domingo, 28 de febrero de 2010

Trucos PELIGROSOS para acelerar la pérdida de peso

Queridas lectoras y familiares, la Vanguardia de España, publicó este 25 de febrero próximo pasado un interesante artículo sobre trucos peligrosos para acelerar la pérdida de peso y nos cuenta cómo Detrás de enlaces con nombres como 'Ana' para la anorexia o 'Mia' para la bulimia los adolescentes encuentran trucos peligrosos para acelerar la pérdida de peso.


Anorexia y Bulimia, Cuidado con tu Salud y Bienestar!

Casi una de cada cinco (17%) niñas menores de edad que tienen acceso a Internet entran en páginas webs que promueven trastornos alimenticios como la bulimia o la anorexia, según aseguró hoy el presidente de la Asociación Protégeles, Guillermo Cánovas, durante unas jornadas sobre trastornos de la conducta alimentaria celebrada hoy en el Hospital Universitario de La Paz de Madrid.

Según Cánovas, detrás de enlaces con nombres como Ana para la anorexia o Mia para la bulimia los adolescentes encuentran trucos para acelerar la pérdida de peso, consejos que no funcionan o que incluso que son peligrosos para la salud -como beber vinagre y limón porque son desengrasantes- o echarle la comida al perro para engañar a los padres.

De hecho, la asociación que el dirige ha creado una creado una página web 'pro-anorexia' para poder explicar a las chicas con estos trastornos "todas las mentiras del mundo de Ana y Mia". Desde su creación, cuenta con más de 100.000 visitas de menores al mes.

En la jornada también se presentó el manual teórico práctico de educación nutricional en trastornos de la conducta alimentaria Reaprendiendo a comer, elaborado por las doctoras Carmen Gómez Candela, de la Unidad de Nutrición Clínica y Dietética del Hospital La Paz y Viviana Loria Kohen, de la Fundación para la Investigación Biomédica del mismo centro.

La publicación está enfocada a la reeducación nutricional de los pacientes y está destinada a todos los grupos sanitarios implicados en estos trastornos. Además de la información teórica con aclaraciones y corrección de creencias equivocadas como la del uso de dietas estandarizadas, el libro cuenta con 15 unidades didácticas y casos clínicos concretos.

También se incluye en el proceso educativo a los padres, ya que la familia constituye un eje central del equipo terapéutico y necesita recibir el conocimiento suficiente para que sus acciones potencien las posibilidades de mejoría del paciente. En el encuentro celebrado en el Hospital Universitario de La Paz, también se explicó a pacientes y familiares el funcionamiento del teléfono gratuito 900605040 del Instituto de Nutrición y Trastornos alimentarios de la Comunidad de Madrid (INUTCAM), atendido por psicólogos y asesores, que ha recibido más de 3.000 llamadas desde su puesta en funcionamiento.

Madrid. (EUROPA PRESS) y La Vanguardia.  Título Original:  Casi una de cada cinco menores con Internet acceden a webs que promueven la anorexia o la bulimia.

Compártelo con tus amistades y que tengas un Feliz y Saludable domingo 28 de febrero de 2010.  Rafa

sábado, 27 de febrero de 2010

Cada día es un milagro



Cada día es un nuevo comienzo. Los pájaros cantan felices, no se preocupan por lo que tendrán que hacer para alimentarse, cantan. El cielo se despeja y nuestra colores maravillosos, las plantas parecen saludar al viento. Cada día es un milagro y vale la pena ver la majestuosidad del amor impresa en cada detalle. En la montaña, en las sonrisas de quienes con alegría reciben cada mañana.

Tal como nos recomienda uno de mis autores favoritos Eckhart Tolle, creo que centrarse en el ahora con mucha fe y energía positiva, convencidos de que desde nuestras acciones responsables (las que contribuyen al bienestar, la inclusión y el respeto por las diferencias), podemos lograr metas en armonía, ya es una forma de entrar en el Reino de los cielos aquí en la tierra.

Antes de despedirme les dejo unos bonitos videos de YouTube, que los disfruten, a mi me sirven de relajación e inspiración.

Naturaleza Video


 
Enya Video
 

 
Canción: Cancion: How can I keep from singing
 
Hoy estaremos presentes a partir de las 10 am en el Quick-Start y Escuela de 500 puntos de Herbalife en el Cariari Country Club, San Antonio de Belén, Costa Rica, arrancando el negocio de quienes han puesto su confianza en nuestros patrocinadores, nuestra empresa y este servidor! Invitado especial de Maracaibo, Zulia, Venezuela, Henry Vera, Generación H. Feliz y Saludable día.  Rafa, rafaelvilagut@gmail.com

viernes, 26 de febrero de 2010

Imprescindibles Alimentaciones Sanas


Buenos días a mis queridos lectores y lectoras.  Hoy hablaremos el tema de la salud digestiva, cómo prevenirla y que es lo que nosotros usamos y recomendamos.  Nuestra familia, lamentablemente entró en las estadísticas, ya que esta fue la causa del fallecimiento de nuestro muy amado abuelo materno.

Primero veamos que nos dice la Ciencia, para ello que mejor que la fuente local de un artículo publicado hoy en La Nación de Costa Rica.


Foto La Nacion:  El director del Centro de Detección Temprana de Cáncer Gástrico, Horacio Solano, atendió consultas de usuarios de nacion.com. Marvin Caravaca

Cáncer gástrico puede prevenirse con hábitos sanos de alimentación

Consumir pocas grasas y azúcares, no fumar, limitar bebidas alcohólicas y gaseosas, comer despacio y masticar bien, son claves para prevenir el cáncer gástrico, el tumor que más muertes causa en hombres costarricenses y el segundo en mortalidad en mujeres.

Así lo señaló ayer Horacio Solano, director del Centro de Detección Temprana de Cáncer Gástrico, en un chat de nacion.com.

“Debemos cuidar el estómago para que no se enferme: comer frutas, verduras y legumbres frescas. Comer para quedar satisfechos, no llenos. Masticar bien para que el estómago no haga muchos esfuerzos. Si no se mastica bien, el estómago debe generar gran cantidad de ácidos para ‘procesar’ el alimento y eso irrita mucho”, dijo Solano.

Cada año, unas 800 personas reciben diagnóstico de cáncer gástrico. El año pasado, 573 ticos murieron por este mal.

El especialista explicó que muchas muertes se deben a que los pacientes confunden los síntomas con una gastritis severa y cuando van al médico ya es tarde.

“Al principio muchos casos no revelan síntomas. Luego se presentan como una gastritis o colitis muy fuerte y recurrente, pero muchos no le dan importancia. Mucha gente le tiene miedo al cáncer y por eso no va al doctor, pero con eso más bien reduce sus posibilidades de sanar”, dijo Solano en el chat.

Dudas frecuentes. Muchos usuarios de nacion.com consultaron sobre el componente hereditario de esta enfermedad.

David Sánchez preguntó: “Mi papá murió de cáncer gástrico. ¿Cuál es mi posibilidad de desarrollar este cáncer?”

Solano respondió: “Hay un factor genético que hace que ciertas personas sean más propensas a este cáncer, sobre todo si carecen de una proteína llamada P54”.

Tatiana Muñoz preguntó si la presencia de la bacteria Helicobacter pylori, asociada a este cáncer, es garantía de desarrollarlo.

“El 80% de los ticos tiene esta bacteria, es un habitante de nuestro estómago, pero no significa que produzca cáncer. Pero si comemos mucha sal, azúcar o grasa e irritamos al estómago de más, la bacteria podría ayudar al desarrollo del cáncer”, dijo Solano.   Enlace Artículo La Nación.

La Prevención en nuestro Centro de Bienestar.

Disponemos en nuestro Club de San Pedro de un video en español e inglés que nos habla de la Salud Digestiva, diferentes enfermedades, estadísticas y como prevenirlas.   De los beneficios del consumo de la fibra.  Y ponemos a tu alcance los mejores productos desarrollados por médicos científicos y nutricionista en el Laboratorio de Nutrición celular y Molecular Mark Hugues de la Universidad de California en Los Angeles, UCLA.


Angélica María consumiendo Herbal Aloe en nuestro Centro de Bienestar de San Pedro Montes de Oca

En nuestras alimentaciones sanas que servimos en nuestra Soda, el primer plato recomendado es el Herbal Aloe, jugo concentado de sábila que previene gastritis colitis, estreñimiento y muchas enfermedades del aparato digestivo.  A muchas personas les encanta la primera vez ya que tiene un suave sabor a limón, no fue mi caso, pero como dicen por ahí...

La gente normal hace lo que le gusta, la gente fuera de serie hace lo que le conviene

Entendí que debía consumir la sábila concentrada de Herbalife, tres veces al día, y ahora me encanta.  Muchas veces la combino con el NRG guaraná en polvo y es delicioso, o recomiendo a nuestros usuarios tomarlo junto con la bebida de su preferencia. 

Para completar la sana nutrición también servimos el rico batido o malteada F1, en sus cuatro sabores, Chocolate, Vainilla, Galletas con Crema o Fresa preferiblemente con proteína aislada de soya F3.  Para terminar el té de hierbas o de NRG guaraná, calentico.  Si no conoces los beneficios de lo que hacemos y recomendamos, ven a experimentar cambios positivos en tu bienestar.

Nos despedimos con otro dicho:  Mas vale prevenir que lamentar!

Que tengan muy Feliz y Saludable viernes 26 de febrero de 2010.  Citas (00.506) 83.20.60.97 Rafa, rafaelvilagut@gmail.com   Club de Bienestar y Centro de Capacitación de Montes de Oca, de Rest. Omar Khayyam en la Calle de la Amargura 50 m Este, Sur de la U.C.R. 

jueves, 25 de febrero de 2010

Estadísticas de la OMS sobre la Obesidad y la Infancia en el Mundo

Video Campaña obesidad infantil Gobierno de Canarias



Actual generación de niños podría vivir menos que la de sus padres

La afirmación la hizo la directora general de la Organización Mundial de la Salud, Margaret Chan.

La actual generación de niños "podría ser la primera en muchísimo tiempo en tener una esperanza de vida menos elevada que la de sus padres", advirtió este miércoles Chan.

Al inaugurar la primera reunión de los participantes en la red mundial contra las enfermedades no transmisibles, Chan recordó que estas patologías se ceban cada vez más en personas jóvenes e incluso en niños que pueden sufrir de hipertensión y algunos tipos de cáncer.

A eso se agrega, según la responsable de la OMS, que nada menos 43 millones de niños en edad preescolar sufren de obesidad o sobrepeso, una condición que genera riesgos para la salud a lo largo de toda la vida y gastos médicos potencialmente elevados.

En su discurso ante representantes de gobiernos, centros de investigación, entidades filantrópicas y el sector privado que participan en la referida red mundial, la directora de la OMS recalcó que las enfermedades que no se transmiten se han considerado propias a las sociedades de la abundancia, lo que no se aplica más en la actualidad.

Aseguró que esos males están ahora "fuertemente concentrados" en los países de ingresos medios y bajos, y en los grupos más pobres dentro de ellos.

Según los datos de la OMS, seis de cada diez muertes que ocurren cada día en el mundo se deben a enfermedades que no se contagian, que pueden prevenirse y para algunas de las cuales existen tratamientos económicos.

Los expertos aseguran que una cuarta parte de los decesos que se les atribuyen podrían evitarse con medidas de prevención adecuadas.

En total, 35 millones de personas fallecen cada año por esas patologías, que incluyen problemas del corazón, derrames cerebrales, diabetes, cáncer, enfermedades respiratorias crónicas y desórdenes mentales.

De esas víctimas mortales, hasta el 80 por ciento se encuentra en países en desarrollo, donde los cuatro grandes factores de riesgo (consumo de tabaco y alcohol, alimentación inadecuada e inactividad física) tienden a aumentar.

También lo han hecho los factores biológicos de riesgo: aumento de la presión arterial, del colesterol, de la glucosa en la sangre y un alto índice de masa corporal (una medida calculada en función de la estatura y el peso de la persona).

Esta constatación derrumba el mito de que las enfermedades no transmisibles afectan principalmente a los países ricos.

Chan explicó que este cambio responde a "fuerzas globales que están formando las condiciones de salud en todo el mundo", como las sociedades que envejecen, la rápida y caótica urbanización y la "globalización" de estilos de vida insanos.

Esta situación, además, tiene un coste económico muy concreto, agregó.

"El coste de la atención a enfermedades crónicas puede ser catastrófico para los pacientes, así como para los sistemas de salud, y llevar a millones de hogares por debajo de la línea de pobreza cada año", dijo Chan, quien por todas esas razones abogó por privilegiar la prevención.

GINEBRA, Efe, Enlace artículo El Tiempo.  Y como dicen por ahi a dejar de preocuparse... hay que ocuparse... afortunadamente tenemos la solución, pónte en contacto y te contamos cómo!.

Feliz y Saludable jueves 25 de febrero de 2010.  Otras entradas en Feliz y Saludable sobre la OMS:





miércoles, 24 de febrero de 2010

Alerta Médicos sin Licencia en Venezuela

El abogado Leonardo A. Canton (centro) dijo que podrán sumarse a la acción judicial todos los médicos que quieran y que, de ser necesario, interpondrán todas las demandas que el caso requiera.  GASTON DE CARDENAS / EL NUEVO HERALD



Hoy miércoles 24 de febrero les comparto una noticia que nos trae VenEconomía Opina y fue publicada ayer, La verdadera cara de la “revolución”. Vale la pena leerla…

Alerta Médicos sin Licencia en Venezuela

Este viernes 19 de febrero (2010), un enfermero y siete médicos cubanos asilados en Estados Unidos introdujeron una demanda ante un Tribunal Federal de Miami en contra de Petróleos de Venezuela (PDVSA) y los gobiernos de Cuba y Venezuela.

Según la agencia de noticias EFE, la demanda se sustenta en el supuesto de que los demandados “intencional y arbitrariamente", habrían colocado a estos profesionales en "condición de servidumbre por deuda" y que éstos se habrían convertido en "esclavos económicos" y promotores políticos.

La demanda buscaría el pago de una indemnización de más de $50 millones, así como el sentar un precedente por la responsabilidad patrimonial que deben tener los estados sobre sus ciudadanos.

Aparte del aspecto noticioso de la demanda, que ha copado titulares de la prensa nacional e internacional, lo trascendente de ella es que revela la verdadera cara del añejo régimen comunista de Cuba y de la llamada “revolución del siglo XXI” de Hugo Chávez.

Esta demanda grafica varios aspectos que se han venido denunciando por años, y pone en evidencia que la violación a los derechos humanos que se comente en ambas dictaduras es aún peor de lo que muchos pensaban.

Entre otros, se confirma que el trueque de 100.000 b/d de petróleo venezolano por servicios de profesionales cubanos de la salud, educación, instrucción deportiva y asesoría en una y mil áreas neurálgicas del país, es una gran patraña donde sólo ganan los jerarcas de ambos regímenes y la corrupción. Mientras Venezuela regala su petróleo para sostener la dictadura de Castro, Cuba envía a ejecutar trabajos forzados a sus nacionales para propulsar el totalitarismo que busca imponer Hugo Chávez.

Lo otro que confirma esta demanda es todo el falso andamiaje que sustenta a las dictaduras castro-chavista.

Los demandantes hablan que además de los asesinatos, violaciones, persecuciones, trabajos forzados, intimidaciones y coacciones a los que son sometidos los médicos cubanos en Venezuela, también se les ha forzado a manipular e inflar las cifras de pacientes atendidos, para maquillar la cara de la “revolución” de Chávez.

Hablan del trabajo de médicos sin licencia para ejercer la medicina, poniendo en riesgo las vidas de millones de venezolanos que acuden a Barrio Adentro. Y hablan de cómo se inserta a este contingente extranjero en los barrios pobres del país, para infiltrar a los que disienten, para adoctrinarlos, e incluso para coaccionarlos en el momento de ejercer el derecho de elegir, como tantas veces se ha denunciado.

Detrás de la fachada de buen samaritano, las dictaduras de Fidel y Chávez esconden la mentira y ultraje de la dominación. El resultado es: dos pueblos sometidos a la barbarie, la servidumbre y la miseria humana, retrocedidos en el tiempo a la época de la esclavitud, supuestamente abolida en Venezuela en tiempos de José Tadeo Monagas.  La noticia tambien fue publicada por Miami Herald.

Esperamos tengan muy Feliz y Saludable miércoles 24 de febrero de 2010.  Tu entrenador u amigo Rafa.  rafaelvilagut@gmail.com

martes, 23 de febrero de 2010

¡Bailemos más!



El dinámico Michael O. Johnson se unió a la familia Herbalife después de 17 años con Walt Disney International, donde ocupó el puesto de Presidente. Como ávido triatleta, Michael lleva consigo una verdadera pasión por el bienestar y la nutrición. Como Presidente y Director Ejecutivo de Herbalife, Michael O. Johnson supervisa todos los aspectos de las operaciones mundiales de la empresa. Es el vocero de la compañía ante los Distribuidores; fija los objetivos y las estrategias; y se asegura de que la compañía cuente con los recursos necesarios para lograr sus metas. Admira a Herbalife y nuestra misión, y adoptó como propio el legado de Mark Hughes. Su visión es la de continuar fortaleciendo la Compañía y posicionar la marca de Herbalife como un ícono mundialmente reconocido, logrando así hacer de Herbalife la compañía líder en nutrición a nivel mundial.

Que más importante que el pensamiento de nuestro Director de Orquesta, Michel O. Johnson, no tiene desperdicio, se lo traemos en este espacio Feliz y Saludable:

Querido Equipo de Herbalife:

Esta semana marca el inicio de nuestros próximos diez años: “La Década de Herbalife” junto con nuestro equipo de alta gerencia mundial y nos ofrece la oportunidad de alinear nuestra visión con nuestras metas y aspiraciones para lo que, en mi opinión, será la era más impresionante de Herbalife. Como he dicho miles de veces desde este escenario, nos encontramos en la increíble intersección entre salud y riqueza. Hoy, nuestra compañía tiene más oportunidades que nunca y estamos mejor posicionados en todos los aspectos de nuestro negocio que nunca antes en la historia de Herbalife. En la actualidad, nuestros distribuidores, empleados, productos, oportunidades de negocio, marca, imagen, cadena de abastecimiento, infraestructura tecnológica, visión, misión y valores son más fuertes que antes. Vivimos en una época en la cual dos de los desafíos más grandes que enfrenta la sociedad a nivel mundial –salud y trabajo- son la misión de nuestra compañía. Estos desafíos inherentemente plantean una oportunidad sin precedentes para Herbalife y son la razón por la cual podemos convertir ésta en La Década de Herbalife.

Somos muy afortunados de tener una base sólida: 30 años de éxito en constante crecimiento. Herbalife siempre ha sido pionera. En 1980, los batidos de proteínas para el control de peso fueron recibidos con escepticismo; los aceites de pescado considerados ciencia alternativa en la década de 1980 hoy son suplementos nutricionales respetados; la introducción del óxido nítrico fue llamada “ciencia vudú”; ahora, el O.N. es aceptado como ciencia innovadora y es probable que pronto se convierta en moneda corriente.

Nuestra oportunidad de ventas evolucionó de algo esporádico a consumo diario. Los clubes y los desafíos para perder peso crearon un entorno comercial, nutricional y social único para que los distribuidores lleguen a los clientes y a nuevos distribuidores, al igual que para crear lealtad. En los últimos cinco años hemos ayudado a la compañía en su crecimiento gracias a una mayor penetración en mercados como México, el mercado latino de EE.UU., Taiwán, Corea del Sur, y hoy vemos nuevas posibilidades de crecimiento interesantes en Europa del Este, Brasil, India y China.

Sabemos que, una vez adoptado el consumo diario, cada mercado actual presenta oportunidades de mayor penetración y volumen. Expandiremos nuestro mercado al incorporar nuevos países a un ritmo récord en los próximos años y al ingresar a estos países codo a codo con nuestros distribuidores. Juntos, nos concentraremos en el largo plazo, con programas de entrada dedicados a todos los aspectos de nuestro negocio (productos, oportunidad de negocio, marca e imagen) para contar con una base sólida desde el primer día.

En los próximos años, renovaremos totalmente nuestra línea central de productos y tendremos nuevas ofertas, como nuestro increíble producto para la saciedad en 2010. Nuestra cadena de abastecimiento será la envidia de la industria; nuestras inversiones en fabricación, fuentes de ingredientes y control de calidad propietarios elevan nuestra apuesta día a día. Atraemos el mejor talento de nuestra industria para que se sume a Herbalife; nuestro proceso y normas mejoran día tras día; nuestro mantra de mejora continua está dando frutos y nos beneficiará frente reguladores de todo el mundo.

Nuestra marca es más conocida que nunca; nos estamos convirtiendo en parte positiva del paisaje mediático (mis hijos me dicen que Herbalife “tiene onda”). Nuestra imagen: bueno, ¿qué les parecen 50 programas Casa Herbalife? Hace seis años teníamos sólo una Casa. Mejoramos de bueno a excelente y cada paso que damos en nuestro viaje vale la pena.

Habiendo dicho todo esto, estamos aquí para crear el plan que nos llevará al próximo nivel. La parte de mi trabajo que plantea mayores desafíos es la comunicación, asegurarme de que todos los miembros del Equipo Herbalife conciban, entiendan y compartan los planes de la compañía. Debemos asegurarnos de que, como dijo Mark, “El trabajo en equipo haga que el sueño se convierta en realidad”.

Por lo tanto, necesitamos concentrarnos en esto para garantizar que este año y la Década de Herbalife sean los más exitosos de nuestra historia

Producto

Es necesario que nuestro producto sea más fácil de explicar y utilizar. Tenemos que vender el programa. Facilitar la venta a los distribuidores y la comprensión y compra a los consumidores. La pérdida y el control de peso son el eje central de esta compañía: conocemos mejor que nadie los problemas de la obesidad. Debemos hacer que la nutrición diaria forme parte de la solución para el control de peso. Debemos ‘aprovechar’ el compromiso diario de distribuidores, clientes y empleados.

Hemos reformulado nuestros principales productos. Estamos simplificando fórmulas y mejorando la eficacia de nuestros productos. Debemos continuar incentivando la invocación e invitar a los proveedores a compartir su ciencia y sus ideas como parte de la rutina de hacer negocios. Nuestra línea de cuidado para la piel recibirá más atención y foco. Nuestros envases deben reflejar las condiciones del mercado. Hemos progresado con más oportunidades de envases localizados, un aspecto que debemos ampliar. Debemos optimizar nuestros productos y envases para aprovechar la oportunidad única que presenta el ámbito de nuestros clubes. Debemos gestionar mejor nuestros SKU, eliminar aquello que no funciona y asegurarnos de tener una variedad central consistente en todos los países.

Nuestro cronograma de lanzamiento de productos necesita una mejor comunicación y ventas a nivel mundial. Los distribuidores deben estar en el circuito antes y con mayor frecuencia, en especial antes del lanzamiento. Debemos asegurarnos de tener un producto local consistente con nuestra filosofía basada en la ciencia y de contar con un sistema de comunicación para que los miembros de nuestro equipo regional se sientan cómodos y aporten ideas sobre productos. A largo plazo, nos concentraremos en cómo crear una cadena de abastecimiento local para los productos en algunos de nuestros mercados emergentes más grandes.

Debemos ofrecer mejores herramientas de capacitación sobre nuestros productos y combinaciones de productos para una nutrición saludable. Debemos expresar permanentemente las ventajas de nuestra “mejor comida del día: Formula 1”. Nuestra Junta de Asesoramiento Nutricional [Nutrition Advisory Board – NAB] y nuestro Consejo de Asesoramiento Científico [Scientific Advisory Board - SAB] deben ser más tangibles para nuestros distribuidores; nuestra investigación y ciencia clínica deben ser mejor asimiladas como herramientas de venta; y nuestros médicos e investigadores trabajar conjuntamente con nosotros para que la nutrición sea más fácil de entender. Procuraremos más relaciones con universidades y profesionales en el campo de la ciencia y la nutrición que tengan la autenticidad y confianza que podamos aprovechar. Debemos entablar relaciones, y así lo haremos, con expertos en nutrición y ciencia de la nutrición en todos nuestros principales mercados. Seremos testigos del día en que podamos mostrar al mundo los campos donde crece gran parte de nuestros ingredientes.

Oportunidad de negocio

Estamos en el camino correcto y siempre mantendremos el curso. Nuestra oportunidad de negocio continuará siendo ética, gratificante, exitosa y reconocida externamente como tal. A fin de preservar las distribuciones por generaciones, somos responsables de la aplicación justa de nuestras normas y reglamentaciones para mantener nuestro campo de juego justo, pero siempre extender una mano solícita antes de aplicar sanciones. La ética de los distribuidores y la protección de la ‘Gallina de los huevos de oro’ evolucionarán y continuarán garantizando nuestra capacidad de respuesta, inteligencia y equidad en la aplicación de nuestras reglas de juego. Mejoraremos nuestras normas para asegurarnos que se adapten a la realidad de los tiempos que corren, cuando sea necesario.

Maximizaremos los métodos de negocios de nuestros distribuidores. Consumo diario; Consumir, usar, hablar; Venta; Reclutamiento; y Retención; un plan de marketing al que sea más fácil acceder y avanzar; más reuniones; compartir grandes ideas; trabajo en equipo; más amplio y profundo… ésta es la terminología de nuestra oportunidad. El ‘discurso de ventas’ para las mejoras del plan de marketing debe ser implementado, puesto en práctica y asimilado por todo nuestro liderazgo este año. Creo que la capacidad de alcanzar el nivel de Mayorista en un período de 12 meses, y que los distribuidores ganen comisiones sobre distribuidores eventualmente, demostrará ser una de las mejoras más valiosas implementadas en Herbalife. Si bien puede llevar algún tiempo lograr que los Distribuidores adopten este cambio, una vez que alcancemos el ímpetu, bien podrá ser nuestro próximo ‘Club de Nutrición’. Debemos continuar construyendo puentes entre mercados que avanzan con dificultad y mercados exitosos; la importación y exportación de métodos de negocios exitosos es uno de nuestros esfuerzos más importantes: que nunca perdamos la oportunidad de aprovechar el éxito. Nuestras promociones y eventos deben despertar el entusiasmo de los distribuidores, ser rentables, estar bien planeados y ser implementados al más alto nivel.

Nuestra infraestructura de TI tiene mucho para ofrecernos: nos adentraremos en 2010 y en la década que tenemos por delante hasta ubicarnos al frente de la competencia para maximizar la tecnología móvil portátil, la extracción y el análisis de datos a fin de promover el crecimiento de los Puntos de Volumen y el éxito de los distribuidores. Este año, implementaremos un programa piloto para recuperar a distribuidores y clientes perdidos. Nuestro equipo de legales encontrará la forma de mejorar nuestra lucha contra las ventas ilegales online (por ejemplo, EBay). “Más amplio y profundo” son más que simples palabras. Fuimos testigos del impacto favorable de los Puntos de Volumen per cápita cuando se adopta el consumo diario por completo. En la actualidad, nuestros Puntos de Volumen per cápita a nivel mundial ascienden a 0,56 puntos de volumen, aproximadamente, mientras que en el mercado latino de EE.UU. superan los 9,2 Puntos de Volumen —hagan números.

¡Nuestra oportunidad de crecimiento para los próximos cinco años es mayor que en los últimos cinco años (cuando duplicamos el tamaño de Herbalife)! Hoy contamos con 550.000 mayoristas, aproximadamente, y todavía es difícil encontrar distribuidores… imaginen el panorama dentro de cinco o diez años. En la actualidad, estamos presentes en 72 mercados; en 2010, lo haremos en más de 125.

Marca

Todos nuestros distribuidores y empleados se sentirán orgullosos de usar, consumir y hablar de nuestros productos. La generación que avanzó a tientas será parte del pasado; los beneficios de la marca Herbalife superarán claramente cualquier sombra que quede. Para llegar a ese punto, debemos educar, inspirar y activar a nuestros distribuidores como embajadores de la marca; debemos darles los productos, las herramientas, los programas y la confianza de ser la marca y de ser parte de nuestros millones de personas de un marketing de guerrilla. Nuestro mensaje en el envase, venta y publicidad electrónica, escrita o verbal debe ser consistente. Nuestros empleados deben conocer y comprender quiénes somos y cómo hablar de Herbalife. Seremos una de las 100 mejores marcas del mundo. Maximizaremos nuestros gastos utilizando fondos corporativos, fondos de cooperación y fondos de distribuidores individuales para promover la marca, la oportunidad de negocio y los productos. Tenemos una capacidad única de llegar al corazón de las comunidades de todo el mundo a través del compromiso de nuestros distribuidores. Activaremos nuestras relaciones con los gobiernos desde el nivel corporativo y los distribuidores; nuestra interacción a nivel de la comunidad y nacional con los organismos y las autoridades nos mantendrán en un marco de seguridad y confianza. Debemos ayudar a los distribuidores a comprender cómo y cuándo avanzar en la buena causa de Herbalife.

Imagen

En branding, uno determina qué es su marca y luego la transmite con integridad a todos los públicos para que refleje su imagen. Por ejemplo, Volvo se convirtió primero en un auto seguro y luego lo reflejó en su imagen. Tendremos, y luego seremos reconocidos por tener, los productos de nutrición más confiables del mundo, elaborados con ingredientes y beneficios avalados por la ciencia, al igual que con las prácticas líderes de la industria en desarrollo, seguridad, fabricación y cadena de abastecimiento. Necesitamos ser dueños de la “Nutrición”. Nuestros envases deben ser ecológicos para poder tener un manejo responsable de nuestro planeta. Seguiremos educando e implementado nuestras normas de conducta ética con los empleados y los distribuidores.

Seamos conocidos y reconocidos por ser uno de los mejores lugares para trabajar del mundo, por la facilidad de hacer negocios con nosotros y por la atención y satisfacción de nuestros clientes. Asegurémonos de que la diversión sea parte de nuestra cultura y nuestra marca y de siempre simplificar todo utilizando el sentido común. Al reconocido científico, filósofo y psicólogo William James le gusta hablar de lo común que son el sentido común y el sentido del humor. Llamó al sentido del humor, “una danza de sentido común”. ¡Bailemos más!

A diferencia de numerosas compañías del mundo de hoy, tenemos capacidad para respaldar y nutrir nuestra conducta de devolver. Nuestro programa Casa Herbalife no da sólo para generar un impacto; es parte de nuestra cultura, es una expresión de nuestra marca y nos ayudará a definir nuestra imagen. Es nuestro deseo multiplicar las actividades de voluntariado de nuestros empleados y distribuidores con nuestras Casas y realizar actividades de relaciones con la comunidad local donde sea que existan distribuidores. Cómo actuamos y cómo nos desenvolvemos en el mundo es y será nuestra imagen. Si nos mostramos siempre positivos, nos convertiremos en la imagen que nos imaginamos.

Al Equipo de Herbalife: El Equipo, el Equipo, el Equipo.

Cuando ingresé por primera vez a Herbalife, no tenía idea de la emoción y poder de nuestra compañía. Todos los días me sorprende ver las vidas que tocamos y la confianza de la cual somos responsables. Los distribuidores y nuestros empleados confían en que apoyamos su capacidad de crear medios de vida. Se trata de una responsabilidad increíble.

En Herbalife, somos realmente una compañía diferente; la emoción de una Extravaganza o cara a cara es parte de nuestra cultura y la compartimos. La emoción de perder 20 libras, llegar al Club del Presidente, destrabar una idea la hace más emocionante, más real y más desafiante. Como funcionamos con las emociones es fundamental que como equipo tengamos un alto nivel de comunicación y respeto mutuo todos los días. “Cortar en flor” es algo que me dijo John Peterson en la cena del Círculo de Fundadores este verano. Hacía referencia a un problema que se desvirtuó porque se nos fue de las manos por falta de foco y por el paso del tiempo; la gente explora sin investigar los temas a fondo; la obstinación se apoderó de la sabiduría y el enojo y la desconfianza se hicieron un problema real.

Para el año y década que tenemos por delante, les transmito algunas de las nuevas Normas del Camino:

Corten en flor, traten los temas y recaben los hechos tan rápido como sea posible; COMUNIQUEN, sobre todo, cuando piensan que alguien no entiende su punto de vista, ESCUCHEN tanto como hablen. Esto se aplica a problemas entre empleados y de los distribuidores también.

Sorpréndanse de todo lo que conseguirán si no se interesan por quién se llevará el crédito de hacerlo. Dejemos que los distribuidores lleguen a escena, contaremos nuestras victorias en el legado de Herbalife y en las vidas que cambiamos.

· ASISTAN a todas las reuniones de distribuidores que puedan, nunca pierdan la oportunidad de participar y aprender.

Reconozcan los logros de sus compañeros de equipo y siéntanse orgullosos de lo que otros consiguieron. Ayuden a que su equipo se vea mejor de lo que es, levanten el ánimo de las personas.

Traten de comprender el impacto de las consecuencias desinteresadas; esta es mi lección favorita de Madeleine Albright. Miren por todos lados y anticipen el impacto que generarán sus palabras y sus decisiones.

· APRENDAN el plan de marketing, todos los días aprendo alguno nuevo.
· Sigan nuestra Visión, Misión y Valores.

Muchas gracias por leer esto. Como dije al comienzo, tenemos una compañía especial (realmente se trata de una familia de empleados y distribuidores) en un momento único, con el mejor posicionamiento que se podría esperar hoy en día. Mantengamos el impulso y avancemos; que este año y la década que tenemos por delante sean nuestro Camelot, un lugar donde personas especiales obran maravillas.

Un afectuoso saludo,
Michael O. Johnson

Esperamos estas palabras y reflexiones hayan servido de inspiración, dirección, información para nuestros amigos, clientes, asociados y relacionados en éste el 30 aniversario de nuestra empresa.  Desde el Club de Bienestar de San Pedro Montes de Oca te deseamos un muy Feliz y Saludable martes 23 de Febrero de 2010.  Rafa, rafaelvilagut@gmail.com

lunes, 22 de febrero de 2010

La Felicidad vs. la Tristeza o la Ira y el Corazón Sano

Feliz y Saludable semana queridos lectores!  Comenzaremos contándoles sobre la salud del corazón, para ello me apoyaré en un interesante artículo que nos trae la Nacion de Costa Rica sobre un reciente estudio realizado en los Estados Unidos, se titula...

La felicidad ayuda a tener un corazón sano



Las personas que suelen estar felices y entusiastas constantemente son menos propensas a desarrollar enfermedades cardíacas que quienes tienden a la tristeza o la ira.

Investigadores del Centro Médico de la Universidad de Columbia, en los Estados Unidos, sugieren que las emociones positivas reducen el riesgo cardíaco. Sus conclusiones se publicaron en la revista European Heart Journal .

Durante 10 años, médicos, enfermeros y psicólogos observaron a 1.739 personas.

Enfermeras especializadas evaluaron el riesgo de enfermedad cardíaca en los participantes y midieron emociones negativas, como depresión, hostilidad y ansiedad, así como emociones positivas, como alegría, felicidad, emoción, entusiasmo y satisfacción.

Crearon así una escala llamada “afecto positivo”; quienes tenían más emociones positivas y menos negativas, tenían más afecto positivo, y viceversa.

Los investigadores clasificaron el afecto positivo en cinco niveles, desde “ninguno” hasta “extremo”, y encontraron que, conforme se subía de nivel, el riesgo de enfermedad cardíaca caía un 22%.

“Comprobamos que los participantes sin afecto positivo tenían un 22% de riesgo más alto de ataque cardíaco o angina que quienes tenían poco afecto positivo, que por su parte tenían un riesgo un 22% más alto que aquellos que tenían un afecto positivo moderado”, explicó Karina Davidson, coordinadora de la investigación.

“También descubrimos que, si alguien que era habitualmente positivo tenía síntomas depresivos en el momento del estudio, esto no afectaba su riesgo general de enfermedad cardíaca”, agregó.

Los investigadores afirman que una razón posible para la relación entre la felicidad y el riesgo cardíaco podría ser que las personas que están más felices tienden a tener períodos más largos de descanso o relajación y podrían recuperarse más rápidamente de eventos estresantes y no pasar mucho tiempo “reviviéndolos”.

Enfermedad letal. Los males cardiovasculares son la principal causa de muerte alrededor del mundo.

En Costa Rica, ese tipo de enfermedades es el origen de que 19.500 ticos se hospitalicen todos los años y de que otros 4.000 mueran antes de llegar al hospital, principalmente de infartos al miocardio. La hipertensión, la diabetes, la obesidad y el sedentarismo han sido catalogados como factores de riesgo para sufrir dichas enfermedades.  Enlace, Artículo en La Nacion de Costa Rica 22 de Febrero de 2010.

Ahora que tenés toda esta interesante información si querés podés tomas acción, para eso está nuestro Club de Bienestar ubicado en Montes de Oca, contamos con expertos en nutrición y bienestar que gustosamente te explicarán todo lo que dice la OMS al respecto de las enfermedades del corazón, te sugerirán tablas de cálculo de risgo de enfermedades coronarias y valoraciones corporales gratuitas in situ o a través de internet.  Tu amigo y entrenador personal Rafa, citas (00.506)83.20.60.97 Costa Rica

domingo, 21 de febrero de 2010

Tigre o Gacela


Llegó el año del Tigre, 2.010, el año donde la fortaleza prevalecerá, siendo la característica fundamental de este signo del zodiaco Chino, ésta personalidad donde el orgullo, tiene su máxima expresión cuando lo enfoca solo una cosa puede atraer y es el éxito.

Tigre o Gacela

Esta es una historia muy popular en la India que se cuenta para ilustrar la importancia de la acción, pues a veces, va la vida en ello:



"Cada mañana en la selva una Gacela se levanta y comienza a correr. Cada mañana en la selva, un Tigre se levanta y comienza a correr. La Gacela corre pues sabe que si no lo hace el Tigre la alcanzará y morirá. El Tigre corre pues sabe que la Gacela es veloz y sino lo hace, el morirá de hambre. Ustedes no saben si son Gacelas o Tigres, sólo deben saber que al comenzar el día deben ser el mejor en esa carrera."

Feliz y Saludable domingo 21 de febrero de 2010, rafaelvilagut@gmail.com


Desde Sanchiri, Cartago, Costa Rica

sábado, 20 de febrero de 2010

Encuentra la felicidad dentro de ti


Esta mañana me llegó por correo una entrevista con Marshall Goldsmith, de la gente de ExecNet que me gusto mucho. 

El nuevo libro de Marshall va a traer mucho que hablar, Mojo: cómo conseguirlo, cómo conservar, cómo recuperar si lo pierde. Según ExecuNet, su mensaje es realmente útil, sobre todo ahora, en este incierto, y nuevo mundo aterrador donde las industrias son dramáticamente reduciendo y tú, yo y todo el mundo se pregunta si su trabajo todavía estará aquí dentro de cinco años, mucho menos de veinte.

Marshall reconoce la angustia de esta edad, pero pone las cosas en su perspectiva correcta. Lo más importante en la vida es la felicidad personal. Todo lo demás se deriva de ello. Si estamos saludables, las relaciones personales que ganan bien la vida, manteniendo con aquellos que amamos y respeto, haciendo algo que es significativo y que te gusta hacer, significa que se ha alcanzado la felicidad. No hay ningún otro componente.

El "Mojo" es parte de la clave para alcanzar la felicidad. Es el momento en que nos sentimos que estamos "en un rollo, 'a toda máquina, y todo el mundo a nuestro alrededor lo percibe. Es cuando estamos avanzando, avanzando, la consecución de metas, la compensación obstáculos, pasando de la competencia - y hacerlo con mayor facilidad. Los deportistas que se llaman "en la zona", otros la describen como "flujo". Marshall describe como Mojo - "que el espíritu positivo hacia lo que estamos haciendo ahora que se inicia desde el interior y se irradia hacia el exterior." Mojo desempeña un papel vital en nuestra búsqueda de la felicidad y de sentido, porque se trata de alcanzar dos objetivos simples: amar lo que hacemos, y de demostrarlo.

He investigado un poco del autor y consegui varios artículos y libros interesantes que pondré en mi lista de pendientes...

Un nuevo impulso : descubra los 20 hábitos que frenan su ascenso

Autor: Marshall Goldsmith; Mark Reiter
Editorial: Barcelona : Empresa Activa, ©2007.
Serie: Gestión del conocimiento

El engaño del éxito personal

Autor: Marshall Goldsmith
Editorial: Bilbao : Ediciones Deusto, 1980-
Edición/Formato: Artículo : Español (spa)
Publicación: Harvard Deusto business review. no. 160, (2007): 14

La organización del futuro

Autor: Frances Hesselbein; Marshall Goldsmith; Richard Beckhard; Peter F. Drucker Foundation for Nonprofit Management (New York)
Editorial: Barcelona : Deusto, 2006.
Edición/Formato: Libro : Español (spa)

Ultimo libro en inglés, Mojo.


Casi saliendo a nuestro Evento STS de Capacitación y Oportunidad de Negocio en Costa Rica y 73 países mas.  Asi que les deseo muy Feliz y Saludable sábado 20 de febrero de 2010.  rafaelvilagut@gmail.com

viernes, 19 de febrero de 2010

Sobran motivos para estar feliz y contento


Es el mes del amor y de la amistad, tenemos salud, una actividad que nos encanta y nos paga todas las cuentas y nos permite ahorrar, y mucha paz y felicidad.  Por eso les traigo un tema que relaciona todo esto, la felicidad se contagia!  Y es que HOY estoy feliz, muy feliz, después de mucho tiempo de estar buscando una información la he encontrado esta mañana de forma mágica, y ademas superdivertida...otro día les comento lo que me pasó!


La felicidad se contagia como la gripe

El buen humor es contagioso, y se propaga tan fácil y rápido como la gripe, según un nuevo estudio. La felicidad se esparce por las redes sociales muy rápidamente, de usted puede pasar a su amigo, y al amigo de su amigo, y al amigo de este, ya más lejos se difumina.

Un grupo de investigadores de la Universidad de California, investigaron a 5000 personas interconectadas durante un período de 20 años.

Luego de establecer un tipo de humor de base para cada uno de los participantes, el equipo descubrió que cuando una persona estaba feliz, esa felicidad se esparcía como una onda por la red social, incrementando la probabilidad de que otros se volviesen más felices también.

La tristeza no es tan “infecciosa” como la felicidad. Según pudieron ver en el mismo estudio, un “ataque” de tristeza creaba una onda, pero mucho más pequeña.

Una “infección” de felicidad suele durar unos 12 meses, dijo James Fowler, director del estudio. “O sea que si tu vecino se gana la lotería te podría levantar el ánimo por un año”, dijo. Y un “virus” de alegría puede llegar a esparcirse a tres grados desde el sujeto feliz original, o sea al amigo del amigo del amigo.

Fowler teoriza que una onda de felicidad se esparce por toda la sociedad, si bien ya a partir del tercer grado de separación ya decrece su potencia.

Fowler y sus colegas, han descubierto que son muchos los comportamientos que resultan infecciosos en la sociedad, como por ejemplo el fumar o la innovación.

Descubrieron que dependiendo de la proximidad de la persona es cómo afecta nuestro comportamiento contagioso, por ejemplo un pariente cercano puede influenciar la forma en que vemos la gordura o la flacura, pero un vecino no hace mella en este tema. Sin embargo un vecino sí puede aumentar nuestra felicidad, si él está feliz. Pero sólo si es el de al lado, ya si está más lejos, el efecto se difumina.

La felicidad que se nos pega es la de la gente que vemos más seguido. Los investigadores creen que es porque al estar feliz, uno tiende a ser más cariñoso y servicial, y así es más fácil esparcir el “germen” de la felicidad.  Fuente:  Livescience y artículo.

Que tengan un muy Feliz y Saludable fin de semana,  mañana sábado 20 de febrero nos toca la capacitación mensual en el Cariari Country Club, en San Antonio de Belén, los conferencias están de película; si quieres saber como mejorar tu nutrición o tus finanzas, y puedes disponer de la mañana,  solo tienes que llamarme o estar ahi!  RSVP (00.506)83.20.60.97 o visita las páginas:




jueves, 18 de febrero de 2010

Demos una mano a nuestro corazón




Soy fanático del chocolate, y vos?  Por eso me ha gustado tanto el artículo que publica El Universal, con las valiosas opiniones y comentarios de nuestro asesor el Dr. Luigi Gratton.   Para un corazón Feliz y Saludable! 

Champaña, frutos secos y chocolate ayudan al corazón

Aunque ya pasó el Día de los Enamorados, siempre es conveniente cuidar al corazón querido. Algunos alimentos son particularmente beneficiosos para la salud cardiológica.

"Hay muchos alimentos saludables para el corazón", expresa Luigi Gratton, vicepresidente de Educación de Nutrición de la empresa Herbalife, por lo que recomienda un menú lleno de salud.

Una buena forma de empezar es con una ensalada de colores, con zanahorias, tomates y espinacas, con alto contenido de carotenoides que son pigmentos antioxidantes, acompañada de un poco de aguacate porque su grasa saludable ayuda al cuerpo a absorber los compuestos beneficiosos y salpicada de frutos secos como pistachos, almendras y nueces tostadas, pues tienen fitosterol, que ayudan a mantener saludables los niveles de colesterol.

Los pescados de mar poseen alto contenido de grasas saludables Omega-3, por lo que ayudan a nivelar triglicéridos y colesterol y colocarlos dentro del rango normal, por lo que se sugiere que sean el plato fuerte de una comida dedicada al corazón. Esto mejora si se consumen atunes, sardinas o salmón pues, debido a que crecen en aguas frías o profundas, acumulan más grasas omegas, además de ser pescados disponibles en el mercado venezolano.

El postre perfecto para el paladar y el corazón son las fresas con baño de chocolate oscuro. Explica Gratton que el cacao está pleno de flavonoides, poderosos antioxidantes que combaten los radicales libres. Mientras más oscuro sea el chocolate, mejor. El chocolate con leche también contiene compuestos saludables pero en mucha menor proporción, mientras que el chocolate blanco no posee ninguno.

En el caso de las fresas, que pueden ser sustituidas por cualquier fruto rojo, aportan al postre antocianinas, otra clase de antioxidantes que, como se ha repetido, son positivos para la salud cardiovascular.

El chocolate evita derrames

Otros fanáticos del chocolate oscuro son los científicos miembros de la Academia Americana de Neurología quienes difunden el poder de este alimento al ayudar a prevenir derrames cerebrales y apoplejías.

De nuevo, serían los flavonoides los componentes que ayudarían a evitar problemas cerebrales e incluso, a reducir el peligro de muerte si el paciente ya ha sufrido un ataque así.

Durante la reunión anual de la Academia de Neurología, realizada en Toronto, Canadá, se presentaron dos estudios que resaltan el valor saludable del chocolate oscuro.

Según Efe, uno de los estudios indicó que 44.489 personas que consumían chocolate al menos una vez a la semana tenían 22% menos de riesgo de sufrir una apoplejía que quienes no lo comían. La segunda investigación reveló que de 1.169 personas que ingirieron 50 gramos de cacao a la semana tenían 46% menos de probabilidades de morir después de un ataque en comparación, nuevamente, con personas que no lo comían.   Enlace artículo.

Para los que entienden el inglés este año 2010 hay una serie de consejos o "tips" que podrías ver en nuestra nota de facebook "Tips to Keep Your Resolutions Healthy".  Que tengas una muy Feliz y Saludable tarde de hoy jueves 18 de febrero.  Desde San José de Costa Rica tu amigo y entrenador personal, Rafa Vilagut, rafaelvilagut@gmail.com

miércoles, 17 de febrero de 2010

Lo que puede hacer un anuncio en el periódico


Hoy miércoles de ceniza 2010 les traigo en Feliz y Saludable la historia de mis primos y patrocinadores ascendentes Luis y Gilda y cómo cambiaron sus vidas para siempre con el negocio más apasionante.  Debes vivirlo para sentirlo!


En Molins de Rei, Barcelona, Restaurante La Masia Can Portell
Para La Extravaganza en el Palau Sant Jordi 2004
Foto por Rafael Vilagut Vega

Gilda Fuentes Vilagut y Luis Bermúdez, Equipo del Presidente

“Cuando vimos que los productos realmente funcionaban, empezamos a creer en el negocio”

Gilda y Luis estaban satisfechos con su vida, llevaban 20 años trabajando como profesionales de la computación y la ingeniería, sin embargo les preocupaba la idea de no tener asegurado su futuro.

En Venezuela a diferencia de Costa Rica, España, y otros países el sistema de seguridad social es muy deficiente, y es muy natural que Gilda y Luis tuvieran esa preocupación.

“Paralelamente a nuestros trabajos, comenzamos a buscar alternativas de negocios independientes, lo intentamos hasta tres veces, pero ninguna de nuestras iniciativas funcionó. Un día vimos un anuncio en el periódico que promocionaba una alternativa de negocio que ofrecía buenos ingresos trabajando desde casa, y cuando acudimos a la invitación, se trataba de una reunión de oportunidad Herbalife,” relata Gilda.

Aún con dudas, y sin entender todo el negocio, la pareja decidió comenzar dando el primer paso: usar los productos. “Cuando vimos que los productos realmente funcionaban, empezamos a creer en el negocio. Luego comenzamos a recomendarlos y a asistir a los entrenamientos; primero íbamos solos, luego, acompañados por nuestros contactos. Poco a poco empezamos a ver como nuestra organización crecía e incluso nuestros tres hijos se unieron a esta actividad, lo cual nos creo un gran compromiso y nos motivó a trabajar dando nuestro mayor esfuerzo.”

Gilda y Luis trabajaron seriamente, estableciendo plazos para cumplir sus metas y enfocados en utilizar las herramientas y métodos para hacer crecer su negocio. Cinco años después de iniciar su carrera como Distribuidores de Herbalife alcanzaron el nivel de Equipo del Presidente, y hoy aseguran que unirse a la compañía ha sido la mejor decisión de su vida.

“Trabajamos mucho con nuestro círculo de influencia, utilizando el método tradicional de Herbalife y también el Plan Total, los Clubes de Nutrición, además de organizar Reuniones de Oportunidad cada semana. Somos una familia Herbalife. Este negocio transformó nuestra vida y por eso estamos muy comprometidos con su misión.”


Rafa, Gilda y Luis en Masía "CAN VILAGUT" situada
 a l'antic camí que condueix a Santa Creu d'Olorda,
Molins de Rei - Baix Llobregat, Barcelona

Esperamos que les sirva de inspiración, un caso real muy cercano de mi familia venezolana en Herbalife, en la actualidad somos muchos los primos y familiares en Venezuela y Costa Rica, que estamos encantados de realizar ésta actividad junto con nuestras amistades, vecinos y familiares, si quieres saber mas pregúntame cómo!  Rafa   rafaelvilagut@gmail.com o visita la página:  http://www.vilagutconsultant.com/  Esperamos que tengan un muy Feliz y Saludable día 17 de febrero de 2010. 

martes, 16 de febrero de 2010

Riesgos exposición solar en Costa Rica

Varios artículos publicados hoy en La Nación nos traen nueva información sobre los riesgos de la exposición solar en Costa Rica.  Aqui se los dejo:



Medición advierte riesgo en el país por rayos ultravioleta

Una novedosa medición detectó en todo el país niveles de radiación ultravioleta que elevan el riesgo de sufrir cáncer de piel y lesiones en los ojos, entre las personas que se exponen al Sol.

Hernando Cárdenas, coordinador de la Oficina Técnica del Ozono del Ministerio de Ambiente y Energía (Minaet), reveló que el índice de esa radiación se encuentra en nivel 12 (de un máximo de 20) en algunas provincias.

Cárdenas advirtió que cuando el indicador es superior a 8, es necesaria protección especial como gafas con filtro ultravioleta, camisa, sombrero, bloqueador solar y mantenerse en la sombra.

En cambio, en el nivel 1 y 2 no se requiere protección, mientras que entre 3 y 7 se recomienda permanecer en la sombra durante las horas más calurosas, usar camisa y bloqueador.

Para hoy, por ejemplo, se pronostica que el indicador estará en 12 en todo el Pacífico, en 10 en el Valle Central, en 8 en el Caribe sur, en 7 en el Caribe norte y en 6 en la zona norte.

Cárdenas comentó que, para los meses de marzo y abril, se espera que esta radiación alcance el nivel 15 entre las 11 a. m. y 1 p. m.

Harry Hidalgo, jefe de dermatología del Hospital San Juan de Dios, afirmó que con el nivel actual de radiación ultravioleta del país, las personas no deben exponerse al sol de forma innecesaria.

Si tienen que hacerlo por trabajo y otros motivos, los especialistas recomiendan colocarse bloqueador cada dos horas (con un factor mayor a 30), así como ropa que le cubra la piel.

Las horas más peligrosas son entre las 10 a. m. y las 3 p. m., según informó la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS).

Fuera de ese rango también puede haber afectación, pero con menor intensidad.

Razones. Cárdenas explicó que el alto nivel de radiación ultravioleta se debe a la cercanía de Costa Rica con el ecuador (divide a la Tierra en hemisferio norte y sur), por lo que los rayos solares caen perpendicularmente.

Estos caen con mayor fuerza si el día está despejado porque no hay nubes que los filtren.

Precisamente, en algunas regiones de Ecuador (país donde está la latitud 0 grados) se alcanza el nivel máximo de radicación: 20.

Mientras, en naciones europeas como Inglaterra el nivel de radiación apenas es de 8 o 9.

Otra razón del alto índice es el debilitamiento de la capa de ozono lo que, según Cárdenas, provoca que los rayos ultravioleta entren con más fuerza.

Este tipo de radiación se empezó a medir el año pasado en el país con equipos donados al Instituto Meteorológico Nacional (IMN). Por eso, no hay datos para saber si la radiación es más intensa ahora que hace algunos años.

A esa información se le denomina Índice de Radiación Ultravioleta que se determina al combinar los rayos UV-A y UV-B. Para medirlos se utilizan radiómetros.

Como dato curioso, el nivel de radiación es más fuerte en lugares altos que en bajos. Sin embargo, en las montañas las personas tienden a utilizar ropa más abrigada para protegerse del frío, lo que de paso los protege del Sol.

También afecta más a los blancos que a los negros pues la piel clara es más sensible, y los niños y jóvenes son más vulnerables.

Consecuencias. Harry Hidalgo, del Hospital San Juan de Dios, advirtió que, entre otros males, la radiación ultravioleta favorece la aparición de cáncer en la piel.

Esa enfermedad afectó a 5.507 costarricenses entre 1997 y noviembre del 2008.

La Caja informó de que las tasas de incidencia de cáncer de piel aumentaron en un 100%, al pasar de 20,40 casos nuevos por 100.000 habitantes en 1995 a 40,94 en el 2003.

Además, en el 2009 se diagnosticaron a 409 personas con tumores de piel (más de uno al día), según datos de la CCSS.

Lo más preocupante es que, según informó Hernando Cárdenas, del Minaet, los rayos ultravioletas relacionados con el cáncer de piel tienen hoy una intensidad 13,5% mayor que hace 10 años.

Dichos rayos son los llamados UV-B, y hace una década también se midieron. Sin embargo, en aquel momento no había equipos en el país para definir el índice.

La exposición al Sol también puede traer consigo arrugas, capilares y diversos tipos de manchas, agregó Harry Hidalgo.

Además, los ojos sufren por la radiación ultravioleta y la persona se expone a tener quemadura de córnea, conjuntivitis y, en un futuro, presentar cataratas.

El nivel de afectación dependerá del tiempo de exposición a esos rayos y la fragilidad de la piel.

“Comparo la luz ultravioleta que recibe el organismo con un vehículo. Usted compra un auto nuevo y lo empieza a utilizar; en el primer año recorre 150.000 kilómetros y lo guarda.

“Pero cuando lo vuelve a sacar tiene los mismos 150.000 kilómetros; así pasa con los rayos ultravioletas, el daño que hace no se revierte”, afirmó Hidalgo.

¡Cuídese!

Protección. Utilice bloqueador con un nivel superior a 30. Debe reaplicarlo cada dos horas.
Bronceo. Elimine la práctica del bronceado y tampoco utilice cámaras de bronceado. No se recomienda el uso de bronceadores porque facilitan la penetración de la luz ultravioleta.
A la sombra. Evite asolearse entre las 10 a. m. y las 3 p. m.
Necesaria. Utilice ropa adecuada como sombrero y camisa de manga larga.
Deportistas. Si acostumbra a hacer ejercicios al aire libre en horas de sol, siempre aplíquese protector solar.

Fuente: Caja Costarricense de Seguro social (CCSS) y La Nación.   Nosotros muy tranquilos ya que usamos y recomendamos la línea NouriFusion de nutrición externa y el cuidado de la piel de Herbalife que llegó a toda centroamérica hace un año.

Otras entradas en Feliz y Saludable sobre este tema, Chinee su Piel 12 de enero de 2010.

El Microbioma Humano 16 de diciembre de 2009 y Efectos del Sol en la Piel del 18 de septiembre de 2009.  Que tengan todos y todas un muy Feliz y Saludable día.  rafaelvilagut@gmail.com

lunes, 15 de febrero de 2010

Un maestro humilde y talentoso costarricense

La síntesis biográfica ofrecida en honor a mi bisabuelo en 1.958 por el Instituto Superior de Educación y la Escuela Normal de San Ramón de Costa Rica, rescatada de los archivos de la familia Vega Rodríguez, de mi madre, es mas o menos la que sigue...

Jesús T. Vega Noguera


1870-1925, Costa Rica

Nació don Jesús Tadeo Vega Noguera en Santa Cruz de Guanacaste, Costa Rica y fue uno de los hijos del hogar formado por don Higinio Vega Zúñiga y de doña María Cristina Noguera (ambos nacidos en la Virgen Nicaragua). Desde su nacimiento, el 19 de mayo de 1.870 en señor Vega demostró claro talento y preocupación constante por aprender.

Luego de cursar sus primeros estudios en las escuelas de su tierra nativa marcho a San José ingresando en el Liceo Costa Rica. En 1.890 se graduó de Maestro Normal pasando inmediatamente a servir en la escuela de Nicoya en cuyo lugar se casó por primera vez con doña Rosalina Orozco Ramos. De este matrimonio nacen siete hijos: Jubenal, Higinio, Marco Aurelio, Nelly, Luis, Jesús (mi abuelo materno), y Francisco Vega Orozco, ver: Nuestra Familia

Pero don Jesús Tadeo no era de esos maestros que se meten en las cuatro paredes del aula sin proyectarse al exterior. Pertenecía el señor Vega a los conductores, a los que saben que la Escuela es cosa viva y como tal ha de estar al tanto de las inquietudes que agitan la conciencia mundial. Por eso fundó bibliotecas, organizó fiestas típicas, realizó veladas de cultura y actuó con el decoro de un verdadero educador.

Así fue ascendiendo y en poco tiempo ya es Director de las Escuelas de Liberia, Santa Cruz y Nicoya en Guanacaste. Al quedar viudo en 1.912, se vino a servir la Dirección de las Escuelas de Esparta. En 1914 contrajo segundas nupcias con doña Leonor Carvajal Mora, de San Ramón, Alajuela. De este matrimonio nacen cuatro hijos: mis tíos abuelos Maida, Beleida, Leonor y Rogelio (ultimo fallecido en 2009) Vega Carvajal, la información de sus matrimonios y su descendencia está disponible en página de Tribal Pages, internet, Nuestra Familia (de la cual soy administrador y si eres familia puedes pedirme la palabra clave para navegar.)

Director primero de la Escuela de Esparta, pasó a servir igual puesto en Naranjo, en Atenas, en Orotina, siendo por sus méritos ascendido a inspector de Escuelas en Orotina, Naranjo y Atenas, estando en este lugar hasta que se produjo su muerte el 12 de abril de 1.925.

Conservemos viva en el recuerdo, la llama de admiración que merece un modesto maestro costarricense. Un maestro enemigo de oropeles que no enseñaba su título para ocultar deficiencias; un maestro que amó a su Patria Costa Rica a través de sus discípulos con cariño franco y cordial; un maestro humilde, talentoso y bueno que estaba al tanto de la ciencia y el arte; que estudiaba constantemente, que era humilde para decir que no sabía una cosa que ignoraba, que no era fin una momia petrificada con sus conocimientos del último año de estudios…” Arreglo de Prof. Trino Echevarria Campos.



Yo muy orgulloso de mis bisabuelos, mis abuelos, mis padres, hermanos, sobrinos y mi familia en general.  Que tengan Feliz y Saludable lunes 15 de febrero de 2010 y semana.  rafaelvilagut@gmail.com

Feliz día de la Amistad 2010



Buenos días, espero hayan pasado un excelente día de la amistad y el amor ayer.  Esta entrada corresponde al domingo14 de febrero de 2010, aunque su fecha de publicación por motivos ajenos a nuestros deseos sea el día de hoy 15.  Les quiero compartir esta historia, que conoci a través del folleto La Asamblea, Texto de la misa para los fieles en Costa Rica.

Compartir semillas

Un hombre tenía un sembrado de flores estupendas; cada día salían de su cultivo centenares de paquetes a vender a la ciudad con las flores más bellas y fragantes que nadie pudiera conocer.

Este señor, año por año, ganaba el premio a las flores más grandes y de mejor calidad, y como era de esperarse, era la admiración de todos en la región; un día se acercó un periodista de un canal de televisión a preguntarle el secreto de su éxito, a lo que el hombre contestó:

- Mi éxito se lo debo a que de cada cultivo saco las mejores semillas y las comparto con mis vecinos, para que ellos también las siembren.

- ¿Cómo?, respondió el periodista, ¡pero eso es una locura!; ¿acaso no teme que sus vecinos se hagan famosos como usted y le quiten su importancia?

El hombre dijo:

- Yo lo hago porque, al tener ellos buenos sembrados, el viento me va a devolver a mi cultivo buenas semillas, y la cosecha va a ser mayor. Si no lo hiciera así, ellos sembrarían semillas de mala calidad, que el viento traería a mi cultivo, y cruzaría las semillas, haciendo que mis flores fuesen de mala calidad.

Es necesario compartir nuestras mejores semillas de cualidades y virtudes para así obtener una cosecha excelente de una sociedad mejor.

Después de la Santa Misa compartimos en familia un almuerzo espactacular en Mare Nostrum, comida mediterránea, nuestra favorita.  Si vivís en Costa Rica debes ir a conocerlo.  Yo comí una sopa de pescado italiana, ñoquis al pesto acompañados de un buen vino tinto.   ¿Y ustedes que hicieron?  rafaelvilagut@gmail.com

sábado, 13 de febrero de 2010

Cuidado con Spam

En mi servidor de correo estoy recibiendo muchísimos mails como este, es por ello que he querido compartir hoy en Feliz y Saludable, la investigación que hice en internet al respecto.  El enlace:  Otra Superoferta de Trabajo

"Estos correos llegan para que ustedes respondan y luego llegaran a entablar relaciones laborales que parecieran reales, todo esto hasta que entren en confianza y comienzen a pedirles depositos por adelantos de viajes o pagos por conceptos de tramite, etc. al final lo que buscaran es sacarle dinero a traves de una propuesta de trabajo falsa.  Cuidado con estos estafadores…."

Otra superoferta de trabajo

Ni que decir tiene que va con ironía. Se trata de otro correo, que ya no se si es spam, scam o vete a saber. Porque a la medida que aparecen nuevos intentos, aparecen nuevas denominaciones.

El correo me ha llegado con diversas cifras y diferentes asuntos, algunos de ellos son:

ofrecemos nueva vacante
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Trabajo alejado para usted. 900 EUROS en 5 dias.

Soy representante de una firma internacional seria.

Estoy ocupando el cargo de Directos para asuntos de seleccion de personal de la firma.
Nuestra firma se desarrolla en diferentes direcciones, incluyendo entre ellas:

- Bienes inmobiliarios
- Fundacion y supresion de las empresas (tanto en el territorio nacional como en el extranjero)
- Apertura y acompanamiento de las cuentas bancarias
- Logistica
- Servicios de negocio privado.

Actualmente estamos creando en Espana un equipo de nuestros gerentes.
El salario mensual es de 2,858 EUR + regalia.
Ocupacion no completa
Horario de trabajo variable
Si nuestra oferta le interese a Ud., por favor m?ndenos los siguientes datos a la direccion: louisbrantley6wgf @gmail.com

Nombre completo
Pais de
Ciudad
E-mail:
Telefono*:

!Atencion! Estamos buscando a la gente que tenga derecho de trabajar en Espana.

* Es deseable nos indique el telefono para que nuestro gerente pueda llamarle a Ud. por telefono para dar una entrevista.

Atentamente,
Director de cuadros

Y alguno más, ya solo con eso podéis comprobar el volumen de correos que mueven.