sábado, 31 de marzo de 2012

Reunión de Presidentes en Los Ángeles



Michael O Johnson at 2012 President's Summit You Tube

1 hora y 35 minutos para aprender de los líderes y los Presidentes de Herbalife"Herbalife Chairman and CEO Michael O. Johnson shares his vision for the future at our 2012 President's Summit in Los Angeles, March 24, 2012."

Con este culmina la saga de los ultimos tres post sobre el Summit 2012 de Herbalife, esperemos a estar ahi y no que nos lo cuenten!

Feliz y Saludable 31 de marzo de 2012.

miércoles, 28 de marzo de 2012

Una empresa que reparte 52 MM US$ a sus mejores vendedores



Nuestros patrocinadores nos pagan a los Distribuidores en 81 países de siete maneras diferentes, una de la que se habla mucho una vez al año es el Bono de los Presidentes Mark Hughes.  Hoy en Feliz y Saludable les contamos lo que pasó en los Ángeles apena hace unos pocos días.

En la noche de gala de la entrega anual de bonos, Herbalife Ltd. (NYSE: HLF) repartió $52.3 millones a distribuidores independientes de Herbalife que han sido exitosos en ayudar a llevar una buena nutrición a la gente alrededor del mundo.


“Los distribuidores de Herbalife provienen de diferentes orígenes y tienen una pasión por ayudar a proveer una nutrición saludable por medio de nuestros productos en 81 países y esta noche celebramos su éxito”
Los galardonados fueron parte de un grupo aproximado de 3,500 distribuidores independientes de más de 60 paises, que se reunieron en el centro de Los Angeles por varios días para participar en talleres de educación y capacitación, así como festejos.


“Los distribuidores de Herbalife provienen de diferentes orígenes y tienen una pasión por ayudar a proveer una nutrición saludable por medio de nuestros productos en 81 países y esta noche celebramos su éxito”, señaló Michael O. Johnson, presidente del consejo de administración y CEO. “Descubren una oportunidad para mejorar su salud, para mejorar sus finanzas, se desarrollan personalmente y hacen esfuerzos comunitarios para ayudar a mejorar la vida de otras personas”.


Asimismo, la Fundación Familia Herbalife (HFF, por sus siglas en inglés) presentó su Premio Humanitario anual a Carmen Gloria Schindler de Chile. Este premio se presenta a un distribuidor independiente de Herbalife que ejemplifica la misión de la fundación y que a través de su participación y dedicación destacadas, ha hecho una contribución significativa en cambiar la vida de las personas alrededor del mundo. Como ganadores del Premio Humanitario HFF 2012, la HFF donará $10,000 a la organización de caridad de su elección.


Otros momentos destacados del evento incluyeron un concierto privado con la legendaria Diana Ross, al igual que el grupo femenino internacional Blush, en el Teatro Nokia, mismo que benefició a la Fundación Familia Herbalife, una organizacion sin fines de lucro que ayuda a proveer buena nutrición a niños desfavorecidos.
Con más de 8,000 noches de hotel reservadas entere seis hotels en el centro de Los Angeles, el evento se espera generará más de $7 millones en ingresos en la ciudad, según LA INC. el Centro de Convenciones y Departamento de Visitantes de Los Angeles.  Vía Analítica.  Fotos:  HerbalifeHQ en facebook.

Tres de los Videos mostrados en el Summit

Los 5 mil millones: http://bit.ly/GS25Bw
Apertura de la entrega del Bono de Mark Hughes 2012: http://bit.ly/GQIFgO
Apertura del Summit 2012: http://bit.ly/GQJwxY

Feliz y Saludable miércoles 28 de marzo de 2012.  Rafael e Irene Vilagut, Distribuidores Independientes de Herbalife.  rafaelvilagut@gmail.com

martes, 27 de marzo de 2012

Comiendo mucho y recibiendo poco


Comiendo mucho y recibiendo poco You Tube de Herbalife

Muchos de nosotros estamos comiendo mucho pero recibiendo muy pocos nutrientes. A nuestra dieta alta en calorías, grasa, sal y azúcar le falta fibra, minerales y vitaminas esenciales. Aquí cuatro razones de porque estos nutrientes son necesarios en nuestra dieta.  Nos lo cuenta Susan Bowerman y nuestros patrocinadores Herbalife Internacional.  ¿Ya viste el nuevo video de Leo Messi,? pincha AQUI.

Feliz y Saludable martes 27 de marzo de 2012.


Irene y Rafael Vilagut, Distribuidores Exclusivos de Herbalife. 
rafaelvilagut@gmail.com CENTRO AMERICA & CARIBE

jueves, 22 de marzo de 2012

Día Mundial del Agua 2012



En todas las etapas de la cadena de suministro, desde los productores hasta los consumidores, es posible tomar medidas para ahorrar agua y asegurar que haya alimentos para todos.

¿Y usted? ¿Sabe cuánta agua consume realmente todos los días? ¿Cómo puede modificar su alimentación y reducir su impacto hídrico? Participe en la campaña del Día Mundial del Agua 2012, "El agua y la seguridad alimentaria" e infórmese más. Vía Día Mundial del Agua Fao, http://www.unwater.org/worldwaterday/index_es.html

Feliz y Saludable jueves 22 de marzo de 2012

miércoles, 21 de marzo de 2012

¿Qué son los carbohidratos?


Los carbohidratos juegan un papel muy importante en mantener su cuerpo en marcha. La nutrióloga Susan Bowerman nos habla mas acerca de las fuentes de carbohidratos buenos y malos y cómo consumir las cantidades correctas en su dieta.   Vía You Tube >>>>> Herbalife<<<<< en Español.

Bienvenida la Primavera!  Feliz y Saludable 21 de marzo de 2012, día internacional del Síndrome Down.

martes, 20 de marzo de 2012

Wangari Maathai Mujer Árbol



You Tube Wangari Maathai (inglés)

Wangari Maathai fue una activista política, y ecologista keniata. Fué primer título de Doctor otorgado a una mujer de África Oriental.  En 1977 fundó el Movimiento Cinturón Verde, especie de lobby ecologista responsable de la plantación de más de 30 millones de árboles por todo el país, para evitar la erosión del suelo, y así mejorar la calidad de vida de las mujeres que lo llevaban a cabo. Esto le hizo merecer el apelativo afectuoso de Mujer Árbol («Tree Woman»). Desde entonces, se ha convertido en una mujer muy activa en temas medioambientales y a favor de las mujeres.

En 2004 recibió el Premio Nobel de la Paz por «sus contribuciones al desarrollo sostenible, a la democracia y a la paz». Fue la primera mujer africana que recibe este galardón.  En el 2005, fue escogida como la primera presidenta del Consejo Económico, Social y Cultural de la Unión Africana (African Union's Economic, Social and Cultural Council).

Wangari Maathai falleció el 25 de setiembre de 2011 a causa de un cáncer.  Le hemos dedicado una entrada hoy martes 20 de marzo de 2012.  Vía Wikipedia.

Costa Rica el país con más áreas protegidas del mundo.


¿Cuántos árboles has plantado en toda tu vida? ¿En los últimos 10, 5, 3 años? 

lunes, 19 de marzo de 2012

Escenarios de vida para el 2050



¿Has pensado como será el mundo en el año 2050?, no me refiero a si los carros y motos puedan volar, o los robots haciendo la cena o jugando como en la foto, si me refiero a la calidad de vida...  Por doscientos años la calidad de vida ha estado mejorando pero alerta, "comportamientos pasados no garantizan comportamientos futuros," por eso Feliz y Saludable trae a la reflexión lo que dicen las naciones desarrolladas, agrupadas en la Organzación de Cooperación y Desarrollo Económico publicado hace cuatro días el 15.03.2012.

Actuar ahora o enfrentar consecuencias costosas

Según la OCDE, Los costos de la inacción pueden ser exorbitantes, tanto en términos económicos como humanos. Sin un cambio en las políticas actuales:
La demanda mundial de energía en 2050 será un 80% mayor, con un mayor crecimiento por parte de las economías emergentes (Para Norte América aproximadamente +15%, para los países europeos de la OCDE +28%, para Japón +2.5, para México +112%) y todavía la dependencia de combustibles fósiles será de un 85%. Esto podría conducir a un aumento del 50% de las emisiones globales de gases de efecto invernadero (GHG) empeorando la contaminación del aire.


La contaminación urbana del aire se cree será la principal causa medioambiental de muerte en el mundo en el año 2050, por encima del consumo de agua no potable y la falta de saneamiento. El número de muertes prematuras por la exposición a partículas contaminantes del aire que conllevan fallas respiratorias podría duplicarse de los niveles actuales de 3.6 millones al año globalmente, con una mayor incidencia en China y e India. Dado que el proceso de envejecimiento y urbanización de la población es más avanzado en los países de la OCDE, éstos serán quienes probablemente tengan una mayor proporción de de muertes prematuras por partículas de ozono al nivel del suelo en el 2050, seguidos sólo por India.


En el 2050, quienes hayamos nacido en la década de los sesenta estaremos próximos a los 90 años, los que nacieron en la década de los setenta a los 80 años, los que nacieron en los ochenta a los 70 años, en los noventa a los 60 años, en este siglo a los 50 años.  ¿Se imaginan vivir en un mundo como el descrito en los escenarios de la OCDE?

No esperes que los gobiernos hagan todo, pon tu granito de arena para reducir tu "huella ecológica" ya!.  Feliz y Saludable 19 de marzo de 2012, día de San José.  Felicidades a todos los José y Josefínas y a mis padres que están de aniversario de bodas hoy.  rafaelvilagut@gmail.com asesor y consultor.

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domingo, 18 de marzo de 2012

Empresas Saludables vs Empresas Enfermas


¿Qué necesita el cerebro para aprender? - Nse. Prof. Mirta Polla Rossi - Canal You Tube Directora Instituto PET, Staff oradores Asociación Educar: Argentina, Austria, Bélgica, Bolivia, Brasil, Chile, Colombia, Costa Rica, Ecuador, El Salvador, España, Estados Unidos, Guatemala, Holanda, Honduras, México, Panamá, Paraguay, Perú, Portugal, Puerto Rico, República Dominicana, Singapur, Uruguay y Venezuela. 

Empresas Saludables vs Empresas Enfermas


Vale la pena tomar unos minutos y navegar por la página y el canal You Tube de la Asociación Educar, por eso en Feliz y Saludable hemos seleccionado esta entrada hoy domingo.

"Se trate entonces de un negocio pequeño o de una gran compañía, la supervivencia y el triunfo final dependen más de la calidad del capital humano, que de todos los otros activos con que se cuenta."

"En treinta años de trabajo un empleado medio pierde 18 meses de trabajo a causa de enfermedades debidas al estrés. Además, los directores de empresa tienen 7 veces más probabilidades de sufrir infarto con respecto a un operario, 5 más de padecer una ulcera, 7 más de suicidarse y 20 más de sufrir un derrame cerebral."

"El personal enfermo o estresado, al tener un menor rendimiento en todas las áreas y al menguar notoriamente su capacidad de generar ideas y ser creativos, son la principal causa de que una empresa saludable se transforme en una empresa enferma y acabe tempranamente con su existencia."

¿Por qué no alargar entonces la vida de tu micro-empresa, pyme, o corporación?








martes, 13 de marzo de 2012

Lo que falta por hacer, házlo!



You Tube PEOPLE ARE AWESOME (DON'S VERSION)

Los deportes extremos son practicados por personas de ACCION principalmente, en contraparte a las otras tres arquetipos TEORICOS, RELACIONALES y de ESTABILIDAD.

Este video me parece inspirador para todas las personas, del tipo de personalidad que sean.  Aunque no seas una persona de ACCION si te propones cambiar en algo tu vida solo tu lo puedes hacer.

Aqui en Costa Rica, siendo un país tan pequeñito en medio de un sub-continente en desarrollo, hay personas que han soñado ir a la NASA, o ganar una Medalla Olímpica y lo han realizado como es el caso del Dr. Franklin Chang, y hace pocos días de Nery Brenes ganado los 400 metros en Turquía.

Foto de Nery Brenes de La Nación de Costa Rica


Seguramente esta entrada te moverá muchas emociones, a mi, el reflexionar sobre lo que he hecho hasta ahora, y lo que me falta hacer en los años venideros.  Siento que vienen cambios, posiblemente en otras latitudes... o aquí, el tiempo lo dirá.

Mientras tanto que tengas una muy Feliz y Saludable tarde de este martes 13 de marzo de 2012.  rafaelvilagut@gmail.com Rafael A Vilagut, Consultor y Asesor Corporativo.


jueves, 8 de marzo de 2012

¿Cuántas comidas necesito al día?



Compara tu presupuesto de calorías de la misma manera que lo harías con tu dinero en efectivo. Piensa que tienes una billetera de calorías, una que tiene todas las calorías que puedes consumir al día. Planifica con inteligencia y recibe el mejor valor nutricional diariamente.  Nos lo cuenta Susan Bowerman de Herbalife.

Feliz y Saludable día jueves 8 de marzo de 2012, día internacional de la mujer.  Esta jornada se celebra a nivel mundial cada 8 de marzo desde el año 1977, después de que la Asamblea General de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) proclamara el 8 de marzo como Día Internacional por los Derechos de la Mujer y la Paz Internacional.

miércoles, 7 de marzo de 2012

Cómo comer bien los fines de semana



Se acerca el fin de semana... por eso les compartimos en Feliz y Saludable el blog de nuestros patrocinadores y expertos en nutrición celular, Herbalife.

Comer bien los fines de semana puede ser dificil para las personas que están cuidando lo que comen, es normal que queramos relajarnos y disfrutar pero esto puede ser un retroceso muy grande. Evite errores comunes y mantenga un plan de alimentación saludable todos los días.

Si te interesa el tema de la comida fast-food, que algunos consumen todos los fines de semana, te recomendamos leer nuestro blog amigo, Trucos para hacer saludable la comida fast-food.    “Una vez al año no hace daño, una vez al día pobre panza mía“.

Feliz y Saludable miércoles 7 de marzo de 2012.  rafaelvilagut@gmail.com

A buen entendedor pocas palabras!  fotos internet.


martes, 6 de marzo de 2012

Aprende a ser Feliz “Mayor felicidad”

Hemos retomado la rutina de la UCR, y ejercicios diarios, hoy martes la primera clase de Yoga de la temporada, espectacular, y con una asistencias masiva, y después de almuerzo la primera clase de natación en las instalaciones deportivas de la UCR, y en este rato de leer mis correos, aprovecho para copiarles un correo electrónico que me envió nuestra querida amiga Flora León R., si es que aún no lo has recibido.

En Harvard se Aprende a ser Feliz

La Felicidad, ese estado de plenitud y equilibrio que todo ser humano anhela como ideal de realización y bienestar y que combina una justa proporción entre lo que se es, lo que se tiene y a lo que se aspira, es y será siempre uno de los temas motores de nuestra existencia y por tanto un tema fundamental de estudio, que al parecer no ha escapado de la lista de temas abordados por las más prestigiadas escuelas de negocios.

imagen internet

 
En Harvard, el curso con más popularidad y éxito, más que los de economía de los cuales son los grandes especialistas, es sobre la felicidad.

Dicho curso se llama “Mayor felicidad”, y es dictado por Tal Ben Shahar. Este curso atrae a 1400 alumnos por semestre y 20% de los graduados de Harvard toman este curso electivo (información al 2009) ¿Por qué? Quizás porque este curso, basado en las últimas investigaciones de psicología positiva, los hace cuestionar creencias y supuestos arraigados en nuestra sociedad.

“La vida es similar a una empresa. Una empresa tiene ganancias, costos y tendrá utilidad en la medida en que sus ganancias sean mayores que sus costos. En la vida diaria, nuestros costos son nuestras emociones y pensamientos negativos, y nuestras ganancias, nuestros pensamientos y emociones positivas. Si tenemos en balance más pensamientos y emociones positivas en nuestra vida, la empresa de nuestra vida está logrando utilidades. Una persona con una depresión prolongada, sería como una empresa quebrada. Analice cómo está su vida en cuanto a las utilidades de felicidad, ¿Está en positivo o está en rojo? ¿Cómo lograr estar más en azul en cuanto a felicidad?”

El curso sobre la felicidad está fundamentado en una serie de encuestas y estudios de campo sobre las características y componentes que permiten vivir felizmente, en éste se destacan y proporcionan 13 Consejos Clave o tips para mejorar la calidad de nuestro estado personal y que contribuyen a la generación de una vida positiva. Miles de personas han asistido a él y han logrado cambiar su estado de ánimo:

TIP 1
Practica algún ejercicio: (caminar, ir al gym, yoga, natación, etc.). Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés. VIDEO (en inglés, bigthink).

TIP 2
Desayuna: algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar te ayuda a tener energía, pensar y desempeñar éxitosamente tus actividades.

TIP 3
Agradece a la vida todo lo bueno que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una lista de gratitud nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas.

TIP 4
Sé asertivo: pide lo que quieras y di lo que piensas. Está demostrado que ser asertivo ayuda a mejorar tu autoestima. Ser dejado y aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.

TIP 5
Gasta tu dinero en experiencias no en cosas: Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.

TIP 6
Enfrenta tus retos: No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a cumplir y cúmplelas.

TIP 7
Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados. Llena tu refrigerador, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto. Tu vida de recuerdos bonitos.  VIDEO (televisa).

TIP 8
Siempre saluda y sé amable con otras personas: Más de cien investigaciones afirman que sólo sonreír cambia el estado de ánimo.

TIP 9
Usa zapatos que te queden cómodos: Si te duelen los pies te pones de malas asegura el Dr. Keinth Wapner, Presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.

TIP 10
Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.

TIP 11
Escucha música: Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, esto te va a alegrar la vida.

TIP 12
Lo que comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo.
Comer algo ligero cada 3-4 horas mantiene los niveles de glucosa estables, no te saltes comidas.
Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar. Come de todo! (lo sano, jijiji).Varía tus alimentos.

TIP 13
Arréglate y siéntete atractivo(a). El 41% de la gente dice que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien. !Ponte guapo(a)!

“Hagamos un esfuerzo por lograr un balance en azul en nuestra cuenta de felicidad. No solo nuestro cuerpo nos lo va a agradecer. La buena vibra trae salud, pero al estar más positivos atraeremos también mayor bienestar a nuestras vidas”

Ser feliz, es al final, la construcción de un gran fondo de ahorro de experiencias significativas, pobre de aquel que guarda lo que posee en donde se corre el riesgo de perderlo todo. ¿O no?.


La próxima vez que vaya a una libreria buscaré la obra de éste inverstigador de Harvard.  Feliz y Saludable martes 6 de marzo de 2012.  rafaelvilagut@gmail.com