por mi parte tengo un solo comentario, en el momento que se estaba grabando el You Tube, es decir el lunes próximo pasado, me estaban robando mi laptop (con la información) y una TV plasma. Es una pena que no haya visto el video de nuestro foro de hoy sino hasta ayer en la noche, ya que está circulando por Facebook ampliamente.

Has sido victima o conoces alguna victima de la inseguridad en Costa Rica. Regálanos tu comentario, impresiones, sugerencias.

Feliz y Saludable, y esperemos más seguro viernes 25 de febrero de 2011.  Rafael A. Vilagut, rafaelvilagut@gmail.com


jueves, 24 de febrero de 2011

¿Tu familia está bien protegida?




Una de mis profesiones menos conocida aquí en Costa Rica es la de Agente de Seguros con Citi. Desde el 2004 hasta el 2008 tuve un contrato de agente externo con Citilife Financial Limited, una de las aseguradoras más grandes de Europa, con sede en Dublin, Irlanda. Aprendí mucho sobre seguros de vida principalmente en capacitaciones en Madrid y Barcelona del 2004 al 2006 e internacionales como la de la ciudad de Atlanta en el 2007 en los eventos de Primerica Europa y sobretodo haciendo estudios financieros a las familias españolas conocidos como ANF, o "Análisis de Necesidades Financieras."

Recientemente ha ocurrido la apertura del sector seguros en Costa Rica, que monopolizaba el INS. La competencia es muy buena y ahora el costarricense tiene variadas opciones, por lo que este año 2011 en Feliz y Saludable estaremos tocando este tema muy importante para las familias felices y saludables. Comenzaremos con un artículo muy interesante recién publicado en la Revista Seguros No.1 de la Superintendencia General de Seguros, Sugese, y que nos ha parecido excelentes reflexiones que todas las familias en Costa Rica y en todo el mundo deberían hacer al menos una vez al año.

TEST ¿Tu familia está bien protegida?

1.¿Ha analizado el costo económico de perder ciertos bienes indispensables para usted y su familia (su vehículo, su vivienda, etc.)?

Sí __ No__

2. Al establecer el presupuesto familiar anual, ¿destina recursos para asegurarse, a su familia y su patrimonio?

Sí __ No__

3. ¿Tiene, en este momento, póliza...?

Sí __ No__

4. Para su vehículo:

Sí __ No__

5. Para su vivienda:

Sí __ No__

6. Estudiantil:

Sí __ No__

7. De gastos médicos:

Sí __ No__

8. De vida:

Sí __ No__

9. Si no tiene seguro, ¿cuenta con ahorros para hacer frente a eventualidades como chocar el carro o un robo a su vivienda?

Sí __ No__

10. ¿Actualiza al menos una vez al año el monto de seguro de sus pólizas? 

Sí __ No__

11.¿Ha leído el contrato de su póliza y conoce las condiciones (y exclusiones) que aplican en caso de que deba solicitar la indemnización?

Sí __ No__

12.¿Le ofrece su póliza servicios auxiliares? ¿Sabe cuáles son?

Sí __ No__

Resultados:

12 a 9 “Sí”. ¡Muy bien!  Tiene una adecuada protección a riesgos. Incluso, es importante que, en esta nueva realidad del mercado costarricense, se informe más y elija las alternativas que le ofrezcan mejor protección a usted, su familia y su patrimonio.

8 a 5 “Sí”. No está mal, pero es importante que busque más información y que incorpore, con mayor relevancia, la cultura de seguros en su vida, la de su familia y de su patrimonio.

4 a 0 “Sí”. ¡Mal! Urge que incorpore, cuanto antes, los diferentes tipos de seguros a su vida y la de sus seres queridos para tener una óptima protección frente a siniestros y eventualidades.

Según nuestro criterio y experiencia en mercados tan competidos como en europeo y el norteamericano, el mejor seguro de vida es el seguro temporal de vida e invalidez con cuota fija, equivalente al "Seguro de Vida Temporal Plus en dólares del INS" o "Seguro de Vida Global en Dólares del INS".  Todas las empresas lo tienen pero pocas los ofrecen, porque son los seguros de vida que mas beneficios económicos le brindan al cliente, y no necesariamente a las aseguradoras o a los agentes, y son temporales, por el tiempo que se necesitan, después de que las familias hayan logrado cierto capital, o patrimonio, el dinero dedicado al seguro de vida e invalidez debe ir a la inversión para aumentar el patrimonio.

Hicimos la prueba un día en el 2009 en el INS y pedimos una cotización y nos ofrecieron un seguro de vida en colones por tiempo indefinido, que me resultó mas caro y menos benefioso que la propuesta del seguro temporal en dólares por el mismo monto, seguramente ahora que hay competencia el precio ha bajado.  Si tienen preguntas, me puedes escribir por el correo rafaelvilagut@gmail.com o llamar por el teléfono (00.506) 83 20 60 97 o preguntar a tu asesor financiero y/o de seguros.  Si has tenido alguna experiencia o tienes algún comentario, gracias por compartir en benefico de todos nuestros amigos y lectores.

Feliz y Saludable tarde noche.  Ing. Rafael Vilagut Vega, búscame en Google.

En ciutat de Atlanta, Estats Units, durant Convenció
 de Primerica-Citisolutions a l'agost de 2007




31 años en ACCION

 

día de la inauguración nuevo Centro de ventas de Paseo Colón en Costa Rica


Desde hace varias semanas venimos hablando de la nueva década y el “viaje feliz” al Club de Chairman de Herbalife. Hoy en Feliz y Saludable nos referiremos a la publicación, Herbalife en Acción.
 
Herbalife: más atractiva que nunca
 
Apenas hace dos días se anunciaron los resultados del 2010 que han sido espectaculares para Herbalife y nos demuestra con cifras y hechos que los planes de triplicar las ventas y el éxito de nuestra compañía en la década 2011-2020 serán una realidad.
 
Nuestra receta para el éxito: una exitosa estrategia que combina excelentes productos, el potencial para que las personas construyan un negocio exitoso y una marca e imagen fuerte. Lo resultados obtenidos durante el 2010 y las comprobadas estrategias que compartimos con Herbalife nosotros los Distribuidores de todo el mundo, nos permiten creen sin temor a equivocarnos que el éxito se mantendrá durante el 2011 y toda la década hasta el 2020, consolidando a Herbalife como una de las mejores compañías del mundo.


día de la inauguración nuevo Centro
de ventas de Paseo Colón en Costa Rica



Nuestro Futuro: Persona a Persona, Ciudad a Ciudad
 
Veamos un resumen “muy resumido” de lo acontecido en nuestra región tan solo el último año de 2010, cada uno evento sería como para escribir una entrada en Feliz y Saludable, y sin duda lo haremos.
 
  1. Histórico MEGA HOM con Michael O. Johnson.
  2. Retiro de 2.500 Regalías en Latinoamérica en Lima y Cartagena.
  3. Vacaciones Latinas 2010 visitando Colón, Cartagena, Santa Marta e islas ABC.
  4. Fin de Semana de Liderazgo de Junio y Octubre en varios países.
  5. Campaña ¿Ya Tomaste tu batido? En toda la región en todos los medios.
  6. Campaña emprendida en Argentina y adición del Club Atlético Lanús.
  7. Donativos a Casa Herbalife en Bolivia y patrocinio de carreras en La Paz y Santa Cruz.
  8. Participación en los principales maratones y nuevos patrocinios en Colombia.
  9. Acuerdo con revista VidActiva en Ecuador y participación en Carrera 15K.
  10. Gira de Presidentes en Paraguay visitando once ciudades.
  11. Donativos Casa Herbalife Chile y patrocinio a David Dubó.
  12. Patrocinio a Akio Tamashiro y al Deportivo San Martín de Porres en Perú.
  13. 20 uniformes al fútbol menor y Canchas deportivas Renovadas en Venezuela.
  14. Clínicas deportivas con Miku Fedor y Copa Herbalife en Zulia Venezuela.
  15. Nuevo Centro de Ventas y Patrocinios deportivos del Contador y torneo de Golf Audi en Costa Rica.
  16. VI Carrera aeróbica por la Salud y la Paz social en El Salvador.
  17. Presencia en la TV de Nicaragua.
  18. Messi y sus amigos vs. El resto del mundo, en Panamá.
  19. Reconocimientos a quienes ascendieron por la escalera del Éxito de Herbalife, nos sentimos complacidos de aparecer en la página 55 (Rafael Vilagut) por la labor realizada en el 2010 en nuestro Club Central de Nutrición de San Pedro Montes de Oca.
Herbalife EN ACCION está a la venta en toda la región, o con gusto la prestamos a nuestros amigos y relacionados de Costa Rica y países vecinos que nos visiten.
 
Feliz y Saludable jueves 24 de Febrero de 2011.

 
@vilagutr twitter
Skype: raalvive
 

miércoles, 23 de febrero de 2011

Alimentación Saludable para un Fisioculturista




En lugar de un cine forum, hemos tenido la idea de iniciar un ciclo de video forum, para que nuestros fans y amigos lectores de Feliz y Saludable que deseen participar dejen sus comentarios o para los que busquen información del tema que hayamos escogido.


El chico Bora Bora nos explica en que esta basada la dieta de un fisioculturista. Nos ha gustado este video porque habla de muchas marcas y productos y es bastante simpático. Si hay culturistas que utilizan Herbalife que es la marca que usamos, recomendamos, agradecemos nos cuenten su experiencia.  Al igual con la marca de tu preferencia.

Saludos a todos los fisioculturistas del ciberespacio que nos visitan. Que tengan todos y todas muy Feliz y Saludable tarde-noche.  Rafael Vilagut, rafaelvilagut@gmail.com tel (00.506) 83 20 60 97.

Vía Franchupitline en You Tube.



50 Resolutions for a Happier and Healthier woman




 
1 Glam up for gym

Experts say that making yourself look good before going out to play sports improves your performance by an average of 20 per cent.

2 Pack lunch

Fifty six per cent of the work force admits that they only manage to eat healthily at weekends. Be organised and pack a salad, home-made soup or a dip with veggies the night before, that can be easily whisked out of the fridge in the morning.

3 Turn green

Living in a country with one of the world’s largest carbon footprints means every little eco-conscious action helps ease the strain on the environment. Check out the inspiring website, http://www.wearewhatwedo.org/, and take small steps that will make a big difference, not just to the environment but to your community, too.

4 Check your waist measurement


 
If your waist is larger than 80cm (35 inches), then you need to reduce your calorie intake and increase your exercise output. A waist measurement of 80cm plus increases your risk of diabetes 12 fold.

5 Learn a new language

A German survey showed that 59 per cent of women would like to learn a new language – so, why not do it?

6 Get out more

A study at the University of Georgia found that even a simple 20 minute walk three times a week can reduce fatigue symptoms by 65 per cent and increase energy by 20 per cent.

7 Ditch the trolley

Next time you’re at the supermarket, take a couple of baskets instead, fill them up evenly and you’ll increase upper body strength whilst reducing bingo wings.

8 Pump iron

Ironing for an hour burns 250 calories. You can watch your favourite soap while you’re at it, instead of sitting on the couch munching chips.

9 Press print

Did you know that office workers walk around 25 miles to and from the photocopier each year?

10 Have a sunshiny day

Vitamin D deficiency is associated with conditions such as muscle weakness, osteoporosis, various cancers and hypertension. Expose your unprotected skin for 20 minutes every day.

11 Get some Zzzzzz’s

Eat right, Sleep Tight You Tube

Twenty per cent of people suffer from sleep disorders. If you regularly get less than six hours sleep, your metabolism will slow down making you feel even more tired. Avoid stimulants and have a relaxing routine before bedtime.

12 Think positive

Optimists live 12 years longer than negative thinkers as positivity lowers blood pressure and strengthens the immune system.

13 Pucker up

You can reduce the risk of lip cancer by 40 per cent by using a lipstick or balm with a SPF15.

14 Add a friend

People with a strong network of friends and family tend to live longer than virtual hermits. So, say yes to the next girls’ night out!

15 Brush up

Before you hop into the shower, dry brush your body with a soft, natural-bristle brush, brushing towards your heart. This stimulates the lymphatic system to eliminate toxins and reduces cellulite through increased circulation.

16 Use flower power

Scientist have found that receiving flowers can help beat depression and anxiety. Looking at flowers in a room boosts positive feelings all day long. Don’t wait for him, buy yourself a bunch!

17 Go up, up and away

Start planning your holiday. The earlier you start, the more enjoyment you will get out of it, as every day you’ll have something to look forward to.

18 Bin it

Have a spring clean and sort out your wardrobe, kitchen cupboards, the junk in your drawers. Throw out, donate, recycle and re-sell stuff that’s not valuable to you. Decluttering clears your house and your mind.

19 Reach out

It is proven that those who help others on a regular basis have greater feelings of happiness, have calmer minds and suffer less from depression.

20 Go offline

Leave Facebook, emails and SMS for a week and reconnect with friends in real time. Nothing beats a face-to-face catch up.

21 Feed a cold

Did you know it has been proven that chicken soup helps you fight a cold? And it doesn’t even have to be home-made. Stock up on cans before the next one hits home.

22 Nibble a nut

Squirrels have known it all along: nuts are perfect little health boosters. They contain 28 nutrients, including Vitamin E, a powerful antioxidant. They also help lower bad cholesterol. Nuts are high in calories, so limit yourself to ten a day.

23 Save your skin

According to a British Association of Dermatologists survey, 44 per cent of people would not recognise the signs of possible skin cancer, like a new or irregular mole. Get educated on http://www.bad.org.uk/

24 Don’t look too surprised

Dermatologists warn that the older you get, the slower your brows and lashes grow. If you pluck too much, they may not grow back.

25 Cut the salt

You store up to 3lbs of extra fluid in your stomach if you eat a lot of salty food. Check the labels on ready meals and aim to eat less than 6g of salt per day – and lose weight instantly!

26 Let off steam

Research at the University of Parma, Italy, proved that some vegetables are more healthy cooked than raw. Steam your broccoli and boil your carrots and they’ll have 14 per cent more antioxidants than raw ones.

27 Get a PAP

Cervical cancer is a common cancer affecting women, and one of the leading causes of death in women. Learn about it and get a PAP smear once a year.

28 Cook up a storm

The average woman knows how to cook ten meals, according to a survey. Improve your repertoire.

29 Make a sporty commitment

Forty nine per cent of us give up our resolutions by mid-February. Sign up for an upcoming event, such as the Local Marathon, and stay motivated longer with that goal in mind.



30 Check your egg timer

Delaying planning a family? Get an Anti-Muellerian Hormone test done. One in seven women chooses to become a mother after the age of 35, and this simple test is a good indicator of future fertility.

31 Lift your bottom

While brushing your teeth clench your buttocks, squeezing as hard as you can for the count of ten. Repeat four times.

32 get reading

A survey revealed that over 40 per cent of adults interviewed were unable to name a favourite book or author and a sad 13.5 per cent admitted that they never read at all, not even magazines.

33 look closer

After the age of 40, even normal-sighted people may notice that they are holding text further away from their eyes. This is called presbyopia, meaning ‘old eyes’. Get your eyes checked regularly, and buy some reading glasses.

34 Chop your locks

Split ends cannot be repaired permanently, so cut your ends every four to six weeks and use a protective spray before blow drying.

35 Ask HIM out

In a recent survey, 94 per cent of men said they enjoyed being asked out by a woman. So, if you are sitting next to the potential Mr Right and he’s a bit slow on the uptake, why not suggest coffee?

36 Slow down

Women who eat slowly tend to eat less, according to the Journal of the American Dietetic Association. Slow eating also aids digestion, so put down your knife and fork between mouthfuls, suggests Leah Ingram, author of The Everything Etiquette Book (Adams Media).

37 Keep a log to lose pounds

If you want to lose weight, Herbalife advises you to maintain a daily food diary. Participants who recorded their intake reportedly lost twice as many pounds in six months as those who didn’t.

38 Keep a log to gain pounds

It works the other way around for your finances. Keep a ledger of your daily expenses and after a couple of months you will spot distinct trends of where your extra money disappears to, be it those mochaccinos or cupcakes – and you can do something about it…

39 Beat the diet saboteurs

Nearly 55 per cent of women who gained weight after first losing it blame the office culture of dining out. Eat a handful of nuts or a cereal bar – both around 150 cals – before you go out and save hundreds of calories in return.

40 Have a yoghurt a day

Studies have found that eating even one small yoghurt every day reduces the risk of gum disease by 60 per cent due to its healthy lactobacilli bacteria which inhibits the growth of harmful oral bugs.  There are several healthy choices like Herbalife protein bars, Herbalife protein shakes and many more...

41 Ask for help

Reportedly people underestimate other people’s willingness to help by some 50 per cent, researchers at Columbia University NYC say.

Healthy Bodies You Tube

Next time you are struggling, simply ask for help instead of trying to go it alone. Call me, skype: raalvive. We can help you with your wellness, fitness and ideal weight. Rafael A. Vilagut rafaelvilagut@gmail.com Herbalife Independent Distributor.
42 Use snail mail

Do you remember what it is like to receive a letter or a pretty postcard from a faraway land? Make someone else happy by sending a picture postcard from your holiday spot or home, and hopefully get something in return.

43 make it fit

It is estimated that 70 to 80 per cent of women wear the wrong size bra. That results in unflatteringly shaped boobs, bad posture, serious back problems and lower self-esteem. Head to Marks and Spencer, Nayomi or your favorite shop for a proper fitting.


Herbalife and its independent distributors promote
healthy, active lifestyle through balanced nutrition

44 Blow it out

If you watch TV shows that started just ten years ago, then you’ve probably noticed what a difference a hairstyle change makes. Ask your stylist for advice on a new cut, then treat yourself to a professional blow dry to maintain your confidence boost.

45 Have a bear hug

Scientific evidence has shown that a big hug releases oxytocin and endorphins which, in non-scientific words, just make you happy.

46 Cast out your nets

It is reported that more than 70 per cent of jobs are found through networking. Join one of World’s many women’s networking groups and share your experiences, meet new people, learn something new and schmooze a little. Try Heals and Deals (http://www.healsanddeals.org/ ).

47 Earn some extra sleep time

Gain a few extra minutes in bed in the morning by selecting your clothes for the next day and packing your children’s lunch boxes the evening before. You’ll also reduce your morning stress levels.

48 Accept your lot

The number one cause of depression in married people is being married. In unmarried people, it’s being single.

49 Smile

Not only is a smile catching (try it, smile at the person opposite you), it is also much easier than frowning: a frown uses 43 muscles, a smile only uses 17.

50 Quit smoking

You know why.

Most of us aspire to have a healthy, active life. The truth is that it is within our reach if we commit to some gradual, long-term lifestyle changes.  Have a Happier and Healthier 23th February 2011.

Vía Gulfnews. Rafael Vilagut, rafaelvilagut@gmail.com  skype or internetcalls account: raalvive.

Nutrition for a better life You Tube

Herbalife and its independent distributors promote healthy, active lifestyle through balanced nutrition.

martes, 22 de febrero de 2011

Cuidado con las serpientes venenosas




Durante las vacaciones de navidad y fin de año una serpiente estuvo cerca de atacar a mi sobrino en el parque a unos metros de nuestro domicilio en Costa Rica, este problema cada vez es más serio y la BBC acaba de publicar un largo e interesante artículo que les compartimos en Feliz y Saludable.

Picaduras de serpientes, un problema global en aumento

Se desliza sigilosamente por el suelo de la selva. Está probando el aire, el terreno... Está a la caza de su próxima víctima.

Se trata de un depredador de dos metros de largo, cuyo veneno es capaz matar a cinco personas de una sola picada.

Esta habilidad convierte al crótalo adamantino, así como a otras muchas especies de serpientes venenosas, en una de las especies de animales más temidas y difamadas.

Una nueva investigación sugiere que el problema de las culebras que accidentalmente pican a las personas puede ser peor de lo que previamente se pensaba.

Las consecuencias de dichas picaduras son mortales tanto para las personas como para las serpientes.

Un estudio reciente señala que, cada año, alrededor de 5,5 millones de personas son víctimas de picaduras de serpientes, lo cual se traduce en números trágicos: alrededor de 400.000 amputaciones se llevan a cabo y entre 20.000 y 125.000 personas mueren.

Pero aún así, estos cálculos no representan la verdadera escala del problema.

Los expertos temen que se esté convirtiendo en un problema de salud global. Por eso, consideran que es clave que se hallen formas para mitigar los efectos y para que tanto las serpientes como las personas puedan convivir pacíficamente.

Millones de picaduras

Enfrentar las picaduras causadas por las serpientes puede ser extremadamente difícil. Con frecuencia es imposible saber cuáles especies de serpientes son las responsables de una picadura en específico.

La identificación de las picaduras es particularmente difícil en los países en vías de desarrollo, pues la mayoría de los incidentes se producen en la noche en las comunidades rurales que carecen de electricidad o luz artificial.

De acuerdo con los expertos, es clave que las comunidades rurales se informen sobre los tipos de culebras.

La víctima, que muchas veces vive en condiciones de pobreza, tiene que encontrar un tratamiento médico antes de que el veneno le provoque una desfiguración permanente e incluso la muerte.

El año pasado, un equipo internacional de investigadores procedentes de Costa Rica, Australia, Brasil y el Reino Unido publicaron una investigación en la revista especializada Toxicon.

El artículo redactado por José María Gutiérrez de la Universidad de Costa Rica, David Warrell de la Universidad de Oxford y otros investigadores hizo un llamado para que se evalúe cuántas personas son picadas por serpientes y qué tipo de heridas presentan.


Si una serpiente venenosa muerde a un campesino en África, Europa o Asia, probablemente salvará su vida gracias a un suero antiofídico fabricado a miles de kilómetros de distancia, en Costa Rica, donde se ubica el Instituto Clodomiro Picado, uno de los más importantes del mundo en esa especialidad.



Por ejemplo, aunque los investigadores estiman que más de 5 millones de personas podrían ser víctimas de picaduras de serpientes anualmente, también indican que muchas investigaciones están basadas en cuestionarios hechos a las personas que viven en las comunidades, más que en los registros de admisiones a hospitales.

De acuerdo con un equipo de investigadores de la Universidad de Toronto, que entrevistó a habitantes de comunidades rurales en India, un millón de personas sufren las picaduras de culebras cada año.

La gravedad del problema ha sido reflejada en un documental de la BBC, "Un millón de picaduras de serpientes" (One Million Snake Bites).

Vea el documental (en inglés) AQUI

El programa de la BBC detalla cómo un experto en India, Romulus Whitaker, está intentando motivar y educar a las comunidades locales sobre las serpientes que viven a su alrededor.

Antídoto

Al ayudar a las comunidades a entender y a respetar las serpientes que comparten su tierra, Whitaker espera que las serpientes como la cobra rey no sea atacada.

El experto ha trabajado de cerca con la tribu Iruka, que tiene una larga tradición en la captura de serpientes, para crear una cooperativa que le proporcione venenos de serpientes a los laboratorios del país.

El objetivo es crear un antídoto para salvar más vidas. Ese es el único tratamiento efectivo para las picaduras de serpientes.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, en la África Subsahariana, hogar de varias especies venenosas, existe una crisis en la producción de antídotos.

Eso se debe, en parte, al alto costo de los tratamientos antivenenosos, lo cual es visto como la principal barrera para que se use en los países en vías de desarrollo.

Gutiérrez y Warrell ayudaron a crear la Iniciativa Global de Picaduras de Serpientes (Global Snake Bite Initiative), publicada el año pasado en la revista especializada The Lancet.

El objetivo de la iniciativa es ayudar a los gobiernos y a las instituciones de salud a reconocer el verdadero impacto de las picaduras de las serpientes y a producir los mejores antídotos

Vía BBC MundoFeliz y Saludable tarde-noche.  Rafael A. Vilagut, rafaelvilagut@gmail.com

Sólo tu puedes hacerte feliz



Un poco largo pero vale la pena leer y reflexionar sobre lo que nos cuenta el blog amigo el místico en su post Desapego, Clave de la Felicidad. Hoy Feliz y Saludable lo trae a tu atención como respuesta a la pérdida de información de los dos últimos años como consecuencia de la pérdida de mi ordenador (computador portátil) ayer tarde-noche.  Así que de nuevo les escribo del viejo y fiel computador de escritorio...
 
Desapego, Clave de la Felicidad

Sólo tu, puedes hacerte feliz y todos los momentos presentes lo son porque tú estás en ellos. Y hoy, en el eterno presente, en el aquí y el ahora, tú serás feliz aunque hoy te acompañe esto o lo otro. Y podrás ir pasando de un momento a otro en la vida disfrutándolo plenamente, sin llevar cargas emocionales del pasado. Y como los lirios del campo y los pájaros del cielo estarás libre de preocupaciones viviendo siempre el Eterno presente.

Buda dijo:

El mundo está lleno de sufrimientos; la raíz del sufrimiento es el apego;  la supresión del sufrimiento es la eliminación del apego.

El desapego podría definirse como "carencia de sed". Piensa en el ánimo de una persona desesperada por la sed y en el de alguien que no la tiene. Observa mentalmente la diferencia. ¿En cual ves paz, tranquilidad, seguridad y en cual lo contrario? Ahora observa el mundo, la infelicidad que hay en torno y dentro de ti. ¿Qué la causa? La situación económica, el desempleo, las guerras, la soledad...

Si observas bien, verás que no es nada de esto, porque si esto se solucionara aparecerían otros temas que seguirían causando la infelicidad. ¿Entonces qué es?

Es que esa infelicidad la llevas contigo donde vayas. Esa infelicidad está en ti y no puedes escapar de ti. Está en tu programación, en tu computadora cerebral, son tus creencias; esas que te parecen tan lógicas que ni siquiera sabes que te tiranizan y esclavizan.

Tu mente no deja de producir infelicidad. Ahora, si lo analizas, verás que hay una sola cosa que origina la infelicidad: el deseo-apego.



¿Y qué es el apego?

Es un estado emocional de vinculación compulsiva a una cosa o persona determinada, originado por la creencia de que sin esa cosa o persona, no es posible ser feliz.

Tu mente dice: No puedes ser feliz si no tienes tal o cual cosa, o si tal persona no está contigo. No puedes ser feliz si tal persona no te ama. No puedes ser feliz si no tienes un trabajo seguro. No puedes ser feliz si no das seguridad a tu futuro. No puedes ser feliz si estás solo. No puedes ser feliz si no tienes un cuerpo a la moda. No puedes ser feliz si los otros actúan así. Y cuantos mas 'No puedes ser feliz si....'

Tu mente está programada para demostrarte constantemente (si no es por una cosa, es por otra) que no puedes ser feliz. ¡Todo esto es falso!

Tu eres feliz aquí y ahora; pero no lo sabes, porque tus falsas creencias y tu manera deformada de ver las cosas te han llenado de miedos, de preocupaciones, de ataduras, de conflictos, de culpabilidades... Si lograras ver a través de esa maraña, comprobarías que eres feliz y no lo sabes.

No hay un solo momento en tu vida en el que no tengas cuanto necesitas para... Ser Feliz.

Todas las cosas a las que te apegas, y sin las que estás convencido que no puedes ser feliz, son simplemente tus motivos de angustias. Lo que te hace feliz no es la situación que te rodea, sino los pensamientos que hay en tu mente.

El apego es un estado emocional que tiene dos puntas, una positiva y otra negativa. La positiva es el estado de placer y la emoción que sientes cuando logras aquello a que estás apegado. La negativa es la sensación de amenaza y la tensión que lo acompañan, lo que te hace vulnerable al desorden emocional y amenaza constantemente con hacer añicos tu paz.

Observa bien: Si no se consigue el objeto del apego, origina infelicidad; y si se lo consigue solo produce un instante de placer seguido de la preocupación y el temor a perderlo. ¿Podemos ganar la batalla contra los apegos? Si, renunciando a ellos. Cambiando nuestra programación.

Haz una lista de todo lo que te tenga apegado y dile a cada una:

"En realidad no estoy apegado a ti en absoluto. Tan solo estoy engañándome a mi mismo creyendo que sin ti no puedo ser feliz"



Y si tu apego se refiere a una persona di:

"Te dejo que seas tú mismo; que tengas tus propios pensamientos, que satisfagas tus propios gustos, que sigas tus propias inclinaciones, que te comportes tal como decidas hacerlo.

Te libero con Amor y me libero con Amor"

Ahora estás en condiciones de amar a esa persona. ¿Por qué? Porque Amar, no es querer. Lo que quieres, quieres poseerlo. Cuando quieres a alguien para ti, solo le estás poniendo una cadena al cuello, y estás atándote del otro lado.

El Amor solo puede existir en libertad. Elige entre tu apego y la felicidad. Lo que necesitas no es renunciar, sino comprender, tomar conciencia. Si tus apegos te han ocasionado sufrimiento, esa es una gran ayuda para comprender, y si alguna vez experimentaste el sentimiento de libertad te será útil recordarlo. Borra en ti el ¡que feliz me haces! y el ¡esto me hace feliz!

Sólo tu, puedes hacerte feliz y todos los momentos presentes lo son porque tu estás en ellos. Y hoy, el eterno presente, el aquí y ahora, tu serás feliz aunque hoy te acompañe esto o lo otro. Y podrás ir pasando de un momento a otro en la vida, disfrutándolo plenamente, sin llevar cargas emocionales del pasado. Y como los lirios del campo y los pájaros del cielo estarás libre de preocupaciones viviendo siempre el Eterno presente.

¿De donde llegó tu apego? Brotó de una mentira que llega desde tu cultura, tu sociedad, o desde tu mismo, o sea de tu programación. Simplemente observa: miles de personas viven sin eso que tu supones dueño de tu felicidad; y si revisas tu pasado encontrarás algo que en un momento dado supusiste insustituible, y que el tiempo te demostró que no era así. Hoy ya ni las recuerdas. ¡Mira que pequeñas eran!.

El cambio se produce únicamente cuando unes el conocimiento a la comprensión; observa que son las columnas del Altar de la Sabiduría.

La clave: Desprogramarse, soltar las ataduras. ¿Qué es tu programación?

Eso que llevas dentro de tu computadora cerebral, que se formó acumulando los datos recibidos. Tu cultura, tus ideas, tus creencias, tus miedos, tus apegos, tus hábitos.

He aquí los nombres de los muros de tu prisión, he aquí los nombres de la maraña que filtra toda la información que te llega. Analízalos uno por uno, ya que el camino no es renunciar, ni poner fuerza de voluntad. No combatáis el mal... El camino es la visión, agrandar el bien contrario.

- Tu cultura:

Sea la que fuere, hay otras culturas diferentes, hay otras personas que viven perfectamente sin ella, por lo tanto no es la única. No es la dueña de la verdad.

- Tus ideas:

Cuando conoces a alguien, lo etiquetas. Para ti es simpático, o desagradable, o triste, o tonto. Pues, eso seguirás viendo en esa persona ya que esa es la idea que tienes de esa persona.

Tu ves a las personas, no como son, sino de acuerdo a la idea que tienes de ella. Sin embargo, otras personas pueden tener una idea diferente a la que tu te hayas hecho, por lo tanto tampoco es la única infalible o valedera. Esto vale no solo con respecto a las personas, sino que involucra a todas tus ideas.

- Tus creencias:

Actúas como un fanático cerrado a todo lo que pueda poner en tela de juicio tus creencias. ¿Te asusta el fanatismo en otro?, pues eso es lo que nos hacen ser nuestras falsas creencias. Observa las consecuencias de los fanatismos extremos, ellos se basan en creencias tan arraigadas que no permiten la entrada de otras opiniones diferentes.

- Tus miedos:

Si supieras que van a matarte, no podrías dejar de pensar en eso. Esto hacen tus miedos, fijan tu mente solamente en ellos. Y si tienes tu mente fija en ellos, no vives tu vida, no puedes ser feliz, nada habrá que pueda alegrarte, verás todo desde el lado mas oscuro. Esta no solo es la peor de las ataduras, sino que es la puerta por donde entra todo lo negativo. La energía sigue al pensamiento, si tu pensamiento es un constante negativo, como podrían manifestarse en tu vida cosas bellas. Si tu mente se revuelca en un laberinto de terror, es eso lo que lamentablemente atraes para ti; luego ella se encarga de hacerte ver que aquello malo que temías, ha sucedido. Lo que no te dice es que ella lo ha creado con sus pensamientos. El miedo hace la combinación perfecta para llevar a la manifestación lo que temes; ya que combina pensamiento, sentimiento y palabra. Cierra esta puerta oscura y abre la del Amor con todo tu corazón, ya que el Amor es lo contrario al temor, llénate de Amor y poco a poco tus temores irán perdiendo fuerza.

- Tus apegos:

Como un avaro cuidando su dinero, fingirás no ver más que lo que pone en peligro tus apegos. Recuerda que son el motivo del sufrimiento. Si le preguntamos a alguien si le gusta sufrir, con seguridad contestará que no. Y si ya sabemos cual es el motivo del sufrimiento tratemos de no darle poder a nada externo a nosotros.

- Tus hábitos:

Tienes costumbres, formas que de tanto hacerlas son habituales y lógicas para ti. Es tu parte-robot, que sirve para realizar actos mecánicos, pero no, para enjuiciar a la vida.

Como ves:

El mundo con el que te relacionas y al que amas, es un mundo creado por tu propia mente y tiene muy poco que ver con el mundo real, ¿ porqué no crear con tu propia mente tu mundo de luz ? La clave es comprender y tomar conciencia. Entonces todo lo que te esclaviza se va a ir desmoronando, va a ir perdiendo poder en ti y tu propia creatividad va a ir reemplazando al robot mecánico, rígido y falto de vida que eras. Ya no vas a admirar a una flor porque la sabes bonita, sino vas a poder penetrar la esencia de todas las flores. Y no vas a ver el mar, como un pescador de forma mecánica, sino como la belleza y grandeza que le ofrece a tu vista.

Solo en la medida en que seas capaz de ver a alguien tal como realmente es, aquí y ahora, no tal como es en tu memoria, en tu deseo y en tu imaginación. Sólo así podrás realmente amarla

Tu mente, tu cultura, tus creencias...

Anthony de Mello las ilustra perfectamente: Una turista occidental contemplaba, llena de admiración, el collar de una nativa. "¿De qué está hecho? ", le preguntó. "De dientes de caimán, Señora", respondió la nativa. "¡Ah, ya! Supongo que los dientes de caimán tendrán para ustedes el mismo valor que para nosotros tienen las perlas... "¡En absoluto! Una ostra puede abrirla cualquiera."

Como puedes observar, las distintas culturas y ubicaciones hacen diferentes los valores, por lo que ningún valor que dependa de lo externo es real y absoluto. Los que han alcanzado la iluminación comprenden que un diamante no es más que una piedra a la que la mente humana ha dado valor. Y que los reyes son lo grandes o lo pequeños que tu mente decida que sean. Y que todo tiene el valor que tu le das...

La felicidad y la desdicha dependen de cómo afrontemos los acontecimientos, no de la naturaleza de los acontecimientos en sí (Anthony de Mello)

Redescubrirte a ti mismo, es simplemente redescubrir la Vida en plenitud que puedes alcanzar, si te propones eliminar las rejas que tu mismo te pusiste.

"La Nueva Era requiere nuevos hombres. Y el Nuevo Hombre surge del reencuentro consigo mismo. Surge al rellenar el abismo que te separa de la Realidad. Surge por la fuerza apelativa del Amor. Surge por el esfuerzo reintegrativo en un Todo Mayor".

Vía Elmístico, Feliz y Saludable martes 22 de febrero de 2011. ¿Cuáles son tus apegos? ¿Materiales, a una persona, a una idea?  Te invito a dejar tu reflexión o comentario.

Hoy seré Feliz