La auténtica libertad: conferencia y meditación - Salid de la jaula y volar.

 

La auténtica libertad: conferencia y meditación - Salid de la jaula y volar.

 El mejor ejemplo de libertad: María Corina Machado.

  Introducción.

Le damos la bienvenida al mes de agosto con este tema tan relevante y profundo: la libertad. La libertad es uno de los valores más preciados en la vida humana. Sin embargo, a menudo nos centramos solo en la libertad externa, la capacidad de actuar y tomar decisiones sin restricciones, y olvidamos la importancia de la libertad interna, el estado de estar libre de nuestras propias limitaciones internas. En este episodio, exploraremos ambos aspectos de la libertad y cómo juntos nos permiten realmente "salir de la jaula y volar", aún cuando seas un rehén en tu país como le pasa a los venezolanos hoy con Maduro.

Libertad Interna.

La libertad interna es el estado mental y emocional de estar libre de miedos, prejuicios y condicionamientos que nos limitan. Es la capacidad de ser fiel a uno mismo y actuar en consecuencia, sin ser prisioneros de nuestros propios pensamientos y emociones.

Muchos factores pueden impedir nuestra libertad interna, como miedos y traumas del pasado, prejuicios y creencias limitantes, y las influencias culturales y sociales que moldean nuestras percepciones. Para alcanzar la libertad interna, es fundamental el autoconocimiento y la autoaceptación. Prácticas como el mindfulness y la meditación pueden ayudar a calmar la mente y a conectar con nuestro verdadero yo. La terapia y el desarrollo personal también son herramientas valiosas para superar limitaciones internas y liberarnos.

Libertad Externa.

La libertad externa es la capacidad de actuar y tomar decisiones sin restricciones externas. Está estrechamente relacionada con los derechos humanos y la justicia social. La represión política y social como la que ejerce el tirano Nicolás Maduro en Venezuela, Daniel Ortega en Nicaragua y tantos otros; las desigualdades económicas cada vez más acentuadas en todo el planeta y la falta de oportunidades y recursos son algunos de los factores que pueden impedir nuestra libertad externa.

Para alcanzar la libertad externa, es crucial tener acceso a la educación y la información. La participación política y el activismo, como el de la líder María Corina Machado y ahora el presidente electo de Venezuela Edmundo González Urrutia, son formas efectivas de luchar por nuestros derechos y por la justicia social. La lucha por la igualdad y la justicia económica también es esencial para garantizar que todos tengan la oportunidad de ser verdaderamente libres.

Interrelación entre Libertad Interna y Externa.

La libertad interna y externa están interrelacionadas y se potencian mutuamente. La libertad interna nos da la fuerza y la claridad mental necesarias para luchar por la libertad externa. Ejemplos históricos como Gandhi y Mandela muestran cómo la libertad interna puede inspirar movimientos de liberación y justicia social, como el que está en marcha en toda Venezuela. Es crucial trabajar en ambas dimensiones para alcanzar una verdadera libertad.

Conclusión.

La auténtica libertad es una combinación de libertad interna y externa. Al trabajar en nuestra libertad interna, podemos superar nuestras propias limitaciones y ser verdaderamente nosotros mismos. Al luchar por la libertad externa, garantizamos que todos tengan la oportunidad de vivir una vida plena y significativa. Reflexionemos sobre nuestra propia libertad y tomemos pasos hacia una vida más libre y plena.

Meditación de la Mañana.

Para concluir, te invitamos a participar en la meditación de la mañana titulada “Sal de la jaula y vuela”, con Elizabeth Gayán. Puedes seguirla en el siguiente enlace: Meditación con Elizabeth Gayán.

San José de Costa Rica, Feliz y Saludable jueves 1 de agosto de 2024, rafaelvilagut@gmail.com.  Comparte en tus redes.