jueves, 31 de diciembre de 2009

¿Hacia dónde te diriges?

He seleccionado para el último blog de este año en Feliz y Saludable el mensaje que me hicieron llegar mis mentores Luis y Gilda, desde Venezuela, a los cuales estoy siempre agradecido junto a mi hermana Irene, por la oportunidad que de dieron de mejorar mi salud corporal, mental y económica. Ya algunos de nuestros amigos que se encuentran en Australia, han celebrado el año nuevo, a los que todavía no, en Europa y América, que pasen una noche espectacular y que el nuevo año y década venga mejor que nunca.

El Cuento del Gusanito




"Un gusanito iba caminando y se encontró con un duendecillo que le preguntó:  ¿Hacia dónde te diriges?

Sin dejar de caminar, le contestó:

-Tuve un sueño anoche: que desde las alturas contemplaba todo el valle, me gustó lo que vi y voy camino a la cima más alta para poder verlo.

-Pero estás loco. ¿Cómo vas a llegar a ese lugar? Tú eres una simple oruga que se arrastra por el suelo. ¡Qué iluso eres!

Más adelante se encontró con una araña:

-Amigo, ¿a dónde te diriges con tanto empeño?

- A la montaña más alta para contemplar el valle.

La araña soltó una carcajada y dijo:

-Ni yo, con estas patas tan grandes, intentaría una empresa tan ambiciosa, y se quedó riendo mientras la oruga continuaba su camino.

Del mismo modo el escarabajo, la rana, el topo y todos los animales del bosque aconsejaron a nuestro amigo desistir, pero no pudieron convencerlo, pues en su interior había un impulso que lo obligaba a seguir.

Pero pasó el tiempo y, después de mucho caminar, agotado y sin fuerzas, decidió detenerse para construir un lugar donde pernoctar.

Pero a la mañana siguiente no se levantó a continuar con su camino y por el bosque se regó la noticia de que la oruga había muerto por cansancio, víctima de su insensatez y de querer realizar un sueño imposible.

Una mañana en la que el sol brillaba de manera especial, la concha donde murió la oruga, como por arte de magia, empezó a partirse y de ella comenzaron a emerger un par de antenas y unos ojos, además de unas hermosas alas de todos los colores; era una espléndida mariposa. Todos los animales del bosque no salían de su asombro al ver tan hermoso animal.

No había nada que decir, pues todos sabían lo que haría: se iría volando hasta la gran montaña y cumpliría su sueño. El sueño por el que había vivido, había muerto y había vuelto a vivir."

"Si eres de los que abandona a mitad de camino cualquier proyecto, iniciativa o actividad, piensa en cuál puede ser la verdadera razón por la que no logras llegar hasta el final; tal vez descubras que tienes algún miedo oculto o que en realidad no estás del todo convencido de lo positivo que será hacerlo.

Nuestro destino es crecer, superando nuestras limitaciones y sacándole el mayor provecho a nuestras aptitudes. Con la voluntad, podemos transformarnos hasta convertirnos en la persona que deseamos ser, y al mismo tiempo podemos renovar nuestra forma de vivir cada día." Feliz y Saludable Año Nuevo 2010!  Rafael A. Vilagut

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miércoles, 30 de diciembre de 2009

Hoy amanecí "blipiando"



Blip, ¿qué es un blip? un puntito de luz como ese que destella en un radar indicando la posición de un objeto. Por extensión se dice de todo lo que es "pequeñísimo", como cada uno de nosotros en el mundo de la blogosfera. También es el nombre que se le dan a los mensajes con las nuevas tecnologías de colaboración en Internet, de ahí el titulo de nuestro post de hoy en Feliz y Saludable.

Con unos días de retraso en Niño Jesús, o San Nicolás, me trajo hoy uno de los regalos que esperaba, desde el 27 de mayo de este año que anunciaron su lanzamiento. Me refiero a Google Wave. Para mi grata sorpresa he encontrado familia, ex compañeros de universidad, de colegio, amigos networkers, contactos de redes sociales, etc. que ya son usuarios de este novedoso programa.

Me he puesto a investigar y he encontrado varias aplicaciones muy interesantes desconocidas hasta hoy para el común de la gente. Puedes hacer colaboración a distancia, incorporar fotos, páginas web, y hablar con alguien que no habla tu idioma usando a un robot.

Según Wikipedia en Español, Google Wave está diseñado como la nueva generación en comunicación a través de Internet. Está escrito en Java usando OpenJDK; su interfaz utiliza Google Web Toolkit. En lugar de enviar un mensaje y todo su hilo de mensajes previos o de requerir que las respuestas sean almacenadas en la Bandeja de Entrada de cada usuario por razones de contexto, objetos conocidos como waves contienen un hilo completo de mensajes multimedia, blips, y se ubican en un servidor central. Las waves se comparten y se pueden añadir o eliminar colaboradores en cualquier momento durante la existencia de una wave.

Glosario que se va a manejar en el próximo decenio 2010

• Wave: Cuando lo escribimos con mayúscula nos referimos a la aplicación al completo. Podemos usar también Google Wave, GWave o GW.

• wave: Usando con minúscula hace mención a cada mensaje dentro de la herramienta, cada documento que creamos o recibimos. También conocido como ola u onda.

• Wavelet: Es un conjunto de blips que pueden ser leidos y editados por el mismo grupo de usuarios. Una wave puede tener muchos wavelets.

• Blip: La mínima unidad dentro de Google. Cada uno de los mensajes o respuestas dentro de una wavelet es un blip.

• Gadgets: Son aplicaciones que los usuarios pueden añadir a culquier wave. Mapas, encuestas, juegos, etc… También llamados extensiones, plug-ins o widgets.

• Robots: Son participantes automatizados que interactúan con los mensajes de los usuarios. Pueden traducir el texto, corregir la ortografía, añadir nuevos participantes… Pueden ser llamados bots.

De momento la versión de GW que estamos usando está en inglés. Esperemos que a todos los usuarios nuevos y por venir Google Wave nos traiga mas Salud y Felicidad! Que pases un espectacular 30 de diciembre de 2009 donde quiera que te encuentres de vacaciones, o en casa como yo aprendiendo a usar nuevas herramientas tecnológicas para una mas cercana comunicación con todos nuestros amigos, socios, colaboradores y relacionados. rafaelvilagut@googlewave.com

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martes, 29 de diciembre de 2009

Hablando de Ahorro y Prosperidad


Hablando de Ahorro y Prosperidad

Nos encontramos a escasas horas de cerrar el 2009 y comenzar un nuevo año por eso en Feliz y Saludable te sugerimos, entre los buenos propósitos, pensar un poco en tu bolsillo, ahorro, finanzas personales, o como casi todo el mundo llama prosperidad. La información no es de mi autoria sino que proviene de mi blog preferido de finanzas Rankia. Lo he adaptado al español de latinoamérica y ajustado algunos detalles para su mejor entendimiento, ya que originalmente está dirigido al público de España.   Como expertos en finanzas personales y nutrición celular he enriquecido el blog original con algunas de nuestras ideas, aqui vamos!

Sugerencias e ideas de cómo ahorrar

Aunque las ideas expresadas aquí debieran conformar siempre parte de nuestra forma de ser y actuar si queremos alcanzar la independencia financiera, en momentos difíciles como los actuales parecer ser más valiosas.

Ahorre con un objetivo determinado (tener un colchón de 3-6 meses de salario por si las cosas se tuercen, educación para los hijos, un viaje o complementar la pensión) El interés compuesto le enseñará cómo multiplicar su ahorro. Te recomendamos estudiar la ley del 72.

Empiece considerando los gastos. Aplique la técnica del presupuesto base cero.

¿Es necesaria la luz eléctrica o la iluminación? ¿Es necesario el carro o tener un medio con el que trasladarse cómo pueden ser las piernas y de paso hacemos ejercicio y nos evitamos el gimnasio? ¿Cuántos taxis podemos pagar con los gastos fijos del carro (seguros, impuestos, reparaciones, estacionamientos, marchamo, Reteve…)? ¿Cuántos con el capital invertido en el carro y con sus rendimientos? ¿Puede compartir carro? ¿El ocio tiene que constarnos plata o podemos acudir a museos, festivales, presentaciones y espectáculos gratuitos?

¿Se pueden hacer las gestiones por internet? Lo único escaso en nuestra vida es el tiempo.

Cuantifique los gastos por áreas (alimentación, vestido, ocio, suministros, tributos, medios de desplazamiento, salud,…) vea su evolución en los últimos años y establezca un presupuesto. Mire los armarios y la despensa y verá cuanta ropa tiene y si es susceptible de ser aprovechada aunque previamente deba ser arreglada.

Si necesita un vestido o un utensilio para una única ocasión, alquílelo. Intercambie libros y vestidos con sus amigos. Seleccione buenas películas y así evitara ir más veces al cine para sentirse satisfecho y ver una película que merezca ser recordada.

Separe el trigo de la paja… En una cena de amigos, que es más importante, ¿la compañía o el manjar?

Haga varias listas de productos:

a) imprescindibles, como una excelente alimentación y nutrición
b) necesarios
c) aconsejables
d) deseables
e) caprichos

Vea lo que aporta cada uno a su salud y felicidad. Reparta el gasto de acuerdo a una lista escrita, meditada, pública e inmodificable. Compre en función de dicha lista. El ahorro puede ser sustancial al no comprar por impulso. Pague en efectivo y no con tarjetas que además de cobrarles unos elevados intereses anuales, aunque Vd. sólo vea el 1,5% mensual (en euros, en colones es mucho mas), le hacen perder el norte y así será más consciente del gasto.

Compare dichos productos con las listas blancas. Haga cata a ciegas para ver si además de la calidad se nota en otros factores como el gusto, tacto… Determine qué productos comprará en lista blanca y cuáles no. El ahorro puede ser superior al 25%.

Compare precios y busque la tienda más barata. A veces lo más cercano al centro o lo más próximo a nuestro domicilio es más caro. Si desconoce el precio de algo en la tienda pregunte antes de comprar, después es más difícil devolver el producto. Los productos derivados de la ganadería y los agrarios en los pueblos suelen costar la mitad que en las ciudades al haber menos intermediarios.

No le dé vergüenza preguntar el precio de un almuerzo en el café o el de una cena en un restaurante antes de pedir el servicio. Planifique el gasto antes de salir de casa y vaya al local sabiendo el coste. Si no utilizas los clubes de nutrición incorpóralos, son una alternativa sana y más barata que la comida que preparan en la calle.  Por menos de $2.50 ó 1.500 colones le provees a tu organismo una alimentacion completa, balanceada, preparada en el momento.

Si utilizas los productos que recomendamos, para una excelente nutrición interna y externa, o suplementos alimenticios, y no estás afiliado a los descuentos solicita a tu distribuidor Herbalife que te explique como conseguir descuentos desde el 25% hasta el 50%, y de una vez en qué consiste la oportunidad de negocio que nuestra empresa brinda en 72 países para generar un ingreso extra trabajando a tiempo micro parcial desde tu casa o de tu oficina.  Si no tienes un Distribuidor, estamos a tur gratas ordenes, sin compromiso de ningún tipo.

Aproveche las ofertas de productos no perecederos, el 2x1 compartiendo cantidades con otros familiares o vecinos. Asóciese para comprar y tendrá el poder. Compare precios vía internet sobretodo en productos homogéneos (carros, seguros, viajes u hoteles) lo que nos permite ahorrar intermediarios y tener una gama más amplia de productos donde elegir.

Establezca una lista de lugares donde quiera pasar las vacaciones los próximos años y aproveche la evolución del tipo de cambio de su moneda cada año, eligiendo aquel destino más económico. Si puede, viaje fuera de temporada; los precios y la formación son más baratos.

Existen establecimientos especializados en venta de electrodomésticos y otros productos usados o que han sufrido golpes y pequeños defectos externos de fábrica pero que en nada obstaculizan su perfecto funcionamiento. El ahorro puede ser sustancial.

Para ocasiones esporádicas y servicios únicos vale la pena alquilar (p. ej: un traje, unos patines, o una casa). Lo mismo sirve para la vivienda (si la compra es a precios altos bien en términos absolutos o relativos ) retrase la adquisición, antes que pagar precios desorbitados. La paciencia se recompensa y hay que gastar cuando todos ahorran y ahorrar cuando todos gastan.

Mire los recibos que le llegan del banco. ¿Hay algún gasto inútil y que tradicionalmente me carguen como libros, gimnasios o cadenas de TV de pago, que no uso, o sólo de vez en cuando? De los recibos de suministros diferencie qué corresponde a gastos fijos y cuáles a consumo. ¿Puedo bajar potencia, usar bombillas de bajo consumo o acumular energía? Por cierto, ¿cuánto y por qué me cobra el banco por tener mi dinero depositado allí?

¿Ese colón, bolívar, dólar o euro mensual de comisión de mantenimiento, es legal? ¿Me devuelve algo de la facturación de los recibos? ¿Son todas las tarjetas necesarias y gratuitas? Vd. para ellos es un mero objetivo para colocarle sus productos, en función de sus prioridades. Exija un trato adecuado e individualizado a sus necesidades particulares.

Compare los tipos de interés de sus créditos y cambie a la entidad más barata y que le ofrezca garantías. Amortice deuda cuando pueda, sobretodo si es hipotecaria. Los bancos cobran más por el dinero, de lo que pagan, por lo que siempre saldrá beneficiado, si además tiene desgravaciones fiscales.

Salvo excepciones, no se endeude en moneda diferente de sus ingresos, ni a tipos que no pueda asumir (sume a su tipo actual un 2%-3% en euros y así estará preparado para lo imprevisto).

Consulte con su asesor fiscal, dos veces al año, antes de que finalice el año. Una planificación fiscal adecuada mejorará su cuenta de resultados.

Invierta en lo que conozca mejor que la media del mercado y tenga siempre liquidez. Las oportunidades se presentan cada cuatro o cinco años y debe estar preparado. Si necesita busque un buen profesional o asesor independiente y páguele en función de los resultados. Fue mi trabajo en España desde el 2004 al 2008 y te puedo dar consejos gratis, mientras almuerzas o visitas nuestro Club de Nutrición de San Pedro.

Haga un balance periódico de las medidas tomadas y cuantifique el ahorro en términos monetarios y la sensación de felicidad/infelicidad de las mismas.

Infórmese y fórmese tanto en su actividad laboral como en la particular. Estamos en un mundo cambiante, pero que no nos debe hacer perder el equilibrio. Participe en la sociedad.

Aprovéchese de las subvenciones de todo tipo y de los planes de renovación de carros, electrodomésticos, aire acondicionado, ascensor, etc.

Si es miembro de un club, comunidad de vecinos, asociación revise las cuentas y exíjale al administrador que actúe como un buen padre de familia mirando por el bien colectivo y todos los años pida presupuesto a varias casas de los servicios comunes (mantenimiento de ascensor, limpieza, seguros, suministros y reparaciones)."

Si tienes alguna otra sugerencia para ahorrar, de seguro que todos los lectores de Feliz y Saludable te agradeceremos que la pongas en los comentarios.  San José de Costa Rica martes 29 de diciembre de 2009.

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Rafael Vilagut Vega, Distribuidor Indendiente de Herbalife, Skype:  raalvive msn:  rafavilagut@hotmail.com

lunes, 28 de diciembre de 2009

Feliz día de los Santos Inocentes 2009

Mi amiga Ada me envió un correo con una presentación en power point de dos perritos, que me ha gustado mucho por que los pasaron por inocentes. Al primer perrito he bautizado Zid, y al segundo Not, como los caballeros del libro "La Bona Sort", o "La Buena Suerte" de Alex Rovira, si leen la entrada de hoy sabrán porque.!  Si prefieren, me dan sus datos, y les retrasmino la presentación, aqui la transcripción.

La Casa de los Espejos

Se dice que hace tiempo, en un pequeño y lejano pueblo, había una casa abandonada. Un día, un perrito, Zid, que buscaba refugio del sol consiguió entrar por un agujero de una de las puertas de la casa.



El animalito subió lentamente las viejas escaleras de madera y cuando llegó a la parte de arriba se topo con una puerta entre abierta. Poco a poco, entró en la habitación y para su sorpresa, se dio cuenta de que en aquella habitación había mil perritos observándole tan fijamente como él les observaba a ellos.

El perrito Zid, empezó a mover la cola y a mover sus orejas. Los mil perritos hicieron lo mismo. Después sonrió y ladró alegremente a uno de ellos. Y se quedó muy sorprendido al ver como todos aquellos perritos también le sonreían y le ladraban tan contentos. Cuando salió de la habitación se quedó pensando para sí mismo: “¡Qué lugar tan agradable! Vendré a menudo a visitarlo.”




Pasado un tiempo, otro perro, Not, entró en la misma casa y se encontró con la misma habitación, pero a diferencia del primero, este perro al ver a los otros mil en la habitación se sintió amenazado y tuvo miedo, ya que todos los perros le miraban de una manera agresiva, y empezó a gruñir y a ladrar bien fuerte. Y, está claro, entonces comprobó que todos aquellos perros le empezaron a hacer lo mismo. Cuando aquel perro salió de la casa pensó: “¡Qué lugar tan horrible! Nunca más volveré allá!.”

¿Qué habitación eliges tú?  Si te ha gustado deja tu comentario, y cuidado te pasan por inocente!  Feliz y Saludable lunes 28 de diciembre de 2009.

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domingo, 27 de diciembre de 2009

Protección de los Bosques y Cambio Climático



Según estudios de Conservación Internacional, se puede disminuir en un 50% la deforestación para el año 2020 siempre y cuando se aporten entre 15 a 20 billones de dólares. Los países industrializados están en buena disponibilidad de aportar los fondos si los países tropicales asumen metas verificables de reducción de la deforestación. Países como Guyana, Surinam y Brasil han tomado la delantera en este sentido. Perú incluso asumió el compromiso político de disminuir a cero la deforestación para el año 2020. Por lo tanto, no todo es negativo como producto de la última cumbre mundial en Copenhague donde no hubo acuerdos globales para revertir el calentamiento del planeta.

Por primera vez en la historia nos encontramos con la posibilidad real de detener la deforestación tropical del planeta, contribuyendo a la mitigación del cambio climático, y también a la preservación de la biodiversidad, a la protección del agua y sobre todo a garantizar el bienestar humano, en especial de aquellos más necesitados. Nos sentimos orgullosos de que Costa Rica fuera y siga siendo pionera en defender la necesidad de proteger los bosques y detener la deforestación de los bosques por su importante contribución al calentamiento del planeta y cambio climático.



INBioparque, Heredia, Costa Rica

Para los que no conocen sobre los Bosques y tienen planeado visitar Costa Rica o ya viven aquí, les recomendamos visitar en INBioparque, este año lo hemos hecho dos veces, primero a principio de año en febrero y ayer sábado 26 de diciembre con el motivo de la reunión de la familia en Costa Rica para las fiestas de fin de año. Así pues aprovechando un tema de actualidad, como lo es el Cambio Climático, les compartimos hoy en Feliz y Saludable nuestro paseo de ayer y les contamos nuestras impresiones sobre INBioparque cuyo Director Ejecutivo es don Rodrigo Gámez, compañero de estudio de nuestro padre en la Facultad de Agronomía de la UCR e hijo de don Lalo Gámez.



Ing Emilio Vilagut Martín y su familia en INBioparque el 26-12-2009

INBioparque

INBioparque es un sorprendente parque temático que ofrece una experiencia con la naturaleza, donde el visitante encontrará agrupaciones de plantas del Bosque Tropical Húmedo, el Bosque del Valle Central de Costa Rica, el Bosque Tropical Seco y del Humedal. En 5 hectáreas de terreno se pueden observar aves y maravillarse con los colores de orquídeas, heliconias y bromelias. Alrededor de la laguna podrá disfrutar del mariposario, el acuario y conocer sobre La Finca y sus cultivos. Recorriendo sus senderos verás de cerca ranitas venenosas, hormigas bala, boas, caimanes, tortugas, iguanas y tarántulas, así como osos perezosos y otras especies nativas.



Estanque con tortugas de Costa Rica

El Instituto Nacional de Biodiversidad Costa Rica (INBio), es una asociación privada, de interés público, sin fines de lucro, cuya misión es promover una mayor conciencia sobre el valor de la biodiversidad, para así lograr su conservación y mejorar la calidad de vida del ser humano.

Al llegar su décimo aniversario, INBio buscó fortalecer su cometido de bioalfabetizar a la sociedad, y con el fin de dar a conocer la riqueza biológica de Costa Rica, su valor y la importancia de conservarla creó el INBioparque en febrero del año 2000 con fondos propios y donaciones de varios gobiernos europeos.

En INBioparque encontrarás los ecosistemas más representativos de Costa Rica: el Bosque del Valle Central, el Bosque Húmedo, el Bosque Seco y el Humedal, con más 1 km de senderos para que disfrutes en un recorrido guiado o autoguiado.  Cuenta aproximadamente 51 especies de aves, 583 especies de plantas nativas, así como venados, osos perezosos, iguanas y otras especies nativas.



Senderos para una o dos horas de experimentar los bosques

Estaciones Vivas

Boas.  Esta estación te llevará a conocer muy de cerca el fascinante mundo de estos reptiles. ¡Los mitos y leyendas acerca de ellas te asombrarán!  Es la que mas disfrutaron mis sobrinos Daniel Enrique y Jorge Alejandro.

Bromelias.  Estas hermosas y coloridas plantas de hojas modificadas (llamadas flores), que habitan los bosques húmedos y secos de Costa Rica, guardan agua que sirve a las ranas para que sus renacuajos se desarrollen y también de hogar a organismos como insectos, arañas y lagartijas.

Ranas.  Encuentra algunas de las ranas diurnas y nocturnas de las zonas Atlántico y Pacífico de Costa Rica. En ciertos casos, sus hermosos colores advierten a otros animales que son venenosas. ¡Cuidado!

Tarántulas.  Habitantes de huecos en los suelos de los bosques, estas arañas tienen un veneno muy tóxico para sus presas, no así para los humanos. ¡Descubra porqué!

Hormigas bala.  Uno de los mejores ejemplos de organización social lo tiene esta especie, la más grande de Centroamérica. Su supervivencia depende de la conservación del bosque. Aprende él porqué de su nombre en este, uno de los pocos terrarios del mundo!

Orquídeas.  Terrestres o epífitas, su belleza es admirada en todos los países del mundo. La forma y color de sus flores están adaptadas para atraer polinizadores específicos. En mi primera visita pude disfrutar de gran variedad de plantas con flores.



Mi vista el 28 de febrero de 2009

Tortugas.  Estos vertebrados poseen un duro caparazón exterior con aberturas donde meten y sacan patas, cola y cabeza. ¡Descubre las 6 especies que tenemos y siéntete como una de ellas! 

Heliconias.  Mi flor favorita.  Su fácil cultivo y sus llamativos colores y formas las han hecho famosas en los jardines del mundo. ¡En INBioparque hay una hermosa selección que podés disfrutar!



Visita en familia el 26 de diciembre de 2009

Caimanes.  Estos fascinantes reptiles son de hocico agudo, plano, alargado, tienen cuatro patas y una cola. Conocé en que se diferencian de los cocodrilos.

Iguanas.  Su reproducción es por huevos y se alimentan de plantas. Se defienden de sus depredadores con sus largas colas. Su conservación depende de nosotros.



Iguanas, venados, ardillas, etc. presentes en los senderos de INBioparque

Por 6.000 colones por persona compras un paquete de descuento 15% que incluye visita al parque y almuerzo en el Rest. Las Heliconias, donde se come muy sabroso.  Si vas en carro hay estacionamiento a un precio de 1.500 colones.  El parque cierra a las 5 de la tarde.

Como todo es susceptible a mejoras, te invitamos a que lo visites y aprendas un montón y también nos hagas llegar tu opinión. En la visita de ayer algunas atracciones y senderos no estaban funcionando en comparación cuando lo visité en el mes de febrero, posiblemente producto de las fiestas de navidad. Estaba un poco descuidado, por ejemplo una de las llantas (caucho) del coche eléctrico no tenia aire, no había suficiente personal en la casa autosuficiente y en general. Obviando estos pequeños detalles los animamos a disfrutar de sus bellas instalaciones muy bien ubicadas cerca de San José. Feliz y Saludable domingo 27 de diciembre de 2009, día de fiesta católica de la Sagrada Familia.


Casa Autosuficiente de INBioparque

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sábado, 26 de diciembre de 2009

Corto: “The Butterfly Circus”

El Circo de la Mariposa

En estos tiempos con millones de cortometrajes que se cargan en los sitios de videos, es importante reconocer aquellos que tienen un buen “mensaje” como es el caso de este cortometraje de solo 20 minutos que conocimos a través de un buen amigo.


Eduardo Verástegui


Eduardo Verástegui, el actor Mexicano y protagonista de “Bella” otra película con un mensaje pro-vida, y Nick Vujicic, quien nació sin manos y pierna, se unen en esta corta película con una historia del valor y dignidad de la vida humana, "The Butterfly Circus," o su titulo en español El Circo de la Mariposa.


Nick Vujicic


En este post les dejo la peli original en inglés con subtítulos en español, y para otro día les comentare la vida de Nick y de Eduardo, por separado, pues cada uno merece una entrada. Por cierto que Nick, nos visitó en Costa Rica este año 2009 y puede que recuerden haberlo visto en televisión. 

Para poderla disfrutar recomendamos apagues el player del blog, con el botón abajo en el centro, o pinchar el enlace y vas a la página de YouTube.

Parte 1 (YouTube) El Circo de la Mariposa


Director: Joshua Weigel
Executive Producer: Nathan Elliott
Executive Producer: Jon and Esther Phelps
Executive Producer: Bob Yerkes
Associate Producer: Natalie Burkholder

Parte 2 (YouTube) El Circo de la Mariposa


Espero tengan un muy Feliz y Saludable sábado 26 de diciembre de 2009. Nosotros planeamos ir en familia al INBioparque, en Santo Domingo de Heredia, Costa Rica.



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Rafael A. Vilagut. Distribuidor Independiente HERBALIFE www.vilagutwellness.com Nutrición Celular Garantizada, www.vilagutconsultant.com Ingresos Extras Garantizados, rafaelvilagut@gmail.com

viernes, 25 de diciembre de 2009

Lista 50 Pelis de la Década

Esperamos hayan tenido y estén pasando unas felices navidades.  Tal como teniamos previsto para hoy, iremos en familia a ver "Avatar", ultima de las pelis estrenada este año y que cierra un ciclo de una década.  Es por ello que nos ha parecido muy interesante compartir la lista de la Vanguardia de las 50 pelis de la década.  Que tengan muy Feliz y Saludable 25 de diciembre de 2009.

1. Saraband, Ingmar Bergman (2003)

Bergman mueve con maestría a sus personajes habituales como si fueran un cuarteto de instrumentos para hilar sus diálogos confesionales, impúdicos, llenos de reproches, de sentimientos de culpa, de soledad, de frialdad emocional y de desencanto final. El cineasta, con 85 años, llamó de nuevo a escena a Johan (Erland Josephson) y Marianne (Liv Ullman), la pareja de Escenas de un matrimonio, 32 años después de su separación. "Dado que ha sido excesivamente dogmática, mi visión de la vida se ha ido disolviendo gradualmente. Ya no tengo", decía Bergman al final de su vida (murió en el 2007). El filme es una pieza de cámara cerrada en sí misma, casi como aquellos ajustes de conciencia que se hacía en tiempos más religiosos. Aquí, de una dureza sin piedad. La música de Bach, el cuarto movimiento de la Suite n.º 5 para violonchelo, da el tono a un filme marcado por silencios y ausencias. El paso del tiempo no cura, ni redime, sino que pone al espectador ante su espejo. Un tiempo lento que aburre al que tiene prisa o al que busca entretenimiento.

2. Gran Torino, Clint Eastwood (2008)

Buena parte de la carrera de Eastwood ha estado marcada por su éxito como actor. Él fue uno de los rostros del cine de los setenta y ochenta; el rostro de Harry el sucio, sin ir más lejos, aquel que nunca pedía perdón ni sentía culpa. Hacía lo que tenía que hacer, sin una palabra ni un gesto de más... Pues bien, el mejor cine de Eastwood como director, desde entonces, no ha dejado de hablar de culpa, de perdón y también de redención. Con dos hitos evidentes en su larga trayectoria. En primer lugar Sin perdón, y luego este Gran Torino que, no olvidemos, era la marca de coche que conducía aquel Harry de magnum imponente. ¿Parodia de sí mismo, quizá? En cierto sentido, sí. Ese personaje mayor y malhumorado que protagoniza Gran Torino podría ser aquel inspector Harry Callahan, ya retirado. Y también metáfora de un Estados Unidos que, inquieto por los cambios, no olvida lo que es justo. Esa América de barras y estrellas capaz del sacrificio por ideales como justicia, igualdad y felicidad. En Gran Torino, elegante filme de lágrima contenida, Eastwood se redime, y de paso, nos redime un poco a todos.

3. La Vida de los Otros,  Von Donnersmarck (2006)

Tras la mirada comprensiva, tierna, más nostálgica que crítica de Good bye, Lenin! (Wolfgman Becker, 2003) el estreno de La vida de los otros, tres años más tarde, resultó un mazazo sobre las conciencias europeas. Dirigida por el debutante Florian Henckel von Donnersmarck, del que uno está tentado de decir "de los Donnersmarck de toda la vida", el filme golpeó por donde el cine es siempre más efectivo, por el lado de la emoción. Ni cien tratados habrían transmitido con igual fuerza el agobio, la vergüenza, el abuso y el miedo que había sufrido la extinta RDA, dominada por una casta de poder insensible y burocratizada. Hizo falta el rostro contrito de su protagonista, el actor Ulrich Mühe, tristemente fallecido, para que identificáramos, en su mirada, la mirada lúgubre de toda una época.

4. Caché-Escondido, Michael Haneke (2005)

Haneke, del que se hablará mucho el próximo año, por su inminente y muy premiada La cinta blanca –en Cannes, y como mejor película europea–, ya exploraba en Escondido ese difuso sentido de culpa que se identifica como el mal oculto ¿De dónde viene ese mal? ¿Y adónde nos lleva? Thriller con crimen pero sin culpable –al menos, sin culpable evidente–, Escondido se engancha para siempre al recuerdo. Defendida con pasión por Daniel Auteuil y Juliette Binoche, todo en ella es puro desasosiego. Algunos creen descubrir el secreto de todo en la escena final, pero uno piensa que en definitiva no hay secreto, porque todo en el filme es evidente, sin misterio.

5. 4 Meses, 3 semanas, e días, Cristian Mungiu (2007)

Otro filme crítico con la sociedad comunista –en este caso, Rumanía bajo Ceausescu– que se encarama a los primeros puestos de la década. La hipocresía, de nuevo, de una moral oficial que dista mucho de encontrase con la realidad social. Una joven quiere abortar fuera de tiempo y, para hacerlo, deberá bregar con las miserias –más espirituales que físicas– de todo aquello que la rodea. El comunismo realmente existente como cristal de aumento de las taras morales de aquel periodo histórico y, por extensión, una mirada al corazón podrido de –algunas– personas. La película, sencilla en su planteamiento y de lenguaje visual directo, se pasea por el infierno. Pero, afortunadamente, lo hace por el lado de la compasión. Es una denuncia, sí, pero Mungiu no abandona a sus heroínas tristes, Otilia y Gabita, a su suerte. Por el contrario, las sigue de cerca en su calvario.

6. Million Dollar Baby, Clint Eastwood (2004)

El clasicismo de Eastwood detrás de la cámara, a veces (como en este caso), da lugar a equívocos y su audacia narrativa queda disimulada por su aparente falta de pretensiones. Million dollar baby, como años antes ocurrió con Los puentes de Madison, se esconde bajo los mimbres de un drama crepuscular y abunda en la relación paterno filial (como en Gran Torino o Un mundo perfecto), pero se revela (y se rebela) como una poderosa tragedia amorosa. Además de esa subversión genérica, el tinglado se sostiene por la elegante forma de rodar de Eastwood, que concede espacios de intimidad al aprendizaje y el dolor de sus personajes. Cuatro Oscar, incluidos mejor película y mejor director, refrendan un filme que ya es un clásico.

7. Deseando amar, Wong Kar Wai (2000)

El triunfo del esteticismo. La belleza al servicio de la mirada de Wong Kar Wai. Una mirada hecha imágenes, o mejor, pura atmósfera por la magia del director de fotografía, Christopher Doyle. El lugar, Hong Kong. El momento, los primeros sesenta. Y los protagonistas, los imprescindibles Maggie Cheung y Tony Leung. Pero en realidad Deseando amar carece de coordenadas. No las necesita. Habita un lugar que podemos llamar el reino del melodrama, donde manda el gesto lento, la voz callada, el reflejo de la lluvia en la noche y el humo de un cigarrillo que lo rodea todo con una elegancia desmayada.

8. El pianista, Roman Polanski (2002)

El pianista judío Wladyslaw Szpilman tocaba un nocturno de Chopin en una radio polaca cuando la Luftwaffe arrasó la emisora. Tenía 27 años y pronto sería recluido en el gueto de Varsovia, donde tocaba en garitos de traficantes de mercado negro y colaboradores judíos. Gracias a uno de ellos logró escapar de los trenes de la muerte. Muchos años después su hijo halló sus memorias y las publicó. Una historia parecida a de Polanski, que el cineasta presenta de un modo realista, gracias a la interpretación de Adrien Brody. ¡Ah! Al acabar la guerra, Szpilman concluyó el nocturno interrumpido.

9. Un hombre sin pasado, Aki Kaurismaki (2002)

Una obra maestra de Kaurismaki, con guiños al cine de Dreyer y al humor surrealista del cine mudo, que muestra con una fotografía hiperrealista los paisajes de la pobreza y un mundo sórdido donde el amor y la amistad es la palanca que activa la salvación de sus protagonistas. Un hombre pierde la memoria y ha de recomenzar su vida de cero, despreciado por las instituciones y acogido por unos mendigos. Es la metáfora cristiana del morir una vida de desesperanza para renacer a otra, una fábula empapada de alegre tristeza, de personajes lunáticos del teatro absurdo.

10. Dogville, Lars von Trier (2003)

Una mujer (Nicole Kidman) llega a un pueblo perdido huyendo de los gángsters. Los habitantes viven en la humildad y el temor de Dios, pero poco a poco van mostrando su despotismo con la muchacha hasta esclavizarla. Lars von Trier se inspiró en Brecht para filmar la mezquindad de un pueblo en los años de la depresión y cómo el poder que la gente tiene sobre un individuo corrompe. Es también una historia de la venganza final de esta larguísima película (177 minutos). El espectador logra olvidar que las casas del pueblo estén representadas con rayas de tiza.

11. El arca rusa (Sokurov)

12. Memento (Nolan)

13. Bowling for Columbine (Michael Moore)

14. En construcción (Guerin)

15. Bailar en la oscuridad (Lars von Trier)

16. El hombre que nunca estuvo allí (Hermanos Coen)

17. Olvídate de mí (Grondy)

18. Traffic (Soderbergh)

19. Mulholland Drive (Lynch)

20. Up (Docter/Petersen)

21. Crónica de un asesino en serie (Bong Joo-ho)

22. El bosque (Shyamalan)

23. Match point (W. Allen)

24. Naturaleza muerta (Jia Zhang Ke)

25. Infiltrados (Scorsese)

26. Master and Commander (Weir)

27. La soledad (J. Rosales)

28. Invasiones bárbaras (Arcand)

29. Ratatouille (Brad Bird)

30. La mejor juventud (Marco Tullio Giordana)

31. La cinta blanca (Haneke)

32. Inland Empire (Lynch)

33. La habitación del hijo (Moretti)

34. Hable con ella(Almodóvar)

35. Mystic River (Eastwood)

36. Love actually (R. Curtis)

37. Los espigadores y la espigadora (Agnès Varda)

38. La inglesa y el duque (Rohmer)

39. Primavera... (Kim Ki-duc)

40. Oldboy (Chan-wook Park)

41. Kill Bill (Tarantino)

42. Crash (Paul Haggis)

43. Promesas del Este (Cronenberg)

44. Elephant (Gus van Sant)

45. Réquiem por un sueño (Aronofsky)

46. Volver (Almodóvar)

47. Big Fish (Tim Burton)

48. Amores perros (Iñárruti)

49. Pozos de ambición (Paul Thomas Anderson)

50. Ciudad de Dios (Meireles)

Si has visto alguna o deseas dejar tus comentarios de seguro serán muy valiosos para los lectores de Feliz y Saludable.  Felices Fiestas.

Enlace lista 50 Pelis La Vanguardia.
 
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Rafael A. Vilagut Vega, rafaelvilagut@gmail.com
Distribuidor Independiente de Herbalife

jueves, 24 de diciembre de 2009

Regalos útiles que producen salud física y financiera


En 2005 había en todo el mundo al menos 20 millones de menores de 5 años con sobrepeso. La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que en 2015 habrá más de 700 millones de adultos con obesidad y aproximadamente 2300 millones con sobrepeso. En Costa Rica, según la última encuesta de Nutrición 2008-2009, seis de cada diez residentes en Costa Rica padecen sobrepeso y obesidad.

El sobrepeso y la obesidad tienen graves consecuencias para la salud:
  • Las enfermedades cardiovasculares (especialmente las cardiopatías y los accidentes vasculares cerebrales), que ya constituyen la principal causa de muerte en todo el mundo, con 17 millones de muertes anuales.
  • La diabetes, que se ha transformado rápidamente en una epidemia mundial. La OMS calcula que las muertes por diabetes aumentarán en todo el mundo en más de un 50% en los próximos 10 años.
  • Las enfermedades del aparato locomotor, y en particular la artrosis.
  • Algunos cánceres, como los de endometrio, mama y colon.

La Estrategia Mundial OMS sobre Régimen Alimentario, Actividad Física y Salud, adoptada por la Asamblea de la Salud en 2004, describe las acciones necesarias para apoyar la adopción de dietas saludables y una actividad física regular. La Estrategia de la OMS pide a todas las partes interesadas que actúen a nivel mundial, regional y local. Por tanto verán como en Enero en todas partes se iniciarán o continuarán nuevas campañas, como la que viene en nuestro Cantón “Entusiasmo por Vivir”.

En base a estos alarmantes hechos hemos querido traerles hoy en Feliz y Saludable diferentes alternativas para controlar esos kilos de más especialmente en estas épocas que tendemos a comer mas y hacer menos ejercicio y que pueden servir de Ideas para regalos esta Navidad, día de Reyes o simplemente en cualquier época del año. 

Hay algunas ideas que te darán "Salud Financiera" si ya tienes la "Salud Corporal" y ya utilizas los productos que recomendamos a continuación o alguno equivalente que sea de tu agrado y te funcione.





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Dependiendo del país hay gran variedad de servicios y precios. Si vives en Costa Rica o piensas venir de vacaciones, recomendamos navegar por Spa´s Costa Rica

En nuestro Club de San Pedro tenemos una lista con los horarios y los precios de todos los centros deportivos cercanos, la mayoría están cerrados en estas fechas por vacaciones. Precios a partir del 10.000,00 colones/mes.

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El ultimo año se han valorizado 100%, precio actual $40.25. Si no tienes la cultura financiera te sugerimos un asesor, y para eliminar riesgos, consideramos que el dinero que se pone en la bolsa debe ser a largo plazo –períodos mayores de 7 años- y además el dinero para la jubilación o objetivos concretos a plazos largos, como adquisición de una vivienda, pago de la universidad de los hijos, etc.

Video Lo que Los Ricos La Gente de Clase Media y los Pobres Compran su Día de Pago


 


“El pobre compra relleno, la clase media compra obligaciones y los ricos compran activos”

Ahora ya tienes una lista de sugerencias para estar Feliz y Saludable todo el Año y además para todos los gustos y bolsillos! Recibe nuestros mejores deseos en este jueves 24 de diciembre de 2.009.  Bon Nadal, Merry Christmas, Feliz Navidad.

Herbalife
Rafael Vilagut Vega, Distribuidor Independiente de Herbalife
http://www.vilagutwellness.com/ Nutrición celular garantizada
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rafaelvilagut@gmail.com (506) 8320 60 97
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miércoles, 23 de diciembre de 2009

El Delfín

Nunca dejes que tus Miedos se interpongan en tus Sueños




Hace pocos días tuve la oportunidad de leer  El Delfín de Sergio Bambarén. Nadie me lo recomendó no conocía del autor simplemente estaba haciendo de mis búsquedas por Internet y me encontró el libro a mi, debe ser que lo merecía o lo necesitaba. Empecé a leer el libro lo termine en muy poco tiempo y me dije a mi mismo: Excelente libro será el tema de una próxima entrada a Feliz y Saludable!

Según datos de Internet, El delfín es una obra que ha sido traducida a más de 40 idiomas y ha vendido más de 5 millones de copias a nivel mundial. Su autor afirma que la escribió en tan solo 3 días y después de muchos años de haber trabajado para una empresa como ingeniero, tener fama profesional, viajes, dinero, un Rolex y un auto de lujo, se cuestionó su misión en la vida, y el encuentro con un delfín lo devolvió al mar. Pidió un año sabático en su trabajo y se fue al mar, se puso a escribir y hasta el momento ha escrito 10 libros, entre ellos El Delfín.

El Autor




Sergio Bambarén Roggero nació en Lima el 1 de diciembre de 1960, y estudió en el exclusivo Colegio Británico Markham. Sergio fue cautivado desde sus primeros años por el océano, entre otras razones, porque nació en una ciudad que se une con el mar tal y como lo es Lima. Su espíritu de aventura lo llevó a los Estados Unidos de América, donde estudió y se graduó como ingeniero químico en la Universidad A&M, en Texas. Sin embargo, el océano era su gran amor, y su pasión por la tabla hawaiana lo llevó a viajar y a surfear por lugares como América Central, México, California, Chile y Perú.

Luego de regresar por un breve tiempo al Perú, Sergio decidió emigrar a Sydney, Australia, donde trabajó como ejecutivo de ventas. Sin embargo, siguió viajando, siempre en busca de la ola perfecta. Después de varios años de residencia en Sydney, Sergio decidió tomarse un año sabático y se fue a Europa para proseguir su búsqueda, y fue en Portugal, en una pequeña playa rodeada de bosques de pinos llamada Guincho, en las afueras de Lisboa, donde finalmente encontró la ola perfecta, a la vez que conoció un delfín muy especial que le dio la inspiración para escribir su primera novela: El delfín. La historia de un soñador. A su regreso a Australia, Sergio recibió una propuesta de Random House para publicar su libro. Sin embargo, declinó la oferta porque sintió que los cambios que exigía la editorial le quitaban esencia a su novela. Así, Sergio decidió publicar el libro él mismo. Esto ocurrió en 1996. El resto es historia. En su primer año de ventas en Australia, El delfín vendió más de 60,000 ejemplares. El sueño de convertirse en escritor comenzaba a volverse realidad.

El libro




La historia de El Delfín gira en torno a Daniel que no es un delfín cualquiera: su amor por el mar y la pasión que lo arrastra hacia las olas lo han convertido en un soñador que a menudo se olvida de seguir la rutina impuesta por la manada. En su soledad, solo cuenta con el apoyo de una voz misteriosa que lo insta a perseguir sus sueños, la búsqueda lo llevará por senderos desconocidos y peligrosos. El riesgo es mucho pero la recompensa es grande. Daniel no duda en arriesgarse para seguir el camino de la verdad. “Sigue tus sueños. Escucha tu corazón. Digan lo que digan, no te olvides que sólo se vive una vez, y de que tus sueños, grandes o pequeños, son el mayor tesoro que guiarán tu vida hacia un destino único y maravilloso“. Esta historia es un mensaje de ánimo para ayudarnos a dejar atrás miedos e inhibiciones e ir en busca de los sueños y de aquello que de verdad es importante. A través de esta novela el autor nos introduce en un mundo desconocido, en el que las pautas, el miedo a ser diferente y la valentía se unen para enseñarnos que hay caminos posibles para lograr nuestro deseo y encontrar nuestra ola, olvidando el miedo y desoyendo las críticas.

El delfín ha sido traducido a más de cuarenta idiomas, incluyendo ruso, serbio, cantonés y eslovaco, y ha estado en la lista de bestsellers de la prestigiosa revista alemana Buchreport por más de ciento cincuenta semanas ininterrumpidas. Similares experiencias han ocurrido en el resto de Europa e Hispanoamérica. Sus otras novelas, como La Playa de los sueños, Vela blanca e Iris, también se encuentran en las listas de bestsellers alrededor del mundo. Según fuentes de internet en total, Sergio ha vendido más de diez millones de ejemplares de sus obras.

En mayo de 2002, Sergio viajó por Italia, Suiza, Francia, España y Portugal para promover su trabajo, así como para coordinar con la agencia productora de películas Helliventures, en Munich, el próximo lanzamiento en la pantalla grande de sus novelas El delfín y El guardián de la luz. En Octubre del mismo año, Sergio fue invitado a un tour promocional por Alemania, donde fue premiado por la Editorial Piper Verlag por la venta de su ejemplar número un millón en Alemania. Asimismo, dio una charla-conferencia en La Casa de los Libros, en Dresden, Alemania, considerada la editorial más importante de Europa.

Además de su actividad como escritor, su amor por el océano ha creado en Sergio la conciencia de proteger los mares y las criaturas que habitan en él. Por esta razón, actualmente es vicepresidente de la Asociación Ecológica Mundo Azul, y viaja constantemente por el mundo dando charlas en sus esfuerzos por preservar los océanos. Actualmente, Sergio vive en Lima, Perú, donde practica la tabla hawaiana rodeado de delfines, lo cual le da la inspiración para seguir escribiendo. Sergio tiene una filosofía de vida que se mantiene firme durante toda la lectura de El Delfín “nunca dejes que tus miedos se interpongan en tus sueños”.

Los animales nos enseñan muchas cosas, es por ello que les prometo seguirles contando de ellos a través de otros libros y relatos que les tengo reservados para el 2010.  Mientras tanto que tengas muy Feliz y Saludable miércoles 23 de diciembre de 2009.  rafaelvilagut@gmail.com

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martes, 22 de diciembre de 2009

Seleccionando el lugar de las vacaciones

DestinosTV



Hace unos días les contamos del CouchSurfing una opción muy interesante para viajar por Europa y todo el mundo.  Hoy queremos recomendarles en Feliz y Saludable un programa que puede servir de inspiración para seleccionar el lugar de sus vacaciones, ya sea en Costa Rica o en cualquier parte del mundo. Se trata de DestinosTV.

Tienen su página web, un canal internacional, canal en Estados Unidos, Cancún y en Costa Rica.



DestinosTV es una empresa costarricense que inició en el mercado televisivo hace 15 años. Realizan programas para los mejores canales del mundo. Con esta amplia experiencia fílmica, incursionaron en el mercado turístico produciendo una revista turística televisiva a través de la cual le muestran al televidente las diferentes opciones para vacacionar. Esta novedosa idea generó el nacimiento de una agencia de viajes llamada Destinostv.com, al igual que su sitio web.

Antes de viajar conozca con DestinosTV las particularidades de cada lugar y prepare su itinerario de viaje.  Feliz y Saludable martes 22 de diciembre de 2009.  Tu amigo y entrenador personal, Rafael.

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lunes, 21 de diciembre de 2009

Estaciones de la Vida

Llega el Espíritu de Navidad

Hoy a las 13 horas 18 minutos (01:18 PM), ocurrirá el Solsticio de Invierno, uno de los eventos solares más importantes del año. Este hecho tiene lugar cuando el Sol, en su movimiento aparente, se ubica en el extremo sur del hemisferio sur, lo que ocasiona que las noches sean más largas que los días: anochece más temprano, amanece más tarde.

Las cuatro fechas de los solsticios y equinoccios (21 de marzo, 22 de junio, 23 de septiembre y 21 de diciembre), se corresponden con inicios de ciclo de tres meses. En esta oportunidad se origina el ciclo de invierno en el hemisferio norte y de verano en el sur. Algunos países tropicales en el Hemisferio Norte como Venezuela, Costa Rica, sin estaciones, y pocos cambios en las temperaturas de todo el año entran en “verano” porque deja de llover.

Desde la más remota antigüedad, los altos iniciados hacían celebraciones especiales en los solsticios y equinoccios. Estas fechas no solo eran recomendadas para la meditación y elevar el espíritu sino también para iniciar nuevas etapas en la vida, en consonancia con la naturaleza y el cosmos. Particularmente el 21 de diciembre se relaciona con la interiorización de la energía, el crecimiento interior, la reflexión, el desarrollo de la prudencia, de la inteligencia práctica, del sentido de lo concreto, de las cosas objetivas. El Solsticio de Invierno es para captar la energía necesaria que nos hará remontar la cuesta y fortalecernos para afrontar con decisión las pruebas y dificultades.

Muy bien expresado en el Video de Jim Rohn:  "Estaciones de la Vida."



La entrada del invierno propicia serenidad, confianza y paz interior, pero para captarla hay que elevar el nivel de comprensión espiritual y dar un salto hacia el amor y hacia la alegría espiritual. Dejar atrás los pesares, reconcomios y dolores, y acceder con pureza de espíritu a una nueva etapa.

El descenso del Espíritu de Navidad es ni más ni menos que el mismo suceso del Solsticio de Invierno. Se refiere a la inmensa energía cósmica que se propicia todos los años en esta misma fecha, y que toca nuestros corazones y propicia la paz universal. Por este motivo, todos nosotros podríamos hacer una inmensa cadena de amor fraternal a las 01:18 PM de mañana. Todos podemos pedir a la sabiduría cósmica que nos provea del saber para resolver nuestros problemas.

En esta ocasión y según los entendidos en la materia, el descenso del Espíritu de Navidad viene con el Sol en Capricornio, el ascendente en Tauro, Marte en Leo, Luna y Neptuno en Acuario, y Venus en Sagitario es decir que viene con una fuerza enorme. Intensidad, movimiento, objetividad, orientación hacia lo concreto y sobre todo una fortaleza a toda prueba. Es tiempo para la reconciliación y la unidad familiar. Es un tiempo propicio para la realización de grandes metas, y de grandes hazañas.

Como segunda parte del post de hoy en Feliz y Saludable deseamos compartir una reflexión del Papa Benedicto XVI, ayer en el Vaticano:

La Navidad No es una Fábula



"Benedicto XVI recordó este domingo, durante el rezo dominical del Ángelus, que el nacimiento del Mesías "no es una fábula para los niños" sino que este hecho fue "la respuesta de Dios al drama de la humanidad".

Coincidiendo con el cuarto domingo de Adviento, el Papa destacó que la Navidad no debería ser un cuento porque celebra el nacimiento de un niño al que hay que "abrir totalmente las puertas del corazón para acogerlo" puesto que es la solución que Dios da a una humanidad "en busca de la verdadera paz". "¡El mismo será la paz!", dijo el Pontífice refiriéndose al Niño Dios.

A continuación, el Papa explicó que la ciudad de Belén simboliza "la paz buscada fatigosamente", por lo que en este lugar como en el mundo entero "se renovará en la Iglesia el misterio de la Navidad".

Así, los cristianos se convertirán en "instrumentos y mensajeros de paz", llevando "amor donde haya odio, perdón donde haya ofensa, alegría donde haya tristeza y verdad donde haya error". De este modo, los fieles aprenden de María y José al ponerse "con fe al servicio del designio de Dios", aún y cuando no lo comprendan "plenamente".

En su saludo en español, el Pontífice explicó que "la Virgen Santísima, llevando en su seno y en su corazón al Hijo de Dios, fue causa de alegría para su pariente Isabel". Por ello, invitó a los presentes a acoger en su interior "la divina Palabra, dando un testimonio fiel y convencido de la fe y prodigándose en obras de caridad".

Por último, ante la proximidad de las fiestas de la Navidad, Benedicto XVI invitó de nuevo a preparar "con fervor a la celebración del nacimiento del Verbo, hecho carne en las purísimas entrañas de María".

¡Preparémonos para recibir el Espíritu de Navidad, y unamos nuestras mentes y nuestros corazones para la armonía, el equilibrio de todo el mundo!"

Hemos tocado desde dos puntos de vista, el de la Iglesia Católica a la cual pertenecemos y el Espíritu de la Navidad, lo trascendente de la fecha de hoy.  Si tienes otro punto de vista, te invitamos a compartirlo en este espacio para beneficio de todos los lectores.  Que tengas un muy Feliz y Saludable lunes 21 de diciembre de 2009.  rafaelvilagut@gmail.com Distribuidor Independiente de Herbalife.

domingo, 20 de diciembre de 2009

Navidades en Latinoamérica

Costumbres Venezolanas




Se calcula que en los últimos 10 años han salido de Venezuela mas de un millón de venezolanos, y con ellos han llevado por todo el mundo sus costumbres, su forma particular de ver la vida, su ideosincracia, y hasta su manera de hablar, que a tantas personas les agrada.  Por eso hoy, y aprovechando la reunión de nuestra familia venezolana en Costa Rica, tierra de nuestra madre, hemos querido compartir en este espacio Feliz y Saludable , una de las costumbres venezolanas mas queridas, la confección de hallacas, que es una comida de la temporada navideña.



La hallaca es un plato típico venezolano, formado por un bollo o tamal hecho con masa de maíz saborizada con caldo de gallina y coloreada con onoto, que se rellena con un guiso de carne de res, gallina y cerdo, al cual se le agregan después, aceitunas, uvas pasas, pimientos y cebolla, envolviéndose de forma rectangular en hojas de plátano, para finalmente ser atada con pabilo o pita y hervida en agua.




Varios días antes de navidad, la familia se reúne en una especie de rito anual, para preparar las hallacas; todos colaboran, desde los niños que limpian las hojas de plátano, las madres o abuelas que preparan el guiso, hasta las jóvenes que arman los pasteles. Como en todo buen evento, la confección de hallacas en nuestra familia se divide en tres etapas, preparación, confección, y degustación.




En la preparación se selecciona cuidadosamente la fecha, el criterio mas importante es que la familia este disponible para reunirse en pleno ese día. Dos días antes se compran los ingredientes, se limpian las hojas, y se pone todo a punto para preparar el guiso, el cual se cocina el día antes.




Como todo trabajo de equipo el día del ensamblaje, nuestra sobrina y hermanas, de común acuerdo con nuestra madre han repartido los diferentes roles de cada miembro de nuestra familia, y se preparan los ID o carnets de cada participante. No es común que los varones ayuden, pero siempre apoyan en alguna actividad junto a un refresco, ponche-crema o cerveza, sobre todo amarrando los paquetes ya armados con hilo pabilo.




Este año se creo un nuevo rol, el de periodista, y no necesito contarles quien fue el premiado! Aprovechando el auge de las redes sociales, este año pudimos compartir con la familia en Venezuela y otras latitudes, los videos en Facebook del proceso de ensamblaje, repartición de premios sorpresas, y algunas de las fotos.




Cuando están todas las hallacas armadas, se introducen en ollas con agua hirviendo para terminar de cocinarlas. Una vez terminadas se acostumbra servir varias para probarlas en familia, o ponerlas en el congelador para ir consumiéndolas durante las reuniones y celebraciones que se van produciendo en el último mes del año y primeros días del siguiente y sobre todo como plato principal en las cenas de Nochebuena y Año Nuevo acompañadas de pan de jamón, pernil de cochino, ensalada de gallina, ponche, vino, torta negra, dulce de lechosa (papaya) y una infinita variedad de exquisiteces.




Junto con el nacimiento el arbolito y aguinaldos y parrandas, parte del tradicional repertorio musical de las fiestas navideñas de Venezuela, la hallaca, esta maravillosa tradición culinaria, sigue viva en las familias venezolanas y cada diciembre le renueva el gusto por la cocina tradicional.





Hoy IV Domingo de Adviento, después de disfrutar un riquísimo "Gallo Pinto", o desayuno costarricense, y de ir a visitar a mi madrina y abuelita de 101 años de edad, miembros de la familia Vilagut-Vega, nos uniremos al grupo de venezolanos en Costa Rica que ha organizado una Misa en la Iglesia Don Bosco Zapote a las 11:00hrs, te invitamos a unirte. Si gustas nos podés compartir como celebran las navidades en tu país y en tu familia, tal como lo hemos hecho nosotros.  Que tengan un Feliz y Saludable  20 de diciembre de 2009.


El Arbolito de nuestro hogar diseñado por Juan Carlos Vilagut Vega

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