Seguramente hemos pasado unos días riquisimos de vacaciones, para muchos con la familia reunida, para los católicos celebrando la Natividad, y luego el día de la Virgen, para los no católicos, las fiestas de fin de año, las compras, el aguinaldo, etc. Muchos están en las playas, otros regresaran este fin de semana a las actividades habituales. Los más afortunados salieron de paseo al extranjero.
Buen momento para reflexionar, diferentes aspectos relacionados con nuestra abundancia corporal, mental, espiritual y material. ¿Qué es eso?
En lo corporal cabe preguntarnos, cuál es nuestro peso actual (kilogramos o libras) después de la fiestas y compararlo con nuestro peso "ideal" y peso "posible", según nuestra altura, cuál es el índice de masa corporal, y para los que están dentro de los parámetros recomendados para su peso, la prueba del ácido, cuál es el % de grasa corporal y compararlo con los valores recomendados para nuestro sexo, nuestra edad y nuestra actividad física. No menos importante es revisar si estoy descansando las horas suficientes, si hago ejercicio o deporte.
Rafael e Irene Vilagut Vega, Distribuidores Independientes de Herbalife
Cada uno sabemos los temas que mas nos interesan, si eres una persona espiritual, podrías valorar las personas enfermas que has visitado, los ancianos que han recibido tu amor, los regalos que has hecho a los más necesitados. Si eres católico, desde cuándo no has sido bendecido con los sacramentos de la Confesión, de la Comunión, etc. Si vas al templo, igualmente valorar como ha sido el comportamiento de acuerdo a tus creencias. Si no eres una persona religiosa, pero si espiritual, cuales han sido tus avances de acuerdo a tus metas. ¿Tenés metas espirituales para el 2012?
Iglesia Mas Grande de Costa Rica YouTube
Iglesia Mas Grande de Costa Rica YouTube
Otro aspecto importante para muchas personas el ámbito mental y sentimental. Estamos bombardeados de negativismo, de "noticias" que hacen que se nos "paren los pelos", algunos hasta llegan al extremo de pensar que el mundo se podría terminar este año que nace hoy. Cada loco con su tema, ¿cuál es tu tema y que vas a hacer este 2012 para tener abundancia mental y sentimental? Tenés pareja, cuántos amigos de verdad se manifestaron en estas fiestas con un correo o una tarjeta o una simple visita...
Llegamos así a otro aspecto no menos importante, lo material. Vivimos en un mundo material. Pocas familias llegan a fin de mes. Cómo está nuestra casa financiera, ¿tenemos deudas o solemos endeudarnos? ¿pagamos altos intereses por compras a crédito o por el uso de las tarjetas de crédito que en la mayoría de los paises tienen tasas abusivas. Si no tenemos patrimonio, contamos con un seguro para nuestra vida, para nuestra familia, para nuestra casa, para nuestro carro. Cuánto ahorre del aguinaldo, cuánto tengo en mis cuentas bancarias. Tengo un fondo de emergencia de tres a seis meses por si me quedo sin trabajo. Tengo fondos de objetivos contretos para las proximas vacaciones, o tal vez la boda de un hijo o hija, o el pago de sus estudios. He pesnado en mi jubilación o retiro y tengo el dinero suficiente, o debo pensar en un fondo de pensiones privado que complemente la seguridad social de mi pais si es que existe...
rafael.vilagut@mapfre.co.cr cel 8320.6097 Costa Rica
Interesantes reflexiones para comenzar el año. Si se te ocurre alguna otra pregunta nos encantaría que la compartieras con los lectores de este blog. Feliz y Saludable domingo 1 de enero de 2012. Tu entrenador de bienestar y Asesor de Seguros, pero sobre todo amigo, Rafael Vilagut, rafaelvilagut@gmail.com
No hay comentarios:
Publicar un comentario