En 2005 había en todo el mundo al menos 20 millones de menores de 5 años con sobrepeso. La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que en 2015 habrá más de 700 millones de adultos con obesidad y aproximadamente 2300 millones con sobrepeso. En Costa Rica, según la última encuesta de Nutrición 2008-2009, seis de cada diez residentes en Costa Rica padecen sobrepeso y obesidad.
El sobrepeso y la obesidad tienen graves consecuencias para la salud:
- Las enfermedades cardiovasculares (especialmente las cardiopatías y los accidentes vasculares cerebrales), que ya constituyen la principal causa de muerte en todo el mundo, con 17 millones de muertes anuales.
- La diabetes, que se ha transformado rápidamente en una epidemia mundial. La OMS calcula que las muertes por diabetes aumentarán en todo el mundo en más de un 50% en los próximos 10 años.
- Las enfermedades del aparato locomotor, y en particular la artrosis.
- Algunos cánceres, como los de endometrio, mama y colon.
La Estrategia Mundial OMS sobre Régimen Alimentario, Actividad Física y Salud, adoptada por la Asamblea de la Salud en 2004, describe las acciones necesarias para apoyar la adopción de dietas saludables y una actividad física regular. La Estrategia de la OMS pide a todas las partes interesadas que actúen a nivel mundial, regional y local. Por tanto verán como en Enero en todas partes se iniciarán o continuarán nuevas campañas, como la que viene en nuestro Cantón “Entusiasmo por Vivir”.
En base a estos alarmantes hechos hemos querido traerles hoy en Feliz y Saludable diferentes alternativas para controlar esos kilos de más especialmente en estas épocas que tendemos a comer mas y hacer menos ejercicio y que pueden servir de Ideas para regalos esta Navidad, día de Reyes o simplemente en cualquier época del año.
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Ahora ya tienes una lista de sugerencias para estar Feliz y Saludable todo el Año y además para todos los gustos y bolsillos! Recibe nuestros mejores deseos en este jueves 24 de diciembre de 2.009. Bon Nadal, Merry Christmas, Feliz Navidad.
Rafael Vilagut Vega, Distribuidor Independiente de Herbalife
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