lunes, 30 de noviembre de 2009

El Legado de Mark Hugues

Herbalife




Mark Hugues, Fundador de Herbalife

Herbalife fue fundada por Mark Hughes en California, en el año 1980. Hughes poseía experiencia en el área nutricional, ya que había trabajado previamente en la venta de productos nutricionales para Slender Now, entre 1976 y 1979.

Luego de un breve paso por Golden Youth, dedicado a la venta de equipamientos de ejercicio para el control de peso, ya contaba con la experiencia y el dinero suficiente para crear, junto con el fabricante Richard Marconi de Slender Now, su propia empresa.

Luego de fundar Herbalife, Hughes creó una red de distribuidores en América del Norte, logrando un rápido crecimiento. Para el año 1982, Herbalife había alcanzado ventas por U$S 2.000.000 abriendo así una distribuidora en Canadá, la primera fuera de los EE. UU. En 1986 la compañía comenzó a cotizar en Bolsa de Nueva York, en el índice NASDAQ.

En 1994, Hughes fundó la Herbalife Family Foundation, una fundación dedicada a la caridad y la ayuda de niños. Dicha organización recibe donaciones tanto de la empresa Herbalife, como de los particulares dentro y fuera de la compañía.

Herbalife prosiguió aumentando su facturación, alcanzando en 1996 una facturación anual de U$S 1.000 millones.  Ahora vamos por los US$ 5.000 y Paul Zane Pilzer comenta que la industria del bienestar  crecerá el 500% en 2010.

En el año 2000, Hughes falleció a la edad de 44 años. En los primeros años de la década de 2000 la empresa continuó siendo una referencia en cuanto a ventas en el sector de los complementos nutricionales.

Tras el fallecimiento de Hughes, en 2003 Michael O. Johnson se incorporó a Herbalife como Director Ejecutivo, gracias a su experiencia en el desarrollo de negocios. Johnson trabajó durante 17 años en Walt Disney Corporation, y en los últimos años fue Presidente de Disney International.  Dedicaremos otra entrada a este Executivo, triatlonista.

En abril de 2005, la compañía celebró su 25 Aniversario en un evento de 4 días, en el cual participaron 35.000 distribuidores independientes de todo el mundo.

Para marzo de 2007, la compañía estaba recibiendo ganancias de más de tres mil quinientos millones de dólares.

Herbalife cuenta con una Junta Asesora Médico-Científica presidida por el Dr. David Heber, Profesor de Medicina y Salud Pública en la Universidad de California. El Dr. Louis Ignarro, Premio Nobel, es también miembro de la Junta Asesora.

La estrategia de la empresa está alineada con la industria del bienestar, recomendando dietas balanceadas bajas en calorías. Esto se ve facilitado por la oferta de productos provista, a través de los macronutrientes y micronutrientes contenidos en sus productos.

En 2010 nos preparamos para celebrar el 30 Aniversario. Para más información de la empresa o los productos visita Herbalife o si conoces a uno de los 2 millones de distribuidores independientes de todo el mundo pide una cita para que te cuente. También podés visitar uno de los Clubes de Nutrición por todo el mundo.

Les deseamos a todos Feliz y Saludable 30 de noviembre de 2009.

domingo, 29 de noviembre de 2009

Paullinia cupana ó Guaraná



El guaraná es un arbusto trepador originario de la Amazonia, encontrado en Brasil, Colombia y Venezuela. Su nombre científico es Paullinia cupana y pertenece a la familia Sapindaceae. El género fue nombrado Paullinia por Carlos Linneo en honor de Simon Paulli, un médico y botánico alemán.

Los frutos tienen cáscara amarilla, roja o anaranjada y cuando maduran deja ver la pulpa blanca y su semillas, de manera que parecen ojos. Las semillas contienen una substancia idéntica a la cafeína a veces llamada guaranina, otros estimulantes y vitaminas A, B y E.

Debido a su propiedad estimulante, es usada para la fabricación de xaropes, barras, polvos y gaseosas. En el Brasil es cultivado en el estado de Amazonas y Bahía.

El guaraná juega un importante rol en la cultura de los tupí guaraní brasileños. El nombre guaraná es un derivado de la palabra "wara'ná" que en tupí-guaraní significa "fruta como los ojos de las personas". Estas tribus creen que la fruta es mágica para la cura de enfermedades del intestino y un modo de recuperar la fuerza. También creen en el mito del "Niño Divino", que fue asesinado por una serpiente y sus ojos dieron vida a esta planta.

En la región próxima al municipio de Maués, donde es cultivada, los indios de la nación saterê-mawé tienen leyendas sobre el origen de la planta.

Tradicionalmente, una vez recolectados los frutos, las semillas se separan y almacenan hasta la fermentación del arilo, que luego es extraído. En seguida son tostadas y se les quita el tegumento, para hacer un polvo fino de las semillas. Los indios dicen que este polvo puede curar muchas enfermedades. El guaraná es usado como ingrediente en algunas gaseosas y bebidas energizantes. También se lo emplea como suplemento dietario para promover la salud y la perdida de peso.

Además de otros químicos, la planta de guaraná tiene cafeína (a veces llamada "guaranina"), teofilina y teobromina. Los extractos jugosos del guaraná son estimulantes del sistema nervioso central por su contenido cafeínico. Los fabricantes de bebidas energizantes suelen agregar cafeína sintética o cafeína natural derivada de la descafeinización.

Brasil produce diferentes tipos de gaseosas con extractos de guaraná que no contienen cafeína agregada. Cada una se diferencia enormemente en su sabor; algunos con un pequeño sabor natural a fruta de guaraná. En Brasil, las ventas de bebidas de guaraná son mayores incluso que las gaseosas de cola. Son por lo general gaseosas y dulces, con un gusto muy frutal. La mayoría de las bebidas de guaraná son producidas en el Brasil y consumidas ahí o en países cercanos. Paraguay también cuenta con una gran variedad de marcas nacionales de muy buena calidad. Las principales marcas paraguayas son Pulp, Maxi, De La Costa y Niko. Las principales marcas brasileñas son Guaraná Antarctica, Guaraná Schin (de Schincariol), Guaraná Brahma (de AmBev), Kuat y Guaraná Jesus, una marca local brasileña que lleva el nombre del farmacéutico que la formuló. Muchos productores locales también crean bebidas pero no para su exportación.

Pérdida de peso y suplementos de Salud
  • Impulse su nivel de energía
  • Incremente su agudeza mental
  • Disfrútelo caliente o frío



 
Los estudios con guaraná muestran beneficios en las funciones cognitivas. No han sido evaluadas por la Administración de Drogas y Alimentos (FDA) u otras agencias gubernamentales similares. En los Estados Unidos, el guaraná tiene un estatus de GRAS, por ejemplo generalmente conceptuada como segura y debe etiquetarse como no usado para diagnosticar, tratar, curar o prevenir cualquier enfermedad.

El Journal of Human Nutrition and Dietetics publicó en junio de 2001 un estudio que muestra la perdida de peso en promedio de 5 kg en un grupo que bebió una mezcla de yerba mate, guaraná y damiana, comparado con un promedio de 0,5 kg de pérdida en un grupo placebo después de 45 días.

Un estudio universitario en Brasil sobre el extracto de guaraná mostró una disminución del 37% en la formación de tromboxano desde el ácido araquidónico. Esta conclusión es significativa para reducir lo ataques de corazón; ya que el exceso de formación de tromboxano puede desarrollar una falla arterial, dando como resultado un ataque cardíaco o daño isquémico.

En 1997 un estudio a parte sobre los efectos del guaraná en actividades físicas de las ratas mostró un incremento en la retención de memoria y un mejor rendimiento físico comparado con un placebo.

Otros estudios muestran sus propiedades antioxidantes, antisépticas y reductoras de las células grasas (cuando se lo combina con Ácido linoléico conjugado).

El procesamiento del xarope de la fruta se inició en Brasil en 1905 por Luiz Pereira Barreto, un médico de la ciudad de Resende, en Rio de Janeiro. En 1906 es lanzado por la F. Diefenthaller, una fábrica de gaseosas en Santa Maria, Rio Grande do Sul, que producía el Guaraná Cyrilla. En 1921 se lanza al mercado Guaraná Champagne Antarctica, producida por la compañía homónima.

En Serbia y otros países del este europeo, se fabrica una bebida energizante a base de guaraná, comercializada con este nombre. Pero en vez de ser una gaseosa, tiene un sabor agrio y efecto cardioacelerador.

La que consumimos y recomendamos son las dos presentaciones de NRG de Herbalife, en polvo en te y en tabletas, las cuales están disponibles en todos los Clubes de Nutrición y almacenes de Herbalife en los 72 países donde operamos.

N-R-G Nature's Raw Guarana Tea

Obtenga un estímulo natural con este sabroso y suave té reanimante – con infusión de guaraná. Las semillas de guaraná pueden incrementar la agudeza mental y ayudan a mantener la energía.

N-R-G Nature's Raw Guarana Tablets



Obtenga un estímulo natural con los beneficios del guaraná en una conveniente tableta. Las semillas de guaraná pueden incrementar la agudeza mental y ayudar a conservar la energía.

Entre los socios habituales del Club de Nutrición de San Pedro Montes de Oca que consumen guaraná se encuentran Adri, que la utiliza cuando va a sus clases de Griego, la escritora y Prof. Maru, cuando está con la energía mas baja, y este servidor. Las tabletas de liftoff también tienen guaraná y es otra alternativa para su consumo conveniente.

Que tengan todos un Feliz y Saludable primer domingo de adviento 2009.  Fuente:  Wikipedia y MyHerbalife.

sábado, 28 de noviembre de 2009

Terapias alternativas: La musicoterapia





El post de hoy de Feliz y Saludable  está dedicado a la musicoterapia, por un correo que me envió mi amigo venezolano Alejo, así como por lo que hemos leído en Internet.

La musicoterapia es una técnica terapéutica que utiliza la música en todas sus formas con participación activa o receptiva por parte del paciente. Todos nosotros sabemos reconocer cuándo una canción nos parece "alegre" o nos parece "triste". Generalmente asociamos nuestro estado de ánimo a la melodía de numerosas obras de todo tipo. Pues bien, precisamente la musicoterapia recurre a estas melodías como método para curar o reducir diversos problemas de salud.

La idea de base es reconocer que gran parte de las enfermedades tienen su origen en el cerebro, quien luego transmite a una parte del cuerpo un estímulo determinado que reproduce una enfermedad. Con la musicoterapia se intenta hacer llegar al cerebro unos estímulos que le lleven a una relajación o anulación de los que reproducen la enfermedad a través de diversas melodías con las que se pueden conseguir efectos sorprendentes.

Aunque la musicoterapia ya se conoce desde la antigüedad, en los años 40 de nuestro siglo se utiliza como rama de medicina recuperativa, que con efectos fisiológicos, afectivos y mentales, contribuyendo a un equilibrio psicofísico de las personas. Hoy en día se aplica fundamentalmente en desequilibrios nerviosos, influye positivamente sobre el corazón y pulmones, alcoholismo, drogas y como prevención de suicidios, aunque todavía es necesario profundizar mucho más en el tema.

El esquema básico de trabajo en esta disciplina contempla tres aspectos: la interacción positiva del paciente con otros seres, la autoestima y el empleo del ritmo como elemento generador de energía y orden. La musicoterapia actúa como motivación para el desarrollo de autoestima, con técnicas que provoquen en el individuo sentimientos de autorrealización, autoconfianza, autosatisfacción y mucha seguridad en sí mismo. El ritmo, elemento básico, dinámico y potente en la música, es el estímulo orientador de procesos psicomotores que promueven la ejecución de movimientos controlados: desplazamientos para tomar conciencia del espacio vivenciados a través del propio cuerpo.

La herramienta sonora más poderosa según muchos terapeutas del sonido es el canto de armónicos. A través de nuestras propias voces, podemos proyectar a la parte enferma la frecuencia de resonancia correcta, y devolver su frecuencia normal. Según Jonh Beaulieu, la entonación de armónicos afecta incluso al flujo de la kundalini de las tradiciones místicas. Tema muy relacionado con los mantrams tibetanos realizados para limpiar los chakras y despertar su energía para alcanzar la iluminación. Aquí les dejamos una lista de obras clásicas y su virtud:

Insomnio:
Nocturnos de Chopin (op. 9 n.º 3; op. 15 n.º 22; op. 32 n.º 1; op. 62 n.º 1)
Preludio para la siesta de un Fauno de Debussy
Canon en Re de Pachelbel

Hipertensión:
Las cuatro estaciones de Vivaldi
Serenata nº13 en Sol Mayor de Mozart

Depresión:
Concierto para piano nº5 de Rachmaninov
Música acuática de Haendel
Concierto para violín de Beethoven
Sinfonía nº8 de Dvorak

Ansiedad:
Concierto de Aranjuez de Rodrigo
Las cuatro estaciones de Vivaldi
La sinfonía Linz, k425 de Mozart

Dolor de Cabeza:
Sueño de Amor de Listz
Serenata de Schubert
Himno al Sol de Rimsky-Korsakov

Dolor de estómago:
Música para la Mesa de Telemann
Concierto de Arpa de Haendel
Concierto de oboe de Vivaldi

Energéticas:
La suite Karalia de Sibelius
Serenata de Cuerdas (op. 48) de Tschaikowsky
Obertura de Guillermo Tell de Rossini

Es importante destacar que la música por sí sola no hace terapia. El que hace que funcione es el terapeuta. Por eso es muy importante que quien la practique sea guiado por alguien capacitado: que sepa lo que está haciendo.

El común de la gente cree que musicoterapia es relajación con música, pero la musicoterapia es más bien una disciplina que se apoya y usa el sonido, la música y el movimiento para producir efectos regresivos en las personas, a través de los cuales el terapeuta actúa y le ayuda.



Video Bebe

En Costa Rica, las terapias alternativas no están reconocidas por el Ministerio de Salud y así cualquiera se hace pasar por especialista, lo cual es un tanto arriesgado. Que tengas un Feliz y Saludable sábado 28 de Noviembre de 2009.   Es hora de reunirme con mis amistades ticas-catalanas en San José Centro.  Rafa



viernes, 27 de noviembre de 2009

¿Has valorado tener tu negocio on-line?




En el 2001 alcancé el climax en el negocio petrolero cuando nos invitaron a dar una Conferencia de e-commerce en el Hotel Intercontinental Hide Park durante la semana petrolera en Londres, (IP Week 2001)  sobre ventas de "bunkers" (combustibles de barcos) via on-line, enlace: PDVSA Chooses Bunkerstem.  Desde que nos despidieron ilegalmente a mas de 20.000 trabajadores en 2003 ya no trabajo en comercio internacional de petróleo, pero igual me sigo beneficiando de la tecnología para hacer negocios, la unica diferencia que antes era para la empresa con la cual trabajaba, Petróleos de Venezuela, PDVSA, y ahora es para mi y mi familia, como dueños de nuestro propio negocio.  Mas satisfacción y mas dinero, a pesar de que siempre he ganado muy bien, me divierto con lo que hago y me la paso genial. 

Hoy en Feliz y Saludable  te queremos ofrecer algunas ideas sobre como conseguir dinero por internet, con algunas oportunidades de negocio on line. Lo primero que debes hacer es conocer el medio en el que vas a trabajar, para ello debes navegar mucho, fijándote en todos los detalles de las webs y por supuesto estudiarlas. Aprende todo lo que puedas y nunca pares de estudiar, esto lo puedes hacer por internet haciendo cursos, leyendo manuales, participando en foros. Debes educarte a ti mismo en el marketing de internet que no es otra cosa que vender productos o servicios a través de páginas webs.

Los actuales negocios en internet te permiten ganar un dinero extra o incluso si te dedicas a ello exclusivamente puedes ganarte la vida con un negocio a través de internet. Para ello solo necesitas la herramienta que estas usando ahora mismo, tu computador, muchas ganas y algo de tiempo libre.

Las oportunidades de cómo conseguir dinero por Internet crecen día a día, y hoy hay muchas opciones para trabajar desde casa. La clave para conseguir dinero online es saber como y donde empezar.

Algunas ideas para desarrollar un negocio por Internet son:

Publicidad

Este método consiste en crear páginas web e insertarle publicidad, con la que el webmaster puede ganar dinero con ella. Es uno de los métodos mas eficientes de cómo ganar dinero, ten en cuenta que en este tipo el contenido es el rey, esto quiere decir que debes dotar a tus webs con abundante contenido y de calidad, y actualizarlos frecuentemente para asegurarte que tus visitantes volverán y visualizarán los anuncios y harán clic en ellos. Uno de los sistemas más conocido hoy en día para incluir publicidad es AdSense, de Google, por el cual insertamos anuncios en nuestra web y por cada clic que nuestros visitantes hagan en ellos, el webmaster se gana un porcentaje.

Venta de Productos

La venta de productos por Internet no difiere mucho de los comercios de toda la vida, sin embargo tiene la principal diferencia de que los costes de implementación son infinitamente más bajos que una tienda física (alquiler de local, empleados, luz, etc.), pues con cualquier plan de hosting actual se puede hospedar una tienda virtual económicamente, e incluso existen tiendas virtuales gratuitas excelentes. Nosotros hemos optado por esta alternativa, a través de los maravillosos productos y servicios de Herbalife Ltd. A bajísimo costo de licencia de menos de US$ 100 una sola vez, iniciamos esta actividad en el 2009 y contamos con maravillosas herramientas en línea gratis, como la página MyHerbalife que tiene catálogo en línea, venta de productos on-line en 72 países, canal privado de televisión para capacitaciones, etc.   Esta herramienta es multi lengua, y lleva la contabilidad de tu negocio sin que tengas que contratar personal.

Traductor

Si conoces otros idiomas puedes ofrecer tus servicios a través de una página web o en foros a posibles clientes.

Ebooks/otros

Otra fuente de ingresos que ha crecido mucho últimamente ha sido la de crear e-books (libros electrónicos), y venderlos a través de Internet. En esta opción los costes son prácticamente nulos, pero es necesario invertir mucho tiempo en escribir los libros y promocionarlos.

Desarrollador de software

Para esta opción, por supuesto, es necesario conocer algún lenguaje de programación, desarrollar uno o varios programas y venderlos como un producto a través de una web. Es una buena idea ofrecer a los usuarios una versión shareware con capacidades limitadas de nuestros programas.

Estas son solo algunas ideas de negocio a través de internet de cómo conseguir dinero, por supuesto existen muchas más para poder vivir de la web, tan solo necesitas mucho tiempo para desarrollarlas y no demasiado dinero.

Si seleccionas la misma herramienta que nosotros, la venta de los mejores productos nutricionales del mundo, vía internet usando MyHerbalife , si gustas te podemos ayudar a ganar dinero extra estas navidades y todo el 2010+. En el caso de las otras maneras, tendrás que hacerlo vos solo o sola, pero no te agobies al principio intentando aprender todo, pues la fuente de información que existe actualmente en internet es inmensa y no podés abarcarlo todo en unos días. Feliz y Saludable viernes 27 de noviembre de 2009 y fin de semana.  rafaelvilagut@gmail.com Rafael y tu Club de Nutrición y Bienestar de San Pedro Montes de Oca, Costa Rica.  Si te ha gustado deja tu comentario o envíalo a un familiar o amigo.  Si querés saber más de la oportunidad de negocio on-line que nos brinda Herbalife Ltd, te recomendamos visitar Oportunidad de Negocio on-line con Herbalife.

jueves, 26 de noviembre de 2009

Consejos día de Thanksgiving



Muchos piensan que a partir del Día de Acción de Gracias están obligados a dejar la dieta, pero no es así. Si realmente te interesa seguir cuidando tu alimentación en esta temporada, no es necesario esconderte en tu casa hasta el próximo año. Es sólo cuestión de organizarte para no comer más de lo que debes, o lo que no debes. En Feliz y Saludable  te damos algunos consejos para que te prepares y disfrutes.

Muchas familias latinas viviendo en Estados Unidos celebran el Día de acción de Gracias, ya sea porque en nuestros países de origen también se celebra, o porque han adoptado la cultura de ese país. Además, aunque no lo celebren en tu casa, es muy difícil no encontrarte alguna vez frente a la tentación de un delicioso pavo relleno o las tentaciones que lo rodean, en casa de tus compañeros del trabajo, en una reunión con los vecinos o en la escuela.

Para algunos el Día de Acción de Gracias significa, principalmente, el día de decirle adiós a la dieta hasta el próximo año. Es comprensible, pues es cuando se inicia la temporada de fiestas y vacaciones, y con ella llegan semanas de deliciosos platos tradicionales y postres, que te impiden perder peso en esta época. Pero eso no quiere decir que no puedas controlar tu peso actual y al menos evites ganar libras de mas que después te costará volver a bajar. Existen muchas formas de cuidar tu peso empezando en el Día de Acción de Gracias y durante la época de celebraciones…




Come bien durante el día. El Día de Acción de Gracias muchos prefieren no comer casi nada durante el día para disfrutar la cena. ¡Gran error! Al hacer esto con seguridad llegarás con tanta hambre que comerás más de lo necesario. No descuides el desayuno ni el almuerzo en este día, que no te quitarán el hambre para la noche pero sí evitarán que llegues con un apetito feroz.

Prepara un plato ligero. Si decides cocinar para este día, aprovecha para hacer un plato bajo en grasa y en calorías. El usar menos aceite o mantequilla, reducir la cantidad de azúcar, usar productos bajos en grasa o cocinar en el horno en lugar de freír, son claves para una cena saludable, baja en calorías, que no tiene que ser desabrida.



Satisface tu apetito, no tu gula. La cena de Acción de Gracias siempre es abundante, pero tu plato no tiene por qué llenarse de todo lo que hay en la mesa. Antes de servirte, escoge un plato pequeño, mira todas las opciones y elige las que más te gustan. ¿Quién dijo que tenías que probarlo todo? Y evita al máximo repetir. Si definitivamente no te aguantas la tentación, pide que te regalen un poco para llevarte a tu casa y te lo comes al día siguiente. ¡Mejor aún!

Plato balanceado. De todas las opciones que hay en la mesa de Acción de Gracias, hay algunas que son más recomendables para tu dieta que otras. Por ejemplo: la carne de pavo, la tarta de calabaza, los vegetales cocinados, las papas al horno. Trata de elegir las opciones menos grasosas, y balancea tu plato sirviéndote no más de dos harinas (pan, papas), incluyendo siempre una porción de vegetales y una porción de carne sin grasa.

Estrategias durante la cena. El comer despacio te ayudará a disfrutar tu comida y a sentirte satisfecho con un plato de comida. Y en caso de que sea buffet, intenta sentarte lejos de la mesa para que puedas ignorar más fácilmente el olor que te tienta.

Las bebidas también cuentan. ¡Claro que sí! Y también cuentan las bebidas alcohólicas que tienen bastantes calorías. Por eso no es recomendable que te descuides con ellas. Procura tomar agua o jugos sin azúcar con la cena en lugar de tantos refrescos dulces o en los intermedios entre una copa y otra. Así evitas excederte en calorías y en licor.

Mantente activo. A pesar de todos tus esfuerzos, es probable que de vez en cuando caigas en algunas tentaciones extra. Pero al mantenerte activo haciendo ejercicio regularmente, e incluso haciendo un poco más que antes (más días a la semana o más minutos) ayudarás a compensar esos antojitos ocasionales que no pudiste evitar.

Estas son algunas estrategias para los que les gusta disfrutar el Día de Acción de Gracias al estilo tradicional. Y, para quienes quieren ser un poco más atrevidos con las tradiciones, pueden planear un día diferente. Por ejemplo, ¿por qué no intentar un día de actividades familiares con pequeños cortes para comer algunos platos saludables? Finalmente lo importante es el acto de dar gracias y de reunirse con la familia.

¡Feliz y Saludable Día de Acción de Gracias, 26 de Noviembre de 2009 para todos!  Si están en Costa Rica, ven a celebrarlo con nosotros en nuestro Club de Nutrición, 120 Mts Oeste Entrada Principal Liceo José Joaquín Vargas Calvo, a pasos de la Calle de la Amargura de Montes de Oca.


Productos Naturales Preparados en el Momento menos de 220 Calorías

miércoles, 25 de noviembre de 2009

Quiebre vs Problema

Como reaccionamos cuando ocurre un “Problema”


Video QUIEBRE Paulina, Viña del Mar, Chile
(te sugiero apagar "off" player de musica del blog para escuchar video)


Un quiebre, tal como lo define Rafael Echeverría en Ontología del Lenguaje, es una interrupción en el fluir transparente de la vida. ¿Por qué hablamos de quiebres y no decimos problemas? Una de las ventajas de la distinción de quiebre es que nos permite reconocer que ellos pueden ser tanto negativos como positivos. El término problema suele asumir una carga negativa. Normalmente eludimos tener problemas. No eludiremos necesariamente tener quiebres.

La razón principal para optar por la distinción de quiebre se refiere a que, al introducir un término nuevo, éste nos evita la contaminación con los supuestos de nuestra concepción tradicional. Esto no sucede con la distinción de problema. Al introducir la distinción de quiebre hacemos explícito y enfatizamos el reconocimiento de que éste habita en el juicio de un observador. Cuando hablamos de problemas, en cambio, normalmente suponemos que ellos existen por sí mismos, independientemente del observador. La distinción de quiebre, por lo tanto, nos permite diferenciarnos de esa tradición.

Aquello que originalmente se definía como problema, al modificarse la interpretación que lo sustenta, puede ahora aparecer como una gran oportunidad. En el video a continuación les he seleccionado a mis lectores de Feliz y Saludable un bonito ejemplo de cómo Paulina, en Viña del Mar, Chile, reaccionó ante el quiebre de la pérdida de su pareja, justamente optando por la que consideramos la mejor oportunidad para mejorar la vida las personas comunes y corrientes como tu y como yo. La oportunidad que nos trae Herbalife. Para conocer más de la oportunidad de negocio de Herbalife, ven a nuestro Club de Nutrición, escríbenos o visita la página, Vilagut Consultant

Si te ha interesado el tema de hoy: “Cómo reaccionamos ante un quiebre” te sugerimos visitar el enlace: Echeverria-Rafael-Ontologia-Del-Lenguaje

Este conocimiento llegó a mí por partida doble a través de mi querida hermana Emilia Vilagut y de mi amiga Ana González, cuando estaban realizando sus prácticas de coaching ontológico y yo trabajaba en LAGOVEN, filial de Petróleos de Venezuela a finales de los 90´s. Que tengas feliz y saludable día miércoles 25 de noviembre de 2009.

martes, 24 de noviembre de 2009

Mejengueando con la comunidad



Celebrado el Primer día de la marca Herbalife en Costa Rica

En Costa Rica se le dice mejenga a cualquier partido de futbol de índole informal, ya sea en las calles, canchas de futbol, o donde sea.

La “mejenga” es el deporte nacional de Costa Rica, de hecho se puede ver en muchas empresas como se arman mejengas en los ratos de descanso de los trabajadores. Cualquier cosa se puede convertir en un “balón de futbol” , desde una lata hasta una buena bola de papel y cinta. La improvisación es genial y cualquier elemento puede ser utilizado para crear los marcos y diferentes elementos para “mejenguear”.

Generalmente se utiliza el termino “mejenga” para cualquier partido de futbol que consideremos que no es profesional. Por eso es usual oír a la gente decir de un juego de la primera división nacional “eso es una mejenga”.

Muchas veces se ha vuelto un termino de uso tan general que se hace uso “indistinto” para cualquier partido de futbol. Por lo que muchas veces cuando ya va empezar cualquier partido de futbol por tele, decimos “ya va empezar la mejenga”.  Una vez aclarado el término, les comento sobre el tema principal del post de hoy, que fue la celebración del primer día de la marca Herbalife en Costa Rica.



El domingo próximo pasado los Distribuidores Independientes de Herbalife Costa Rica organizamos con una mejenga, "el día de la marca." En las instalaciones del Soccer Center Bolaños, de San Joaquin de Flores, Heredia, tuvimos una asistencia masiva y calentamos los motores para continuar con esta actividad en Costa Rica cada mes. La próxima será el domingo 20 de diciembre de 2009, oportunamente informaremos lugar y esperamos contar con tu presencia y entusiasmo.

Además de los empleados, amigos, clientes satisfechos, distribuidores independientes, equipos tabuladores y miembros del equipo del presidente de Costa Rica, Judith, Elio, Gerardo, Dorcas, tuvimos unos invitados de lujo, Gisela y Antonio que nos visitaron desde Houston, Tx.  Fue genial compartir la cancha de futbol 5 con el público en general y toda esta gente positiva, exitosa y sobretodo llena de vitalidad.




La idea es compartir con la comunidad un día de esparcimiento, hacer las cosas simples mágicas y divertidas, informar al país sobre nuestra cruzada, y de paso hacer un importante donativo a la comunidad, mediante un cheque en colones que se entregará en cada día de la marca.

Herbalife aterrizó en Tiquicia hace tres años, y viene a llenar una necesidad de salud y bienestar en este país así como en los 72 países donde opera. Una de las formas en que cumplimos nuestra misión es a través de los Clubes de Nutrición, que son centros de bienestar y capacitación donde realizamos muchas actividades, siendo las principales dar a conocer los maravillosos productos y también la excelente oportunidad de generar ingresos extras medio tiempo o hacer carrera a tiempo completo dentro de la Corporación.

Herbalife es una empresa estadounidense fundada en 1980, dedicada a la producción y comercialización de complementos nutricionales y productos para el cuidado de la piel, comercializados a través del sistema de marketing multinivel o marketing de redes.

La compañía tiene su sede en Los Ángeles, California, y emplea a 3.500 personas en todo el mundo. Sus productos son distribuidos en 72 países a través de una red de aproximadamente 2.000.000 distribuidores.  En Costa Rica, las instalaciones principales de la Empresa se encuentran ubicadas en San Pedro, Barrio Dent, a muy poca distancia de nuestro Club de Nutrición de San Pedro en Montes de Oca.


Video día de la Marca Herbalife (te sugiero apagar el player de este blog, para disfrutar el video)

"Yo soy la marca Herbalife y me siento orgulloso de serlo, ¿y vos?".  Si deseas información de cómo vos también podés beneficiarte con los maravillosos productos Herbalife, y participar en los próximos eventos, vení a nuestro Club de Nutrición de San Pedro y te contamos cómo.  Como premio te llevás una evaluación corporal gratis o una limpieza facial.  Que tengás un Feliz y Saludable día martes 24 de noviembre de 2009.   Citas (506) 8320 60 97 rafaelvilagut@gmail.com skype raalvive.

lunes, 23 de noviembre de 2009

La Industria del Bienestar





Cuando trabajaba en comercio de petróleo y tenía que pronosticar el precio, estudié el Análisis Técnico que es una herramienta que utilizan los expertos en mercados para pronosticar precios. Uno de los principios fundamentales del Análisis Técnico es que las tendencias se mantienen. A diferencia de lo que llamamos moda que está un tiempo y queda atrás.

He escogido para comentarles en el post de hoy en Feliz y Saludable sobre la Industria del Bienestar como tendencia que vino a quedarse.  En cada generación, entre los miles de comentadores sociales brillantes o meramente lúcidos, se produce uno o dos visionarios cuyas llamativas visiones rompen las barreras de su propia especialidad y crean un nuevo atajo en todas las disciplinas. Nos referimos al mundialmente renombrado economista Paul Zane Pilzer quién pronostica que para el año que viene los productos y servicios orientados al bienestar, tendrá un incremento del 500%.

A la edad de 22 años Paul recibió su MBA de Wharton en 15 meses, después de haber terminado la Universidad en tres años. Fue nombrado profesor adjunto en la Universidad de Nueva York a los 24 años. A los 22 años fue el oficial más joven de Citibank, y a los 25 años, el vicepresidente más joven de la historia de la empresa. Pilzer ganó su primer millón de dólares antes de los 26 años comenzando varias empresas, y ganó sus primeros 10 millones antes de los 30 años, todo mientras todavía era empleado del Citibank.  Corporación con la cual tuve también la oportunidad de trabajar y hacer algo de dinero desde el 2004 hasta el 2008, como Agente Externo de Citibank España.

La Revolución del Bienestar

La industria del bienestar – productos y servicios para que la gente sana mantenga su salud - es un negocio de unos US$200 billones al año, de los cuales la mayor parte se genera en ventas de vitaminas y membresía en gimnasios. En los próximos 10 años, se espera que aporte US$1 trillón adicionales a la economía de Estados Unidos.

Se trata de una verdadera revolución en los negocios, comparable con la de la industria automotriz o de las computadoras personales. Como tal, promete inmensas oportunidades de amasar fortuna para aquellos emprededores, inversionistas o distribuidores que sepan aprovechar esta industria emergente desde temprano.

La industria del bienestar cambiará el sistema de salud que todos conocemos (y que el autor denomina industria de la enfermedad). Está basada en la proactividad y en el estilo de vida.

Pilzer comienza ilustrando el panorama de la industria de salud, así como de los recientes avances en biología y bioquímica celular, para luego describir una plan paso a paso que le permitirá ubicar su lugar en la revolución y ganar una fortuna.

Hay mucha información en la web, sobretodo en inglés sobre este tema.  Los invito a investigar, y si piensan planificar su proximo año 2010, tener en cuenta esta megatendencia del bienestar.  Si deseas te podemos ayudar en esta tarea, solo ponte en contacto o deja tu comentario.  Que tengan todos Feliz y Saludable día o mejor dicho noche!.  rafaelvilagut@gmail.com

domingo, 22 de noviembre de 2009

Emisarios de Eduardo Salazar



Desde el jueves próximo pasado tenemos unos invitados de lujo en Costa Rica, se trata de Antonio y Gisela Colmenares quienes nos visitan desde Houston, Texas, su lugar de residencia, aunque ya nos dieron la buena noticia, que como muchos otros miembros del Equipo de Presidentes de Herbalife, piensan adquirir una propiedad en Costa Rica ya que les encantan los ticos y Costa Rica.

Ayer sábado 21 de Noviembre fue el clímax de las reuniones con Antonio y Gisela, aprendimos un montón y hoy quiero compartirlo a través de esta entrada en Feliz y Saludable . En San Antonio de Belén, 33 personas como tu y como yo nos dieron testimonio de cómo les ha cambiado su salud corporal, mental y financiera con nuestra empresa.  El próximo evento de este tipo, STS, está planeado para el 15 y 16 de enero de 2010, no te lo podés perder!

Llegar a la posición del Equipo Presidente significa que has hecho tu trabajo y te has graduado en nuestra empresa. Has subido los peldaños en la escalera del éxito y has pagado el precio. 10 k significa 10,000 dólares en regalías, así 30 k son 30,000 dólares mensuales en royalties o regalías, además de tus ingresos por venta directa, mayoreo, bonos y vacaciones. Antonio y Gisela, son ahora miembros del Equipo de Presidentes con 30K y nos trasmitieron las enseñanzas que recibieron de Eduardo Salazar, Mexicano, quien en vida llegó a ser un excelente Ejecutivo y Miembro del Club del Chairman de Herbalife, a quien dedicaremos un dia de estos su propia entrada o blog.

Historia Personal, Antonio y Gisela Colmenares

“Antes de Herbalife éramos estudiantes de Administración de Empresas en Maracaibo, Venezuela, teníamos empleos a medio tiempo y entre los dos ganábamos $220 dólares al mes. Conocimos la compañía por un aviso en el periódico, tomamos la oportunidad, empezamos a usar los productos y gracias a los resultados que tuvimos logramos controlar 8 kilos de sobrepeso en tres semanas, mejoramos problemas de salud y falta de energía y gracias a que empezamos a contarle a nuestros amigos y familiares nuestros resultados, en el primer mes a tiempo muy parcial hicimos $600 dólares, y al año estábamos ganando más de $5.000 dólares y es increíble lo que nos está pasando, tenemos un gran estilo de vida y hemos ayudado a nuestra familia y amigos con esta oportunidad a cambiar sus hábitos alimenticios y su situación financiera.

Gracias a Mark Hugues,  Jim Rohn  y a Eduardo Salazar nuestro patrocinador por todas las enseñanzas en este negocio.  La Constancia, el aprendizaje y el trabajo te llevarán al éxito en esta compañía.”

Otras Citas de Gisela y Antonio

 Citas de la Conferencia de ayer en el Cariari Country Club en San Antonio de Belén, Costa Rica, con asistencia de unas 350 personas.

  • “Si no buscas nada nunca vas a llegar.”
  • “Esperáte que aquí hay una maraña” (oportunidad de hacer dinero) Expresión de Maracaibo, Venezuela.
  • “A veces necesitamos ojos prestados de otra persona.”
  • “No me imagino, no quiero ni pensarlo si hoy no estuviéramos en esta empresa.”
  • “¿Qué harías vos con $50.000 al mes?” “¿Dónde te pongo para que no te me caigáis?” Expresión Maracucha.
  • “Precisamente porque no tienes dinero tienes que comenzar con nosotros.”
  • “Caminamos sobre piedras de oro y no se dan cuenta.”
  • “Aquí hay una oportunidad como nunca.”
  • “Confirmamos que todo los que nos dijeron era verdad.”
  • “¿Quién podía apostar hacia nosotros?”
  • “Te van transformando en una gran persona.”
  • “Ahora vivimos en Houston, y no cruzamos el río.”
  • “Le pagamos a nuestro hijo un colegio privado que muchos ejecutivos con altos sueldos no pueden permitírselo.”
  • “¿Quién quisiera esto para su familia?”
  • “Parace un cuento de hadas.”
  • “El sueldo es como la menstruación en las mujeres, llega una vez al mes y se va en tres días, y si no llega es un problema.”
  • “Pagamos el precio.”
  • “Nos hicimos expertos en dar Eventos y hablar en público.”

Fue un día mágico, el mejor evento de Entrenamiento para el Éxito, STS, de este año en Costa Rica. Reiniciaremos este tipo de eventos el sábado 16 de enero de 2010. Estén pendientes de los anuncios de esta actividad y si querés de una vez podés asegurar tu plaza (cupo).

Costa Rica está fuera de control!  Si vivís en este bello país te invitamos a participar hoy domingo 22 de Noviembre de 3 a 5 pm en Heredia. Dirección:  Soccer Center , Sala de Futbol 5 frente a Autos Bolaños, 400 Mts Oeste y 50 Sur del Hipermás de Heredia, teléfono 2260 5239. RSVP Rafael Vilagut (506) 8320 60 97. Feliz y Saludable domingo.

sábado, 21 de noviembre de 2009

Envejecer Sanamente

Cuerpos Sin Edad, Mentes Sin Tiempo




Para Deepak, el proceso de envejecimiento puede ser revertido siguiendo una serie de indicaciones y cambiando los patrones mentales tradicionales. Cuando una persona aprende a ver la vida y el tiempo como un todo, empieza a comprender el motivo de su existencia, y comienza a prestar atención a lo verdaderamente esencial e importante. Al leer este libro usted comprenderá que las enfermedades que acompañan a las personas pueden ser reducidas significativamente, sin importar la edad que se tenga. Entenderá que no somos víctimas del envejecimiento, enfermedad o muerte - son tres factores que están presenten en el escenario, y no son parte de la persona, que es inmune al cambio. La persona es el espíritu, la expresión de la existencia eterna.

El ejercicio físico es vital para reversar la edad. También lo son la alimentación apropiada y la  meditación . Igualmente Deepak explica lo importante que son los pensamientos para el envejecimiento, y cómo ellos afectan positiva o negativamente nuestros cuerpos.

“No existe nada para el inevitable envejecimiento-ese es el mensaje inspirador de Deepak, quien nos revela como, gracias al extraordinario poder sanador de la conexión entre el cuerpo y la mente, puede mantener la vitalidad, la creatividad, la memoria y la auto-estima a medida que se envejece. "Una guía bien pensada y a veces inspiradora sobre la longevidad, reflexiones de nuestro increíble lugar en el cosmos, dentro del esquema de las cosas."

Cuerpos sin edad, mentes sin tiempo, por Deepak Chopra, Editorial: New York : Three Rivers Press, [1997].  Enlace recomendado:  Chopra en Español

Deepak Chopra (Hindi: दीपक चोपड़ा)  es un médico y escritor hindú.  Disertante y escritor prolífico, ha escrito extensamente sobre espiritualidad y el poder de la mente en la curación médica. Está influenciado por las enseñanzas de escrituras tradicionales indias como el Ayurveda, corriente tradicional de la medicina india, los Vedanta y el Bhagavad Gita, pero también por la física cuántica. Es uno de los seguidores de J. Krishnamurti.

Otros libros de Deepak, que recomiendo revisar y estudiar.  La perfecta salud : la guía completa del mente y cuerpo, por Deepak Chopra, Editorial: New York : Three Rivers Press, ©1991.  Las siete leyes espirituales del éxito : una guía práctica para la realización de tus sueños, por Deepak Chopra, Editorial: San Rafael, CA : Amber-Allen Pub. ; Novato, CA : New World Library, ©1995.

Si vivís en Costa Rica, espero verlos hoy en el Evento de Crecimiento Personal y Negocios del Cariari Country Club, San Antonio de Belén, para detalles revisa el blog de ayer .  Feliz y Saludable sábado 21 de noviembre de 2009.

viernes, 20 de noviembre de 2009

Vos te Merecés mucho Más… ¡Batí tu Vida!



Costa Rica, Venezuela y muchos países hermanos de toda Latinoamérica, España y el mundo siguen atravesando por una recesión económica, que está produciendo mucha insatisfacción e infelicidad, y representa un riesgo para la salud no solo financiera sino corporal y espiritual posiblemente tuya y de tu familia, amigos y seres queridos también.

En términos generales, se considera recesión a un decrecimiento de la producción de bienes y servicios. Así por ejemplo en Costa Rica, como en muchos otros países ha disminuido la industria de la construcción, del turismo, de los servicios, etc. Conocés a alguien que han despedido, o que desea vender su casa y no ha podido, o que no llega a fin de mes…Alguien que se ha endeudado con las tarjetas de crédito que ha recurrido al préstamo de un familiar o que incluso ha tenido que ir a visitar una casa de empeño, mejor llamada de usureros…

Cuando me despidieron en el 2003 como Ejecutivo Petrolero, junto con 20.000 compañeros de Petróleos de Venezuela me la jugué y me fui vivir a España. Dedique cinco años de mi vida a trabajar un proyecto en Barcelona España (Citisoluciones-PriEuropa, brazo europeo de Primerica y Citi), no con cualquier empresa, sino con el mayor banco del mundo, aprendí mucho y gane dinero, viajé y pude hacer muchas amistades pero podés creer que la semana pasada el Banco tomó la decisión de cerrar operaciones de PriEuropa en España y Europa…

Afortunadamente hace un año tomé la decisión de mudarme a Costa Rica y asistir a una reunión de oportunidad de negocios, que es el tema de nuestra entrada de hoy a nuestro espacio en la web y blog, Feliz y Saludable, y me puse en marcha de inmediato, mas que todo por eliminar los 8 kilos de sobrepeso que me dejo mi estancia en España desde el 2003 hasta el 2008. No solo eliminé el sobrepeso, sino que no volví a tener insomnio y controlé colesterol y triglicérios. Adivina que pasó, se generó un gran negocio. Todavía agradezco a mi hermana Irene cada día por la invitación que me hizo a recuperar mi salud y tranquilidad con Herbalife, y salvarme de una nueva crisis personal a mis 47 años. Hoy en día  muevo producto en España, Estados Unidos, Panamá, Costa Rica y apenas estamos empezando! Volvamos a la oportunidad a la cual te queremos invitar…





Desde hace 29, casi 30 años en EEUU, 20 en España 15 años en Venezuela y 3 años en Costa Rica, aparece una oportunidad inigualable de:


  • Ganar ingresos extra.

  • Trabajar medio tiempo o tiempo completo.

  • Ser su propio jefe y manejar su propio negocio.

  • Mejorar su nutrición, su apariencia, su economía.

  • Tener bienestar.

  • Ser parte de una industria en pleno crecimiento.

  • Las ventas de la empresa en Sudamérica aumentan cada año

  • Un plan de compensación lucrativo

  • Exitosas herramientas de apoyo disponibles para impulsar su negocio

  • Todo el entrenamiento que usted necesita

  • La posibilidad de emplearse hoy mismo

Te invitamos a conocer nuestro Club de Nutrición y Capacitación en San Pedro Montes de Oca, Costa Rica y valorar el video “¡Soñálo… hacélo!”, o enviános tu dirección, y te lo enviamos a tu domicilio, o acordamos una cita, Costa Rica es muy pequeñita y es muy fácil reunirnos. La decisión es tuya!
EL DVD “¡Soñálo… hacélo!” es un material muy completo donde podrás encontrar toda la información de que necesités de quienes somos, que hacemos, como ganamos dinero y testimonios de gente normal, incluso sin experiencia en ventas o negocios, como tu y como yo que vieron el video y se pusieron en marcha.

En esta sección se habla de nuestra Compañía, su Equipo de Científicos, médicos y nutricionistas, el entrenamiento que recibimos por múltiples vías como nuestro canal privado de televisión, DVD, CD, libros, manuales, entrenamientos nacionales e internacionales como el que tendremos mañana, con la presencia de grandes líderes, en esta oportunidad que nos vienen a visitar de Houston en Estados Unidos, así como el liderazgo de Costa Rica y Venezuela, Colombia y otros países presente en Costa Rica.




Muy importante si vas a incursionar en un Sector conocer, si se trata de algo temporal como una moda o si es una tendencia que se va a mantener por mucho tiempo.  Conocé, preguntá, investigá sobre la Industria del Bienestar en la cual nos movemos.

Multinivel vs Esquemas Piramidales

Siempre nos han hablado mucho de conseguir un trabajo pero poco sabemos lo que es el multinivel, network marketing o multinivel, incluso mucha gente lo confunde con esquemas piramidales que son ilegales y tienen grandes diferencias con nuestra forma de hacer las cosas. Estamos para aclararte todas tus dudas y disipar todos tus miedos. Si tienes mentalidad de asalariado posiblemente esta oportunidad no sea para ti, pero si te podes beneficiar de los maravillosos productos, me atrevería a decirte los mejores del mercado en el area de nutrición, salud y bienestar.

Tanto si te gusta leer y estudiar, como si prefieres aprender haciendo o viendo un video, tenemos todas las herramientas para que obtengas resultados con los maravillosos productos y como consecuencia se genere un negocio, que en definitiva te permitirá recuperar todos los sueños que tenías aparcados.

¿Cuáles son tus sueños?

Tal vez una casa mas grande o segura, un coche, dar seguridad a tus hijos o a tus padres, heredarles un negocio, alcanzar la libertad financiera, sino crees que es posible te recomiendo mirar varias veces la sección del video con los testimonios de tantas personas, algunas podrían ser conocidas para ti, como es el caso de Patricia, mi prima venezolana, y en la actualidad es “Equipo Millonario” o sus padres, mis patrocinadores ascendentes y primos, Gilda y Luis, que no aparecen en el video pero te los puedo presentar y llegaron a la posición de "Equipo de Presidentes Ejecutivos" en el 2007, actualmente llevan un estilo de vida de ensueño con residencias en las mejores zonas de Caracas, Miami y Panamá City.

En cada país se ha cambiado positivamente la vida de las personas, mira por ejemplo en un país tan pequeño como Costa Rica con solo 3 años de abierto y ya hay líderes como Lourdes, Keny, Margarita, Luis Felipe, ¿te gustaría ser uno de nosotros?




Invitación Personal mas acompañantes

Mañana sábado 21 de noviembre de 2009 tenemos en Costa Rica uno de los entrenamientos a los que se refiere este video, con Gisela y Antonio, que viven en los EEUU. Si querés inscribíte y participá a este evento STS, de sus siglas en inglés, Entrenamiento para el Éxito, que podría cambiar (incluso salvar) tu vida y la de tu familia y nos conocemos, no hay nada que perder pero si mucho que ganar.

Las Conferencias se celebrarán mañana a partir de las 9:00am en el Cariari Country Club en San Antonio de Belén es con plazas reservadas. Tiene un costo de 2.500 colones e incluye bebidas energéticas y un rico helado de batido que sustituye el almuerzo. Puedes llegar en bus o en tu carro. Yo estaré desde las 8:30 am esperándote para ayudarte en tu registro y un grupito partiremos a las 8:00 am en nuestros carros desde las instalaciones del Club en San Pedro Montes de Oca, 120 Mts Oeste Entrada Principal Liceo J.J.Vargas Calvo, Local Comercial Primera Planta, Edificio de dos Plantas color café con ladrillos rojos. RSVP (506) 8320 60 97, Rafael Vilagut Vega.

Feliz y Saludable viernes, rafaelvilagut@gmail.com

jueves, 19 de noviembre de 2009

Las Enseñanzas de Jim Rohn


“Creo que Jim Rohn es un ser extraordinario cuya filosofía puede enriquecer la calidad de vida de quien esté expuesto a ella. El tuvo un impacto positivo sobre mí en la época en que estaba creando mi filosofía de vida.” Anthony Robbins, autor de Awaken the Giant Within (Despertando al Gigante Interior).

Sabiduría de Todos los Tiempos




En esta colección de DVD, Jim Rohn, el exitoso e inspirador entrenador, proporciona métodos únicos y simples de ayuda para alcanzar un progreso imparable en su vida diaria y en su negocio. Colección de DVD* (4 discos): Filosofía Básica (discos 1 y 2) Filosofía de Liderazgo (discos 3 y 4) *Los DVDs son bilingües (inglés/español).

“Jim Rohn es el maestro de la motivación; tiene estilo, sustancia, carisma, trascendencia, encanto, y lo que él dice marca la diferencia y permanece. Lo considero El Maestro de los Oradores. El mundo sería un lugar mejor si todos escucharan a mi amigo Jim Rohn.” Mark Víctor Hansen, co-autor de Sopa de Pollo para el Alma.

Desarrolle Su Potencial al Máximo




Motívese con las inspiradoras palabras e ideas del más destacado filósofo empresarial en los Estados Unidos, Jim Rohn. Este exclusivo DVD, Desarrolle Su Potencial al Máximo, presenta algunas de las ideas más poderosas de Jim. Sus reflexiones sobre compromiso, actitud, construir su futuro y mucho más, le motivarán a lograr el éxito que siempre ha deseado. El DVD está disponible en inglés con subtítulos en español.

“Jim Rohn es un tesoro nacional y uno de los más grandes expertos en la búsqueda del éxito. ¿Por qué? Porque sus ideas funcionan. Han funcionado tan bien que casi una generación entera de entrenadores en desarrollo personal aclaman a Jim como su mentor o guía más influyente.” Vic Conant, Presidente de Nightingale Conant.

Los Doce Pilares, Una novela de Jim Rohn y Chris Widener

Quien podría imaginar que cuando el carro de Michael Jones se quedó malogrado en un costado del camino sería el comienzo de una relación que le cambiaría la vida?

Caminando hacia la casa más cercana, Michael se encuentra con una mansión construida bajo el estilo de las antiguas plantaciones sureñas con un cartel que dice "Los Doce Pilares".

Charlie, el encargado de mantenimiento, ayuda a Michael a retomar su camino y también inicia una relación de amistad con él – y a lo largo de la historia le enseña a Michael los secretos del éxito – los Doce Pilares – que han hecho del dueño de la mansión, Mr. Davis, un hombre próspero y exitoso.

Esta novela escrita por Jim Rohn y Chris Widener lo inspirará a llevar su vida hasta el siguiente nivel y aún mas allá. Lo retará y le dará el ánimo para convertirse en lo mejor que usted pueda llegar a ser!

“Los Doce Pilares” constituye una mezcla de los principios fundamentales y enseñanzas de Jim Rohn junto con el “Plan Anual para el Éxito” de Jim Rohn (The Jim Rohn One-Year Success Plan), y con la ayuda de Chris Widener, estos principios han sido entretejidos en la historia de tres personajes - Michael, Charlie and Mr. Davis.

Estas son algunas de las lecciones que encontrarán en “Los Doce Pilares”:

• Viva una vida de un bienestar Tri-Dimensional
• El regalo de las Relaciones
• Alcanzando sus metas y el uso apropiado del tiempo
• Rodéese de la mejor gente
• Conviértase en un estudiante de por vida
• Su ingreso rara vez excederá de su Desarrollo Personal
• La comunicación nos lleva a la tierra del entendimiento
• El Mundo siempre puede emplear a un Nuevo Gran Líder
• Dejando un legado

Copyright © Inglés by Jim Rohn International 2005 - Copyright © Español by Jim Rohn International 2006

“He sido un alumno de Jim Rohn desde 1972. Él fue en esa época y todavía es uno de los pensadores más profundos y de mente más amplia que jamás he tenido la suerte de escuchar.” Les Brown, autor de Choosing Your Future (Escogiendo tu Futuro).

Todos estos materiales están disponible en nuestro Club de Capacitación y Bienestar, Club de Nutrición de San Pedro Montes de Oca, Costa Rica.  También están disponibles en http://www.myherbalife.com/ pregúntame cómo .  Feliz y Saludable jueves 19 de Noviembre de 2009.   rafaelvilagut@gmail.com citas (506) 8320 60 97 Costa Rica + 34 667 467 278 España.

miércoles, 18 de noviembre de 2009

Cerrando ciclos

¿Por qué será que nos cuesta tanto cerrar ciclos y completar círculos? Dejar ir, aceptar una ruptura, aceptar que no eras, o que no era ella, es sano. Cerrar ayuda a sanar. Dejar cosas pendientes, amarras sueltas, palabras no dichas y besos guardados es lo peor. Lo pendiente no te deja tranquilo, y al final te pasa la cuenta. Es un desgaste eterno. O es la culpa o es la pena.

Cerrar ciclos es una transición, de esas que te permiten ayudar a dar vuelta una hoja, sobre todo si sientes que hay cariño, y te dan la base para relaciones nuevas. Más libre, más tranquilo, aceptando que algo no funcionó, -por lo que haya sido- y tratar de superar las emociones encontradas que te inquietan. Y aprender, claro, aprender y no cometer los mismos errores del pasado.

Dejar ir. Eso es lo primero. Es sano el letting go.

Y después a lo tuyo. A sanar, a sanarse.

No hay recetas.

Todo por lo que yo he pasado no te sirve a ti. Tus propias experiencias tampoco pueden ser mías. Piensa en ti, siente. Inténtalo. Hay pena, claro, la obvia, la de extrañar, la de todo el aire para ti, la de aceptar que no eras. Al menos, no en esta vuelta.

De repente vas a darte cuenta. El mundo vuelve a acomodarse. Dejar ir. Dejar ir. Y a seguir caminando, y aprendiendo, que a eso vinimos.

A partir del 1 de diciembre 2009 se cierra un ciclo y comienza otro en mi vida y en el club, ya se iran dando cuenta...buenas noches y espero hayan tenido un feliz y saludable día.

martes, 17 de noviembre de 2009

Sanando el resentimiento





¿Qué hacer cuando alguien está resentido con nosotros?

El resentimiento es un sentimiento difícil de superar que produce un profundo daño en la persona que lo alberga en su interior. Es importante esforzarse para evitar o limitar este sentimiento en nosotros. Veamos a continuación cuáles son los sentimientos más comunes de la persona resentida y qué podemos hacer para superarlo.

¿Qué es el resentimiento?

El resentimiento es un dolor moral que se produce como consecuencia de una ofensa. La persona que lo sufre no logra olvidar esa ofensa, de manera que lo vuelve a sentir una y otra vez (re-siente). Este sentimiento va acompañado de rencor y hostilidad hacia quienes causaron el daño.

La ofensa puede producirse de diversas formas: bien como un hecho que alguien realiza contra uno (un descrédito personal, un desprestigio profesional, una agresión o una calumnia), o bien en forma de omisión, que es una ofensa más sutil pero también muy dañina (como no recibir la invitación que esperaba, la falta de reconocimiento por un trabajo bien hecho o cuando alguien no recibe muestras de amistad por un determinado grupo de personas o un amigo).

Sentimientos comunes

Cuando el resentido no desea olvidar, está continuamente recordando aquello que dio origen a ese sentimiento, queda esclavizado a su pasado y no logrará liberarse de esa gran carga que es el resentimiento.

La persona resentida se siente dolida y ofendida por el trato injusto que ha recibido de determinadas personas o por los acontecimientos desfavorables que han surgido hacia ella en un momento determinado.

En tal caso, podemos hablar de un resentimiento comprensivo, es decir, tiene sentido que esta persona se sienta molesta con las personas o circunstancias que le causaron esa ofensa y que reviva ese malestar ante ese recuerdo.

Los sentimientos de envidia y celos son frecuentes en algunas personas resentidas que consideran que la vida es injusta con ellas. No llegan a entender cómo otros consiguen con cierta facilidad, aquello por lo que ellas a pesar de haber luchado tanto, no logran conseguir.

El resentido desea vengarse de aquel que le ha ofendido o le ha causado algún daño justa o injustamente. Considera que esa persona tarde o temprano tendrá que pagar por el daño causado y desea realizar una acción semejante a la recibida. En este caso, el resentimiento va naciendo y puede obsesionar de tal forma que acompañe durante muchos años o incluso a lo largo de toda una vida.

Cuando ese sentimiento se ha instalado en alguien firmemente, le amarga la vida y hace que se la amargue a los demás. Se convierte en una persona rencorosa y desagradable, incapaz de ver lo bueno de las cosas y con una gran fijación hacia las personas contra quienes guarda resentimiento.

Cómo podemos superarlo

Lo primero que tenemos que hacer para liberarnos de este sentimiento es entender la naturaleza de la ofensa: de quién procede, qué consecuencias puede tener en nosotros, por qué lo hizo y si había intención de ofender.

Así podremos analizar con objetividad lo ocurrido. Muchas veces exageramos lo sucedido o imaginamos actitudes y hechos que no corresponden con lo que en un principio pudimos pensar.

Debemos aprender a superar el sufrimiento y las ofensas mirando hacia el futuro. No podemos quedarnos atrapados en el pasado, recordando continuamente a aquellos que tanto sufrimiento nos causaron o aquellas circunstancias o hechos que nos produjeron tanto dolor.

Hay que pasar página y mirar de forma positiva hacia el futuro. El perdón nos libera de la pesada carga en la que se puede convertir el resentimiento. Aceptar lo que pasó, aunque no estemos de acuerdo con lo que sucedió, y dejar de lado los pensamientos negativos que nos causaron dolor es la mejor solución para superarlo.

Este sentimiento se puede superar por la voluntad y la inteligencia de la persona que lo sufre. Para ello, es necesario un carácter firme y un dominio de las emociones, de tal forma que no permitamos que arraigue en nuestro interior.

Debemos realizar un esfuerzo para conducir este sentimiento hacia pensamientos más positivos. También hay que buscar razones para evitarlo, tales como que la persona resentida es una persona amargada y obsesionada, que puede estar padeciendo por un acontecimiento u ofensa que el otro ya ni recuerda; que el resentimiento es un veneno que destruye por dentro y que rara vez sacia la sed de venganza o que al final se convierten en personas encerradas en sí mismas, cuyo única meta es la venganza. Para superarlo, es muy importante admitir que existe en nosotros y, una vez reconocido, debemos tener el firme propósito de liberarnos de él. Fuente: http://tinyurl.com/ycgfksg

Algunas ideas que pueden ser útiles son las siguientes:
  1. Hable con la persona. Razone. Si esto no es posible envíele bendiciones a través de la oración o del pensamiento.
  2. Protéjase emocionalmente y espiritualmente.
  3. Mire profundamente dentro de usted y busque el obstáculo emocional, el problema no resuelto o la vieja creencia que lo hace vulnerable a esa energía a esa persona. Luego libérelo. Siéntalo, reconózcalo, sánelo, déjelo ir.
  4. Mire más detenidamente la tensión y el resentimiento que esta sintiendo puede ser suyo. Libérelo Sánese.
Ahora agradézcale a esa persona el haberle ayudado a sanar, crecer y avanzar en su camino.

Feliz y Saludable martes 17 de noviembre de 2009.  Si te gustó deja tu comentario.

lunes, 16 de noviembre de 2009

Reflexiones diarias




Reflexiones diarias

Para los que no tienen mucho tiempo o no aguantan leer un libro completo, les recomiendo revisar los siguientes libros e ir leyendo cada día una parte:

La Sagrada Biblia, la consigues en todo tipo de formato, texto, material visual, recurso en Internet, etc. Algo que me funciona es cada domingo traigo de la Santa Misa, el librito con las lecturas correspondientes a cada semana, para releer.

Un Curso De Milagros/ A Course In Miracles.
por Found Inner Peace, Editorial: Grupal Logistica Y Distribucion 2008.
También en Internet, varias fuentes.

Viaje hacia el interior: reflexiones diarias para descubrirse, perdonarse y realizarse
por Melody Beattie, Editorial: Bogotá, Colombia : Norma, ©1997.

365 meditaciones con los ángeles
por Terry Lynn Taylor; Mary Beth Crain; Pepa Linares, Editorial: [Madrid] : Mensaje Vivo, ©2000.

Si me das tu sugerencia, o tus lecturas favoritas, iré incrementando la lista de libros de este blog para beneficio de todos los lectores.  Feliz y Saludable lunes 16 de Noviembre de 2009 y semana.

domingo, 15 de noviembre de 2009

El Tesoro de la Felicidad



Cuenta la leyenda que un hombre oyó decir que la felicidad era un tesoro. A partir de aquel instante comenzó a buscarla. Primero se aventuró por el placer y por todo lo sensual, luego por el poder y la riqueza, después por la fama y la gloria, y así fue recorriendo el mundo del orgullo, del saber, de los viajes, del trabajo, del ocio y de todo cuanto estaba al alcance de su mano.

En un recodo del camino vio un letrero que decía: "Le quedan dos meses de vida "

Aquel hombre, cansado y desgastado por los sinsabores de la vida se dijo: "Estos dos meses los dedicaré a compartir todo lo que tengo de experiencia, de saber y de vida con las personas que me rodean."

Y aquel buscador infatigable de la felicidad, sólo al final de sus días, encontró que en su interior, en lo que podía compartir, en el tiempo que le dedicaba a los demás, en la renuncia que hacía de sí mismo por servir, estaba el tesoro que tanto había deseado.

Comprendió que para ser feliz se necesita amar; aceptar la vida como viene; disfrutar de lo pequeño y de lo grande; conocerse a sí mismo y aceptarse así como se es; sentirse querido y valorado, pero también querer y valorar; tener razones para vivir y esperar y también razones para morir y descansar.

Entendió que la felicidad brota en el corazón, con el rocío del cariño, la ternura y la comprensión. Que son instantes y momentos de plenitud y bienestar; que está unida y ligada a la forma de ver a la gente y de relacionarse con ella; que siempre está de salida y que para tenerla hay que gozar de paz interior.

Finalmente descubrió que cada edad tiene su propia medida de felicidad y que sólo Dios es la fuente suprema de la alegría, por ser ÉL: amor, bondad, reconciliación, perdón y donación total.

Y en su mente recordó aquella sentencia que dice: "Cuánto gozamos con lo poco que tenemos y cuánto sufrimos por lo mucho que anhelamos."

Ser Feliz, es una actitud.

Autor desconocido.  Feliz y Saludable domingo 15 de Noviembre de 2009.

sábado, 14 de noviembre de 2009

Jóvenes y Ricos pero Saludables y Felices!



¿Cómo poder retirarse joven y rico? La pregunta parecía no tener respuesta hasta que las recomendaciones financieras de Robert Kiyosaki, basadas en su destreza y su experiencia señalaron el camino a los lectores para cumplir el sueño de alcanzar una vida sin preocupaciones económicas y ¡en plena juventud!

Robert Kiyosaki sostiene que invertir no debe ser arriesgado si somos personas emprendedoras y tenaces, y que para encontrar inversiones seguras y productivas la gente debe empezar por tener un lenguaje que promueva la superación y el enriquecimiento; en sus páginas nos revela cómo transformar el futuro financiero si empezamos por cambiar nuestra forma de pensar.

En Retírate joven y rico el autor comparte grandes momentos de su vida personal en situaciones tan difíciles como la quiebra, o llenas de emotividad como fueron las que marcaron su ascenso en la prosperidad económica y sus aventuras en los negocios, afirma que mediante el desarrollo de tres objetivos el lector puede aspirar a la riqueza económica, éstos son: el incremento de las habilidades de negocios, el aumento de las habilidades en el manejo de dinero y el incremento de las habilidades de inversión.

Las lecciones de este libro nos enseñan a enfrentar y superar los riesgos en el manejo del dinero, cómo trabajar menos y ganar más, y la forma en que debemos trabajar con el apalancamiento en nuestros hábitos cotidianos, nuestro dinero, los bienes raíces y los negocios; las lecciones están dirigidas no sólo a empresarios y millonarios, sino a todo aquél que desea aprender los mecanismos para volverse rico.

Retírate Jóven y Rico, por Robert T Kiyosaki; Sharon L Lechter

Editorial: [México, D.F.] Punto de Lectura 2007
Editorial: México, D.F. : Aguilar, 2006.
Editorial: México, D.F. : Aguilar ; Miami, Fl. : Santillana Pub. Co., 2006

Feliz y Saludable sábado 14 de Noviembre de 2009! rafaelvilagut@gmail.com

viernes, 13 de noviembre de 2009

Excentricidad y Felicidad



Excentricidad y Felicidad


La frontera entre el loco, el raro y el extravagante ha sido siempre difícil de definir. De hecho, la ciencia no había puesto demasiado empeño en buscar las diferencias o similitudes, hasta que David Weeks, un neuropsicólogo del Hospital Real de Edimburgo (Reino Unido), tomó cartas en el asunto.

Se topó con el caso de un paciente que exhibía una vida y hábitos fuera de lo común, pero que no podía ser diagnosticado con ninguna dolencia mental. Weeks intentó indagar en literatura médica al respecto y encontró que nadie había indagado este tipo de comportamientos fuera de la norma. Así que puso un anuncio en bares y supermercados. Quería conocer más sobre la originalidad del pensamiento, cómo se produce y qué perfil respondía realmente a los excéntricos.

Entrevistó a más de mil personas durante 10 años y sus conclusiones no dejaron lugar a dudas. Encontró 15 adjetivos que se pueden usar para estas personas: inconformistas sociales, creativos desmesurados, conscientes de sus rarezas sin sufrir por ello, idealistas, y además, más sanos y felices que el común de los mortales.

Y claro, no están locos. Saben lo que quieren, se obsesionan por conseguirlo y no temen la crítica social ni los convencionalismos.

De carne y hueso

Todo esto aparece publicado en el libro que Weeks firmó junto a Jamie James en 1995: Eccentrics: A Study of Sanity and Strangeness.

Casi todos los estudiados eran blancos, de clase media, occidentales y procedentes de Estados Unidos y Gran Bretaña; sólo 25 eran afroamericanos. Un hallazgo curioso fue que estas personas son menos consumistas que el promedio de la población general. Además, observó que menos de 30 individuos de los más de mil que entrevistó eran alcohólicos o adictos a drogas. Y son reconocibles desde la infancia. Desde los 8 años ya se perciben como inconformistas y hay mucha coincidencia entre niños excéntricos y superdotados.

En concreto, Weeks se aventuró a establecer una estadística: "Excéntricos de tiempo completo se cuentan uno entre 10 mil".

Junto a casos de famosos como Isaac Newton, Albert Einstein, Glenn Gould, William Blake, Michael Jackson, el Príncipe Carlos de Inglaterra, Brigitte Bardot, Howard Hughes, Katherine Hepburn o Patch Adams, el investigador Weeks describe en su libro casos de carne y hueso, anónimos con extravagancias resaltables. Como Marvin Staples, un indio Chippewa de Minnesota que camina hacia atrás porque "esto le hace sentir más joven y lo ha curado de un dolor crónico de espalda y de artritis".

El equipo del Hospital Real de Edimburgo estableció que los artistas y los científicos, adictos a la creatividad, son los perfiles humanos donde se concentra la mayoría de excéntricos. Los científicos, repletos de inventores, se entregan a ideas tanto brillantes como absurdas. Y aunque no todos los artistas ni todos los científicos son excéntricos, se les tolera mucho más la extravagancia; forma parte de su idiosincrasia y de la creatividad fuera de lo normal que desarrollan como un don.

La clave de la felicidad

Después de terminar su investigación, Weeks se planteó si realmente acatar la norma era sinónimo de felicidad. Sobre todo, porque estos individuos le demostraron que sus rarezas redundaban en seres más felices y sanos.

¿Lo son porque eligen ser distintos a pesar de los convencionalismos sociales? ¿Es la libertad y el uso de la misma la que redunda en una vida más plena? Sin duda alguna, piensa Weeks, al igual que Alfonso Chávez, psicoterapeuta y psicoanalista de la Sociedad Psicoanalítica de México.

No obstante, Chávez asegura que la excentricidad se reprime en muchas ocasiones y cuando esto ocurre, hay más frustración. Weeks reconoce que no es fácil, pues implica separarse de las convenciones y eso genera gran presión social. "Si se es singular y único, la gente se ríe de uno, lo cual hace que el excéntrico se inhiba más y más", añade.

Él mismo ha desarrollado lo que ha bautizado como terapia de pensamiento excéntrico. Su idea es que la gente recupere su yo excéntrico reprimido. Quiere reeducar su sentido del humor (les pone películas de "Buster" Keaton, Abbott y Costello, y otros) y hacerlos conscientes de las bondades de su creatividad y curiosidad. Su objetivo, cuenta él mismo, es que "se interesen por su pensamiento y sean coherentes con él, sin temor", y así, sostiene el investigador, serán más felices.

"Si los excéntricos no dan rienda suelta a su impulso creativo, pueden deprimirse. Es una privación de la mente y el espíritu, más fuerte que la pobreza", escribe Weeks. Y concluye: "Los hábitos impulsados por la cultura popular han generado tanto aburrimiento e ineficacia, que haríamos bien si pudiéramos cambiar la codicia material por la curiosidad interior de los excéntricos".

Otro experto, el Dr. Louis J. West, psiquiatra de la Universidad de California en Los Angeles (EU), coincide con los beneficios del pensamiento excéntrico. "El propósito de la terapia de Weeks es hacer libre a la gente, que se cultive la excentricidad como una vía especial de comunicación que necesita la gente para tener más libertad de acción y pensamiento".

Locura con o sin trastorno

Hubo un tiempo en que la extravagancia se asoció con la aristocracia, y predominó sobre todo en el siglo XVII. Muchos tenían trastornos mentales, otros no, sin embargo, quedó patente la máxima de que un loco rico es un excéntrico y un enfermo mental pobre es un loco.

Obviamente, esto no es real. Por encima de clases sociales, la mayoría de expertos coinciden en que excentricidad no es igual a locura. Tanto en uno como en otro caso hay un alejamiento radical de la norma, pero la diferencia entre un neurótico, psicótico u otro trastornado mental y un excéntrico, es que los primeros son infelices, carecen de juicio de realidad, padecen fobias, ansiedad y sufren enormemente con sus síntomas. El excéntrico es feliz y, aunque es consciente de su personalidad extraordinaria, está apegado a la realidad y se integra de alguna manera en la sociedad.

Chávez afirma que a veces es difícil establecer la frontera entre ambos, pero los extravagantes conocen el mundo, aunque disientan de él con frecuencia. Conocen la realidad aunque vivan en un universo propio. Weeks explica: "Estos seres particulares tienden a ser justo lo contrario de quienes sufren desórdenes crónicos de la personalidad. Generalmente disfrutan de buena salud, e incluso su promedio de esperanza de vida es mayor al resto de la población. Y tienen mucho menos estrés, ya que no sienten la necesidad de acatar la norma".

En cualquier caso, hay veces en que los rasgos del excéntrico pueden confundirse con ciertos trastornos como los complejos de Edipo y Napoleón, el síndrome de Peter Pan, desórdenes obsesivos o síndrome de Asperger (un tipo de autismo), sin embargo Weeks también ha querido desmontar el mito que vincula creatividad y enfermedad mental: "Por lo que he visto en mi práctica clínica, las dolencias mentales severas interfieren con la creatividad. La gente que es creativa lo es, independientemente de si está o no enferma".

Otros expertos mencionan que hay otros padecimientos, como el déficit de atención, que puede confundirse con un excéntrico en potencia. El psiquiatra Peter Breggin sostiene que muchos niños con este diagnóstico son rebeldes que sucumben ante el sistema de educación, que no busca la convención por encima de la individuación. "Muchos encajarían en el perfil de excéntrico de Weeks", apunta.

Y es que los manuales de diagnóstico están llenos de comportamientos estigmatizados. De hecho, hay regímenes políticos y religiones que permiten más que otras el comportamiento excéntrico. Lo que se considera normal en los círculos liberales de Londres puede ser tachado de locura en alguna tribu de Ruanda, o al revés. Weeks también tiene respuesta al respecto: "La excentricidad florece más donde hay libertad de expresión. Por eso, es difícil encontrar extravagantes tolerados en regímenes represivos o totalitarios, o países donde el conformismo social es el bien más supremo". Un ejemplo es Japón. Allí, afirma, ni siquiera existe la palabra excéntrico, y cuando la traducen lo hacen por criminal o débil.

En definitiva, los excéntricos están encantados de darse a conocer, gusten o no a los demás. No están vacunados contra trastornos mentales ni otras dolencias, pero las padecen en menor medida. ¿Será que habrá que hacer un esfuerzo por practicar la libertad de elección y pensamiento? Agrega un poco de extravagancia a tu vida y observa.

Fuente: http://tinyurl.com/ycteprx Feliz y Saludable fin de semana.