Descubre el Poder del Raja Yoga: Bienestar y Salud Mental en el Día Internacional del Yoga.

 

La única persona que estará contigo cada día de tu vida eres tú.  Así que ámate, considérate, cuídate y vive orgulloso de ti.

Meditación de la mañana: "El raja yoga: generar luz y poder", https://youtu.be/YU0CislU890?si=KjudTYJwmlxre67Z.  Explora el Raja Yoga y otros recursos para experimentar sus beneficios transformadores en tu vida, es el tema de hoy en Feliz y Saludable.

Descubre el Poder del Raja Yoga: Bienestar y Salud Mental en el Día Internacional del Yoga.

Celebración del Día Internacional del Yoga.

El 21 de junio celebramos el Día Internacional del Yoga, una jornada dedicada a resaltar los beneficios de esta práctica milenaria que promueve la salud física, mental y espiritual.

Mi Experiencia Personal con el Raja Yoga: Una Práctica Transformadora.

El Raja Yoga se enfoca en el control de la mente y la meditación. Según José Mari Barrero, esta práctica nos ayuda a conectar con nuestra luz interior y a potenciar nuestras capacidades mentales y espirituales. Practico Raja Yoga desde 2006     que vivía en Barcelona, España en el hermoso Parque de Diagonal Mar, y puedo afirmar que ha sido excelente para mi salud y bienestar. La meditación y el autocontrol diarios me han proporcionado herramientas valiosas para manejar el estrés y mantener un equilibrio mental y emocional.

Otros Recursos y Beneficios de la Universidad Espiritual Brahma Kumaris.

Además del Raja Yoga, la Universidad Espiritual Brahma Kumaris ofrece una variedad de recursos gratuitos en casi todo el mundo, incluida Costa Rica que es mi país materno y en el que vivo desde finales del 2008. Entre ellos se incluyen cursos de pensamiento positivo, talleres de meditación, y cursos medios y avanzados que promueven el desarrollo personal y espiritual. Brahma Kumaris colabora con organizaciones internacionales como la ONU, la UNESCO y la OMS, promoviendo la paz y el bienestar global.

Fundadores y Líderes.

La Universidad Espiritual Brahma Kumaris fue fundada en 1937 por Lekhraj Kripalani, también conocido como Brahma Baba. Actualmente, los líderes en India incluyen a Dadi Janki, Dadi Hridaya Mohini y otros miembros del consejo directivo, quienes continúan guiando la organización en su misión de promover la paz y la espiritualidad.

Controversias y Desafíos.

Como muchas organizaciones espirituales de gran alcance, Brahma Kumaris ha enfrentado algunas controversias. Ha habido incidentes trágicos, como el suicidio de dos hermanas en un ashram en Uttar Pradesh, lo que ha generado preguntas sobre la gestión interna y las dinámicas familiares involucradas en estos centros. Además, algunas críticas han surgido sobre las enseñanzas y prácticas específicas de la organización, que algunos consideran controvertidas.

A pesar de estos desafíos, muchos practicantes, incluido yo mismo, han encontrado en el Raja Yoga y en los recursos de Brahma Kumaris una fuente invaluable de bienestar y crecimiento personal.

Reconocimientos y Colaboraciones Globales.

Brahma Kumaris es reconocida a nivel mundial por su labor en el campo del desarrollo espiritual y personal. La organización tiene un estatus consultivo con el Consejo Económico y Social de las Naciones Unidas (ECOSOC) y colabora con diversas entidades globales para promover la paz y la sostenibilidad, como señalamos anteriormente. Además, la institución tiene divisiones en casi todos los países, lo que facilita el acceso a sus recursos y cursos gratuitos a personas de todas partes del mundo.

Explora y Aprende Más.

Para profundizar en el Raja Yoga y otros recursos, visita el canal de YouTube de Brahma Kumaris España y la página oficial de la Universidad Espiritual Brahma Kumaris. Aquí encontrarás meditaciones guiadas, charlas y material educativo que te ayudarán a entender y practicar esta forma de yoga.

Explora el Raja Yoga y otros recursos para experimentar sus beneficios transformadores en tu vida.   ¡Espero que este episodio de Feliz y Saludable hoy te inspire a explorar el Raja Yoga y experimentar sus beneficios transformadores!

Para Feliz y Saludable, sábado 22 de junio de 2024, por Rafael A. Vilagut Vega, Guayabos de Curridabat en San José de Costa Rica.