Correr es una de las prácticas deportivas que elige la gente cuando quiere ponerse en forma y ganar resistencia. No es tan simple como salir a correr todos los días al mismo ritmo y los mismos kilómetros, hay que saber entrenar para ganar resistencia corriendo. Si optimizamos los entrenamientos podemos ganar resistencia de manera más rápida, evitando lesiones y sin caer en la monotonía de los entrenamientos.
Dependiendo de nuestro objetivo, el estado físico y por supuesto, de las preferencias individuales, podremos elegir entre el ciclismo o la carrera para estar en forma. En otra entrada les contamos sobre el ciclismo.
El domingo 27 de marzo de 2011, se celebra la XV Edición Marathon Internacional San José de Costa Rica. Organiza la Asociación Marathon Internacional. Distancias 4 km, 8 kms, 21 kms, 42 kms. La asociación de la Marathon Internacional anunció que pagarán casi 12 millones de colones para que la competencia ingrese y termine en el nuevo estadio nacional de La Sabana.
Vía Federación Costarricense de Atletismo. Feliz y Saludable tarde.
Distribuidor Independiente Liftoff
tel (00.506) 83 20 60 97
Costa Rica
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