Meditación Guiada Raja Yoga: "Experimentar la plenitud" - Brahma Kumaris
A veces hace falta hacer un alto y hacer una meditación profunda, después de todo ¿eso no fue lo que hizo Jesús muchas veces y la última noche con los apóstoles antes de la crucifixión?. Brahma Kumaris es lo mejor de lo mejor para aprender esta practica y aplicarla en la religión que perteneces.
Lo ideal es practicar por lo menos 40 minutos antes del amanecer e intervalos mas cortos durante el día, pueden ser tan cortos como de un minuto y hasta ocho a diez minutos. Pueden ser con ojos abiertos a cerrados guiadas o no guiadas, lo básico siempre es la postura y la respiración.
Mantendrás tus baterías bien recargadas de tanta negatividad que ronda por las redes sociales, y en la vida real. Feliz y Saludable sábado 14 de abril de 2018, si te agradó deja tus comentarios.
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